giữ dáng hiệu quả

Messi hiệu quả hơn Cristiano Ronaldo

Bất chấp việc Cristiano Ronaldo cán mốc 920 bàn thắng trong sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp, ngôi sao người Argentina, Lionel Messi vẫn cho thấy sự hiệu quả hơn Ronaldo ở một khía cạnh khó ngờ.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

7 mẹo vặt “đỉnh nóc, kịch trần”: Tôi đã thử và KHÔNG thấy hối hận

Bạn đã bao giờ gặp những tình huống trớ trêu, tưởng chừng không thể giải quyết được nhưng sau đó lại tìm thấy một cách xử lý đơn giản đến bất ngờ chưa?

“Cho con đi học thêm ở nhà cô giáo chủ nhiệm, điểm thi chắn chắn cao hơn”

Việc cấm dạy thêm tại nhà khiến phụ huynh nửa mừng, nửa lo bởi trước nay, nhiều người cho con đi học chỉ để lấy điểm cao chứ không mấy quan tâm chất lượng.

Tử vi ngày 16/1/2025: Tuổi Dậu vận may tới tấp, tuổi Dần tài chính ổn định

Theo tử vi ngày mới của 12 con giáp, thứ Năm ngày 16/1/2025 hôm nay, tuổi Dậu sẽ có một ngày tràn đầy may mắn và đạt hiệu quả cao trong công việc.

Nhìn mẹ mang 9 món đồ này về nhà, tôi hiểu thế nào là “gừng càng già càng cay”

Trong cuộc sống, đôi khi tôi gặp phải những tình huống dở khóc dở cười , chưa kịp nghĩ ra cách giải quyết thì mẹ đã xuất hiện như một siêu anh hùng, giúp tôi xử lý mọi vấn đề từ lớ...

Trộn dầu gió vào kem đánh răng: Mẹo vặt “thần thánh” hay chỉ là lời đồn?

Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin trộn hai thứ này với nhau sẽ tạo ra hỗn hợp thần thánh với vô vàn công dụng hữu ích. Liệu đây có phải sự thật?

Tiền không gõ nhà bẩn, phúc không dưỡng người dơ, dọn nhà làm 1 việc để đón thần Tài

Nhà dù to hay nhỏ đều cần đảm bảo sự sạch sẽ, có như thế, vận may và vận tài lộc mới gõ cửa.Những giải pháp này đơn giản nhưng rất hiệu quả,

2025 muốn tiết kiệm thành công, tôi chân thành khuyên bạn nên học cách “giữ tiền” của 2 cô gái này

Với những người tiết kiệm chưa được thành công lắm trong năm 2024, có lẽ, một trong những lý do chính là không ghi chép chi tiêu, nên cũng chẳng hiểu tiền chạy đâu mất.

Tôi mất 30 năm để biết 8 “bí mật” của máy sấy tóc, bạn tốn 2 phút để biết tất cả!

Bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra: Máy sấy tóc có nhiều công dụng rất thần kỳ . Máy sấy tóc là món đồ quá đỗi quen thuộc trong gia đình, riêng nhà tôi phải có trên dưới 5 chiếc.

Người IQ cao biết 12 mẹo “thần thánh” để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất ...

Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Việc các game thủ cảm thấy nóng mặt khi bị game làm khó đã không còn là chuyện hiếm gặp. Dù vậy, đôi khi nếu có xả giận thì cơ hội vượt ải vẫn là cực kỳ khó khăn, khiến cơn giận ng...

6 món đồ tưởng hiện đại nhưng lại “hại điện”: Tỉ lệ hối hận sau khi mua bằng 100%

Trong thời đại công nghệ thay đổi nhanh chóng như hiện nay, một số thiết bị gia dụng thực tế đã rơi khỏi ngôi vương , không còn đáng để đầu tư nữa.

Tôi mất 30 năm sống trên đời để nhận ra “bí mật” về hai chi tiết nhỏ trên móc phơi quần áo

Hai chi tiết nhỏ trên móc phơi quần áo có những công năng tiềm ẩn vô cùng mạnh mẽ. Khi mua giá phơi quần áo, nếu để ý bạn sẽ thấy rằng một số loại có thêm một chi tiết đặc biệt. Đó...

Tử vi ngày 17/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: một ngày thuận lợi cho Bọ Cạp

Bọ Cạp vốn là người có khả năng nhận thức rõ thế mạnh của bản thân và biết cách phát huy chúng một cách hiệu quả.Thay vì lao vào công việc một cách mù quáng, bạn luôn biết cách làm

Top 3 con giáp cứ kinh doanh là có lộc trong năm 2025

Con giáp nào sẽ cá kiếm trong ngành hàng tiêu dùng trong năm 2025?3 cung hoàng đạo cuối năm bạo phát nhờ quản lý tiền bạc hiệu quả: Thích gì mua nấy

5 loài cây thú vị: Người ngửi thấy thơm, muỗi ngửi thấy… chạy không dám quay đầu!

