Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân

Theo dõi VGT trên

Da nhăn nheo, không săn chắc là tình trạng mà nhiều người phải đau đầu sau khi giảm cân thành công.

Sau khi giảm cân, làn da không bao giờ trở về tình trạng ban đầu mà trông nhăn nheo và chảy xệ. Việc này khiến nhiều người phải đau đầu tìm cách khắc phục vì tính mất thẩm mỹ. Hãy lắng nghe những lời khuyên dưới đây để giảm thiểu tối đa tình trạng này.

Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân - Hình 1

Làn da luôn có dấu hiệu nhăn nheo, không săn chắc sau quá trình giảm cân

1. Không giảm cân quá nhanh

Giảm nhiều trọng lượng của bạn trong vòng 1 thời gian ngắn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn làm làn da chảy xệ rất thảm thương. Hãy nhớ, giảm cân là một quá trình lâu dài và bạn nên từng bước chinh phục nó.

2. Bôi kem săn chắc da

Sử dụng kem dưỡng có tác dụng săn chắc da là lời khuyên bạn nên nghe theo khi giảm cân, hay cả với quá trình mang bầu. Những loại kem này được chiết xuất từ các thành phần thảo dược, lô hội chứa nhiều vitamin E, A có tác dụng tăng cường collagen và elastin trong da của bạn.

Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân - Hình 2

Giảm cân quá nhanh trong một thời gian ngắn rất có hại cho cả sức khỏe và làn da

3. Hạn chế tiếp xúc với nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu sẽ làm da bạn tồi tệ và trở nên lỏng lẻo hơn. Chính vì thế, nên bôi kem chống nắng cho chúng và tốt nhất hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với nắng mặt trời.

Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân - Hình 3

Video đang HOT

Tránh tiếp xúc da quá lâu với ánh mặt trời

4. Dùng muối khoáng/muối tẩy da chết

Tẩy da chết bằng muối biển sẽ giúp săn chắc da sau khi giảm cân. Theo đó, da của bạn sẽ được tăng lưu lượng máu và làm tăng tính đàn hồi.

5. Sử dụng kem collagen

Một cách khác để hạn chế làn da bị chảy xệ sau khi giảm cân là nuôi dưỡng chúng bằng loại kem collagen. Nếu chăm chỉ sử dụng, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ở làn da.

Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân - Hình 4

Dùng muối khoáng tẩy da chết và bôi kem dưỡng collagen cũng là bước cứu lại làn da sau giảm cân

6. Mát xa trị liệu

Nhiều người khẳng định, quá trình mát xa trị liệu đều đặn hàng tuần giúp họ có làn da săn chắc hơn sau khi giảm cân. Hãy tìm đến những trung tâm uy tín và có bằng cấp, họ sẽ mát xa giúp kích thích tế bào máu và làm làn da của bạn săn chắc hơn rất nhiều.

7. Uống nước

Một làn da khỏe mạnh là được cung cấp đủ nước. Uống ít nhất 8 ly nước ngày, đồng thời dưỡng ẩm sẽ làm da bạn trông có sức sống và săn chắc hơn.

8. Ăn thịt nạc

Hạn chế thịt mỡ, ăn nhiều thịt nạc là cách nạp protein cho cơ thể, giúp xây dựng hệ thống cơ trong cơ thể trở nên rắn rỏi. Nhờ thế, da của bạn cũng hạn chế được sự chảy xệ sau khi giảm cân.

Giảm thiểu tình trạng da chảy xệ vì giảm cân - Hình 5

Da được cung cấp đủ nước luôn mướt mát và khỏe

Theo ngôi sao

Dấu hiệu nhận biết sớm làn da bị lão hóa

Chiu kho quan sat nhưng biêu hiên cua lan da, phai đep se sớm phát hiện dấu hiệu của sự lão hóa, từ đó co biện phap chăm soc kịp thời đê giư gin vẻ tươi trẻ.

Da có nếp nhăn và bị chảy xệ

Nhưng vêt nhăn la dâu hiêu cho thây collagen và elastin trong cơ thê bi giảm, khiên da mất tính đàn hồi. Phai đep co thê kiêm tra đô tre cua lan da minh băng cach kep môt mang da dươi hai ngon tay trong it giây rôi tha ra. Lan da nao cang mât nhiêu thơi gian đê trơ vê trang thai binh thương cang co nguy cơ lao hoa cao.

Dâu hiêu nhân biêt sơm lan da bi lao hoa - Hình 1

Nhưng nêp nhăn la dâu hiêu đâu tiên đê nhân biêt môt lan da lao hoa.

Da khô

Binh thương, da mât nươc thương do cac bênh ly nôi khoa như tiêu chay, sôt cao, nhiêm trung... Ngươi ngôi điêu hoa nhiêu, lươi uông nươc, không bô sung vitamin va khoang chât trong khâu phân ăn hoăc sinh hoat thiêu điêu đô cung khiên da khô đi trông thây.

Dâu hiêu nhân biêt sơm lan da bi lao hoa - Hình 2

Da khô chu yêu do cơ thê bi mât nươc.

