hiệu quả giấc ngủ

BREAKTHROUGH IN THE NEW PLAYGROUND – SỰ KIỆN HỨA HẸN GIÚP “BÙNG NỔ DOANH SỐ” CHO CÁC NHÃN HÀNG

Livestream bán hàng trên các nền tảng thương mại điện tử hay mạng xã hội...đang là xu hướng tăng doanh số hiệu quả. Làm sao để bùng nổ doanh số, tạo dấu ấn với khách hàng... giữa hàng triệu tài khoản livestream khác?

Qualcomm ra mắt Snapdragon 6 Gen 1 và Snapdragon 4 Gen 1

Qualcomm Technologies, Inc. đã công bố Nền tảng di động Snapdragon 6 Gen 1 và Snapdragon 4 Gen 1 có thể mang lại những giải pháp công nghệ hiệu quả hướng đến phân khúc thị trường t...

Tương lai của ngân hàng nhìn từ viễn thông?

Năm 1983, Bell System là hãng viễn thông độc quyền tại Mỹ. Công ty cung cấp các loại dịch vụ từ thoại, dữ liệu, trang thiết bị mạng. Về cơ bản, rất ít công ty có đủ tiềm lực, uy tí...

Trí tuệ nhân tạo ứng dụng trong phòng, chống tội phạm như thế nào?

Trong buổi bình minh của trí tuệ nhân tạo (AI), một loạt công cụ máy học mới hứa hẹn sẽ giúp bảo vệ người dân hiệu quả hơn, song cũng đi kèm những thách thức khó có thể giải quyết ...

Có nên dán miệng bằng băng keo để tránh thở miệng và giảm ngáy ngủ?

Khi ngủ hay thức về mặt sinh lý thông thường, chúng ta sẽ thở bằng mũi. Không khí đi qua mũi sẽ được các hệ thống làm ấm lên, được lọc bằng lông mũi, giúp bảo vệ hệ hô hấp

Ngôi nhà xây tường cao 7m như pháo đài, bên trong là cả thế giới nghỉ dưỡng

Ngôi nhà như một chiếc cây cổ thụ lớn được bao bọc bởi bức tường cao 7m và ngập tràn cây xanh. Bức tường và cây xanh giúp cản khói bụi vào không gian bên trong rất hiệu quả

9 ý tưởng trang trí nhà cửa bạn nhất định phải thử một lần trong đời

Những ý tưởng trang trí nhà cửa đơn giản mà bạn có thể tự mình thực hiện nhưng đem đến hiệu quả thẩm mỹ vô cùng kinh ngạc

FPT Smart Cloud hỗ trợ giải pháp chuyển đổi số hiệu quả cho doanh nghiệp SMB

FPT Smart Cloud cùng Microsoft đồng hành và hỗ trợ doanh nghiệp tiếp cận, khai thác hiệu quả hơn các ứng dụng công nghệ hiện đại, tiến tới chinh phục thành công quá trình chuyển đổ...

5 màu nên tránh dùng cho phòng trẻ em

Theo các nhà thiết kế nội thất, phòng ngủ có tường sơn các màu dưới đây sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và giấc ngủ của trẻ

Bí mật giấc ngủ của Ronaldo

Ở mùa giải này, Ronaldo đã mất vị trí chính thức trong đội hình MU. Những màn đua tốc độ trong trận đấu với Southampton cũng cho thấy CR7 đã ở bên kia sườn dốc phong độ

Chàng trai bất ngờ có người yêu vì chăm đi xe buýt

Đúng là chỉ cần có duyên thì bất cứ hoàn cảnh nào người ta cũng có thể tìm thấy chân ái cuộc đời. Như câu chuyện của chàng trai tên Eddy Huarcaya ở Peru

5 mẹo sử dụng máy tính xách tay mà bạn không nên bỏ qua

Người dùng máy tính Macbook có thể tự sửa chữa với bộ dụng cụ mới của Apple 6 cách giúp cải thiện thời lượng pin trên máy tính xách tay Cảnh báo mã độc máy tính nguy hiểm

Khai thác hiệu quả và bảo tồn bán đảo Sơn Trà

Bán đảo Sơn Trà được xem là lá phổi xanh của TP Đà Nẵng với hệ sinh thái động thực vật rất đa dạng. Du khách đến với bán đảo Sơn Trà ngày càng nhiều, nhưng cũng từ đó đặt ra bài to...

