giảm tỷ lệ mất ngủ

Thứ Năm của bạn: Ma Kết đào hoa nở rộ, Bảo Bình muốn bứt phá

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Ma Kết có thể sẽ có đào hoa nở rộ, đường tình duyên rộng mở vô cùng trong khi Bảo Bình muốn bứt phá, tạo ra điều gì đó mới mẻ làm động lực sống cho bản thân.

4 nguyên nhân gây tiêu chảy khiến bạn bất ngờ

Tiêu chảy không phải lúc nào cũng do nhiễm khuẩn. Trong một số trường hợp, những cơn tiêu chảy thông thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra.

Giấc ngủ của người lạc quan và bi quan liệu có gì khác nhau?

Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã tìm thấy một sự liên quan mật thiết giữa thế giới quan của một người và chất lượng giấc ngủ của họ.

5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp

Estrogen là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp của phái nữ. Nếu thiếu hụt estrogen thì sẽ làm giảm sắc đẹp, gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sinh lý. Các bạn nữ nên chú ý 5 ...

Lý do lô thuốc Đan Sâm của Dược phẩm Khang Minh bị ngừng sử dụng?

Sở Y tế TP Hà Nội vừa mới có văn bản gửi Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn, Công ty Cổ phần dược phẩm Khang Minh yêu cầu ngừng sử dụng lô thuốc Đan Sâm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Dùng tỏi trị đau tai gây mất ngủ, người đàn ông phải nhận “kết đắng”

Một người đàn ông đã nhét tỏi vào trong tai vì nghĩ nó sẽ trị viêm tai cho anh nhưng không ngờ cuối cùng lại phải tới bệnh viện.

Lợi ích tuyệt vời của hạt bí mà nhiều người không biết

Thật kỳ diệu! Tại sao hạt bí nhỏ bé thế lại "siêu mạnh" để có thể sản sinh ra những quả bí khổng lồ?

Trời trở lạnh, cần biết những cách đơn giản này để tránh những cơn ho rát cổ

Chuyên gia hướng dẫn cách phòng, trị ho hữu ích để cả nhà không mất ngủ, nhất là người già, trẻ em.

Tuần mới của bạn: Cự Giải tình cũ hỏi thăm, Bọ Cạp thần tài phù hộ

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, tuần này Cự Giải bỗng nhiên nhận được lời thăm hỏi của tình cũ, dường như người ta đang muốn quay lại với bạn trong khi Bọ Cạp nhờ được thần tài phù hộ nê...

Điều gì xảy ra nếu uống quá nhiều nước hàng ngày?

Không phải chỉ có chuyện uống không đủ nước mới gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể mỗi ngày cũng có thể gây hại cho cơ thể.

Thứ Sáu của bạn: Song Tử tràn ý tưởng, Thiên Bình đón cơ hội lớn

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Song Tử tràn ngập những ý tưởng mới mẻ trong khi Thiên Bình sẽ có thể đón nhận một cơ hội lớn nhờ vào khả năng thuyết phục, giao tiếp khéo léo và ...

7 tác hại kinh hoàng khi uống trà sữa mỗi ngày

Thiếu hụt dinh dưỡng, béo phì, mất ngủ, táo bón, tổn thương gan thận...nặng hơn là ngộ độc chết người... đó là những tác hại của việc uống trà sữa thường xuyên.

Nữ bệnh nhân tưởng bị thần kinh vì dò dịch não tủy sau tai nạn giao thông

Nhiều năm liền, người phụ nữ ở tỉnh Khánh Hòa bị mất ngủ, ảo giác, đau đầu kinh niên do bị dò dịch não tủy sau khi gặp tai nạn giao thông mà không hay biết. Nhiều người trong gia đ...

Sự bận rộn giúp bạn sống lâu hơn

Mới đây, các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện những người sống bận rộn có chủ đích như có nhiều việc cần làm cho kế hoạch trong tương lai, thường ngủ ngon hơn và ít có vấn đề về mất ngủ...

Uống quá nhiều cà phê gây hại gì cho sức khỏe?

Cà phê không xa lạ vớicuộc sốngcủa chúng ta. Loại thức uống này có nhiều tác động tích cực đếnsức khỏe. Nhưng đó là khi chúng ta uống cà phê ở mức vừa phải. Còn khi uống quá nhiều ...

Mất ngủ dễ làm tăng nguy cơ suy tim

Những người mắc chứngmất ngủdễ có nguy cơ bịbệnh mạch vành, suy tim và đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation.

Thứ Năm của bạn: Song Tử nhạy cảm, Xử Nữ quý nhân phù trợ

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Song Tử trở thành một người nhạy cảm trong khi Xử Nữ có quý nhân phù trợ nên mọi khó khăn đều được giải quyết dễ dàng.

