Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên “hóng” ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân , giữ dáng.

Julia Malacoff là một quý cô sở hữu vóc dáng tương đối gọn gàng nhưng không được săn chắc, khỏe khoắn cho lắm. Vậy là Julia Malacoff đã bắt tay vào công cuộc cải thiện vóc dáng bằng việc đến phòng tập gym , kết hợp với chế độ ăn healthy . Tất nhiên, mọi thứ không diễn ra suôn sẻ ngay từ đầu, Julia Malacoff cũng mắc nhiều sai lầm rồi lại rút kinh nghiệm để sau 20 tháng, cô đã sở hữu thân hình săn gọn, tưởng như không có mỡ thừa . Điều tuyệt vời nhất là, Julia Malacoff đã quyết định chia sẻ những bài học lớn mà cô rút ra trong hành trình cải thiện vóc dáng, hội chị em sẽ không thể làm ngơ được đâu!

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên hóng ngay - Hình 1

Julia Malacoff và kết quả sau 20 tháng tập luyện, ăn uống theo chế độ healthy.

1. Tập luyện quá nhiều chưa chắc đã tốt hơn

Thời gian đầu, Julia Malacoff đến phòng gym tập luyện tới 5 – 6 buổi/tuần. Những tưởng sự chăm chỉ này sẽ giúp cô đốt cháy hàng tá lượng calo nhưng thực chất, tập luyện quá độ lại càng kích thích cảm giác thèm ăn, đẩy cô vào tình cảnh ăn uống quá đà, công cuộc giảm cân từ đó cũng thêm phần trắc trở.

Hiện tại, Julia Malacoff chỉ đi tập nhiều nhất là 3 – 4 buổi/tuần. Điều này giúp cô hứng thú hơn với việc đến phòng gym, thay vì cảm thấy đó là trách nhiệm mình cần phải thực hiện hằng ngày. Chưa hết, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp bạn kìm hãm được những cơn thèm ăn dễ dàng hơn.

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên hóng ngay - Hình 2

2. Bạn không thể giảm cân nếu chỉ tập luyện rồi coi nhẹ chế độ ăn

Julia Malacoff đã nghiên cứu rất kỹ và lĩnh hội được rằng, chỉ tập thể dục không chẳng thể giúp bạn sở hữu thân hình mơ ước. Và nếu bạn nghĩ rằng, mình có thể ăn uống thả ga sau khi chăm chỉ tập luyện đến 5 buổi/tuần thì bạn đã sai hoàn toàn rồi! Để giảm cân thành công, bạn phải có sự tính toán lượng calo khi ăn uống. Điều này có nghĩa, bạn cần ăn ít hơn lượng calo mà bản thân có thể đốt cháy nhờ quá trình tập luyện. Và như thế, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý chính là chìa khóa quan trọng giúp bạn sớm có được vóc dáng không chút mỡ thừa .

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên hóng ngay - Hình 3

3. Cũng không cần thiết phải từ bỏ những món ăn bạn yêu thích

Dù Julia Malacoff đang duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhưng điều này không đồng nghĩa, cô sẽ từ bỏ những đồ ăn thức uống khiến mình cảm thấy vui. “Đoạn tuyệt với những món yêu thích chỉ khiến chúng ta cảm thấy khốn khổ; và bạn sẽ thèm những món đó đến phát điên. Kinh nghiệm của tôi là như vậy”, Julia Malacoff chia sẻ.

Lời khuyên của Julia Malacoff là bạn vẫn có thể thưởng thức món mình yêu thích, nhưng chỉ nên “ăn hương ăn hoa” với lượng rất ít mà thôi.

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên hóng ngay - Hình 4

4. Tìm điểm bạn thích ở việc luyện tập, ăn theo chế độ mà không liên quan đến mục tiêu giảm cân

Bạn sẽ bớt áp lực và cảm thấy hứng thú với quá trình tập luyện, ăn uống lành mạnh nếu không nghĩ quá nhiều đến cân nặng. Như Julia Malacoff, cô đã tìm thấy niềm vui trong việc nấu nướng những món ăn healthy. Còn đối với bạn, hãy thử nghĩ rằng bên cạnh mục tiêu giảm cân, tập luyện và ăn uống khoa học còn giúp da đẹp hơn, sức khỏe được cải thiện… Và như thế, bạn sẽ biến nhiệm vụ tập thể thao ăn theo chế độ trở thành thói quen, phong cách sống. Từ đó, bạn không chỉ có được body hằng mơ ước mà còn duy trì vóc dáng thon gọn một cách bền vững.

