Giúp tay mềm mại suốt cả mùa hè
Bí quyết dưới đây giúp đôi tay mềm mại suốt mùa hè chị em nên học hỏi ngay.
Giữ sạch sẽ
Đôi tay mịn màng giúp chị em tự tin. Nguồn ảnh: Internet
Nếu chúng ta không đủ cẩn thận, bề mặt bàn tay có thể tích trữ toàn bộ hệ vi sinh vật. Bàn tay của chúng ta chạm vào các bề mặt khác nhau suốt cả ngày, chúng có nguy cơ mang vi khuẩn và các vi trùng gây hại cho cơ thể. Chúng ta cần rửa tay kỹ bằng xà phòng nhẹ nhàng để làm sạch mà vẫn duy trì độ pH. Ngoài ra, đừng quên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên da.
Cũng giống như bất kỳ bề mặt nào khác trên cơ thể, vùng da quanh tay cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Điều này giúp chúng không bị khô và nứt. Luôn mang theo một loại kem dưỡng ẩm và thoa nhẹ nhàng cho bàn tay để đảm bảo chúng luôn đủ nước. Điều này có thể giúp bàn tay luôn đầy đặn, mềm mại và mịn màng.
Tẩy da chết 2 lần một tuần
Đa phần chị em phụ nữ thường không chú ý nhiều tới việc tẩy da chết cho tay. Nhưng trên thực tế, tẩy da chết là việc làm vô cùng cần thiết để có làn da mềm mại, tươi sáng.
Cụ thể, phái đẹp có thể mua các sản phẩm tẩy da chết dành riêng cho tay tại các cửa hàng mỹ phẩm. Hoặc có thể tự làm hỗn hợp này với công thức cực kỳ đơn giản. Bạn hãy trộn đều đường hạt, dầu ô liu và nước cốt chanh với nhau.
Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da tay và nhẹ nhàng massage từ 10 – 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm, bàn tay của bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng như da em bé.
Video đang HOT
Cách chăm sóc da tay bằng việc tập thể dục tuy nghe có vẻ lạ nhưng lại cho hiệu quả rất bất ngờ. Các quý cô không cần phải dành thời gian riêng để tập thể dục cho đôi tay mà chỉ với những động tác đơn giản như xoay cổ tay, massage da tay, kéo căng đầu các ngón tay,… cũng đã có thể tác động làm đẹp da tay hiệu quả.
Những bài tập này không chỉ giúp máu lưu thông tốt, chống lại các biểu hiện lão hóa trên tay mà còn mang đến cho bạn làn da căng mềm và tươi trẻ đến không ngờ.
Đắp mặt nạ
Cũng như chăm sóc da mặt, da tay cũng cần các loại mặt nạ. Hãy đắp trong thời gian nhất định để các tinh chất ngấm vào sâu giúp tái tạo và bảo vệ. Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ dạng lá, tinh dầu hay kem dưỡng dành riêng cho đôi bàn tay.
Tuy nhiên, an toàn nhất bạn có thể tự làm mặt nạ cho tay từ các nguyên liệu rất dễ kiếm và dễ làm, lại hiệu quả như: sữa chua, mật ong, chanh tươi, bơ, khoai tây…
Bổ sung kẽm
Tay mịn màng và mềm mại là do hoạt động của tuyến bã nhờn. Theo thời gian và tuổi tác tuyến bã nhờn sẽ dần ít đi. Vì vậy nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin A, B và E để giúp cơ thể tự sản sinh bã nhờn.
Axít béo omega-3 và omega-6 được tìm thấy trong các loại hạt và thịt cá cũng sẽ làm tăng tuyến bã nhờn trên tay. Bổ sung các loại kẽm trong thực đơn hàng ngày để chống lão hoá cho tay.
Vóc dáng nóng bỏng của bà mẹ U40 khiến hội chị em muốn lao ngay vào tập luyện
Dù đã là bà mẹ 2 con nhưng chị Nga vẫn bị nhầm lẫn là gái đôi mươi nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung và thân hình quyến rũ ở tuổi 35.
Mới đây, trên 1 diễn đàn mạng xã hội dành cho chị em đã đăng tải bài chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn nhan sắc ở tuổi U40.
Kèm theo những bức ảnh chân dung quyến rũ, chủ nhân bài đăng viết: "Bước qua độ tuổi U40 và trải qua 2 lần sinh nở thì không tự nhiên mà đẹp nữa! Đó là sự đầu tư về thời gian, sự kiên trì. Và thành quả của sự chăm chỉ tập luyện mà mình muốn chia sẻ.
Chỉ cần thật sự chị em mình cố gắng chắc chắn sẽ làm được, tùy cơ địa mỗi người sẽ mau hay lâu, tập luyện đều đặn và đi đôi với chế độ ăn uống khoa học (ăn uống chiếm 80% cho eo bụng), không nên ăn quá no, không nên ăn muộn và hạn chế chất ngọt chất béo, tinh bột".
Bài đăng trên nhanh chóng nhận được sự quan tâm lớn từ hội chị em. Ai nấy đều khen ngợi hết lời trước vóc dáng "chuẩn không cần chỉnh" của bà mẹ U40.
Được biết, người chia sẻ bài viết trên là chị Nguyễn Nga (sinh năm 1987), hiện đang sinh sống tại Đắk Nông và làm công việc tại spa.
