Hành trình ‘biến’ thành người khác của chàng trai giảm 161kg
Chỉ trong vòng 1 năm, Trọng Nhân (28 tuổi) đã giảm từ 264kg xuống còn 103kg. Những ngày tới, anh tiếp tục bước vào hành trình mới để trở nên hoàn thiện hơn.
Những ngày trước Tết, Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải, Phó Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Tái tạo, Bệnh viện Bỏng Quốc gia ( Hà Nội), tiếp một vị khách đặc biệt tới từ phương Nam.
Từ lâu, chàng trai Trọng Nhân (TPHCM) đã nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ nỗ lực suốt 1 năm giúp anh giảm từ 264kg xuống còn 103kg. Do giảm cân quá nhanh, cơ thể của Nhân có một lượng da thừa lớn cần phải cắt bỏ.
Trọng Nhân trước và sau khi giảm cân. Ảnh: BSCC
Khi còn nhỏ, Nhân từng bị suy dinh dưỡng nên tẩm bổ không ngừng khiến cậu rơi vào tình trạng béo phì. Theo thời gian, Nhân không thể kiểm soát cân nặng, đỉnh điểm đạt tới 264kg vào năm 23 tuổi. Từ đó, sức khỏe của chàng trai có rất nhiều vấn đề như mắc bệnh tiểu đường, thoái hóa cột sống… Việc đi lại cũng gặp nhiều khó khăn, chỉ cần đi bộ đoạn ngắn là thở dốc.
Cách đây hơn 1 năm, Nhân quyết tâm thay đổi bản thân khi loại bỏ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như uống gần 2 lít nước ngọt mỗi ngày. Một trung tâm ở Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) đã giúp chàng trai áp dụng phương pháp giảm cân theo công thức tập luyện – dinh dưỡng – y học bổ sung.
Từ những bước đầu như quạt tay, quạt chân dưới nước, Nhân dần có thể tập các bài cường độ cao gồm đạp xe, nâng tạ, boxing.
Những giọt mồ hôi, sự cực nhọc, đau đớn của nam thanh niên béo phì ngày nào đã được đền đáp khi anh giảm tới 161kg. Tuy nhiên, quá trình giảm cân quá nhanh khiến Nhân có một lượng da thừa khổng lồ, buộc phải cắt bỏ để có thân hình cân đối, gọn gàng.
Sau khi tham khảo nhiều địa chỉ, Nhân quyết định bay ra Hà Nội để tiến hành những ca phẫu thuật quan trọng của cuộc đời tại Bệnh viện Bỏng Quốc gia (Hà Nội).
Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải, Phó Giám đốc Trung tâm Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Tái tạo, Bệnh viện Bỏng Quốc gia (Hà Nội), cho biết, quá trình phẫu thuật của Nhân sẽ trải qua 2 thì.
Video đang HOT
Thì đầu tiên là cắt bỏ da thừa, cần 2 lần phẫu thuật. Lần thứ nhất là loại bỏ toàn bộ da thừa thân trên. Ngày thứ 4 sau mổ, bệnh nhân có thể tập chân, đi lại vận động nhẹ nhàng. Sau 1,5-2 tháng, có khả năng quay lại tập nặng. Lần thứ 2 (sau khoảng 3 tháng) sẽ cân nhắc cắt bỏ da thừa ở phần chân.
Thì thứ 2 là thẩm mỹ làm đẹp. Do bệnh nhân từng có cân nặng quá khổ nên các tạng trong ổ bụng cũng tăng nên phải tạo hình bụng dần kết hợp với tập luyện.
Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Hải đang kiểm tra sức khỏe cho Trọng Nhân. Ảnh: BSCC
Đối với những trường hợp cắt một lượng da thừa lớn, bác sĩ cần tính toán đường mổ ở vị trí nào ngắn và hợp lý, đảm bảo vết thương lành tốt nhất. Bác sĩ có thể sử dụng các kỹ thuật may trong phẫu thuật để giảm đường sẹo dài.
Bên cạnh đó, người bệnh sẽ kết hợp các phương pháp trị sẹo khác gồm băng áp lực và thuốc chống sẹo. Bác sĩ Hải từng đồng thời hút mỡ và cắt da thừa cho khách hàng nặng gần 90kg.
“Người béo phì muốn giảm cân để da thừa ít nhất cần giảm từ từ. Trong quá trình đó, nên luyện tập liên tục để đốt cháy mỡ một cách tự nhiên, kết hợp mặc áo, tất định hình ngay sau tập luyện để da được co giãn đều đặn”, bác sĩ Hải khuyên.
5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống
Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống.
Ngoài nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên diễn ra, thì phần lớn bệnh lý phát sinh là do những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày làm ảnh hưởng xấu đến cột sống.
Dưới đây là một số thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống cần phải tránh:
Ngồi sai tư thế
Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.
Ở trẻ em, tư thế ngồi học sai ảnh hưởng rất lớn tới cột sống. Học sinh thường có xu hướng ngồi lệch sang một bên khi nghe giảng, viết bài, tư thế này diễn ra trong thời gian dài dễ gây ra hiện tượng cong vẹo cột sống, gù lưng, cận thị...