Theo afamily.vn

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt

Nếu quá bận rộn và chẳng có thời gian tới phòng tập thì bạn có thể tìm tới những bài tập tác động trực tiếp tới vùng hông, eo dưới sự hướng dẫn của nàng huấn luyện viên người Hàn Quốc sau đây.

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn sở hữu được một body chuẩn rõ từng đường cong với vòng hông nở nang cùng vòng eo thon thả, nhỏ gọn. Tuy nhiên, mong muốn sẽ mãi chẳng thể thành hiện thực nếu bạn không chú ý tới việc tập luyện đều đặn để cải thiện vóc dáng.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 1

Hiểu được nỗi khổ muôn đời này của hội con gái nên nàng huấn luyện viên người Hàn - JJ (người đang sở hữu tài khoản Instagram @jjeuneu với hơn 100k người follow) đã chia sẻ bí quyết để lấy lại vòng eo thon nhỏ cùng vòng hông săn chắc, nở nang hơn.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 2

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 3

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 4

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 5

Huấn luyện viên JJ.

Thậm chí, vị huấn luyện này còn nhắn nhủ các cô gái hoàn toàn có thể tự tập luyện tại nhà nếu công việc quá bận rộn. Cùng xem thử những bài tập giúp hông nở, eo thon dưới sự hướng dẫn của JJ ngay bây giờ nhé!

Bài tập 1:

Chuẩn bị: 1 chiếc dây đàn hồi (mini band).

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 6

Cách thực hiện:

- Trước tiên, bạn ngồi thẳng trên ghế, lồng dây đàn hồi vào chân, kéo lên tới phần đùi.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 7

- Sau đó, bạn giữ lưng và đầu gối thẳng góc, liên tục co duỗi phần bắp đùi mở rộng sang hai bên.

Thực hiện động tác này khoảng 15 lần cho 3 hiệp, nghỉ 2 - 3 giây giữa mỗi hiệp.

Bài tập 2:

Chuẩn bị: 2 tạ đĩa gang 5kg.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 8

Cách thực hiện:

- Bạn cầm 2 tạ trên tay, đứng thẳng lưng, hai tay buông thõng.

- Chân trái giơ sang ngang rồi đưa ra phía sau, chân phải khuỵu nhẹ.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 9

- Sau đó, bạn thực hiện tiếp với chân còn lại.

Thực hiện động tác này khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 12 lần, sau đó đổi sang chân còn lại.

Bài tập 3:

Chuẩn bị: 1 chiếc tạ cầm tay nặng 1 - 2kg.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 10

Cách thực hiện:

- Bạn kẹp chiếc tạ tay vào góc kẹp giữa đầu gối chân trái trong tư thế quỳ xuống đất.

Muốn có hông nở, eo thon mà không cần tới phòng tập: thử ngay 3 bài tập này để nhìn thấy sự khác biệt - Hình 11

- Tiếp đó, bạn nâng chân trái lên từ từ rồi lại hạ về vị trí cũ.

