giữ đều cân nặng

Giảm 22 kg trong 8 tháng

Đây là lần đầu tiên sau chuỗi ngày giảm cân mình chụp hình, bởi nếu ngoại hình không đẹp thì không thể tự tin đứng trước mọi người, dễ bị phô ra nhiều khuyết điểm trên cơ thể, Vĩ nói.

Chi Pu, Tăng Thanh Hà bữa sáng ăn gì để giữ dáng đẹp?

Nhiều người đẹp Việt tự chuẩn bị điểm tâm gọn nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng, giúp duy trì thân hình thon thả.

Thử ngay combo chạy + nhảy dây giúp đùi nhỏ, mông căng: nếu tập chăm thì có thể giảm thêm được 5kg

Cần gì tìm đâu xa, áp dụng ngay hai bài tập lạ mà quen khi ở nhà là bạn cũng dư sức giảm cân được thành công.

Ai nói 'càng gầy càng đẹp' thì vào mà xem dàn mỹ nhân Vbiz từng xuống sắc vì giảm cân quá đà, tăng cân một phát là khác hẳn

Không phải càng gầy thì càng tốt, không ít người đẹp từng xuống sắc vì giảm cân quá đà.

Nữ bác sĩ gốc Việt có 20 vạn fan với khuôn mặt đẹp như tiên, có vòng 3 gần 1,1 mét

Nữ bác sĩ gốc Việt tiết lộ tập 7 ngày/ tuần để có dáng đẹp.Lin Taiyang thu hút hơn 200.000 fan trên các trang mạng xã hội nhờ gương mặt xinh đẹp, đường cong hình thể siêu tưởng.

"Tiểu tam đẹp nhất màn ảnh" bật mí bí kíp giảm cân, giữ body cực nuột khiến ai cũng trầm trồ

Han So Hee không chỉ được biết đến với vẻ đẹp trẻ trung, sắc sảo mà còn khiến nhiều người mê mẩn bởi body cực kỳ nuột nà.

Chỉ 5 ngày ở nhà, cô gái 85kg bị mỡ máu cao, mắc bệnh viêm tụy cấp do thói quen ăn uống của mình

Có thời điểm, cô Lý ăn uống quá độ tăng đến 100kg, hiện nay cân nặng của cô Lý đã giảm nhưng vẫn ở mức cao là 85kg.

Ninh Dương Lan Ngọc và dàn mỹ nhân Việt có vòng eo dưới 60 cm

Nhờ tập luyện và ăn uống điều độ, các mỹ nữ Việt tự tin khoe dáng khi có vòng 2 thon gọn.

Loạt bữa sáng "giữ eo" của các người đẹp Việt, copy theo thì dáng bạn không mi nhon hẳn mới là chuyện lạ

Nếu bỏ bữa hoặc chọn sai loại thực phẩm cho bữa sáng, rất khó để bạn cải thiện body của mình.

Nhảy động tác tự chế 3 phút mỗi ngày dưới nền nhạc Kpop, cô nàng người Hàn giảm 6kg trong 2 tuần

Chỉ tốn 3 phút mỗi ngày để nhảy múa cùng một người bạn rồi cùng cười phá lên trong 2 tuần với những bản hit yêu thích, cô gái này đã giảm được 6kg chỉ trong 2 tuần.

Nữ diễn viên nặng chưa đến 40 kg, ngày càng gầy đi vì đóng phim

Gần đây, Triệu Lộ Tư khiến nhiều người ngạc nhiên khi tiết lộ số cân nặng thực tế của mình.

3 nhân viên ngân hàng Cần Thơ, Nha Trang, Bắc Ninh tiết lộ cách giảm cân

3 cô nhân viên ngân hàng tiết lộ bí quyết làm đẹp da, giữ dáng. Cùng theo dõi dưới đây.

Miền gái đẹp Quảng Ninh: "Vùng đất cung tần mỹ nữ" sản sinh toàn nhan sắc mỹ miều

MC truyền hình và dàn mỹ nữ đình đám nhất Quảng Ninh bày cách làm đẹp.