Chia sẻ với Infonet, chị Nga cho biết, nhờ duy trì chế độ ăn uống và thái độ luyện tập chăm chỉ nên chị gìn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ và thân hình gọn gàng, săn chắc.
"Mỗi ngày mình dành ra hơn 1,5 tiếng để tập gym để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, trong đó chia ra tập cardio toàn thân, chạy bộ, tập bụng và các nhóm cơ (vai, tay, chân, mông, đùi...) tùy theo ngày.
Mình nghĩ để đẹp trước hết phải khỏe, cần tập các bài hit để tăng sức bền và tăng dần cường độ các bài tập lên theo tuần hoặc theo tháng tùy sức chịu đựng của mỗi người. Các bài mình tập đều là những bài có thể tăng cơ giảm mỡ, giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn", bà mẹ 2 con cho hay.
Bản thân chị Nga cũng từng trải qua những thời điểm xuống sắc do bầu bí, sinh nở. Nhưng sau đó, bà mẹ này không bỏ bê bản thân mà quyết tâm tìm lại ngoại hình xinh đẹp vốn có của mình.
Thời chưa chồng, chị Nga sở hữu vóc dáng mảnh mai với chiều cao 1m60, nặng 41-42kg. Lần đầu mang thai của chị Nga là vào năm 26 tuổi, do chưa có kinh nghiệm nên chị tăng 22kg. Đến lần 2, vì biết cách kiểm soát cân nặng nên chị Nga chỉ tăng 11kg. Hiện tại, chị Nga nặng 46kg, thân hình mảnh mai, quyến rũ đáng ngưỡng mộ.
Chia sẻ chi tiết hơn về chế độ ăn uống để có được thân hình "chuẩn", chị Nga nói: "Mình ăn ít tinh bột, chất béo, hạn chế ăn đồ chiên, xào, nướng và ít ăn ngọt.
Mình tăng cường trái cây. Trước khi ăn sáng, mình uống 1 ly nước trái cây lên men không cồn để lợi tiêu hóa.
Sau 30 phút, mình ăn sáng bằng ly smoothie hoặc ăn trái cây thay đổi theo từng ngày, có hôm hôm ăn xoài, đu đủ, cam, bơ, khoai lang xay chung sữa chua không đường hoặc rau cải bó xôi và mix với hạt ngũ cốc.
Buổi trưa mình ăn đơn giản chủ yếu thịt cá hấp cùng rau củ luộc. 2 giờ chiều mình uống 1 ly nước ép rau củ trái cây, còn buổi tối ăn đơn giản".
Ngoài được khen ngợi vóc dáng chuẩn, chị Nguyễn Nga cũng được khen ngợi khi sở hữu làn da vô cùng đẹp khiến bao chị em phải mơ ước. Vốn là người làm việc trong ngành thẩm mỹ nên chị thừa nhận chăm sóc da rất cẩn thận.
"Mỗi ngày mình đều bỏ ra 30-40 phút để làm việc này với các bước cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, nước hoa hồng, serum, kem dưỡng,... đắp mặt nạ đều đặn hàng tuần. Mình chọn loại mỹ phẩm phù hợp chăm sóc theo các bước", chị Nga nói.
6 loại thực phẩm giúp làm sạch cao răng nhanh chóng và hiệu quả Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ cao răng tại nhà nhanh chóng, răng bạn trông trắng và tươi sáng hơn rất nhiều. Hành tây Đối với một số người bị cao răng nặng nên ăn nhiều hành tây hơn trong cuộc sống hằng ngày. Một số chất có trong hành tây không chỉ có lợi cho việc...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Cách làm đẹp bằng peel da

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc
Có thể bạn quan tâm

Kỳ lạ 1km đường có... 23 biển báo cấm đỗ xe
Tin nổi bật
10:38:20 22/02/2025
Messi dập tắt hoài nghi lớn nhất đời cầu thủ
Sao thể thao
10:35:15 22/02/2025
Bắt 2 đối tượng lừa nhiều phụ nữ sang nước ngoài bán dâm
Pháp luật
10:30:15 22/02/2025
Thực đơn 3 món ngày cuối tuần hao cơm phải biết: Có món vừa giúp tăng sức đề kháng lại hỗ trợ chống ung thư
Ẩm thực
10:29:18 22/02/2025
Người đàn ông tay không bắt sống "quái thú" dài 6m ẩn nấp trong nhà vệ sinh
Lạ vui
10:27:50 22/02/2025
Bậc thầy phong thủy hé lộ: Cuối tháng 2, 3 con giáp trúng "mánh lớn", công danh bùng nổ, tiền về túi ào ào
Trắc nghiệm
10:24:24 22/02/2025
Clip vượt mức đáng yêu thu về 5 triệu view: "Nghiệp vụ sư phạm quá đỉnh"
Netizen
10:22:15 22/02/2025
Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?
Sức khỏe
10:15:05 22/02/2025
Nai lưng dọn dẹp nhưng nhà tắm vẫn hôi rình, sau khi phát hiện "thủ phạm" tôi ngớ người
Sáng tạo
09:58:38 22/02/2025
Trần Nghiên Hy - Cô gái vàng trong làng bê bối: 4 lần dính scandal làm "tiểu tam", 3 lần bị tố "cắm sừng" chồng
Sao châu á
09:29:01 22/02/2025