Hình ảnh Ngọc Trinh bị chụp lén gây thất vọng: ngực phẳng lì, vai trơ xương?
Với hình ảnh bị chụp lén này, người hâm mộ không khỏi bỡ ngỡ trước danh hiệu “Nữ hoàng nội y” gợi cảm ngút ngàn.
Không chỉ nổi tiếng trong showbiz nhờ vào độ giàu có, chịu chi khi liên tục sắm hàng hiệu…, Ngọc Trinh còn sở hữu vóc dáng đẹp đáng ngưỡng mộ. Ở ngưỡng 30, mỹ nhân “Vòng eo 56″ vẫn xuất sắc duy trì số đo 3 vòng bỏng mắt mà không phải ai cũng dễ dàng có được. Chính vì thế, cô nàng luôn tự tin đăng tải những hình ảnh hậu trường chưa qua chỉnh sửa trong các buổi chụp nội y để chứng minh phong độ vóc dáng thuộc hàng “siêu phẩm” của mình.
Chia sẻ hình ảnh “sương sương” của một buổi chụp nội y, Ngọc Trinh cũng đủ làm dân tình ngẩn ngơ vì vóc dáng đẹp như tạc tượng.
Thậm chí, Ngọc Trinh chẳng ngại quay những góc để lộ nhược điểm cơ thể, hay ngồi gập bụng mà chẳng để lộ một chút ngấn nào.
Với phong độ vóc dáng xuất sắc “thiêu đốt” mọi ánh nhìn ngay cả trong những hình ảnh chưa qua chỉnh sửa thế này, Ngọc Trinh tiếp tục duy trì danh xưng “Nữ hoàng nội y” hay “Đệ nhất mỹ nhân” mà chẳng ai có thể soán ngôi.
Tuy nhiên, mới đây nhất, những hình ảnh chụp lén được cho là của Ngọc Trinh được truyền tay rộng rãi trên mạng xã hội đã làm người hâm mộ thất vọng, không dám tin vào mắt mình. Bởi trong những hình ảnh này, vóc dáng tràn đầy sức sống cùng vòng 1 căng đầy của cô nàng dường như đã “bốc hơi”.
Chẳng còn là một “Nữ hoàng nội y” sở hữu body đẹp như tranh, Ngọc Trinh “hiện hình” với vóc dáng gầy trơ xương, thềm ngực phẳng lì và cánh tay bé xíu. Khoảnh khắc bị chụp lén này nhanh chóng làm người hâm mộ không dám tin vào mắt mình.
Khi so sánh hình được chụp và tự chụp thế này, ai cũng phải ngơ ngác trước sắc vóc “một trời một vực” này của Ngọc Trinh.
Tuy nhiên, đây cũng không phải là lần đầu chân dài gốc Trà Vinh để lộ ngoại hình xuống cấp thế này. Vài tuần trước, khi trình làng bộ ảnh diện đầm dạ hội quyến rũ, “Nữ hoàng nội y” cũng đã làm người hâm mộ không khỏi lo khi nhìn thấy vẻ ngoài thiếu sức sống và body gầy quá mức của mình.
Video đang HOT
Trong những bộ ảnh chụp trước kia gợi cảm, quyến rũ và “đốt mặt” dân tình biết bao nhiêu, khi tung ra những hình ảnh diện đầm xẻ ngực sâu hun hút này, body “mình dây” càng làm người hâm mộ “đứng hình” bấy nhiêu. Dù gương mặt và ánh mắt đầy thần thái, song đôi vai gầy, thềm ngực trơ xương lại làm giảm đi sự cuốn hút của tổng thể.
Vì giảm cân không phanh, vòng 1 của Ngọc Trinh cũng “bốc hơi” thấy rõ, không còn đầy đặn như trước.
Đôi chân nuột nà trước kia giờ đây cũng gầy gò, để lộ khuyết điểm đầu gối củ lạc và bàn chân xương xẩu đáng sợ.
Có thể nói, body Ngọc Trinh vốn đã “siêu phẩm” thế nên cô không cần phải giảm cân quá nhiều để thu hút sự chú ý của dân tình. Dù ai cũng phải công nhận một điều rằng khi ốm len hình sẽ đẹp hơn, chọn và mặc đồ cũng xinh hơn. Tuy nhiên, Ngọc Trinh cứ tiếp tục giảm cân không phanh thế này, cô sẽ đánh mất danh hiệu “Nữ hoàng nội y” của mình.
