Hà Nội nắng gắt tới 39 độ, bạn cần “bỏ túi” ngay những lưu ý về cách phòng tránh và nhận biết dấu hiệu ung thư da

Những ngày gần đây, Hà Nội đã quay trở về đúng nghĩa thời tiết mùa hè với cái nắng gay gắt đến ngột ngạt. Nếu không chú ý bảo vệ cơ thể của mình, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh ung thư da lúc nào không hay.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, trong 3 ngày tới (17-18-19/5), nhiệt độ Hà Nội sẽ tăng cao nhất từ đầu hè tới giờ. Những ngày này, nhiệt độ có thể lên tới 38 – 39 độ với cơn nắng nóng hầm hập chiếu xuống mặt đường.

Ảnh chụp màn hình.

Với tình hình thời tiết gay gắt trong những ngày cuối tuần, mỗi người dân cần nâng cao tinh thần bảo vệ sức khỏe để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư da giữa thời điểm nắng nóng tăng cao.

Luồng bức xạ tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời được xem là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư da. Trong đó, có hai loại bức xạ tử ngoại là UVA và UVB. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh ung thư da còn xuất phát từ môi trường bạn sinh sống. Những người sống ở nơi có luồng bức xạ tia tử ngoại ở mức độ cao sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao hơn.

Cần làm gì để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư da?

Hầu hết, các trường hợp mắc bệnh ung thư da thường xuất hiện sau tuổi 50. Tuy nhiên, tác hại của ánh nắng mặt trời lại bắt đầu từ khi bạn còn trẻ. Do đó, bạn nên chú ý tuân theo một số biện pháp bảo vệ sau đây để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư da từ sớm:

- Tránh ra đường trong những khung giờ nắng gắt (từ 10 giờ – 16 giờ).

- Luôn nhớ mặc quần áo chống nắng, đội mũ, đeo khẩu trang che kín toàn bộ cơ thể để ngăn các tia nắng mặt trời chiếu vào.

- Bôi kem chống nắng có thành phần SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da trước khi ra đường.

- Tăng cường việc uống nước trong ngày để cung cấp thêm nhiều độ ẩm cho da trong mùa hè.

- Sử dụng thêm xịt khoáng và dưỡng ẩm cho da mỗi tối.

- Ăn thêm nhiều loại thực phẩm chống ung thư da như các loại cá, đậu nành, bông cải xanh, ngũ cốc, trà xanh, sữa chua…

Một vài dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh ung thư da từ sớm:

- Có vết thâm trên móng: Hãy để ý nếu thấy có vệt màu đen hoặc nâu trên móng tay của mình. Bởi nhiều người thường không để ý rằng, đây cũng là dấu hiệu của khối u ác tính đang tiềm ẩn trong cơ thể bạn.

- Nốt ruồi khác thường: Thử để ý tới hình dạng khác thường trên nốt ruồi của bạn. Nhiều người có đến 20 nốt ruồi trên cánh tay hoặc lưng của mình. Tuy nhiên, họ thấy có một nốt khác biệt hoàn toàn với những nốt còn lại. Bác sĩ chuyên khoa cho biết, nốt ruồi này có thể tiềm ẩn nguy cơ phát triển thành ung thư da.

- Suy giảm thị lực: Đã có rất nhiều nghiên cứu từ nước ngoài chứng minh việc suy giảm thị lực có ảnh hưởng không nhỏ tới bệnh ung thư da. Do đó, khi nhận thấy mình có triệu chứng suy giảm thị lực, xuất hiện một nốt màu tối trong tròng đen của mắt thì nên đi khám ngay.

- Mụn trứng cá hoành hành liên tục: Với những bệnh ung thư da như ung thư da tế bào đáy hoặc tế bào vảy thì bạn sẽ thấy triệu chứng điển hình của nó là các nốt mụn trứng cá mọc lên nhiều đột ngột.

Theo Helino