Bị đau lưng dưới, làm sao để ngủ ngon?

Đau lưng dưới là một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất ảnh hưởng đến con người, đặc biệt là người già. Đau lưng dưới có thể dữ dội và kéo dài, tác động xấu đến giấc ngủ người bệ...

Cô gái bị liệt tay chân do kéo căng cổ sai cách

Khi bị mỏi cổ, cô gái 28 tuổi ở Mỹ thường xuyên thực hiện các động tác kéo căng và xoay cổ. Nhưng sau một lần thực hiện động tác này, cô bỗng dưng cảm thấy chân tay bị tê liệt hoàn...

Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất

Các chuyên gia cho rằng nằm sấp khi ngủ là tư thế gây hại nhất đối với cột sống. Nằm sấp có vẻ thoải mái, có thể làm giảm ngáy và giúp những người bị ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, ...

Apple Pay và tham vọng biến iPhone thành một chiếc ‘ví điện tử’

Theo tờ Wall Street Journal (WSJ), kiên nhẫn không phải là đức tính phổ biến tại Thung lũng Silicon khi các hãng công nghệ thường phải thay đối chóng mặt, phá vỡ các giới hạn để vư...

High Availability cho Load Balancers – Đảm bảo website, ứng dụng luôn sẵn sàng khi máy chủ gặp sự cố hay lưu lượng truy cập tăng cao

Nhu cầu ngày càng tăng về tốc độ và hiệu quả trên các kênh trực tuyến đòi hỏi các doanh nghiệp phải nâng cấp mức độ sẵn sàng trên mọi mặt trận, mọi khung giờ

Trải nghiệm Quick Series: Trợ thủ đắc lực cho doanh nghiệp thời “hybrid work”

Tuy nhiên, vấn đề đặt ra đó là để có một mô hình hybrid work với phong cách mở và linh hoạt, tạo điều kiện cho nhân viên kết nối và cộng tác tối đa mọi lúc mọi nơi, việc ứng dụng c...

5 màu ga trải giường có lợi cho giấc ngủ

Các bác sĩ và chuyên gia về giấc ngủ gợi ý dùng những gam màu dưới đây cho ga trải giường phòng ngủ để tạo không gian thư thái và có được giấc ngủ yên bình

Cho giấc ngủ trưa chóng vánh nhưng hiệu quả tại văn phòng

Không phải công ty nào cũng thích hợp để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nếu chuẩn bị cho mình một số vật dụng cần thiết

Trải nghiệm máy lọc không khí kết hợp quạt LG PuriCare AeroTower: Thiết kế độc lạ, lọc bụi siêu mịn 0.3m, đổi hướng gió dễ dàng

Tầm giá 20 triệu (tùy theo đơn vị bán lẻ và các chương trình khuyến mại), LG PuriCare AeroTower chính là lựa chọn đáng cân nhắc nếu muốn có máy lọc không khí cao cấp, sang chảnh và...

Tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ ngày 15/8 đến 21/8/2022

Tham khảo ngay tử vi tuần mới 12 cung hoàng đạo từ ngày 15/8 đến 21/8/2022 để lên cho mình kế hoạch hiệu quả nhất

Mạng dự báo Cisco: Gia tăng trải nghiệm người dùng Internet

Gia tăng trải nghiệm người dùng đang là yêu cầu quan trọng đặt ra cho đội ngũ CNTT. 45% các nhà lãnh đạo CNTT cho biết biết ứng phó với gián đoạn là thách thức mạng hàng đầu cho nă...

