Chăm sóc tóc sai cách khiến tóc bị gãy rụng
Nếu tóc bạn thường xuyên bị gãy rụng thì hãy chú ý xem có phải đang chăm sóc không đúng cách không nhé.
Dùng quá nhiều dầu gội và xả không sạch
Bạn nên xả tóc kỹ với nước mát trong ít nhất một phút trước khi dùng dầu gội đầu, để giúp loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc. Nguồn ảnh: Internet
Khi gội đầu, bạn nên xả tóc kỹ với nước mát trong ít nhất một phút trước khi dùng dầu gội đầu, để giúp loại bỏ hết bụi bẩn bám trên tóc. Để tóc ướt hoàn toàn trước khi thoa dầu gội là bước cần thiết để gội đầu sạch. Nếu tóc bạn ướt từ trên xuống dưới, dầu gội sẽ tạo bọt tốt hơn và trải đều hơn, điều này cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm dầu gội hơn khi gội đầu.
Tạo kiểu tóc trong khi tóc ướt
Trong khi tóc bạn đang ướt, bạn nên tránh dùng bàn chải hoặc lược. Thay vào đó, bạn cần tạo kiểu tóc bằng các ngón tay trong khi tóc đang ướt để tránh tóc bị hỏng và gãy rụng.
Kéo tóc liên tục
Một trong những nguyên nhân gây tóc gãy rụng phổ biến là do kéo tóc liên tục. Nếu bạn có khuynh hướng xoắn các ngón tay trong tóc, bạn nên ngừng làm như vậy vì nó sẽ làm hỏng tóc, gây căng thẳng hơn cho các sợi tóc.
Video đang HOT
Chủ quan khi tóc bị gàu
Khi bị gàu ở da đầu khiến người bệnh vô cùng khó chịu, bởi nó không chỉ gây ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Vảy gàu bóc từng mảng trắng làm mất đi vẻ duyên dáng, lịch lãm, lấy đi sự tự tin thoải mái của những người bị gàu. Nhưng nhiều người chủ quan sử dụng các dầu gội trị gàu thông thường hoặc sử dụng lượng dầu gội nhiều hơn thông thường. Cách này không làm sạch gàu mà còn gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu hơn, gàu mọc nhiều hơn.
Cách khắc phục: Thông thường, nguyên nhân phổ biến gây ra gàu là do vi nấm, muốn trị sạch gàu cần phải diệt nấm. Có thể trị gàu bằng các liệu pháp tự nhiên như lấy một ít nước cốt dừa đặc rồi xoa lên tóc và da đầu trước khi đi ngủ. Gội sạch đầu vào sáng hôm sau bằng dầu gội bình thường. Lặp lại liệu pháp này hai lần một tuần, gàu sẽ giảm đi rõ rệt. Hoặc nhỏ một vài giọt nước chanh vào 15-20ml dầu dừa, sau đó xoa hỗn hợp này lên tóc, để qua đêm và gội sạch đầu vào sáng hôm sau.
Cách xử lý tóc gãy rụng, khô, chẻ ngọn
Tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn... là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm. Tóc khô xơ thường kèm theo da đầu khô, tạo vảy gàu.
1. Nguyên nhân gây tóc gãy rụng, khô xơ
Nguyên nhân chính là do nang tóc không sản xuất đủ dầu. Sau đó các yếu tố nguy cơ làm tăng tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng như môi trường hanh khô, nắng gió; sử dụng dầu gội đầu có chất tẩy rửa mạnh; sấy khô nóng tóc thường xuyên; sử dụng hóa chất tạo kiểu cho tóc; thiếu vi chất dinh dưỡng...
2. Các biện pháp điều trị tóc khô xơ
Tuy tóc gãy rụng khô xơ không phải là bệnh lý, nhưng khi khắc phục thì cần dựa vào nguyên nhân. Trong đó thực hiện các bước:
2.1 Bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc gãy rụng, khô xơ
- Vitamin: Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cần được bổ sung dưỡng chất đầy đủ mới khỏe mạnh và mượt mà. Các vitamin giúp nuôi dưỡng tóc như: Vitamin A, C, H, E, chất sắt... Nếu thiếu một trong những vitamin này thì mái tóc sẽ không được suôn mượt.
