hành trình giảm cân

Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác

Giảm cân vẫn luôn là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các bạn trẻ khác.

Giảm 4kg, da sáng mịn sau 30 ngày nhờ ngừng ăn một thứ

Một người có sức ảnh hưởng đã trở nên nổi tiếng sau khi tiết lộ cách anh ấy bỏ đường trong 30 ngày và kết quả là sự cải thiện về cân nặng, làn da trở nên sáng mịn.

Phu nhân tập đoàn nghìn tỷ khoe ảnh sau sinh 6 tháng và hiện tại khiến dân tình ngỡ ngàng

Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhiều như trước, thời gian qua, mẹ bỉm Phanh Lee vẫn luôn được mọi người quan tâm.

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn ngư...

Mùa hè muốn chống nắng hiệu quả cứ chịu khó uống loại nước ép giống Hà Tăng, Kỳ Duyên

Chống nắng luôn là điều mà mọi chị em cần làm, nhất là trong mùa hè như đổ lửa này. Tuy nhiên, bên cạnh việc thoa kem chống nắng hàng ngày, việc dưỡng da từ bên trong với các loại ...

6 loại thực phẩm nên ăn hằng tuần để giảm cân

Để giảm cân, bạn có thể chọn từ nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Những thực phẩm này có thể bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân

Mẹo giảm cân của nữ chính phim ‘Hẹn hò chốn công sở’

Người hâm mộ nữ ca sĩ kiêm diễn viên Kim Se Jeong thường nhớ về cô với hình ảnh gầy gò. Tuy nhiên, sau một thời gian nghỉ ngơi, cô nhận thấy mình có chút tăng cân

Hành trình giảm cân của chú chó nặng hơn 40 kg

Chú chó tên Wolfgang được giải cứu trên đường phố ở bang Arizona (Mỹ) với thân hình quá khổ. Nó đã giảm cân thành công sau gần 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng và tập luyện phù hợp.

Con gái Nhật phát cuồng vì loại “thuốc tẩy rửa đường tiêu hóa” uống siêu dễ, ngày 3 lần giúp giảm vòng eo, giảm cân hiệu quả

Gần đây, nhiều cô gái Nhật phát cuồng với phương pháp giảm béo mới bằng trái cây lên men, giúp giải quyết vấn đề táo bón, sưng phù và thúc đẩy trao đổi chất mà lại cực kỳ dễ uống.

Cô gái lột xác ngoạn mục khiến bạn trai phải hối hận

Từng nặng hơn 80kg, cô gái bị bạn trai ruồng rẫy đã lấy lại tinh thần sau màn giảm cân ngoạn mục.

Hành trình “lột xác” huy hoàng của cô gái trẻ gây xôn xao MXH: Giảm hơn 20kg từ diện mạo mũm mĩm thành vòng eo đáng mơ ước

Cô gái chia sẻ loạt ảnh cùng câu chuyện giảm cân của mình đã khiến cộng đồng mạng dậy sóng ngay sau đó.

Cô nàng 22 tuổi giảm một lèo 38kg xinh đẹp lên bội phần, dân mạng chỉ biết trầm trồ: Quá thần kỳ

Cô nàng này đã một lần nữa chứng minh sức mạnh của việc giảm cân to lớn đến nhường nào.

Giảm cân nhanh chóng bằng cách tránh ăn quá nhiều vào “3 thời điểm nguy hiểm” trong ngày

Nhắc đến chuyện ăn kiêng giảm cân, thời gian là điều quan trọng, quyết định mọi thứ. Có 3 thời điểm trong ngày được coi là nguy hiểm, nếu ăn nhiều vào giờ đó sẽ ảnh hưởng lớn tới h...

Hành trình giảm 86kg chỉ trong 1 năm của cô gái từng phải vác ghế đi muôn nơi vì không thể đứng lâu với cân nặng gần 150kg

Amber Clemens (29 tuổi, Wisconsin) sở hữu cân nặng gần 150kg khi có quyết định thay đổi cuộc đời mình. Amber bắt đầu tính toán lượng calories để giảm cân và sử dụng quy tắc 80-20 đ...

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên “hóng” ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Chàng trai Anh giảm 130 kg yêu cô gái từng nhắn tin động viên mình

Bên cạnh niềm vui khi sức khỏe được cải thiện nhờ giảm cân, Darren "Dibsy" McClintock cũng bắt đầu tình yêu với nữ y tá thực tập từng nhắn tin động viên anh.