Google chấn chỉnh thái độ làm việc của nhân viên

Google vừa tổ chức cuộc họp nhân sự vào tuần trước với giọng điệu khẩn trương bất thường khi nhân viên bày tỏ lo ngại về sa thải và CEO yêu cầu cao hơn ở mọi người

Doanh nghiệp vận chuyển tìm cách gỡ rối cho đơn hàng thương mại điện tử

Gỡ rối đơn hàng được thực hiện đồng thời với các kênh chăm sóc khách hàng truyền thống (email, điện thoại, chat trực tiếp...). Dịch vụ sẽ bỏ qua các bước thủ tục xác nhận và đối ch...

Gặp trục trặc ‘chuyện ấy’: Đừng cố ‘thức’ mà hãy làm điều này

Lời khuyên là: Hãy cố gắng ngủ đủ giấc! Thật vậy, cải thiện giấc ngủ là bước quan trọng để giải quyết các vấn đề về tình dục, theo trung tâm điều trị rối loạn giấc ngủ hàng đầu của...

Không phải dưới màn hình, tích hợp vào nút nguồn mới là vị trí tốt nhất cho cảm biến vân tay hiện tai

Chỉ trong vài năm ngắn ngủi, cảm biến vân tay dưới màn hình từ đã đi từ một bước đột phá công nghệ thành tính năng phổ biến trên smartphone. So với công nghệ này thì bảo mật vân ta...

Trừng phạt của phương Tây gây ‘đau đớn’ nhưng không làm tê liệt nền kinh tế Nga

Trong khi doanh số bán dầu và khí đốt giảm, doanh thu của Nga lại tăng - đặt ra câu hỏi về hiệu quả của các lệnh trừng phạt của Mỹ và EU

Bố trí phòng ngủ, tuân thủ ‘3 điều nên và 3 điều cấm kỵ’ này, sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sự hòa hợp của các cặp vợ chồng quyết định đến hạnh phúc gia đình và đảm bảo sự phát triển ổn định cho con cái của họ. Nếu những bất hòa, mâu thuẫn, cãi vã cứ liên tục xảy ra, khôn...

Phòng ngủ khiến chị em thích mê với gam màu oải hương lãng mạn

Chẳng những sở hữu vẻ đẹp lãng mạn, phòng ngủ màu oải hương còn có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ của bạn

Hệ thống thông tin giám định BHYT góp phần quản lý quỹ BHYT hiệu quả, minh bạch

Thời gian qua, ngoài việc chi trả chi phí KCB thông thường, quỹ BHYT còn chi trả cho nhiều trường hợp bệnh nặng, bệnh mạn tính, trong đó có không ít bệnh nhân đã được quỹ BHYT chi ...

Tất cả các mẫu iPhone 14 sẽ có ít nhất 6GB RAM

Theo thông tin từ DigiTimes, các mẫu iPhone 14 Pro và Pro Max cao cấp sắp tới sẽ có RAM LPDDR5 6GB, một loại bộ nhớ nhanh hơn và hiệu quả hơn so với các tiêu chuẩn cũ. Các mẫu iPho...

Để phim lịch sử thực sự hấp dẫn

Nhân Kỷ niệm 110 năm ngày sinh Tổng Bí thư Nguyễn Văn Cừ (9/7/1912 - 9/7/2022), bộ phim truyện truyền hìnhBình minh phía trước(10 tập) của đạo diễn - NSƯT Bùi Tuấn Dũng khắc họa hì...

‘Chiến thuật’ giảm thiểu rủi ro khi đăng ký xét tuyển

Năm nay, thí sinh sẽ thực hiện đăng ký xét tuyển sau khi thi xong tốt nghiệp THPT. Với điểm mới này, thí sinh cần có chiến thuật để đạt hiệu quả như mong muốn

Leanh.edu.vn – Nền tảng học trực tuyến toàn diện

Nền tảng học online (trực tuyến) toàn diện - Leanh.edu.vn cung cấp các khóa học video chất lượng mang lại hiệu quả cho người học, với đa dạng các khóa học thực hành với mức chi phí...

Làm sao để giảm ngáy khi ngủ?

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ, các cơ trong miệng, lưỡi và cổ họng sẽ giãn ra. Tình trạng giãn cơ này có thể chặn một phần khí quản, khiến khí quản run lên khi thở và tạo ra âm th...