Thực hiện động tác này khoảng 12 lần cho 3 hiệp rồi đổi sang chân còn lại.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Clip: Bàng hoàng khoảnh khắc nam công nhân bị máy xúc hất xuống hố nghiền rác, tử vong thương tâm00:27Bạn diễn cũ tiếp tục tố Thúy Nga: 'Chị mưu mô muốn chiếm khán giả của Hoàng Anh và Quỳnh Như về tay chị'44:45Choáng ngợp với lễ rước dâu toàn siêu xe của cặp đôi Đồng Nai, nhan sắc cô dâu sánh ngang hàng Hoa hậu00:16Vụ nữ hoàng cải lương Thanh Nga bị ám sát: Ông Lân kinh hãi, miệng há hốc, trông rất kinh khiếp27:03Đỗ An lần đầu tiết lộ lý do kết hôn với Lê Thúy, ra sức bảo vệ vợ khi bị chỉ trích04:23Bạn thân của vợ cũ Hoàng Anh livestream "tố ngược" Thuý Nga "ăn cắp ý tưởng, vô đạo đức": Drama bao giờ mới đến hồi kết?44:44Cuối cùng Lâm Bảo Châu cũng tiết lộ món quà 8/3 đắt giá cho Lệ Quyên, còn dẻo miệng thế này hỏi sao chị đẹp chết mê chết mệt00:21Hoài Linh: "Tôi kiếm được bữa cơm khổ quá, không dễ dàng, đơn giản chút nào"15:45Sự thật màn 'lột xác' của thanh niên Việt lên báo nước ngoài: Lấy ảnh của tội phạm hiếp dâm tự nhận là mình trước PTTM00:10Doanh thu Bố Già hơn 22 tỷ, Tuấn Trần "bóc" tin nhắn đòi quà khủng của Hari Won, Trấn Thành nghe xong có ngay phản ứng00:36Xôn xao clip Trấn Thành tức giận, "nổi trận lôi đình" tại rạp phim vì khán giả spoil nội dung Bố Già?00:17Clip bắt cận khoảnh khắc phát “cẩu lương” của Hari Won và Trấn Thành, biểu cảm sau nụ hôn nồng cháy cưng muốn xỉu00:15Cô Châu (Hồng Diễm) sững sờ nhìn người cũ hôn đắm đuối em gái ở Hướng Dương Ngược Nắng01:40Vì nhặt tiền rơi mà va chạm với Mercedes, người đàn ông nhận được lời đề nghị bất ngờ từ chủ xe01:11Trấn Thành đã lên tiếng khi liên tục bị chê hát dở: "Tôi sẽ tiếp tục làm đến khi hay thì thôi. Một thời gian nữa chưa hay sẽ tự động câm miệng"01:00Trấn Thành bất ngờ gửi lời xin lỗi tình cũ ngay trên livestream ngày 8/3, Hari Won phản ứng thế nào?02:21Dương Mịch giàn giụa nước mắt tiết lộ nguyên nhân ly hôn Lưu Khải Uy02:56Dương Mịch ám chỉ chồng cũ Lưu Khải Uy “bất tài”?02:26Kho đồ hiệu nhìn thôi đã choáng của Trấn Thành trong căn hộ mới: Tủ giày đã khủng, xem đến kệ nước hoa còn “xỉu ngang” luôn!01:18Mẹ Vân Quang Long: ‘Chồng tôi nói muốn chết đi khi YouTuber chửi bới'04:58

Tiêu điểm

Phụ nữ lo nhanh già thì ăn 3 loại thực phẩm này giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, xóa mờ nếp nhăn
15:06:34 07/03/2021
5 dòng son xịn, mịn không sợ bị lem ra khẩu trang
19:06:24 08/03/2021
Dành 10 phút tập 4 động tác này mỗi tối, vòng eo 6x sẽ là chuyện "trong tầm tay" của các chị em
10:17:07 08/03/2021
Cô gái 27 tuổi ngoan hiền bỗng nhiên bị bệnh giang mai chỉ vì hành động làm đẹp của nhiều chị em
04:33:50 09/03/2021
Bác sĩ review chân thực 4 món skincare chị em cứ kháo nhau dùng bấy lâu nay: Liệu có tốt như lời đồn?
11:55:13 07/03/2021
7 lầm tưởng về kem chống nắng gây hại cho da
23:29:23 08/03/2021
Không biết gì về skincare và bị chê mặt như bà lão 60 tuổi: Cô nàng này quyết tâm thay đổi làn da với kết quả không thể mỹ mãn hơn
13:58:47 08/03/2021
Phun xăm thẩm mỹ tại nhà: Nhiều nguy cơ tiềm ẩn
16:00:20 07/03/2021
Người mẫu làm gì trong ngày?
11:40:36 07/03/2021
Uốn xoăn giả đẹp đi chơi 8/3 chỉ trong 1 nốt nhạc, dễ thế này mà làm không được nữa thì "bó tay"!
11:59:15 07/03/2021