Thứ Tư của bạn: Bạch Dương rực rỡ đủ đường, Kim Ngưu bất an

Theo Mật ngữ 12 chòm sao, hôm nay Bạch Dương có 1 ngày rực rỡ tươi sáng khi mà cả chuyện tình cảm và công việc đều tiến triển tốt trong khi Kim Ngưu đang cảm thấy bất an khi những ...

Bị mất ngủ lâu ngày cứ lấy nắm lá này vò nát rồi làm theo hướng dẫn đảm bảo vô cùng hiệu quả

Từ lâu, lá vông nem được người dân dùng làm thuốc an thần, chống lo âu, phiền muộn. Dùng lá vò nát, luộc, nấu canh hoặc kết hợp nấu cùng lá dâu non đều giúp chữa mất ngủ hiệu quả.

Vlog chụp ảnh cưới của con gái Minh Nhựa nhận về hơn 600k lượt xem, dân mạng trầm trồ trước nhan sắc của cả nhà

Chuyến đi này đã được đăng tải thành dạng Vlog trên Youtube của make up chính cho Joyce Phạm - Ty Lê. Chỉ sau vài ngày, vlog này đã nhận về hơn 600k lượt xem trên Youtube.

Làm thế nào khi tới ngày đi làm bỗng dưng ‘tụt mood’, chán chường?

Chấp nhận cuộc sống của một kẻ-đi-làm là bạn phải chấp nhận không phải lúc nào cũng giữ được ngọn lửa làm việc hừng hực.

Sáu điều nên làm khi con bị bắt nạt

Khi con bị giáo viên đánh, hầu hết cha mẹ sẽ báo cáo sự việc; nhưng khi con bị lên án, thao túng, chế giễu, nhiều người không biết phải làm sao.

Dùng cua đồng theo cách này chữa bệnh xương khớp tốt ‘gấp tỷ lần’ thuốc tây

Cua đồng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, món ăn ngon mà còn là bài thuốc rất tốt để chữa các bệnh về xương khớp, viêm thận cấp, kém ăn, mất ngủ.

Chẳng bao giờ lo mất ngủ với những loại ‘thần dược’ có sẵn trong nhà

Ngày nay, mất ngủ trở thành một trong những bệnh phổ biến ở ngay cả những người trẻ tuổi. Vậy phải làm sao.

Lạc quan giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn

Nghiên cứu mới khẳng định có một thành phần quan trọng ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, đó làsự lạc quan. Những người lạc quan có xu hướng ngủ ngon hơn, theoMedical News Toda...

Nhịn ăn có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh

Thực phẩm là yêu cầu cơ bản của cơ thể con người để tồn tại. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người, vì các lý do khác nhau mà thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắcđể giảm cân.

Tránh sử dụng 7 loại thực phẩm này nếu mắc chứng mất ngủ

Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế các loại thực phẩm sau cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.

Có cách nào an thần mà không phải dùng thuốc ngủ?

Nhiều nội dung thiết thực về bí kíp sức khỏe giúp người cao tuổi vui sống với con cháu sẽ được bác sĩ Lương Lễ Hoàng và nhóm cộng sự (ở Trung tâm điều trị oxy cao áp TP HCM) trình ...

6 lý do bố mẹ không nên cho trẻ uống cà phê dù chỉ một ngụm nhỏ

Cà phê là một thức uống phổ biến với người lớn, tuy nhiên nó gây nhiều tác động khôn lường với sức khỏe của trẻ nhỏ, một trong số đó là rối loạn nhịp tim và huyết áp.

Coi chừng đột quỵ nếu vài người trong gia đình có vấn đề này

Nguy cơ đột quỵ, suy tim và nhồi máu cơ tim sẽ tăng cao nếu như bạn gặp một vấn đề di truyền có thể ảnh hưởng đến rất nhiều người trên thế giới: mất ngủ.

8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần

Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.

Quang Đại: “Ăn cắp, nói dối, lấp liếm,… là nói quá, không công bằng với mình”

Stress và những đêm dài mất ngủ vì bị tố mượn văn vẻ người khác, cuối cùng Quang Đại đã quyết định nói hết ra suy nghĩ của mình trong lần phỏng vấn này.

9X liệu có phải thế hệ cô đơn nhất: 22% thừa nhận mình không hề có bạn, 27% không biết khái niệm bạn thân là gì

Không chỉ là thế hệ mất ngủ, 9X - hay chính xác hơn là thế hệ Millennials thừa nhận họ rất khó tìm kiếm bạn bè, thậm chí chưa hề có một người gọi là bạn thân trong đời.

Những phương pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ kéo dài thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như chất lượng sống của người bệnh. Hiệu suất làm việc giảm, tâm lý không ổn định, khẩu vị kém...

Mắc bệnh lạ, cụ ông bị vợ phát hiện đi ‘đổi gió’ với gái mát-xa

Lệch pha trong đời sống quan hệ với vợ, người đàn ông lớn tuổi ra ngoài tìm đối tác đổi gió.