Và có lẽ chẳng riêng gì Ngọc Trinh, rất nhiều cô gái cũng đang đối mặt với tình trạng gầy trơ xương mà chẳng thể lên cân nổi. Bên cạnh những vấn đề có thể đến từ thể trạng, bạn vẫn có thể cải thiện cân nặng bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt theo hướng lành mạnh hơn.
1. Ăn 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày
Bên cạnh những bữa ăn chính phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là protein từ thịt, cá, trứng, sữa…, bữa ăn phụ cũng đóng một phần quan trọng trong việc điều chỉnh cân nặng tăng nhanh an toàn. Theo đó, bạn nên cố gắng ăn thêm ít nhất 2-3 bữa phụ trong ngày, giữa các bữa chính bằng các loại thực phẩm như sữa chua, phô mai, ngũ cốc hay trái cây bơ, chuối cam… để có thể sở hữu một body tràn đầy sức sống hơn.
2. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày
Bên cạnh thực đơn ăn uống hàng ngày, giấc ngủ cũng đóng vai trò cần thiết giúp bạn cải thiện chỉ số cân nặng. Cơ thể khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ có thời gian phục hồi, đào thải độc tố và cung cấp dưỡng chất đến toàn bộ các cơ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong quá trình bạn ngủ, cơ thể sẽ vừa được nghỉ ngơi và giảm tiêu hao năng lượng.
3. Tập luyện tăng cường thể lực
Không riêng gì người béo muốn giảm cân mới cần tập thể dục mà người gầy muốn tăng cân cũng không thể bỏ qua quá trình tập luyện hàng ngày. Để cơ thể vận động và kết thân với các môn thể thao phù hợp thể trang là cách để bạn vừa năng cân sức khỏe, vừa có hình thể nở nang, cân đối hơn. Một chế độ luyện tập tốt còn giúp kích thích ăn ngon miệng, từ đó giúp cân nặng tăng nhanh chóng hơn.
Uyên Hoàng
Theo eva.vn
Kim Tae Hee chia sẻ 7 tips giảm cân sau sinh mà cô duy trì ở tuổi 39 để tái xuất ngọt lịm trong phim mới
Và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa. Sau 5 năm kết hôn và trở thành mẹ của 2 thiên thần nhỏ, Kim Tae Hee tái xuất trở lại màn ảnh với vai diễn trong bộ phim "Hi, Bye Mama".
Hình ảnh dịu dàng, đằm thắm của Kim Tae Hee trong vai trò người mẹ khiến công chúng vô cùng yêu thích. Người hâm mộ để lại bình luận khen ngợi diễn xuất chân thật và ánh mắt đầy trìu mến, dịu dàng của bà xã Bi Rain một thì ngưỡng mộ sắc vóc của mẹ 2 con đến cả mười phần.
Bà xã Bi Rain chỉ mới sinh con thứ 2 cách đây không lâu nhưng cô đã về dáng cấp tốc để vào vai bà mẹ trẻ xinh đẹp dịu dàng khiến fan thổn thức. Và để tái xuất trong dự án phim mới, nữ diễn viên 39 tuổi đã phải lên một kế hoạch giảm cân giữ dáng sau sinh, và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa.
1. Chỉ ăn đồ ăn do tự tay mình nấu
Kim Tae Hee từng chia sẻ trên chương trình "Get It Beauty", bí quyết duy trì vóc dáng của cô là tự nấu ăn. Kim Tae Hee từng chia sẻ vì cô ăn nhiều, nên nếu cứ ăn thức ăn bên ngoài và không kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, vậy nên cô luôn tự nấu đồ ăn để kiểm soát được lượng calo cũng như chất béo có lợi cho vóc dáng của mình.
Khi nấu ăn, cô ấy sẽ duy trì các nguyên tắc nấu ít dầu và ít muối, và cố gắng nấu theo cách lành mạnh nhất, để ăn uống lành mạnh nhất có thể.