Thông tin đang nóng

Trấn Thành - Hari Won dắt "con trai" đi ăn cùng gia đình ngày 8/3, nhìn bàn tiệc toàn thố bào ngư và tôm hùm mà muốn "xỉu ngang"
06:24:56 09/03/2021
Giả vờ bệnh liệt giường để thử lòng vợ và bồ, người bước vào phòng bệnh khiến tôi chết đứng
06:08:41 09/03/2021
Vợ trượt chân ngã trong nhà tắm sinh non, tôi hét lên thất thanh khi vừa nhìn thấy đứa bé
06:01:54 09/03/2021
NÓNG: Nữ diễn viên Lee Jieun qua đời bí ẩn tại nhà
10:03:23 09/03/2021
Kim Lý chiếm spotlight 8/3 bằng 5 bó hoa, còn bonus nói tiếng Việt
08:14:35 09/03/2021
ĐÁNG LÊN ÁN: Phim Bố Già của Trấn Thành bị quay lén, làm lộ cú twist quan trọng trên kênh TikTok 14,8 nghìn follow
06:08:52 09/03/2021
Hoàng Anh thân thiết với chồng của 'người tình tin đồn'
06:01:08 09/03/2021
Con tè dầm ngủ nhờ phòng osin, tôi sốc nặng khi nửa đêm bị roi quất liên tiếp vào người
07:06:14 09/03/2021
Vì sao Jang Nara, Chae Rim bị hắt hủi ở Trung Quốc?
06:35:33 09/03/2021
Đi xa về vội kéo bạn gái vào phòng ngủ, tôi “hóa đá” nhìn chiếc bao cao su em đưa
07:09:57 09/03/2021

Tin mới nhất

Kem chống nắng body siêu đỉnh Salim dùng suốt 3 năm: Giá chưa đến 700k cho một chai bự

04:14:47 09/03/2021
Tuýp kem chống nắng body được Salim sủng ái còn cực kỳ dễ mua.

Nghiện dùng điện thoại nhưng vẫn muốn giảm cân chị em hãy tập ngay 6 động tác này

04:03:02 09/03/2021
Bạn có thể giảm cân khi sử dụng điện thoại đấy!

Khởi nghiệp với sản phẩm "healthy"

23:28:42 08/03/2021
Sản phẩm sạch, hữu cơ, hướng đến sức khỏe cho người tiêu dùng đang là hướng đi mới của nhiều người.

3 món đồ công nghệ giúp phụ nữ vừa đẹp lại vừa nhàn

23:27:35 08/03/2021
Thời đại bùng nổ công nghệ, công cuộc làm đẹp của mọi phụ nữ dần trở nên dễ dàng, nhanh gọn và hiệu quả hơn nhờ sự ra đời của những công cụ làm đẹp thông minh.

Vì sao không nên rửa mặt khi tắm?

23:25:12 08/03/2021
Thói quen của nhiều người vô tình khiến da bị khô và sớm lão hóa.

Makeup vừa lạnh lùng, vừa ngọt ngào như thế này để cưa đổ crush ngày 8/3

23:23:35 08/03/2021
Hội chị em chọn váy áo xinh xắn để đi đu đưa 8/3 cũng đừng quên làm một layout makeup thật sang chảnh, lạnh lùng nhưng vẫn pha chút ngọt ngào để khiến crush phải đổ đứ đừ như YouTuber Ngô Lan Hương.

Thiếu ngủ ảnh hưởng thế nào đến làn da của bạn?

23:21:32 08/03/2021
Nếu không đảm bảo thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể trông già trước tuổi.

8 dưỡng chất nên mua để có làn da đẹp hơn

23:01:45 08/03/2021
Bổ sung các chất có lợi giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Để luôn là một người phụ nữ xinh đẹp

23:00:58 08/03/2021
Dù là bất kỳ độ tuổi nào, bạn cũng nên yêu thương và chăm sóc cơ thể thật tốt. Đón chào một tháng 3 đầy yêu thương cho một nửa thế giới cùng những thói quen tốt sau đây.

7 vị trí trên cơ thể bạn có thể sử dụng lăn khử mùi

22:59:24 08/03/2021
Ngoài vùng da dưới cánh tay, bạn còn có thể sử dụng lăn khử mùi để làm dịu da sau khi cạo lông, giúp bàn chân thơm tho, khô ráo hoặc hạn chế mẩn ngứa vì muỗi đốt.

Làm thế nào để có đôi chân đẹp như sao Hàn?

22:58:27 08/03/2021
Thường xuyên mặc quần legging, tập squat thấp là một số cách được nữ thần tượng Hàn Quốc ưa chuộng.

Đâu là mùi hương đắm say hoàn hảo dành tặng cho phái đẹp nhân ngày 8/3?

21:59:18 08/03/2021
Từ mùi hương hoa hồng đại diện cho một tình yêu nồng thắm của Dolce&Gabbana đến hương nhài tươi sáng thân mật tựa buổi sớm mùa xuân của Philosophy đều là những món quà tuyệt vời dành cho phái đẹp.

