giảm tiêu thụ chất béo

Sai lầm khiến gan bị hủy hoại nghiêm trọng bạn phải biết

Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm chức năng gan suy yếu từng ngày. Việc tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo khi ăn đồ chiên rán sẽ làm gan bị nhiễm mỡ. Không những vậy, dầu ăn không lành mạnh tăng ngu...

Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ

Dùng dứa theo cách này bạn sẽ giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Bạn sẽ giảm cân cực nhanh nếu sử dụng dứa theo cách dưới đây

‘3 không’ khi uống cà phê để tốt cho sức khỏe

Caffeine khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng được hấp thụ, một số caffeine sẽ tồn tại trong cơ thể trong vài giờ. Thời gian bán hủy điển hình của caffeine dao động từ 5-7 giờ. Thời gian ...

3 con giáp sinh ra đã có ‘kiếp làm tiểu thư’, lấy chồng xong không phải làm việc nhà, được chồng chiều chuộng hết mực!

Ngày nay, nhiều phụ nữ thực sự là những người phụ nữ mạnh mẽ điển hình, sự nghiệp rất tốt, thậm chí còn tốt hơn một số người đàn ông, nhưng khi về nhà họ lại trở nên rất xuống sắc,...

Bệnh gan nhiễm mỡ: 3 dấu hiệu cho thấy mức độ nghiêm trọng

Gan là một bộ phận không thể thiếu của cơ thể, giúp điều chỉnh hầu hết các mức hóa chất trong máu và bài tiết một sản phẩm gọi là mật, giúp mang các chất thải ra khỏi gan

Những sự thật về trà sữa khiến bạn nên cân nhắc trước khi uống

Hàm lượng chất béo cao, có thể gây táo bón... là những sự thật về trà sữa khiến bạn nên cân nhắc khi sử dụng chúng

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại ‘vòng eo con kiến’ nhanh chóng

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Loại nước chị em uống vào nếp nhăn biến mất, tóc đen bóng, tử cung sạch bong

Chỉ cần mất chút thời gian chế biến chị em đã có một cốc nước thần kỳ giúp xóa nếp nhăn, đẹp tóc và sạch tử cung

2 công thức làm son an toàn chị em cần nhớ

Chị em có thể tự làm son cho mình tại nhà chỉ bằng cách lựa chọ 1 trong 2 công thức dưới đây

9 thực phẩm càng ăn nhiều da lão hóa càng nhanh

Cà phê, thịt cháy, bánh quy nướng, đồ hộp... là thực phẩm chị em phụ nữ cần hạn chế vì lão hóa nhanh

Làm thế nào để tóc khỏe đẹp tự nhiên?

Mái tóc hư tổn hay tình trạng rụng tóc khiến nhiều người phiền lòng và lo lắng. Tuy nhiên, trước khi tìm đến các loại thuốc điều trị rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức kh...

Loại chất béo nào không tốt cho tim mạch

Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa là một loại axit béo có hại được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm chế biến sẵn. Nếu chúng ta thường xuyên ăn loại chất béo này thì s...

Người mập vẫn khỏe nếu biết cách chuyển hóa chất béo xấu trong cơ thể

Nhiều người trong chúng ta có thể không nhận ra rằng chất béo xấu trong cơ thể có thể chuyển hóa sang lành mạnh bất kể trọng lượng hay hình dạng của ai đó , nếu họ vận động thường ...

3 nàng Gen Z truyền năng lượng tích cực: Gia thế khủng, học vấn đỉnh

Họ được sinh ra trong thời đại số hóa, khi khoa học công nghệ phát triển. Họ có điều kiện tiếp cận và được làm quen với công nghệ, internet, di động từ khi còn nhỏ. Chính vì thế, t...

Á hậu Phương Nhi biến hóa với style tiểu thư đài các

Sau khi đăng quang Á hậu 2Miss World Vietnam 2022, Phương Nhi nhận được nhiều tình cảm của công chúng nhờ lối ứng xử ngọt ngào, duyên dáng và nhan sắc trong sáng, thanh khiết. Loạt...

Giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng

Bạn có tin mỡ trong cơ thể có thể di chuyển không? Thật đấy! Nếu bạn có thói quen đứng gù lưng, ưỡn bụng, mỡ sẽ có xu hướng tích tụ ở bụng nhiều hơn. Tương tự, thói quen đứng thẳng...

