Hậu giảm cân, Miu Lê quyến rũ với vòng eo 60
Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê khiến dân tình phải trầm trồ vì sắc vóc ngày một xinh tươi.
Từng bị nhiều người soi xét nhan sắc, Miu Lê đã lấy đó làm động lực để khiến bản thân trở nên hoàn hảo và xinh đẹp hơn theo cách tích cực.
Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Miu Lê đã đăng tải loạt ảnh khiến dân tình phải xuýt xoa khen ngợi. Có thể thấy, nữ ca sĩ đang cực kỳ tự tin với vẻ ngoài hiện tại của mình. Mặc dù, chỉ diện một chiếc áo croptop đơn giản và chiếc quần jeans ngắn nhưng Miu Lê vẫn khiến cho cộng đồng người hâm mộ mê mẩn bởi nhan sắc xinh đẹp, “chín mùi” qua từng ngày.
Nhan sắc xinh đẹp của Miu Lê thời điểm hiện tại
Theo nhiều người đánh giá, Miu Lê đang trong giai đoạn thăng hạng nhan sắc. Giọng ca “Còn Thương Em Thì Không Để Em Khóc” trở nên vô cùng quyến rũ sau khi giảm cân. Trước đó, chia sẻ với giới báo chí, Miu Lê cho biết số đo vòng eo hiện tại của mình rơi vào khoảng 60cm. Nhờ vào tập gym nên dáng người của Miu Lê vô cùng “chuẩn chỉnh”.
Video đang HOT
Cũng vì lẽ đó, kể từ khi có vóc dáng “vạn người mê”, Miu Lê cho phép bản thân thử sức với nhiều hình ảnh mới. Cụ thể, cô nàng từng tung ra bộ ảnh film vô cùng nữ tính, dịu dàng. Miu Lê cũng tiết lộ, cô sẽ không gói gọn bản thân ở một khía cạnh nào đó, mà sẽ luôn biến hoá và trở nên mới mẻ trong mắt của công chúng.
Trước đây, Miu Lê từng bộc bạch, động lực khiến cô muốn thay đổi chính mình là nhờ vào sự quyết tâm trong việc giữ gìn hình ảnh trước người hâm mộ. Ngoài ra, là một người nổi tiếng nên nữ ca sĩ cũng không tránh khỏi sự soi xét từ phía công chúng.
Bữa sáng trước khi tập của Miu Lê chủ yếu là lòng trắng trứng: biết về công dụng của nó bạn sẽ hiểu vì sao
Trứng luộc là một trong những món quen thuộc của hội tập gym, nhưng Miu Lê lại chỉ ăn lòng trắng và bỏ lòng đỏ. Có điều gì hấp dẫn ở lòng trắng trứng mà Miu Lê lại "nghiện" đến vậy nhỉ?
Vào giữa tháng 5 vừa qua, Miu Lê chính là người chiếm sóng spotlight khắp các mặt trận mạng xã hội nhờ câu chuyện giảm cân đầy ấn tượng. Cô nàng đã có màn "before - after" lột xác hoàn toàn về ngoại hình. Trước đó, Miu Lê từng nhận phải nhiều lời bình luận chỉ trích về body đô con, mỡ lưng cả tảng hay đùi to, mặt bự... nhưng giờ đây thì lấy lại được vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn sau khoảng thời gian ăn kiêng theo những phương pháp thiếu khoa học.
Nhìn body hiện tại của giọng ca "Yêu Một Người Có Lẽ", người ta thấy một cô ca sĩ tràn đầy năng lượng với thân hình cân đối, hút mắt người đối diện. Đây là thành quả đáng ngưỡng mộ sau một thời gian theo đuổi lối sống ăn uống khoa học kết hợp chung với việc tập luyện không ngừng nghỉ. Mới đây nhất, thông qua phần story Instagram của Miu Lê, cô nàng còn bật mí về bữa sáng trước mỗi buổi tập của mình. Trong hình ảnh mà Miu Lê chia sẻ thì bữa sáng này gồm có cơm với trứng và khô cá basa.
Tuy nhiên, nếu soi kỹ hơn một chút, bạn sẽ thấy bát cơm của Miu Lê phải có đến 3 - 4 miếng lòng trắng trứng và hoàn toàn không có sự xuất hiện của lòng đỏ trứng luộc. Thực tế, trứng luộc là món ăn yêu thích của hội tập gym nhưng Miu Lê lại chỉ chọn ăn lòng trắng trứng và bỏ hết phần lòng đỏ. Tất cả đều có nguyên do của nó đấy bạn nhé!
Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein và ít calo hơn lòng đỏ trứng
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), có khoảng 72 nguồn calo ở trong một quả trứng nặng 50gr. Trong một quả trứng luộc sẽ có hai phần là lòng trắng trứng và lòng đỏ trứng. Phần lòng trắng chủ yếu là protein, còn phần màu vàng cam thường chứa các loại chất dinh dưỡng. Ngoài ra, có một sự khác biệt khá lớn về lượng calo giữa lòng trắng trứng và lòng đỏ trứng. Lòng đỏ của một quả trứng lớn chứa khoảng 55 calo trong khi lòng trắng chỉ chứa 17 calo.
Lòng trắng trứng được tạo thành từ khoảng 90% nước và 10% protein. Đặc biệt, nếu so với lòng đỏ thì hầu như lòng trắng trứng không chứa hàm lượng cholesterol nào cả. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng lại chứa hàm lượng cholesterol cao nên thường không được nhiều gymer ưu ái trong chế độ ăn. Đó cũng là lý do vì sao mà Miu Lê lại chỉ chọn ăn lòng trắng trứng và sẵn sàng tách hết lòng đỏ ra để ăn riêng lòng trắng trứng trước khi tập.
Một số lợi ích tuyệt vời từ việc ăn nhiều lòng trắng trứng giống Miu Lê
- Hỗ trợ tăng cường cơ bắp sau những buổi tập cho các gymer.
- Ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh.
- Cung cấp nhiều protein cho cơ thể, cân bằng hàm lượng kali và natri.
- Giúp cân bằng huyết áp và tim mạch ổn định.
- Hạn chế cảm giác mệt mỏi trong ngày.
- Tốt cho xương khớp.
Lưu ý: Dù lòng trắng trứng tốt cho sức khỏe của người tập gym nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng mà ăn nhiều hơn 5 phần lòng trắng mỗi ngày để tránh gây đầy bụng, khó tiêu nhé!
Rủ nhau khoe lưng thon gợi cảm trong street style, Miu Lê trẻ trung gợi cảm, Hà Tăng hững hờ "buông lơi" Trong khi đó, vừa khoe vòng eo kỷ lục 51 cm nhưng Thanh Hằng vẫn "kín cổng cao tường". Chơi nguyên một cây đen tuyền bí ẩn, Ngọc Trinh luôn là nhân vật đáng gờm trong cuộc đua khoe eo thon dáng chuẩn của Vbiz. Street style tuần này của nữ hoàng giải trí là một sự phá cách táo bạo không hề...