6 chai nước hoa dưới 2 triệu mùi cực nịnh mũi, vỏ lại xinh đem đi tặng 8/3 thì chuẩn đét

16:00:23 08/03/2021
Muốn mua nước hoa không quá đắt mà vẫn chất lượng làm quà 8/3 thì bạn cứ cân nhắc mấy lựa chọn này nhé.

Hoá ra có 6 điểm "thần thánh" này để dùng concealer, khiến mặt nhỏ hơn tức thì mà chẳng cần "dao kéo"

15:35:17 08/03/2021
Sắp 8/3 rồi, chị em mau mang concealer ra ngồi ngay ngắn để học hỏi nào!

Muốn trông trẻ hơn 5 tuổi, chị em nhất định nên đầu tư một lọ kem mắt thật xịn xò

14:53:17 08/03/2021
Dưới đây là 4 lọ kem dưỡng mắt xịn xò nhưng chất lượng mà bạn rất nên đầu tư để bảo vệ vùng da mỏng manh này.

Check nhanh 4 lỗi cơ bản khi dùng kem chống nắng, phạm phải thì đừng hỏi sao da cứ đen sạm hoài!

14:46:31 08/03/2021
Việc bôi kem chống nắng sẽ trở nên vô ích nếu bạn cứ mãi mắc những lỗi cơ bản dưới đây.

Thị trường có vô vàn loại son nhưng vì sao Gilaa cứ ra son lại cháy hàng?

14:43:08 08/03/2021
Mới nổi trên thị trường tầm 2 năm trở lại đây, tín đồ yêu son đang phải lòng những thỏi son của nhà mốt Gilaa. Tuy thị trường son môi đa dạng và phong phú, thế nhưng mỗi khi Gilaa ra mắt một items son mới đều ngay lập tức cháy hàng.

5 lọ kem chống nắng có chỉ số đánh giá thấp, dùng xong da vẫn lão hóa nên chị em phải né ngay

14:42:04 08/03/2021
Chị em mau nhận diện 5 lọ kem chống nắng tệ hại này để không vớ nhầm.

Bí quyết làm chậm lão hóa da cho nam

10:07:21 08/03/2021
Duy trì vẻ ngoài trẻ trung giúp phái mạnh ghi điểm, gây ấn tượng với mọi người.

Da dầu nổi mụn, phải làm gì?

10:06:37 08/03/2021
Năm nay em 17 tuổi, da mặt lúc nào cũng bóng như bôi mỡ (mọi người nói bị da dầu), nên có nhiều mụn cám và dễ bị nổi mụn. Xin bác sĩ hướng dẫn cách khắc phục.

7 lỗi sai be bét khiến bạn gái đã quá tuổi dậy thì rồi mà mặt vẫn chi chít mụn

15:12:16 07/03/2021
Da nổi mụn, nhiều đốm đen là vấn đề khiến nhiều bạn gái cảm thấy tự ti, không muốn ra ngoài và tiếp xúc với người khác.

Gợi ý makeup look tông trà sữa siêu ngọt ngào cho hội con gái, triển cho buổi hẹn hò 8/3 là “đỉnh của chóp”

14:45:41 07/03/2021
Trang điểm tông trà sữa hot hit sẽ mang đến cho bạn một style ngọt ngào và nhẹ nhàng. Học theo để triển cho buổi hẹn 8/3 tới là cực hợp luôn đấy nhé.

5 chai nước hoa mùi cam quýt cực hợp dùng mùa Xuân, hội chị em sẽ thích mê nếu được tặng ngày 8/3

14:40:51 07/03/2021
Đây là những mùi hương nước hoa cực hợp để dùng trong dịp đầu Xuân.

Có thể bạn quan tâm

1 Han Sara 2 góc máy: Đứng yên thì trông "mi nhon", vừa hát vừa nhảy lại bị "mỉa mai" ảnh mạng khác xa thực tế?

Nhạc việt

11:06:46 09/03/2021
Dù màn trình diễn của Han Sara tại sự kiện âm nhạc Best Of 360 Độ Soi đã diễn ra được khoảng 1 tháng nhưng mới đây, đoạn clip ghi lại tiết mục này lại bỗng gây ra tranh cãi trên mạng xã hội.

