Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng

Theo dõi VGT trên

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng. Cách làm món gỏi rau lạng thịt bò cũng rất đơn giản. Bây giờ chúng ta cùng thực hiện nhé.

Nguyên liệu làm món gỏi rau lang thịt bò cần có:

Rau lang: 500 gr (nên chọn phần đọt rau lang sẽ mềm và dễ ăn hơn, làm tang thêm hương vị món ăn).

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng - Hình 1

Giấm: khoảng 2 muỗng canh.

Thịt bò: khoảng 300gr.

Đường cát trắng: 1 muỗng cà phê (tùy vào khẩu vị của bạn có thể tang giảm cho phù hợp).

Dầu ăn: một muỗng canh.

Chanh: 1 trái canh tươi.

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng - Hình 2

Muối: khoảng 1/2 muỗng cà phê là đủ. Hạt nêm: 1 muỗng cà phê.

Bây giờ chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện nào.

Video đang HOT

Các bước làm món gỏi rau lang thịt bò:

Bước 1: Phần rau lang bạn mua hoặc hái ở vườn nhà mang ngâm với một chút nước muối pha loãng cho sạch. Bạn bắc lên bếp một nồi nước để luộc sơ phần rau lang, bạn chờ cho nước sôi thì cho khoảng muỗng cà phê muối vào trong. Khi nước đã sôi thì cho phần rau lang vào luộc vài phút rồi vớt ra rổ để cho ráo nước (lưu ý ở đây phần rau lang bạn chỉ cần luộc cho rau vừa chín tới, để tránh cho rau chín quá sẽ không ngon).

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng - Hình 3

Bước 2: Bạn chọn mua thịt bò phần ngon đừng chọn phần dai quá sẽ khó ăn, rửa sạch phần thịt bò rồi cắt lát mỏng vừa ăn. Ướp thịt bò với một chút muối và hạt nêm để khoảng 10 phút cho ngấm gia vị.

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng - Hình 4

Bước 3: Bắc chảo lên bếp cho vào một ít dầu ăn, cho thêm một ít tỏi phí cho tỏi vừa chuyển sang vàng hơi là được, tiếp theo cho thịt bò vào xào lên nên xào nhanh tay một tí cho đến khi thịt săn và chín là được. Bạn không nên xào lâu quá sẽ khiến thịt bò dai và mất độ ngon nhé.

Bước 4: Bạn cho phần rau đã luộc sơ để ráo nước cùng với thịt bò vào một chiếc nồi lớn, thêm khoảng 3 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu ăn và nước cốt trái chanh tươi vào và trộn đều lên. Bạn trộn đều lên một tí cho rau và thịt ngấm gia vị, lúc này bạn nêm nếm lại cho vừa ăn rồi cho ra dĩa. Nếu thích bạn có thể cho thêm một ít nước mắm hoặc thêm ớt nhé.

Gỏi rau lang thịt bò món ăn giảu giá trị dinh dưỡng - Hình 5

Thế là chúng ta đã hoàn thành xong món gởi rau lạng thịt bò rồi đấy. Hãy bỏ ra vài phút đọc hướng dẫn làm món gỏi rau lang thịt bò để bổ sung thêm vào thực đơn món ăn nhà bạn thêm phong phú nhé. Chúc bạn thành công và ngon miệng với món gỏi rau lang thịt bò này nhé.

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn

Củ dền là loại rau củ không những có màu sắc đẹp mắt mà còn dễ chế biến thành nhiều món ngon mắt hấp dẫn, kích thích vị giác các bé thèm ăn, giúp bé ăn nhiều.

Củ dền có chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên và vitamin rất tốt cho sức khỏe của trẻ, có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Tuy tốt như thế nhưng đối với củ dền mỗi tuần các mẹ chỉ nên cho bé ăn món củ dền 1 lần vì hàm lượng nitrate trong củ dền khá cao.