Do đó với người có mái tóc khô xơ, nên bổ sung vitamin A, C dạng uống. Ngoài ra, có thể bổ sung qua thực phẩm, dầu gội, dầu ủ, dầu hấp tóc.
Mái tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn do nhiều nguyên nhân.
Có thể làm mặt nạ cho tóc từ quả bơ. Trong bơ chứa hàm lượng vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất, có thể giúp tóc khô, chẻ ngọn phục hồi. Mỗi tuần thực hiện 2 lần hoặc xen kẽ với các mặt nạ khác để có đa dạng cách bổ sung dưỡng chất hơn cho mái tóc.
Cách làm: Nghiền quả bơ chín rồi trộn cùng với trứng gà. Thoa hỗn hợp này đều lên tóc, ủ khoảng 20 phút rồi xả sạch với nước. Hoặc mặt nạ mật ong nước thoa đều lên tóc, để ủ khoảng 30 phút sau đó gội đầu lại bình thường. Trong mật ong chứa rất nhiều vitamin A, B, C, E, K... giúp phục hồi tóc khô xơ rất tốt.
- Omega-3 và chất chống oxy hóa: Các chất này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp mái tóc khỏe, mượt. Các thực phẩm chứa nhiều chất này bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, quả óc chó, bông cải xanh, cà chua, quả việt quất, đậu tây...
- Protein: Chúng ta đều biết protein là chất rất quan trọng đối với sức khỏe, nhưng chúng cũng rất quan trọng với mái tóc. Nếu trong chế độ ăn hằng ngày thiếu protein không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà mái tóc cũng trở nên khô, chẻ ngọn. Trong chế độ ăn nên tăng cường protein từ động vật, các loại đậu, quả hạch.
Có thể bổ sung protein cho mái tóc bằng lòng trắng trứng gà. Trong lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein cao, giúp tăng cường độ chắc khỏe, bóng mượt cho tóc.
Cách làm: Đ.ánh bông lòng trắng trứng gà với 2 thìa nước lọc. Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu. Massage nhẹ tóc và da đầu bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút. Xả sạch tóc bằng nước và sau đó gội đầu với dầu gội phù hợp.
2.2 Cách hạn chế tóc khô xơ
- Không nên gội đầu quá nhiều hoặc quá ít: Mỗi tuần chỉ nên gội đầu 2 lần (với tóc, da đầu khô hoặc thường, kèm dùng dầu ủ tóc); tuần 3 lần (với da đầu và tóc dầu, nhờn, hạn chế sử dụng dầu ủ). Không nên chải tóc trước khi gội, tránh cào mạnh da đầu khi gội. Không dùng nước nóng gội đầu. Chọn loại dầu gội đầu phù hợp, tránh dùng dầu gội chứa hoạt chất tẩy rửa mạnh. Không lau xoắn tóc, sấy nóng tóc sau khi gội.
Nên hạn chế sử dụng hóa chất, sấy nóng lên tóc.
- Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm... vì khi tạo kiểu tóc phải sử dụng hóa chất, khiến tóc khô xơ, chẻ nhiều hơn.
- Khi ra ngoài trời nắng, gió, cần chú ý đội mũ.
- Khi đi bơi, bọc tóc trong mũ bơi để tránh cho tóc tiếp xúc với nước chứa nhiều clo.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên để loại bỏ phần khô, chẻ ngọn.
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
Cách giúp mái tóc khô trở nên mềm mượt Tóc khô, gãy, xơ, rụng có nhiều nguyên nhân. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc tóc tại nhà để có mái tóc mềm mượt 1. Lựa chọn đúng loại dầu gội phù hợp Nếu da đầu gặp các vấn đề như nhanh bết dính sau gội 1-2 ngày, dễ đổ gàu đóng mảng lớn, thì da đầu thuộc type da dầu. Đối...
