hai bố con nhảy dây

HH Kỳ Duyên hướng dẫn cách để có cơ bụng số 11 tại gia: cực dễ tập

Dù đang trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh, không thể tới phòng gym để vận động như những ngày bình thường nhưng không vì thế mà các người đẹp Việt lại bỏ bê tập luyện.

Facebook sao Việt 15/8

Thanh Hằng trẻ trung hack tuổi, Ngô Kiến Huy - Jun Phạm đọ body mlem, Kỳ Duyên khoe eo con kiến...

Hà Hồ bế con tập yoga, Thanh Hằng thêu tranh thủ công mùa dịch

Để tránh không bị nhàm nhán khi ở nhà, Hồ Ngọc Hà vừa chăm con vừa luyện tập giữ dáng mùa dịch.

Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà

Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.

Muốn có bụng phẳng, eo thon bạn phải thực hiện 5 việc này

Ghi nhớ ngay những lời khuyên dưới đây bạn sẽ có vòng 2 thon gọn, săn chắc như mơ ước.

Nghỉ dịch, Sen và Boss chơi nhảy dây để quên sầu

Trong thời điểm giãn cách xã hội, nhiều người phải nghĩ ra đủ trò để giải tríbù vào khoảng thời gian trống.

Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội 'mê ăn' giảm cân

Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để cưỡng lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.

Sao Việt tranh thủ khoe body khi diện đồ tập ở nhà: Nhìn Ngọc Trinh chưa chắc đã sexy nhất

Để giữ dáng thon gọn và tránh việc tăng cân, các sao nữ Vbiz vẫn giữ thói quen tập luyện hàng ngày.

Bộ môn đốt mỡ bụng thần tốc mà cả Ngọc Trinh và Châu Bùi đều tập, vòng eo săn chắc chỉ 7 ngày là có thật

Nhảy dây, bộ môn có gì đặc biệt mà Ngọc Trinh hay Châu Bùi đều luyện tập để giảm cân giữ dáng!

MC Mai Ngọc đạt mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ dù tập ở nhà

Có đầy đủ dụng cụ tập luyện cơ bản tại nhà nên Mai Ngọc thường dành 45-60 phút mỗi sáng để nhảy dây, tập bụng, tập mông... kết hợp với thực đơn ăn uống không cầu kỳ nhưng đảm bảo d...

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách

Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.

Bố con anh không phải 'thùng trút giận' của em!

Không thể kìm nén hơn khi bọn trẻ vẫn chưa chịu ngồi tập trung ăn cơm, thêm một lần nữa trong ngày tôi phải lớn tiếng la mắng chúng. Nhưng đó cũng là lúc chồng tôi dừng đũa khi bữa...

Ngọc Trinh dính "ngải heo": Eo 56cm bay màu, bắp tay nần nẫn thịt, bật chế độ tập hì hục

Loạt ảnh khoe dáng của Ngọc Trinh trong mùa dịch ngay lập tức trở thành chủ đề được bàn tán khắp mạng xã hội.

Những bài tập thể dục cơ bản tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội

Tập thể dục tại nhà, luôn là câu nói đầu tiên khi bạn bắt đầu cách ly xã hội. Đặc biệt, tập thể dục tại nhà đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến cho những người muốn giữ ...

Sao Việt tập thể dục tại nhà: Ngọc Trinh nhảy dây, Lệ Quyên giữ bụng phẳng lì nhờ 4 động tác này

Bạn có thể tham khảo các bài tập mà Lệ Quyên, Ngọc Trinh, Hà Hồ... đang tự tập ở nhà để giảm cân giữ dáng những ngày giãn cách.

5 mẹo nhỏ khi nhảy dây giúp bạn gái giảm cân siêu tốc khoe dáng đẹp như sao Hàn

Có thể bạn không biết rằng nhảy dây thường xuyên chính là cách để Rye Wook (Super Junior) và nữ diễn viên Đài Loan Guo Xuefu giảm cân hiệu quả.

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm

Chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cao thêm.

Nữ sinh Trung Quốc phá kỷ lục thế giới môn nhảy dây

Với thành tích nhảy trung bình hơn 7 lần/giây trong vòng nửa phút, Feng Xihui (17 tuổi) đã phá kỷ lục thế giới môn nhảy dây nữ tại cuộc thi cấp quốc gia hôm 12/7.

Tập luyện tại nhà giảm stress, tránh tăng cân

Việc tập thể dục tại nhà là lựa chọn của nhiều chị em, dù không phải mùa dịch.

Thả rông vòng một, cố tình tụt vai áo, nữ YouTuber làm hẳn clip định dạng 4K để khoe điểm 'nhạy cảm'

Phong cách từ trước tới nay của cô nàng YouTuber này vốn đã luôn đề cao sự gợi cảm như vậy.

4 bài tập HIIT giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chị em không thể bỏ qua

Dưới đây là 4 bài tập HIIT giúp bạn đánh tan mỡ bụng ngay lập tức.

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

Làm thế nào để dự phòng đột quỵ não khi tập thể dục?

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả "mắt thấy, tai nghe" thì mỗi người phải tập thể dục đúng cách để dự phòng đột quỵ não "kẻ giết ngư...

Nghe chồng nói sẵn sàng ra tòa để đòi tài sản từ tay bố chồng, tôi sợ tái xanh mặt

Đang tính chuyện sang tên sổ đỏ cho mảnh đất của chúng tôi, bất ngờ bố chồng vác búa ra ngoài làm một việc gây sốc.

5 bước nhảy dây giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn

Nhảy dây đúng cách chính là cách tuyệt hay để bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

4 chàng trai nhảy dây như múa

4 nam sinh biểu diễn nhảy dây theo nhạc siêu sáng tạo làm cả trường trầm trồ thích thú.

Cặp đôi cùng nhau nhảy dây trong tưởng tượng

Chỉ có những người yêu nhau mới làm những chuyện như vậy! chi Cát Loan, người chia sẻ video hài hước.

Giúp trẻ tránh xa điện thoại nhờ nhảy dây

Muốn học sinh tránh xa điện thoại, hiệu trưởng một trường tiểu học ở tỉnh Giang Tô biến nhảy dây thành văn hóa với nhiều kỹ thuật đặc biệt.

Ba bố con giả vờ chăm chỉ khi mẹ vào phòng

Thấy ba bố con đang nằm xem điện thoại nhưng khi cô vợ giả vờ gõ cửa rồi mới vào thì lại thấy cảnh hoàn toàn khác.

Tác giả bộ ảnh "chị" mẹ 59 tuổi nghĩ mình mãi 19 khiến netizen phì cười: Tôi không block mẹ vì không có gì để giấu

Chẳng phải ngẫu nhiên mà Trọng Hoàng Tùng - tác giả bộ ảnh gọi mẹ mình là công chúa làng hài.