Nhã Phương giảm 15 kg sau sinh nhìn gầy trơ xương, Trường Giang phải ép ăn

Sau khi sinh em bé, Nhã Phương nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhưng bị nhận xét là gầy đến mức báo động.

Siu Black “thay da đổi thịt” với phương pháp giảm cân đến từ người bạn đồng hương Tây Nguyên

Chuyên gia KBơi đã áp dụng phương pháp giảm béo khoa học, chuẩn y khoa và đồng hành trong suốt hành trình giảm cân của nữ ca sĩ.

Nửa tháng giảm 5kg, sở hữu vòng eo 53cm với bí kíp của “Mòng biển” quyến rũ trong “Về nhà đi con”

Những con số mà Cao Diệp Anh đạt được sau hành trình giảm cân khiến nhiều người không thể tin vào mắt mình.

Giảm kỷ lục 30kg, cô nàng Nhật Bản từ béo tròn lột xác thành hotgirl với đường cong nóng bỏng ai nhìn cũng mê

Từ 78kg, cô nàng này đã giảm được 30kg trở thành một hotgirl xinh đẹp, dáng chuẩn khiến chị em ai nấy phải ghen tị.

Bất chấp giảm cân, một người qua đời bi thương vì ‘béo vẫn hoàn béo’

Sau lần giảm cân thành công, người đàn ông này bất ngờ tăng cân trở lại, thậm chí, còn béo hơn cân nặng thời điểm trước khi giảm cân lần đầu tiên. Điều này khiến anh rơi vào trầm c...

Không muốn làm con gái xấu hổ, mẹ 40 tuổi quyết tâm giảm 63 kg

Sarah từng bị bắt nạt suốt những năm đi học do thừa cân và cô không muốn con gái mình cũng bị trêu chọc vì có bà mẹ béo ú.

9X Hà Nội mách nước giảm 8 kg mà không cần ăn kiêng hà khắc

Linh Chi từng bỏ cuộc vì tập luyện, ăn uống chưa đúng cách, làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến mệt mỏi, nản lòng.

Liễu của “Về nhà đi con” từng là ngôi sao truyền hình thực tế khi giảm 40 kg trong 3 tháng!

Ít ai biết cô em chồng đáng ghét Liễu trong Về nhà đi con chính là Á quân của Bước nhảy ngàn cân.

Giảm 11kg trong vòng 5 tháng, cô nàng mũm mĩm người Ấn Độ đã “biến hình” xinh đẹp đến khó tin

Hành trình giảm cân của cô gái người Ấn Độ sẽ là động lực giúp bạn có thân hình hoàn hảo hơn.

Bí quyết giúp nàng mập Rebel Wilson giảm 18 kg

Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.

Học trò Mỹ Tâm gây sốt vì giảm thành công 30kg, từ cô nàng béo ú “lột xác” thành mỹ nhân vạn người mê

Vân Anh - Thí sinh giọng hát Việt 2015 đã nỗ lực giảm 30 kg để lột xác từ một cô nàng béo mập thành mỹ nhân vạn người mê khiến dân tình đứng ngôi không yên.

Giảm cân bằng việc cắt bỏ một phần dạ dày có hiệu quả?

Liệu pháp cắt bỏ một phần hay thu nhỏ dạ dày có thể giúp bạn giảm đi nhanh chóng 30 kg mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt.

Ra đường ai cũng bảo ‘Mày chửa à?’, nữ sinh cay cú lột xác bằng được, lúc gặp lại ai cũng tưởng người mẫu về làng

Việc giảm cân đối với những người béo phì chưa bao giờ là điều dễ dàng cả, tuy nhiên chỉ cần bạn có một ý chí quyết tâm cao độ thì dù hành trình đó có gian nan đến đâu cũng không t...

Hành trình giảm cân của “chị béo bền vững” 14 năm

Chị Mỹ Lệ, nhân viên văn phòng ở TP.HCM đã chia sẻ về hành trình giảm cân đáng nể phục của mình.

Tiết lộ bí quyết giảm 20 kg của Nhật Kim Anh

Khi mang thai con đầu lòng, Nhật Kim Anh tăng 31 kg. Sau sinh, diễn viêngiảm cân nhưng cơ thể của cô vẫn khá tròn trĩnh. Bà mẹ một con tích cực tập luyện và tiếp tục giảm cân theo ...

Cô dâu nỗ lực giảm 40 kg để mặc vừa váy cưới

Bị chế giễu về vóc dáng quá khổ, Claire Crowthers quyết tâm giảm cân để trở nên xinh đẹp trong ngày trọng đại của mình.