7 bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp lấy lại eo thon dáng đẹp

Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Với những động tác đơn giản tập trên nền nhạc sôi động bạn có thể tham khảo những bài tập dưới đây để th...

Miu Lê chăm diện váy áo khoe eo thon sau khi giảm cân

Nữ ca sĩ hiện thay đổi phong cách sau khi chỉ số cân nặng về mức lý tưởng.Trải qua quãng thời gian dài nỗ lực tập luyện và ăn uống đúng cách, Miu Lê không chỉ giảm cân thành công m...

Huyền thoại quyền anh tiết lộ cách lấy lại cơ bắp ở tuổi 53

Mike Tyson gây ấn tượng với thân hình săn chắc sau thời gian dài tập luyện, ăn uống để giảm cân.

Bích Phương nhận mưa lời khen về body 'thăng cấp' đáng kinh ngạc

Sau thời gian cách ly xã hội, giọng ca Đi đu đưa đi một lần nữa khiến dân mạng náo loạn với vẻ ngoài đầy gợi cảm trong teaser MV mới.

Cần giảm cân nhưng không có tiền đến phòng tập, áp dụng ngay các bí quyết vận động này

Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!

Vợ Baggio bật mí bí quyết giảm cân sau sinh

Sau khi sinh hai cậu con trai, Quỳnh Trâm - vợ Baggio chia sẻ bí quyết nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean

Cân nặng từng đạt ngưỡng 75kg nhưng giờ đây Hà Phương đã sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ chỉ vỏn vẹn 55kg, dáng người cân đối, 3 vòng chuẩn chỉnh 89-65-93.

Điểm mặt 7 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho phái đẹp

Bất kể chị em phụ nữ nào cũng đều mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách hiệu quả và có được thân hình như mơ ư...

Emma bất ngờ tung bộ ảnh mới sau khi giảm cân khoe vẻ nữ tính, trưởng thành

Có thể nói, sau nhiều biến cố thì giờ đây, Emma đã tự tin đứng vững trên đôi chân của mình.

Mỹ nhân Hollywood một thời 'thả rông' gây choáng với dáng cò hương, vòng 1 phẳng lỳ

Jaime King được trông thấy trên phố ở Santa Monica (Los Angeles, Mỹ) hôm qua với thân hình cò hương, không nội y lộ vòng 1 lép khiến người hâm mộ choáng.

3 nguyên tắc vàng giúp mẹ bỉm giảm cân, cải thiện vóc dáng sau sinh

Mới đây, Khánh Thi đã tự tin chia sẻ lên mạng xã hội cân nặng hiện tại của cô sau hai lần sinh nở. Thành quả cải thiện vóc dáng của người đẹp này đã làm không ít dân mạng ngưỡng mộ...

Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách "đeo kính cho eo" gây sốt trên TikTok

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Cổ Lực Na Trát khiến CDM bất ngờ vì tăng cân quá đà, lộ mặt tròn vo

Có rất nhiều sao nữ vốn quen thuộc với hình ảnh mình hạc xương mai sau khi tăng cân đã được khen là lên đời nhan sắc thấy rõ. Và vốn dĩ thì Cổ Lực Na Trát hồi mới tăng cân chút ít ...

Ngọc Trinh lại lên sóng với thân hình trơ xương, không phải lúc nào gầy cũng là đẹp

Hình ảnh mới được Ngọc Trinh chia sẻ lên mạng xã hội cách đây ít ngày đã một lần nữa nói lên tình trạng vóc dáng gầy quá đà của người đẹp ở hiện tại. Điều đó đã làm hình ảnh cô nàn...

Trường Giang tiết lộ số cân của Nhã Phương: "Ngày tập gym đến 4 tiếng"

Sau hơn 1 năm làm vợ, làm mẹ đến nay Nhã Phương đã tích cực quay trở lại với nghệ thuật. Chính vì thế, cô luôn coi trọng về ngoại hình nên hằng ngày vẫn chăm sóc một cách kỹ lưỡng.