Thịt bò là loại thịt thông dụng được rất nhiều người ưa chuộng bởi thịt bò có giá trị dinh dưỡng rất cao. Trong thịt bò có rất nhiều protein giúp cho cơ thể bé tăng trưởng tốt và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, thịt bò còn chứa những chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin B12, sắt, niacin, selenium, vitamin B6, photpho,... Bệnh thiếu máu là bệnh thường hay gặp ở trẻ em, hầu như bé nào cũng sẽ mắc phải trường hợp này. Biểu hiện của bệnh thiếu máu rõ ràng nhất là suy nhược cơ thể, kém ăn, mệt mỏi...Thịt bò rất giàu sắt cho nên nó là loại thực phẩm giải quyết được vấn đề này hiệu quả nhất làm cho cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Vậy bạn đã thử qua món cháo thịt bò củ dền chưa? Bạn đã biết cách chế biến chưa? Nếu chưa thì hôm nay hãy cùng tìm hiểu về cách làm món cháo bổ dưỡng này qua công thức mà chúng tôi sẽ chia sẽ ngay sau đây nhé!

Nguyên liệu cho món cháo thịt bò củ dền gồm có:

Thịt bò vừa đủ khoảng 3 miếng

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn - Hình 1

Thịt bò

Củ dền 1 củ

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn - Hình 2

Củ dền

Cháo trữ đông (Nấu sẵn rồi trữ đông như ăn dặm kiểu Nhật)

Tỏi

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn - Hình 3

Tỏi

Các loại gia vị nêm nếm thông thường như: đường, muối, bột ngọt, ...

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn - Hình 4

Các gia vị nêm nếm

Cháo thịt bò củ dền được thực hiện như sau:

- Mang cháo trữ đông đi rã đông

- Thịt bò rửa sạch, thái mỏng.

- Củ dền gọt vỏ cắt miếng vừa ăn, rửa sạch. Sau đó thì cho củ dền vào nồi luộc đến khi chín, khi củ dền chín thì nghiền ra hoặc xay nhuyễn.

- Tỏi băm nhỏ, phi tỏi vàng lên rồi cho thịt bò vào xào sơ. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Khi thịt bò xào chín thì băm hoặc xay nhuyễn ra.

- Đặt nồi cháo lên, cho thịt bò, củ dền vào đảo đều. Khi nồi cháo sôi khoảng 1 phút thì cho chút mắm dành riêng cho bé và 5ml dầu oliu vào, khuấy đều.

Cháo thịt bò củ dền bổ dưỡng, thơm ngon cho bé biếng ăn - Hình 5

Cháo thịt bò củ dền thơm ngon

- Cho ra chén và cho bé măm măm thôi nào.