Hành trình phẫu thuật giảm béo của cô gái 124 kg

Khi nặng đến 124 kg, Sandra (Tây Ban Nha) quyết phẫu thuật thẩm mỹ bụng vì thấy tự ti với trọng lượng cơ thể.

Vóc dáng sexy sau sinh nở của cô Kim “siêu vòng 3″

Kim Kardashian thực hiện chế độ ăn kiêng Atkin40 để giảm cân hậu sinh nở.

Hành trình giảm 30 kg của chàng trai nặng hơn 1 tạ

Tự nhận bản thân là thảm họa vào thời điểm nặng 106 kg, Sỹ Anh đã giảm cân thành công nhờ chế độ dinh dưỡng, tập luyện khắc nghiệt, cùng sự động viên của gia đình, bạn bè.

Kỳ tích giảm 25 kg của ứng viên Hoa khôi Du học 2015

Nhìn lại, bạn bè xung quanh đều có người thích mà mình chẳng có một vệ tinh nào, cô nàng 70kg đã suy nghĩ rất nhiều về thân hình quá khổ và quyết tâm thay đổi.

Hành trình giảm cân từ cực hình đến đam mê của cô nàng béo

Bí quyết của 8X là rủ người chung chí hướng đi tập, làm quen với ai máu ở phòng gym, lựa chọn bộ môn, chế độ dinh dưỡng phù hợp và đặc biệt, nghiêm khắc với bản thân.

7 tính cách khiến nàng béo khó giảm cân

Không chỉ do chế độ ăn uống, lười vận động và tính cách cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em phải đầu hàng với chất béo.

4 nguyên tắc vàng tập thể dục giảm cân

Tập thể dục ngoài trời, lựa chọn thời điểm vào ban đêm hoặc thậm chí vài lần tập với chiếc máy chạy bộ có thể giúp chị em một cách hiệu quả trong hành trình giảm cân

Giảm cân khoa học theo lịch trình hợp lý

Trước khi bắt tay vào "cuộc chiến cân nặng" đầy cam go, bạn hãy tự lập kế hoạch và lịch trình giảm cân hợp lý.

Vững tinh thần trong hành trình giảm cân

Một kế hoạch giảm cân đi kèm cùng định hướng giữ vững tinh thần sẽ giúp bạn nhanh chóng đá bay phần cân thừa do ăn, uống và nghỉ xả láng trong dịp Tết.

Bí quyết giảm cân từ những lời khen, chê

Tiếp nhận cả lời khen ngợi và chỉ trích để điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện là điều cần có trong hành trình giảm cân của bạn.

Hãy giảm cân vì vóc dáng và sức khỏe

Khen và chê là hai phạm trù thuộc cảm xúc tương phản, luôn luôn làm dao động nội tâm chúng ta, kích thích sự hưng phấn hay ức chế, đem lại sự an lạc hay phiền não, có lợi hay bất l...

Bật mí chìa khóa vàng cho hành trình giảm cân

Giảm cân đã là vấn đề nan giải, duy trì cân nặng sau khi giảm lại trở nên khó khăn vạn lần. Nhưng tôi đã làm được cả hai, bạn tin không?

Hành trình giảm cân kỳ diệu của Lisa

Tôi thường nghĩ rằng mình bắt đầu tăng cân ngay từ khi được sinh ra! Tôi luôn phàn nàn về những món ăn do mẹ nấu, có lẽ vì thế mà cha mẹ toàn đưa tôi ra ngoài ăn và tôi có thể ăn b...

Chấp nhận khen – chê để giảm cân

Khen và chê là hai phạm trù thuộc cảm xúc tương phản, luôn luôn làm dao động nội tâm chúng ta, kích thích sự hưng phấn hay ức chế, đem lại sự an lạc hay phiền não, có lợi hay bất l...

Rich Slim cho vóc dáng chữ S hoàn hảo

Tên tôi là Mèo Ú, sở dĩ có tên như vậy là do mọi người nhìn tôi thoạt tiên sẽ thấy giống với chú mèo máy Doreamon. Lúc đầu tôi rất ghét tên của mình, nhưng dần dần tôi cũng quen, đ...

Giảm cân cho vóc dáng chữ S

Tên tôi là Mèo Ú, sở dĩ có tên như vậy là do mọi người nhìn tôi thoạt tiên sẽ thấy giống với chú mèo máy Doreamon. Lúc đầu tôi rất ghét tên của mình, nhưng dần dần tôi cũng quen, đ...