9 món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh chóng

Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính

Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường

Những người ngủ sớm dậy sớm, sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng nhiều hơn. Do đó, việc tích tụ chất béo ít xảy ra, dẫn đến ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn

Nên ăn bao nhiêu trứng là tốt nhất?

Trứng là một loại thực phẩm phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein và chất béo

Món ăn vặt tuyệt vời dành cho người bệnh tiểu đường

Đậu phộng có chỉ số đường huyết (viết tắt là GI) thấp, lại rất giàu chất đạm, chất béo và chất xơ. Đặc biệt, chất béo trong đậu phộng là chất béo lành mạnh

Chỉ với 3 quả chuối xanh, sau 1 tuần bụng mỡ đến đâu cũng biến mất

Mỡ thừa ở bụng chắc hẳn là vấn đề nan giải của rất nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng văn phòng công sở, những bà mẹ bỉm sữa luôn đầu tắt mặt tối không có chút thời gia...

Thực hư những bức ảnh vi vu trời Tây của “nữ giám đốc” Bắc Giang

Những tưởng những câu chuyện giả mạo danh tính chỉ có trong phim thì mới đây, câu chuyện "siêu lừa" tinh vi lên tới hàng trăm tỷ đồng của một cô gái đã gây xôn xao mạng xã hội

Đầu thu, làm sao có thể bỏ qua trend diện quần ống rộng xuống phố như Ngọc Trinh, Thanh Hằng

Đầu thu, thời tiết đã mát mẻ, dễ chịu và có chút se lạnh. Vì vậy, đây cũng là khoảng thời điểm để bạn lựa chọn những chiếc quần ống rộng

Bí quyết đi bộ để đốt cháy nhiều chất béo hơn

Nếu bạn đang cần giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng hoặc tăng cường năng lượng, thì có thể nói, đi bộ sẽ là người bạn tốt nhất của bạn

10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn chuối

Để tìm hiểu xem chuối có thể tốt như thế nào, trang web Eat This, Not That! đã tham khảo ý kiến của nhóm chuyên gia dinh dưỡng để xác định chính xác những lợi ích đối với cơ thể kh...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là 5 mẹo giảm cân lành mạnh

Có một số thói quen ăn uống phổ biến mà hầu hết mọi người có thể thấy hữu ích như là một điểm xuất phát tốt cho sức khỏe

Lợi ích bất ngờ của ăn cà rốt vào buổi tối

Cà rốt giàu vitamin và các loại khoáng chất có lợi. Do đó, đây trở thành món ăn nhẹ rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, ăn cà rốt gần giờ đi ngủ còn có thể giúp dễ ngủ hơn

Khoa học nói gì về 4 thói quen ăn uống giúp trẻ lâu?

Nghiên cứu chứng minh rằng có một mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống của bạn và quá trình lão hóa.Đây là những gì bạn cần biết

Giải đáp thông tin phụ nữ mang thai ăn nhiều bòn bon gây dị tật thai nhi

Bòn bon là một loại trái cây được khá nhiều người ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon, dễ ăn thì bòn bon còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe

6 loại trà tốt nhất để tăng cường trao đổi chất và giảm cân

Ở cấp độ cơ bản, sự trao đổi chất là cách cơ thể bạn sử dụng những gì bạn ăn và uống để biến nó thành năng lượng

Ba loại quả giúp bạn khỏe mạnh khi nhiều tuổi

Trái cây bị mang tiếng xấu vì chứa nhiều đường nhưng lại có rất nhiều lợi ích ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta khi qua 50 tuổi

5 siêu thực phẩm tốt nhất cho trái tim của bạn

Đây là lý do tại sao cần phải là bổ sung 6 loại siêu thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày để đảm bảo trái tim của bạn luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ đau tim, theo Times of In...

3 bước đơn giản để giảm cân siêu nhanh, dựa trên khoa học

Có những mẹo nhỏ giúp giảm cân an toàn. Nhưng lý tưởng nhất là nên giảm cân đều đặn từ 0,5 - 1 kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất, theo chuyên trang sức khỏe Hea...

“Hổ phụ sinh hổ tử”: Thiên kim tiểu thư có cha là tỷ phú từng sở hữu khối tài sản nhiều hơn cả Jack Ma

Lý Á Thiến, con gái của tỷ phú Lý Hà Quân, thuộc thế hệ 8X, cô được lớn lên trong môi trường vượt xa so với những người bình thường khác, với ngoại hình và vóc dáng nổi bật, cô từn...