Trồng những loại cây hoa này chỉ có hời chứ không bao giờ thiệt! Chỉ cần đặt vài chậu sả trong nhà, không gian không chỉ đẹp mà còn tràn ngập mùi tươi mát, giúp xua đi những mùi kh...

Tôi tự chế 5 chiêu “sinh tồn” khi vắng nhà, không phải tự kiêu nhưng thấy IQ mình đỉnh!

Sau khi biết bản thân chuẩn bị có chuyến vi vu du lịch kéo dài 1 tuần, tôi đã dành cả ngày trời để dạy cho dàn cây cảnh ở nhà biết cách tự độngtưới nước trong thời gian tôi đi vắng...

4 chòm sao dồi dào tài lộc ngày Chủ nhật

Ngày Chủ nhật mang đến cho 4 chòm sao này niềm vui và sự hứng khởi mới.Tháng 11 Âm lịch cực thịnh: 4 cung hoàng đạo may mắn, thu hút quý nhân lẫn tiền tài 3 cung hoàng đạo

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Đặt 3 thứ trong gầm giường tiền vào như nước, cả nhà tha hồ hưởng lộc to

Một trong những bí quyết phong thủy đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường tài vận là việc sử dụng những vật phẩm và kỹ thuật đúng cách trong ngôi nhà của bạn.

Tử vi ngày 11/9/2024 của 12 cung hoàng đạo:Nhân Mã nhận tin vui tài lộc

Dù công việc và tài chính đang trên đà thuận lợi, vấn đề tình cảm của Nhân Mã vẫn đang gặp một số trở ngại. Mối quan hệ giữa bạn và người yêu có thể còn tồn tại những rào cản khó g...

3 con giáp trời sinh là ‘thần giữ của’, tiền về chẳng sợ vơi, làm giàu dễ ợt

Trong phong thủy và truyền thuyết phương Đông, có những con giáp được coi là thần giữ của , với khả năng thu hút và quản lý tài chính cực kỳ hiệu quả.

Ngân 98 giữ dáng thế nào dù ăn uống thả ga, thích ‘mukbang’ trên mạng?

Phương pháp giảm cân của Ngân 98 đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nên cẩn trọng và tuân thủ một số nguyên tắc để không gặp rủi ro.

4 việc Quỳnh Nga làm để có da trắng, dáng xinh, riêng điều số 3 không nên thử ở nhà

Sở hữu thân hình đốt mắt và làn da trắng không tì vết, không ít người đã giật mình khi nhận ra Quỳnh Nga đã bước vào tuổi 36. Qua những bức hình thả dáng nghìn tim trên MXH, nàng C...

Thần số học Chủ Nhật ngày 18/8/2024: Số 2 phải gồng mình, số 7 năng suất

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 18/8/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 2 hải gồng mình theo guồng quay công việc, nhưng hiệu quả không cao.

Bí quyết giúp Miu Lê sở hữu dáng nuột nà dù ‘12h đêm vẫn ăn một tô cơm rim ba rọi size XXL’

Trước đây, Miu Lê từng có thân hình mũm mĩm. Giọng ca Vì mẹ anh bắt chia tay chia sẻ về việc giảm cân theo phương pháp không an toàn, khiến cơ thể cô cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức ...

Loại cây cảnh nghe tên đã giàu, đem lại tài lộc cho gia chủ, biết chăm sóc tốt sẽ đếm tiền mỏi tay

Kim Ngân Lượng không chỉ đẹp mắt mà còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc.Nhìn độ dài ngón trỏ biết tương lai bạn thành Phượng Hoàn

Dự đoán ngày mới 3/8/2024 cho 12 con giáp: Mùi linh hoạt, Dậu chu đáo

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Mùi linh hoạt trong công việc, tăng hiệu quả rõ rệt.

Tác hại khi ăn bữa sáng quá muộn

Thời điểm ăn sáng tốt nhất từ 7-8h, 30 phút sau khi ngủ dậy. Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa. Bạn không nên ăn sáng quá no, hạn chế dùn...

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 24.7.2024

Bạn phải xem thể dục là niềm vui và hỗ trợ sức khỏe cũng như tuổi thọ. Đi bộ là một cách hiệu quả để giữ dáng. Hãy nghĩ đến một bài tập dễ dàng kết hợp với th

Yoga – Lợi ích và hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ

Yoga vừa đủ nhẹ nhàng vừa đủ mạnh mẽ để thu hút nhiều người. Cái hay của Yoga là bạn không cần phải tập tất cả các tư thế, bạn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình và điề...

Giờ đẹp hôm nay ngày 21/7/2024 – Xem giờ tốt xấu hôm nay 21/7/2024

Xem giờ đẹp hôm nay 21/7/2024, chọn giờ tốt xấu hôm nay để xuất hành, khai trương, động thổ,... Xem âm lịch hôm nay Chủ Nhật ngày 21/7/2024 (Dương

Tử vi tuần mới dự báo tuổi Hợi cát tinh soi chiếu, tuổi Tý mọi việc đang xuống, cần thận trọng

Việc làm ăn cũng không gặp may, có dấu hiệu bị thua lỗ, mất mát tài sản. Song đây cũng là hệ quả của việc làm việc kém hiệu quả nên bạn không nên tốn thời gian than trách làm gì cả...