Cắt mỡ bọng mắt để trẻ hóa nhưng trước khi làm hãy chú ý khuyến cáo của chuyên gia

TS Nguyễn Huy Thọ khẳng định đây là một tiểu phẫu khá đơn giản nhưng không vì thế mà chủ quan làm ở bất cứ spa, viện thẩm mỹ nào. Điều này có thể dẫn đến những hình dạng mắt khó sử...

Uống 3 ly cà phê/ngày kích hoạt căn bệnh khó hiểu

Nghiên cứu mới từ Harvard cho thấy quá nhiều cà phê khiến bạn dễ đối mặt với căn bệnh dai dẳng, khó chịu và chưa xác định nguyên nhân rõ ràng: đau nửa đầu.

Con gái học quốc tế Gateway, hot mom Mi Vân cả đêm mất ngủ khi nghĩ tới đứa trẻ mất mạng oan uổng vì sự tắc trách của người lớn

Xuyên suốt ngày hôm qua và hôm nay, vụ việc bé L.H.L (6 tuổi) học sinh lớp 1 trường Phổ thông liên cấp quốc tế Gateway bị bỏ quên trên xe đưa đón của trường nhiều giờ đồng hồ dẫn t...

LMHT: Chấn thương cổ tay Đừng xem thường và nghĩ nó sẽ không xảy ra với mình

Chắc hẳn không ít game thủ chúng ta đã từng một lần bị đau cổ tay. Đi kèm theo những game đấu vui vẻ là hiểm họa sức khỏe khôn lường.

Khổ qua rừng: Lợi ích khi dùng đúng, tai hại khi lạm dụng

Khổ qua rừng được xem là bài thuốc dân gian quý giá, có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hiệu quả như đái tháo đường, béo phì, mỡ máu, men gan, mất ngủ... Tuy nhiên loài thự...

Điều cấm kỵ khi ăn rau ngót nhưng nhiều người vẫn không hay biết

Rau ngót không chỉ là một loại rau dùng để ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa bệnh nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, khi ăn rau ngót, bạn cần chú ý những điều này để tránh rước họa...

Estrogen quá thấp có tác hại gì đối với sức khỏe phụ nữ?

Estrogen luôn đóng vai trò quan trọng đối với nữ giới mà không có loại hormone nào thay thể được. Một khi hàm lượng Estrogen thấp hơn tiêu chuẩn sẽ gây nhiều nguy hại đối với sự ph...

Mẹ thức khuya ảnh hưởng như thế nào tới thai nhi?

Mất ngủ dường như là nỗi ám ảnh mà nhiều bà bầu gặp phải. Tình trạng này không chỉ gây nguy hiểm cho mẹ mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của thai nhi.

5 thực phẩm ăn buổi tối không khác gì tự mình tìm đến cái chết

Ăn bánh ngọt vào buổi tối dễ khiến cơ thể tích mỡ xấu, gây tăng cân. Không những thế, việc ăn quá nhiều bánh ngọt còn khiến bạn dễ gặp phải hiện tượng mất ngủ do dư thừa năng lượng...

Trứng luộc rất dễ bị nhiễm khuẩn bởi hành động mà nhiều người hay làm khi luộc trứng

Để trứng nhanh nguội và dế bóc vỏ, nhiều người hay vớt trứng ra là ngâm ngay vào nước lã mà không biết tác hại của hành động này.

Thai nhi bị ảnh hưởng thế nào khi mẹ thức quá khuya?

Trong thời gian mang thai những thói quen không tốt của bà bầu cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Thói quen ngủ trễ hay mất ngủ của bà bầu cũng ảnh hưởng không tốt tớ...

Dấu hiệu thường gặp trước cơn đau tim một tháng

Nếu bị đổ mồ hôi quá nhiều, nhịp tim tăng đột ngột, khó thở hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cơn đau tim sắp xảy ra.

Đêm nào cũng khổ sở vì trằn trọc, khó ngủ thì đây chính là những giải pháp tuyệt vời dành cho bạn

Một số người cứ tới đêm là lại thao thức, trằn trọc mãi không ngủ được, nhưng điều này nếu kéo dài quá lâu có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe não bộ của bạn.

Hậu quả khôn lường từ việc “cuồng” game online

Bên cạnh việc suy giảm thể chất: mất ngủ, đau đầu, khô mắt... nghiện game online còn gây ra những tác hại đối khôn lường cho sức khỏe tâm thần...

Cơ thể người sẽ thế nào khi không ngủ?

Thiếu ngủ ít ngày chỉ khiến con người mệt mỏi, nhưng nếu bạn luôn tỉnh táo, cơ thể sẽ nhận tín hiệu tiêu cực kéo theo nhiều bệnh khó lường.