Gái xinh xứ Trung giảm 20kg trong chưa đầy 3 tháng chia sẻ thực đơn ăn trưa 7 ngày cho các nàng lười ăn kiêng

Có vô vàn cách để giảm cân nhưng chắc chắn phương án đầu tiên mọi người lựa chọn là ăn kiêng. Nhờ thực đơn ăn kiêng đơn giản và lành mạnh, cô nàng người Trung Quốc này đã giảm thàn...

"Giá đắt" khi sao Việt nhịn ăn giảm cân: Cả Ninh Dương Lan Ngọc lẫn Erik đều phải nhập viện

Mong muốn có một thân hình đẹp nhưng lại giảm cân sai phương pháp đã khiến Lan Ngọc, Erik, Miu Lê,... phải trả giá đắt bằng chính sức khỏe của mình.

Bi (Rain) khoe thân hình sáu múi và vũ đạo hoàn hảo

Đoạn clip ngắn do Bi (Rain) đăng tải trên mạng xã hội thu hút sự quan tâm của người hâm mộ. Giảm 10kg, ông bố hai con sở hữu cơ bụng hoàn hảo cùng khả năng vũ đạo vẫn khiến nhiều n...

Vừa bị chê ăn mặc xuề xòa, Phạm Băng Băng liền đáp trả bằng hình ảnh 'chất phát ngất' ở sân bay

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng khoe trọn đôi chân thon với set đồ sành điệu tại phi trường.

Người mẹ mang thai tăng 28kg, sinh xong 3 tháng đã thon thả ngỡ ngàng nhờ 3 cách đơn giản

Áp dụng những phương pháp hết sức đơn giản, chị Mai đã nhanh chóng giảm cân sau sinh, lấy lại được vóc dáng thời son rỗi.

Từng bị ám ảnh vấn đề cân nặng, cô gái Việt giảm 7kg, 7cm vòng bụng trong 1 tháng nhờ ăn uống, tập luyện khoa học

Nhờ tìm hiểu và áp dụng thực đơn ăn kiêng cùng chế độ tập luyện khoa học, chỉ sau 1 tháng, Anh Thư (32 tuổi, Đồng Nai) từng bị ám ảnh bởi những lời chê bai, chế giễu về cân nặng củ...

Sao Hàn rất chuộng ăn khoai lang để giảm cân nhưng bạn cần nhớ kỹ mấy điều này khi ăn thì mới có kết quả tốt

Với giá thành không quá đắt đỏ lại mang đến vị ngọt thanh, bùi bùi, thậm chí còn có thể thay cơm trắng để ăn hàng ngày nên không có lý do gì mà khoai lang lại thiếu trong thực đơn ...

Đẳng cấp "bà mẹ đẹp nhất Philippines": Marian Rivera đã U40 vẫn trẻ xinh và lên đồ xinh tươi hết phần thiên hạ

Sau quãng thời gian ăn vận xuề xòa hậu sinh nở, Marian Rivera đã lấy lại đẳng cấp nhan sắc, ăn vận hay style đều đẹp xuất sắc.

Hạ Vi khoe thần thái rạng rỡ sau khi tăng 7 kg

Nữ diễn viên trở lại sau thời gian dài ở ẩn với bộ hình lookbook khoe nhan sắc lợi hại hơn xưa.

Chi Pu tiết lộ bí quyết chạy bộ giảm cân mà không làm to bắp chân

Từng giảm thành công 3 kg mỡ trong 3 tuần bằng cách tích cực tập gym và chạy bộ ít nhất 5 km mỗi ngày nên Chi Pu đúc rút được nhiều kinh nghiệm cho bản thân.

'Mỹ nhân dao kéo' Chloe Ferry khoe đường cong 'bốc lửa' với nội y ren bé xíu

Thân hình thon thả nhưng không kém phần nóng bỏng của Chloe Ferry được tôn lên triệt để với nội y ren hai mảnh bé xíu.

Khẩu phần ăn kiêng "tí hon" của Hoàng Thùy khiến fan than trời

Để săn sóc thể hình đẹp và gọn gàng, các ngôi sao tên tuổi đã cật lực tập gym, yoga... Bên cạnh đó, việc ăn kiêng cũng là một trong số phương án mà nhiều người chọn thực hiện.