Ngắm ‘gương mặt thiên thần, body ác quỷ’ của hot gymer quyến rũ nhất Trung Quốc

Krysstal đang là HLV thể hình kiêm người mẫu nổi tiếng ở Trung Quốc. Trang Instagram cá nhân của mỹ nhân 9x này có tới 377.000 lượt thích.

Ý tưởng cải tạo nhà cấp 4 tiết kiệm và hiệu quả

Để tiết kiệm chi phí và đảm bảo hiệu quả, bạn cần có những ý tưởng thông minh và sáng tạo, dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.

Chân dung vợ sắp cưới của Lâm Tây: Hơn chàng thủ môn 2 tuổi, là HLV fitness sở hữu body “cháy” nhất dàn WAGs Việt

Văn Lâm và Yến Xuân là cặp đôi có hình thể đẹp nhất nhì trong các cặp cầu thủ - người đẹp ở đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam.

Ca sĩ Ái Phương giữ dáng nóng bỏng, 0% mỡ thừa nhờ bộ môn này

Trong những năm gần đây, mặc dù Ái Phương hạn chế các hoạt động nghệ thuật, cô vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng. Mới đây, Ái Phương khiến công chúng bất ngờ vì ngày càng se...

5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40

Tăng Thanh Hà - ngọc nữ của màn ảnh Việt đã qua tuổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút.

2 ngày giữa tuần vững tâm và tỉnh táo, 3 con giáp có phần thưởng xứng đáng, nhiều cơ hội kiếm tiền, tiền bạc về ngập két

Đừng quên rằng nếu nắm rõ quy luật biết người biết ta , bạn mới có thể đi qua mọi thử thách một cách hiệu quả. 2 ngày giữa tuần này sẽ là ngày của bạn

Vòng tay gỗ phong thủy – trang sức đẹp trợ giúp cho những mong cầu may mắn, khỏe mạnh, giàu có

Giá vòng tay gỗ phong thủy rẻ từ vài trăm, đắt tới vài triệu đ/chiếc đang được phái đẹp và nhiều đấng mày râu ưa chuộng bởi ý nghĩa hộ thân trợ mệ

Điểm danh 6 cung hoàng đạo với IQ ‘khủng’ nhất

Bảo Bình là bậc thầy trong việc thích ứng với mọi tình huống. Nhờ khả năng tư duy linh hoạt và sự sáng tạo không giới hạn, họ luôn tìm ra cách giải quyết

Phố ẩm thực ở TP.HCM: Nơi hiệu quả, nơi cầm chừng

Theo thống kê của UBND các quận 3, 6, 10, Gò Vấp, lượng khách đến các phố chuyên doanh ẩm thực ở TP.HCM ngày càng tăng, chứng tỏ mô hình kinh doanh này ngày càng khởi sắc.

Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt

Bấy lâu nay, Tăng Thanh Hà vẫn được coi là biểu tượng của sự xinh đẹp và sang trọng. Nàng ngọc nữ sở hữu rất nhiều bí quyết ăn uống lành mạnh, giữ dáng, chống lão hóa...

Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở tuổi U40

Để phù hợp với vai diễn mới là bà nội trợ Khanh trong phim Người một nhà, Thanh Hương đã tăng cân thêm 10 kg. Hiện tại, cô có chiều cao 1,7 mét và cân nặng 60 kg, số đo ba vòng là ...

Á hậu Việt vướng tin đồn yêu thiếu gia giảm cân, giữ dáng thế nào mà đẹp nuột nà đến vậy?

Á hậu Phương Nhi gần đây vướng tin đồn hẹn hò với một chàng trai xuất thân từ gia đình danh giá. Tuy nhiên, khán giả lại tập trung vào vẻ đẹp ngoài đời thực của cô.

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều nên bổ sung thực phẩm này để da không mệt mỏi, chảy xệ, sạm đen

Để chế biến món canh này, bạn chỉ cần đưa cà chua, cần tây, khoai tây và thịt lợn thái hạt lựu lần lượt vào nồi, sau đó thêm nước và đun sôi. Khi khoai tây đã chín, hãy thêm muối v...

Phu nhân tập đoàn nghìn tỷ khoe ảnh sau sinh 6 tháng và hiện tại khiến dân tình ngỡ ngàng

Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhiều như trước, thời gian qua, mẹ bỉm Phanh Lee vẫn luôn được mọi người quan tâm.

3 động tác Yoga càng tập luyện càng trẻ lâu

Ngoài hiệu quả giữ dáng, siết mỡ, giúp cơ thể dẻo dai, Yoga còn hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng, chống lại các dấu hiệu lão hóa ở làn da cũng như vóc dáng của các chị e...

Dự đoán ngày mới 25/5/2024 cho 12 con giáp: Dần đổi mới, Thân khắt khe

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Dần đổi mới cách làm việc, hiệu quả lao động cải thiện rõ rệt.