Món cháo thịt bò củ dền thơm ngon đã hoàn thành chỉ với các bước đơn giản, dễ thực hiện như vậy thôi, bạn có muốn thử sức của mình để chế biến cho bé yêu một món ngon, lạ miệng và giúp bé yêu ăn ngon, ăn khỏe không nào? Với bài hướng dẫn chi tiết trên, chúng tôi tin rằng các bạn sẽ thực hiện tốt món cháo của mình.
Chúc bạn thành công nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm ít thịt nhiều rau vẫn siêu ngonHôm nay nấu gì: Bữa cơm ít thịt nhiều rau vẫn siêu ngon
17:50:45 08/02/2025
Cuối tuần, làm bánh kếp yến mạch sốt dâu tây, có bữa ăn sáng đủ chất cho cả nhàCuối tuần, làm bánh kếp yến mạch sốt dâu tây, có bữa ăn sáng đủ chất cho cả nhà
06:25:25 08/02/2025
Giò thừa sau Tết chế biến ra món ăn này đảm bảo ăn bao nhiêu cũng thấy thiếuGiò thừa sau Tết chế biến ra món ăn này đảm bảo ăn bao nhiêu cũng thấy thiếu
06:26:25 08/02/2025
Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ "mát ruột"Cuối tuần sau Tết, nấu ngay nồi lẩu thế này vừa ngon lại thanh nhẹ "mát ruột"
13:50:24 09/02/2025
4 món ăn người mắc cúm nên bổ sung vừa bổ dưỡng vừa nhanh khỏi4 món ăn người mắc cúm nên bổ sung vừa bổ dưỡng vừa nhanh khỏi
06:25:56 08/02/2025
3 cách nấu món ăn tuyệt ngon với khoai tây giúp bạn "dọn sạch" nguyên liệu thừa trong Tết3 cách nấu món ăn tuyệt ngon với khoai tây giúp bạn "dọn sạch" nguyên liệu thừa trong Tết
06:27:01 08/02/2025
Loại thực phẩm dưỡng da hiệu quả, chế biến được toàn món ngon lại giúp điều hòa khí huyết và "đánh bay" triệu chứng cúm mùaLoại thực phẩm dưỡng da hiệu quả, chế biến được toàn món ngon lại giúp điều hòa khí huyết và "đánh bay" triệu chứng cúm mùa
06:28:10 08/02/2025
Cách làm ba chỉ dê nướng thơm ngonCách làm ba chỉ dê nướng thơm ngon
06:17:39 09/02/2025

Tin đang nóng

Chồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợChồng Từ Hy Viên lâm nguy: Giam mình, không mở miệng nói chuyện vì lý do này sau cú sốc mất vợ
14:34:57 09/02/2025
Khách tố quán bánh mì ở Hà Nội bán 'thịt mốc đen', chủ quán phản bác ra sao?Khách tố quán bánh mì ở Hà Nội bán 'thịt mốc đen', chủ quán phản bác ra sao?
14:47:24 09/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặngChồng cũ Từ Hy Viên nổi điên, mẹ chồng cũ "mặt dày" la lối sau khi dính đòn trừng phạt nặng
14:21:05 09/02/2025
Sao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manhSao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manh
14:40:16 09/02/2025
Từ Hy Viên vừa qua đời 7 ngày, hình ảnh gia đình tụ tập bên bánh kem gây dậy sóng MXHTừ Hy Viên vừa qua đời 7 ngày, hình ảnh gia đình tụ tập bên bánh kem gây dậy sóng MXH
15:35:52 09/02/2025
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờGần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
14:16:20 09/02/2025
HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà VinhHOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh
16:02:56 09/02/2025
3 năm với chồng mới là thời gian hạnh phúc nhất cuộc đời Từ Hy Viên3 năm với chồng mới là thời gian hạnh phúc nhất cuộc đời Từ Hy Viên
14:00:06 09/02/2025

Tin mới nhất

Làm món ăn sáng chỉ 10 phút với các nguyên liệu đơn giản mà cực ngon

Làm món ăn sáng chỉ 10 phút với các nguyên liệu đơn giản mà cực ngon

06:20:14 09/02/2025
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản và cách làm nhanh gọn, trong 10 phút là bạn sẽ có món bánh ăn sáng thơm ngon vô cùng!
Chuối thừa sau Tết đừng làm bánh nữa, đem nướng đơn giản thế này lại được món cực ngon

Chuối thừa sau Tết đừng làm bánh nữa, đem nướng đơn giản thế này lại được món cực ngon

06:19:30 09/02/2025
Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã xong món chuối nướng ngon ngất ngây, dẻo dẻo, thơm thơm cho cả nhà ăn chơi cuối tuần rồi!
Gợi ý 5 món vừa ngon lại hấp dẫn cho cuối tuần, thích hợp mọi thời tiết

Gợi ý 5 món vừa ngon lại hấp dẫn cho cuối tuần, thích hợp mọi thời tiết

06:18:40 09/02/2025
Dù miền Bắc trời lạnh hay miền Nam ấm áp thì những món ăn này đều thích hợp để thưởng thức. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị

Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị

05:58:42 07/02/2025
Với công thức đơn giản và những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ có ngay món bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị, thơm ngon như nhà hàng ngay tại căn bếp của mình
Cách làm su hào, cà rốt muối xổi ngon miễn chê, giải ngấy sau Tết

Cách làm su hào, cà rốt muối xổi ngon miễn chê, giải ngấy sau Tết

05:58:10 07/02/2025
Chỉ cần thực hiện vào bước đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ, bạn đã có được đĩa su hào, cà rốt muối xổi chua, giòn ngọt, đã miệng.
Chán luộc, gà đem nướng riềng mẻ thế này rồi ăn với bún cực ngon lại không ngán ngấy sau Tết

Chán luộc, gà đem nướng riềng mẻ thế này rồi ăn với bún cực ngon lại không ngán ngấy sau Tết

05:57:42 07/02/2025
Thịt gà thơm lừng được ướp kỹ với riềng mẻ, khi nướng dậy mùi hấp dẫn, hòa quyện cùng nước chấm mắm tôm pha chuẩn vị, tạo nên một hương vị vừa dân dã, vừa lôi cuốn.
Ăn gì, uống gì để thanh lọc cơ thể sau Tết?

Ăn gì, uống gì để thanh lọc cơ thể sau Tết?

05:57:21 07/02/2025
Một trong những món ăn nghĩ đến đầu tiên để thanh lọc cơ thể chính các món canh rau,rau có rất nhiều loại, đa dạng, lành tính lại mát và thanh nhiệt cho cơ thể hiệu quả.
Mâm cúng Thần Tài 2025 gồm những gì?

Mâm cúng Thần Tài 2025 gồm những gì?

05:56:55 07/02/2025
Mâm cúng ngày vía Thần Tài có chút khác biệt với mâm cúng Gia tiên ngày Tết, cũng không đòi hỏi các món ăn được chế biến cầu kỳ, nhiều thời gian.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết

Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết

16:48:12 06/02/2025
Hương vị thơm ngon, đậm đà, ngon miệng của những món ăn này sẽ khiến cho bữa tối của bạn trở nên hấp dẫn hơn nhiều.
6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy

6 loại "rau giảm cân" rẻ tiền: Dùng nấu 6 món ăn giúp thanh lọc ruột và loại bỏ chất béo sau Tết, càng ăn nhiều sẽ càng gầy

06:18:29 06/02/2025
Đây đều là những loại rau giúp làm sạch ruột và loại bỏ chất béo, bổ dưỡng nhưng rẻ tiền, khi bạn càng ăn nhiều, sẽ càng nhanh gầy.
Loại nấm "xấu xí" nhưng "quý như vàng", chứa vô vàn dinh dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy lại giúp tăng miễn dịch những lúc giao mùa

Loại nấm "xấu xí" nhưng "quý như vàng", chứa vô vàn dinh dưỡng, tốt cho người mới ốm dậy lại giúp tăng miễn dịch những lúc giao mùa

06:18:01 06/02/2025
Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại nấm đặc biệt này mang lại, để thấy rằng đôi khi, vẻ ngoài không phải là tất cả!
Loại rau nhất định phải ăn vào mùa xuân: Nấu 3 món ngon dễ làm lại có tác dụng kháng virus, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể

Loại rau nhất định phải ăn vào mùa xuân: Nấu 3 món ngon dễ làm lại có tác dụng kháng virus, thanh lọc gan, bảo vệ cơ thể

06:17:27 06/02/2025
Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món ăn với rau cải dại vừa ngon lại giúp tăng cường sức khỏe cơ thể trong mùa xuân.

Có thể bạn quan tâm

Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!

Phanh phui sự thật đau lòng sau vụ ngoại tình của cặp đôi hot số 1 showbiz: Đàng trai sẵn sàng theo nhân tình bỏ đám cưới triệu đô chỉ với 1 điều kiện!