Loại nước nên uống vào buổi sáng tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần cung cấp nước sau một đêm dài, do đó việc bổ sung nước lọc và các loại nước ép trái cây, rau củ rất tốt cho sức khỏe, tăng cường đề kháng, đẹp da

3 cách giúp dễ ngủ khi đang bệnh

Những căn bệnh thường gặp như cảm lạnh, nhức đầu sẻ ảnh hưởng đến một số chức năng cơ bản của cơ thể, trong đó có giấc ngủ. Sự khó chịu do bệnh mang lại làm người mắc trằn trọc, mệ...

Giấc ngủ trưa vội của lao động nghèo giữa ngày Hà Nội nóng đỉnh điểm gần 40 độ C

Dưới thời tiết Hà Nội nóng hầm hập như chảo lửa, nhiều người lao động tìm đến chỗ bóng mát để nghỉ ngơi vội vàng sau khi bị vắt kiệt sức lực dưới nắng nóng

10 hay 20 phút là khoảng thời gian ngủ trưa hiệu quả nhất?

Một giấc ngủ trưa thật ngon có thể giúp bạn sảng khoái và phục hồi sức khỏe, đặc biệt nếu bạn bị thiếu ngủ, nhưng ngủ trưa muộn có thể tác động tiêu cực đến chất lượng và thời lượn...

Phải làm gì khi không thể ngừng ho vào ban đêm?

Những cơn ho vào ban đêm thường gây khó chịu cho người bệnh. Thậm chí, nếu cơn ho kéo dài dai dẳng còn phá hỏng giấc ngủ, tác động tiêu cực đến sức khỏe

Bị chồng bạo hành vẫn không muốn ly hôn

Anh có ít bạn bè vì nghĩ rằng không ai có thể theo kịp mình . Anh kiêu ngạo và luôn tự tin rằng mình thật tuyệt vì biết cách vui vẻ, suy nghĩ tích cực mà không cần bất kỳ sự tác độ...

Giường ngủ nên đặt hướng nào? Những kiêng kỵ khi đặt giường ngủ

Tránh những khoảng trống khi đặt đầu giường trong phòng ngủ: Đầu giường tốt nhất nên kê dựa vào tường. Tránh để lại khoảng trống quá lớn. Nếu không rất dễ gây ra ảo giác, bất an và...

Tại sao sau khi ‘yêu’ người ta thường lăn ra ngủ?

Sau khi lên đỉnh, cơ thể tiết ra hai loại hoóc môn hạnh phúc là oxytocin và prolactin, cả hai đều tạo ra cảm giác thỏa mãn. Sự kết hợp này có thể khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi v...

Có nên ăn nho trước khi đi ngủ?

Melatonin là hormone được sản xuất bởi tuyến tùng - là bộ phận có kích thước chỉ bé bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Thông thường, cơ thể tạo ra nhiều Melatonin vào ban đêm, thường bắt...

Vì sao bạn nên dậy sớm?

Vào những thời điểm khác nhau, việc đồng bộ cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ mang lại lợi ích to lớn. Điều này đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc toàn diện của bạn. Việc thức dậy sớm s...

Cách xem điện thoại, tivi trước khi ngủ đúng đắn nhất để không gây hại sức khỏe

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Sleep Research cho rằng, xem ti vi và điện thoại di động trước khi đi ngủ không ảnh hưởng đến giấc ngủ

Lúc chuẩn bị ra tòa, tôi để vợ tự chọn tài sản, cô ấy nói một câu khiến tôi muốn rút đơn

Chỉ một câu nói của vợ mà làm đầu óc tôi được giác ngộ

Trang trí phòng ngủ khiến không gian nghỉ ngơi của bạn đẹp chẳng kém trên tạp chí

Nắm được các nguyên tắc và mẹo nhỏ trong trang trí phòng ngủ này sẽ khiến bạn sở hữu một không gian nghỉ ngơi của riêng mình không chỉ đẹp mắt, cuốn hút mà còn có tác động tích cực...