Bàn ghế không phù hợp với chiều cao của học sinh: Bàn ghế tại trường thường không thể thiết kế riêng biệt cho từng em học sinh, do vậy có những em quá cao, hoặc quá thấp so với độ cao của bàn học.
Chấn thương cột sống có thể do tập thể thao không đúng cách
Chấn thương cột sống do tập thể thao không đúng cách
Tập thể thao là một thói quen rất tốt với mọi lứa tuổi. Bất cứ môn thể thao đòi hỏi sự vận động linh hoạt cũng đều có thể dẫn tới chấn thương cột sống lưng nếu bỏ qua bước khởi động hoặc thực hiện sai các động tác vặn xoay hoặc gập lưng quá mức dẫn đến chấn thương cột sống.
Đặc biệt, với hệ xương đang trong giai đoạn phát triển của lứa tuổi thanh thiếu niên, sẽ dễ gặp chấn thương nếu tập thể thao không đúng cách. Các bài tập, động tác nặng được lặp lại nhiều lần sẽ tạo áp lực làm cột sống bị cong nhiều hơn.
Đi giày không thoải mái
Đau lưng cũng có thể là do bạn đi giày không thoải mái. Nhiều bạn nữ rất thích giày cao gót giúp tăng chiều cao cơ thể, tạo dáng đẹp. Tuy nhiên, khi mang giày cao gót, các cơ của cột sống thắt lưng và bắp chân cũng như gân gót lâm vào tình trạng căng giãn quá mức nên rất dễ đau và mỏi. Triệu chứng sẽ là đau lưng, đau bắp chân hay đau phần trên của gót chân. Khi các nhóm cơ làm việc quá tải sẽ yếu, không giữ vững được các cấu trúc như cột sống, khớp gối, cổ chân dễ gây chấn thương do té ngã và tổn hại đến hệ khớp.
Bằng việc nâng cao gót chân, toàn bộ trọng lượng cơ thể bình thường chịu lực qua xương gót to và dày thì lại chuyển qua trên xương bàn và các ngón chân vốn dĩ mỏng hơn và nhỏ hơn. Nghiên cứu cho thấy độ cao của đế giày cứ tăng mỗi 2,5cm thì áp lực lên bàn chân trước tăng 22-25%. Do đó mang giày cao 7cm, áp lực xương bàn phải chịu là 175% mức bình thường. Việc này rất dễ gây thoái hóa khớp bàn ngón, nhất là ngón cái.
Mũi giày càng nhỏ hẹp sẽ ép các ngón chân lại với nhau gây vẹo ngón cái ra ngoài, lâu ngày gây biến dạng ngón cái và các ngón khác. Ngoài ra, việc ép các ngón chân ở mũi giày gây chèn ép, tổn thương các nhánh thần kinh gây đau hay phì đại các nhánh thần kinh vùng bàn chân.
Vì thế hãy giảm căng thẳng trên đôi chân của mình bằng cách chọn một đôi giày chất lượng tốt, vừa vặn với bàn chân để không phải khiến bạn gồng người lên để giữ nó. Không nên chọn đế quá cao, phần mũi giày không nên ép các ngón chân quá chật, chất liệu da giày nên mềm mại và không gây kích ứng. Hãy đi tất để giảm ma sát và khó chịu.
Sử dụng điện thoại di động quá nhiều
Sử dụng điện thoại di động nhiều trong thời gian dài ảnh hưởng đến xương khớp.
Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng sử dụng điện thoại di động trung bình 2-4 giờ một ngày có nghĩa là cổ của chúng ta bị cong khoảng thời gian từ 700-1.400 giờ một năm.
Tất nhiên, không thể chấm dứt hoàn toàn việc sử dụng công nghệ nhưng chúng ta ít nhất cũng có thể chú ý đến cách định vị cơ thể mình mỗi khi dùng chúng. Có thể kiểm soát tư thế của mình khi sử dụng điện thoại, ví dụ như không cúi đầu liên tục để "dán mắt" vào màn hình.
Lười vận động
Lười vận động là một trong những thói quen xấu gây hại cho xương khớp trong đó có cột sống. Theo một số nghiên cứu khoa học nhận thấy Việt Nam là một trong 10 nước có tỷ lệ người lười vận động nhất trên thế giới. Thói quen lười vận động sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, đặc biệt là các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cột sống...
Thay vì ngồi một chỗ, mỗi ngày bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút thực hiện những bài tập thể dục đơn giản, không chỉ rất hữu ích cho hệ xương khớp mà còn tăng cường sức khỏe như: Bơi lội, đạp xe, đá bóng, cầu lông, võ thuật, tập thái cực quyền, khí công dưỡng sinh, Yoga...
Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng Đau thắt lưng là một tình trạng phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác đau nhức ở vùng lưng dưới. Cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài, có thể lan xuống mông và chân. Lựa chọn những thực phẩm phù hợp giúp cải thiện tình trạng bệnh. Đau thắt lưng do nhiều nguyên nhân, thoái hóa cột sống là...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