Sao âu mỹ

18:35:32 09/02/2025
Sau khi thông báo ly thân vào cuối năm 2024, Chiara Ferragni đã lên tiếng bóc trần sự thật đắng lòng sau cuộc hôn nhân hào nhoáng.
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại

Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại

Netizen

18:35:17 09/02/2025
Mới đây, bác sĩ tại một phòng khám đã chia sẻ trường hợp một bệnh nhi sốt cao co giật do nhiễm cúm A khiến nhiều người, đặc biệt các bậc phụ huynh không khỏi lo ngại.
Khối tài sản 5.300 tỷ đồng của Mr Pips được xử lý như thế nào?

Khối tài sản 5.300 tỷ đồng của Mr Pips được xử lý như thế nào?

Pháp luật

17:55:40 09/02/2025
Theo luật sư, việc trả lại tiền cho bị hại của Mr Pips là một trong những yêu cầu, đòi hỏi của pháp luật mà các cơ quan tiến hành tố tụng sẽ phải thực hiện.
Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất

Nữ sinh viên "mất tích" dịp Tết và giây phút gặp lại người thân ở sân bay Tân Sơn Nhất

Tin nổi bật

17:44:10 09/02/2025
Sáng 9-2, chờ sẵn tại sân bay, có mẹ và người thân nữ sinh viên Lìu Ngọc Hằng (22 tuổi, sinh viên năm 4 Đại học Kinh tế TP HCM.
Argentina nỗ lực chống cháy rừng trong Vườn quốc gia dọc dãy Andes

Argentina nỗ lực chống cháy rừng trong Vườn quốc gia dọc dãy Andes

Thế giới

17:41:08 09/02/2025
Chính quyền 2 tỉnh Rio Negro và Neuquen đã ra lệnh sơ tán bắt buộc ở những khu vực đông dân cư có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi hỏa hoạn.
Em gái Từ Hy Viên chia sẻ hình ảnh kỷ vật của chị gái, vô tình để lộ chi tiết về lễ tang?

Em gái Từ Hy Viên chia sẻ hình ảnh kỷ vật của chị gái, vô tình để lộ chi tiết về lễ tang?

Sao châu á

17:36:02 09/02/2025
Rạng sáng nay (9/2), Từ Hy Đệ - em gái Từ Hy Viên đã có bài đăng hiếm hoi lên trang cá nhân sau tròn 1 tuần chị gái qua đời.
Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"

Phản ứng ngỡ ngàng của Hương Giang và dàn sao khi nghe "Đen xin xuống đi ngủ, Linh kêu rồi!"

Sao việt

17:32:42 09/02/2025
Hương Giang, K-ICM và nhiều người đứng hình khi nghe câu chuyện của Đen Vâu - Hoàng Thuỳ Linh trên livestream.
Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?

Bằng chứng sốc: Sao Hỏa từng dễ sống hơn Trái Đất ngày nay?

Lạ vui

17:11:35 09/02/2025
Một khảo sát mới về thiên thạch sắt magma đã làm sáng tỏ sự thật về các khối xây dựng hành tinh đã tạo nên Trái Đất và Sao Hỏa sơ khai, điều liên quan trực tiếp đến khả năng nuôi dưỡng sự sống của cả hai thế giới.
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Làm đẹp

16:28:40 09/02/2025
Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"

Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"

Nhạc việt

15:59:55 09/02/2025
Erik nhận về cơn mưa lời khen từ khán giả, khi quay trở lại đúng sở trường ballad, trình bày ca khúc quá đỗi cảm động và hợp với không khí Valentine.
Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp

Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp

Nhạc quốc tế

15:51:08 09/02/2025
Đây là giai đoạn mà tất cả các thành viên đều tranh thủ hoàn thành dự án cá nhân trước khi bắt đầu các hoạt động nhóm.