Đến Huế thương, ghé thăm làng hương Thủy Xuân “nơi không chỉ có đẹp mà còn thơm”

Du lịch

11:04:55 09/03/2021
Dạo quanh làng hương Thủy Xuân, thưởng lãm những vòm hương đẹp mắt, tỏa ngát hương thơm cả một vùng. Những nghệ nhân tài hoa nơi đây đang từng ngày gìn giữ, phát huy nghề truyền thống gắn với phát triển kinh tế.

Mang đạo đức nghề nghiệp nhà giáo ra xếp hạng, có thầy cô cảm thấy bị tổn thương

Học hành

11:04:11 09/03/2021
Thấy thông tư mới xếp đạo đức nghề nghiệp theo hạng, mình không có hạng nào, tức là mình trở thành... không có đạo đức nghề nghiệp hay sao?

Cả gia đình Beckham dành những lời 'có cánh' cho Victoria và gái út Harper nhân Quốc tế phụ nữ

Sao âu mỹ

11:02:11 09/03/2021
Gia đình Beckham lại một lần nữa chứng minh cho cả thế giới biết họ dành tình cảm cho nhau nhiều như thế nào.

Sở hữu vòng một lên tới cả mét, nữ cosplayer biến cô nàng Prinz Eugen trở thành “quái vật ba đầu” trong tích tắc

Cosplay

11:01:35 09/03/2021
Ở đời thực, Prinz Eugen (Vương công Eugene) là một tàu tuần dương hạng nặng thuộc lớp Admiral Hipper đã phục vụ cho Hải quân Đức Quốc xã trong Chiến tranh Thế giới thứ hai. Được xem là một con tàu may mắn, nó sống sót cho đến hết cuộc c...

“Em và Trịnh” hé lộ những thước phim đầu tiên lãng mạn, đầy chất thơ và nhạc

Phim việt

11:01:04 09/03/2021
Sau tất cả quá trình chuẩn bị vô cùng công phu với kinh phí và ngày quay ở mức kỷ lục, nhà sản xuất Em và Trịnh cuối cùng cũng tiết lộ những thước phim đầu tiên về cực phẩm đang ấp ủ.

Ngỡ ngàng với màn rao bán thòng lọng treo cổ với mô tả 'giúp bạn thanh thản hơn', tuy nhiên không ai thèm mua!

Netizen

11:00:30 09/03/2021
Với 180k, bạn có thể sắm ngay cho mình thòng lọng treo cổ để có thể giải tỏa lo âu buồn bã, thanh thản hơn đến mãi về sau.

150 triệu đồng có nên mua xe cũ Daewoo Matiz nhập từ Hàn Quốc?

Ôtô

11:00:21 09/03/2021
Dòng xe nhập khẩu cuối cùng trước khi chuyển sang tên gọi Chevrolet Spark tại Việt Nam, Daewoo Matiz đời 2008 có tiếng bền bỉ và dễ sửa chữa, chăm sóc với giá bán lại không quá cao.

Cách làm cá thu rim tỏi ớt cực hấp dẫn

Ẩm thực

10:58:09 09/03/2021
Thịt cá thu tươi ngọt thơm, đậm đà hương vị tỏi ớt ăn kèm với cơm nóng thì ngon tuyệt và cực kỳ phù hợp.

H'Hen Niê thể hiện vẻ đẹp nữ quyền

Phong cách sao

10:56:44 09/03/2021
Hoa hậu HHen Niê thể hiện sự mạnh mẽ, giàu năng lượng trong bộ ảnh thời trang mừng 8/3.

Game thủ đã sẵn sàng với mức giá 70$ cho bom tấn AAA?

Game offline

10:56:25 09/03/2021
Đây là điều mà Giám đốc điều hành của Take-Two tin tưởng. Giám đốc điều hành của Take-Two, Strauss Zelnick cảm thấy các game thủ đã sẵn sàng cho đạt mức giá 70 USD nếu chất lượng của các tựa game xứng đáng.

“Thanh xuân là nuối tiếc” - Những huyền thoại game Việt đóng cửa khiến game thủ bật khóc vì chôn vùi biết bao kỷ niệm

Game online

10:55:15 09/03/2021
Đối với thế hệ người chơi 8x và 9x, những người đã chứng kiến làng game Việt bắt đầu từ buổi sơ khai cho đến khi phát triển hưng thịnh để rồi thoái trào, chuyển sang nền tảng mới thì chắc chắn cũng có không ít kỷ niệm. Vui có, buồn có, ...