2. Không giảm thịt trong bữa ăn hàng ngày
Nhiều người có xu hướng ăn ít thịt và ăn nhiều rau vào thời điểm giảm cân, nhưng bà xã Bi Rain tin rằng thịt là chất bổ cho cơ thể, vì vậy ngay cả khi giảm cân sau khi sinh, cô vẫn ăn nhiều thịt và chỉ thay đổi phương pháp nấu ăn. Với thịt cô vẫn ăn nhiều nhưng thay vì ăn phần mỡ thì cô tập trung vào phần nạc, bắp để tránh nạp quá nhiều mỡ vào cơ thể.
3. Ăn đồ ăn lỏng (súp, cháo) để giảm cân cấp tốc
Kim Tae Hee không khuyến khích chị em chọn phương pháp này để giảm cân, cả ngày toàn ăn đồ lỏng không có lợi cho cơ thể. Để vào vai một bệnh nhân, Kim Tae Hee mới áp dụng chế độ ăn ngày để giảm cân cấp tốc, mới có được vóc dáng mảnh mai xanh xao của một bệnh nhân. Chỉ như vậy cô mới áp dụng chế độ này.
Còn với những người bình thường chỉ đơn giản là muốn giảm cân giữ dáng thì Kim Tae Hee khuyên chỉ ăn đồ ăn lỏng vào buổi tối còn ban ngày vẫn nên ăn đủ chất đạm để duy trì năng lượng cho cơ thể.
4. Ăn nhiều hoa quả nhiều vitamin C và E
Ăn nhiều trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn trái cây không đúng cách, bạn sẽ tăng cân, ví dụ ăn quá nhiều trái cây vị ngọt sẽ khiến mất kiểm soát cân nặng và làn da cũng nhanh bị lão hóa. Kim Tae Hee sẽ ăn nhiều trái cây và rau quả chứa vitamin C và E, chẳng hạn như dâu tây, đào, cam quýt và rau xanh... Đây chính là bí quyết để Kim Tae Hee duy trì nhan sắc ngọt ngào tươi trẻ ở tuổi 39 và có được vóc dáng thon thả sau 2 lần sinh nở.
5. Uống 2 lít nước mỗi ngày
Uống nhiều nước là việc mà tất cả các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên các chị em duy trì trong quá trình giảm cân của mình. Bà xã Bi Rain chia sẻ cô thực hiện nghiêm túc việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước có thể kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ giảm cân tối ưu. Ngoài ra, uống một lượng nước vừa đủ cũng có thể giúp làn da luôn trong trạng thái ngậm nước, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa, thâm sạm cho da.
6. Uống nước đậu đỏ mỗi ngày
Ngoài nước trắng, Kim Tae Hee còn uống nước đậu đỏ không đường hai lần một tuần. Uống nước đậu đỏ vừa giúp điều hòa nội tiết, giúp loại bỏ chất béo bám ở thành ruột, cải thiện vấn đề mỡ bụng cho các chị em. Làn da cũng trở nên hồng hào căng mọng hơn nhờ vitamin B có trong đậu đỏ, đó là bí mật làm nên nhan sắc của Kim Tae Hee suốt nhiều năm qua.
7. Tập thể dục liên tục trong 6 tháng
Kim Tae Hee có thể lấy lại vóc dáng thần tốc như vậy cũng là nhờ 6 tháng sau sinh cô tập thể dục liên tục, đều đặn mỗi ngày. Kim Tae Hee chia sẻ rằng 6 tháng sau sinh là thời điểm vàng để phụ nữ giảm cân, nhưng chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng từ từ chứ không lao vào tập gym nặng nề bởi cơ thể lúc này còn đang yếu.
Đối với việc tập luyện hàng ngày của Kim Tae Hee tập yoga để kéo dài và kéo căng cơ bắp, đồng thời rèn luyện cốt lõi và sự ổn định và dẻo dai của cơ thể, để đường nét của cơ thể được duy trì ở trạng thái tốt nhất.
Theo afamily.vn
Học Hà Tăng cách sở hữu eo thon với bữa sáng làm từ đu đủ, cực đơn giản lại vô cùng dễ ăn Không mấy ai biết rằng đu đủ có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa và giữ dáng vô cùng hiệu quả. Hãy thử áp dụng bữa sáng giảm cân với loại quả này để nhanh chóng sở hữu eo thon như Hà Tăng nhé! Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng Tăng Thanh Hà vẫn giữ được vóc dáng thon...