3 thói quen dễ gây đột quỵ

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

Làm thế nào để nhân viên văn phòng có một giấc ngủ ngon?

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

Không phải sáng sớm, đây mới là lúc uống cà phê tốt nhất
Có thể bạn quan tâm

Phạm Băng Băng tỏ thái độ bất ngờ khi Angela Baby và Lý Thần "thành đôi"?
Sao châu á
16:48:50 03/03/2025
Xả ảnh nét căng lễ ăn hỏi của Salim và Hải Long, 2 bó hoa cầm tay bỗng khiến netizen đổ xô xin "in tư"
Netizen
16:42:40 03/03/2025
Người phá hỏng sân khấu Oscars tri ân tượng đài Hollywood, "hoạ mi nước Anh" bất ngờ bị réo tên
Nhạc quốc tế
16:40:08 03/03/2025
Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim
Sao việt
16:34:03 03/03/2025
Truy xét kẻ chặn đầu xe buýt, ném đá vỡ kính rồi hành hung lái xe
Pháp luật
16:30:01 03/03/2025
Vợ Bùi Tiến Dũng bụng bầu vượt mặt nhan sắc vẫn đỉnh của chóp, gia đình sóng gió nhất làng bóng "gương vỡ lại lành"
Sao thể thao
16:16:57 03/03/2025
Chiêm ngưỡng những loài lan độc đáo có hình dáng mặt khỉ
Lạ vui
15:55:11 03/03/2025
Ông Zelensky vẫn muốn làm bạn với ông Trump sau cuộc "đấu khẩu"
Thế giới
15:36:16 03/03/2025
1 sao hạng A bị đuổi khéo khỏi sân khấu Oscar, có phản ứng khiến khán giả rần rần!
Sao âu mỹ
15:29:27 03/03/2025
Tỉnh có diện tích nhỏ nhất ở Việt Nam, từng vào "tầm ngắm" sáp nhập
Tin nổi bật
14:40:46 03/03/2025