Tuyệt đối không nên ăn đu đủ với thực phẩm này

Hầu hết các chuyên gia thể hình đều khuyến nghị nên ăn loại trái cây này hàng ngày vì nó có chất xơ và chỉ số đường huyết vừa phải, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Loại trái cây ...

5 thói quen gây nguy hiểm cho mạch máu – nếu bạn đang làm thì hãy thay đổi sớm

Mạch máu đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của cơ thể. Mạch máu giống như những đường ống dẫn oxy và dưỡng chất đến từng tế bào, đảm bảo nguồn sống cho các tế bào, các cơ quan t...

Chuyên gia chia sẻ chế độ ăn uống số 1 thế giới để giảm cân

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên tiêu thụ những loại thực phẩm nào? Thì đây, có một chế độ ăn uống được cho là lành mạnh và rất dễ thực hiện

Đến nhà bạn thân chơi, cầm điện thoại của chồng, tôi bật khóc nức nở

Tôi còn nhớ như in ngày anh về ra mắt gia đình tôi. Khi đó, anh chỉ là một chàng sinh viên vừa mới ra trường một năm, trong tay chưa có gì, còn tôi lại là một cô tiểu thư con nhà k...

5 loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với gan của bạn

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, gan thực hiện rất nhiều chức năng từ sản xuất mật hỗ trợ tiêu hóa thức ăn,...

4 loại thực phẩm ‘tối kỵ’ đối với người bị đau khớp

Chuyên gia dinh dưỡng Molly Hembree, cũng là thành viên Ban Chuyên gia Y tế của trang web Eat This, Not That! có những chia sẻ về những loại thực phẩm tồi tệ nhất mà bạn nên tránh ...

Đọ nhan sắc qua camera thường của loạt hot TikToker đình đám

Nhan sắc đời thực của loạt hot TikToker luôn khiến netizen quan tâm, tuy nhiên không phải cô gái nào cũng để lộ vẻ kém xinh qua camera thường

Tiểu thư chê chàng trai nghèo, phũ phàng từ chối cưới, 52 năm sau mới thấm tấm chân tình

Để thử lòng chàng trai si tình ngày ấy, bà Lộc thách cưới gồm đôi bông tai vàng và 2 bộ áo dài đặc biệt theo yêu cầu.Trai nghèo một lòng trồng cây si

Vận động viên nên ăn gì để tăng thể lực và sức bền?

Carbonhydrate là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể, đặc biệt là với các vận động viên và người chơi thể thao thực hiện các bài tập cường độ cao. Khi vào cơ thể, carbonhy...

4 năm yêu xa, tiểu thư nhà giàu một lòng đợi người yêu, vừa kết hôn liền mang nợ 4 tỷ

Sang Mỹ du học, Xuân Quyên đem theo mối tình vừa chớm nở ở Việt Nam. 4 năm yêu xa, cô đếm từng ngày, đợi đoàn tụ với bạn trai

Tiểu thư nhà Samsung: Cao hơn 1m7, nhiều lần gây tranh cãi về style giản dị tới khó tin

Netizen Việt - Hàn đã nhiều lần dành lời khen ngợi cho gu thời trang của cô tiểu thư nhà Samsung

Lâu lắm mới thấy Đỗ Thị Hà khoe cận body săn chắc, lấp ló cơ bụng số 11 khiến netizen trầm trồ

Sau những ngày tập luyện vất vả cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Đỗ Thị Hà đã sở hữu body vạn người mê

Irene đụng hàng Jennie: Chị cả Red Velvet hơi sến nhẹ, có sang bằng mỹ nhân BLACKPINK?

Cùng diện 1 mẫu áo, kiểu tóc cũng na ná, vậy Irene hay Jennie sẽ là người ấn tượng hơn?

Rủi ro khi tiêm môi

Kiểu dáng, chọn loại chất... là những điều cần lưu ý trước khi tiêm môi. Bên cạnh đó, phương pháp làm đẹp này tồn tại nhiều rủi ro

Uống cà phê này kiểu này có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Một tách cà phê tươi vào buổi sáng có thể giúp khởi động ngày mới của bạn một cách tuyệt vời