Da mât nươc lâu ngay se trơ nên khô rap, xuât hiên nêp nhăn hoăc bui trăng ơ phân biêu bi ngoai cung, khu vưc go ma va xung quanh măt. Ngươi da khô rât kho trang điêm do bê măt không đu đô âm đê giư phân lâu trôi.

Da xỉn màu, kém sắc

Cư 28 - 30 ngay, lơp biêu bi cua da se đươc tai tao môt lân. Nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tê bao mơi. Lâu ngay, da se bi ran, bê măt sân sui, không đêu mau va hinh thanh cac đôm nam. Đây là quá trình bắt đầu của hiên tương lão hóa da.

Dâu hiêu nhân biêt sơm lan da bi lao hoa - Hình 3

Da xam, không đêu mau va xuât hiên nhiêu nêp nhăn bao hiêu da băt đâu lao hoa.

Lỗ chân lông to va da mong dân

Bươc sang độ tuổi ngoài 25, quá trình sản sinh các protein quan trọng bi châm lai. Khi đo, da se bi chùng giãn, quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi, khiên lô chân lông to dân. Tinh trang nay keo dai tao điêu kiên cho cac vêt nhăn hinh thanh va ro rêt hơn. Cung vơi đo, lương hormone trong cơ thể cũng bị thay đổi, chất sắt bị thiếu thụt trong máu khiên da mong đi trông thây.

Làm thế nào để phòng chống lão hóa da?

Khi tuổi càng cao, da lao hoa cang manh, anh hương đên thâm my va sưc đê khang cua cơ thê. Bơi vây, phai đep cân co biên phap phong tranh tư khi con tre.

Chi em nên tranh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời từ 10h đên 14h va duy tri thói quen dùng kem chống nắng có độ SPF>30 môi ngay. Ăn uông đu chât, không thưc khuya, không dung chât kich thich cung la nhưng nguyên tăc bao vê da cân đươc ghi nhơ.

Dâu hiêu nhân biêt sơm lan da bi lao hoa - Hình 4

Sư dung cac san phâm tư tư nhiên giup lan da keo dai sư tươi tre.

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, chi em nên sử dụng sản phẩm lam đep được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, vừa cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm cho cơ thê. Đơn cử như dòng sữa tắm chiết xuất từ sữa dê tươi, bột ngọc trai thiên nhiên và mầm gạo Nhật Bản của Hazeline, không chỉ làm sạch da mà còn có tác dụng nuôi dưỡng biểu bì. Hàm lượng protein cùng vitamin A, D, khoáng chất... trong san phâm thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mơi, tăng cương sư đan hôi giup đây lui qua trinh lao hoa trên da.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?
11:47:51 10/12/2024
4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên
18:17:19 10/12/2024
Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổiMách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi
18:27:07 10/12/2024
Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?
11:40:05 10/12/2024
Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?
11:37:02 10/12/2024
Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêmChăm sóc da mặt cho người làm ca đêm
11:45:42 10/12/2024
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung
12:17:39 11/12/2024

Tin đang nóng

Lễ hỏa táng nữ sĩ Quỳnh Dao: Lâm Tâm Như thất thần, Triệu Vy có động thái đặc biệtLễ hỏa táng nữ sĩ Quỳnh Dao: Lâm Tâm Như thất thần, Triệu Vy có động thái đặc biệt
13:23:40 11/12/2024
Bức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Lee Min HoBức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Lee Min Ho
15:00:50 11/12/2024
Huỳnh Hiểu Minh bị giục tái hôn với Angelababy, bố mẹ tuyên bố 1 câu gây sốc trước mặt tài tửHuỳnh Hiểu Minh bị giục tái hôn với Angelababy, bố mẹ tuyên bố 1 câu gây sốc trước mặt tài tử
15:13:38 11/12/2024
Nghi phạm đánh cô gái ở TPHCM: "Tôi nóng nảy nên mất kiểm soát"Nghi phạm đánh cô gái ở TPHCM: "Tôi nóng nảy nên mất kiểm soát"
15:22:33 11/12/2024
Thấy shipper ăn mì gần nhà mình lúc 3h30 sáng, chàng trai Hà Nội có hành động làm cả cõi mạng phải khócThấy shipper ăn mì gần nhà mình lúc 3h30 sáng, chàng trai Hà Nội có hành động làm cả cõi mạng phải khóc
14:21:47 11/12/2024
Như Quỳnh: "Tôi rất mệt mỏi, biết bao sự cố bên trong"Như Quỳnh: "Tôi rất mệt mỏi, biết bao sự cố bên trong"
13:19:49 11/12/2024
Mỹ nhân hạng A gây sốc vì không thèm đọc tên người thắng giải ngay trên sóng trực tiếp, quay lưng bỏ đi vì mối hận 11 nămMỹ nhân hạng A gây sốc vì không thèm đọc tên người thắng giải ngay trên sóng trực tiếp, quay lưng bỏ đi vì mối hận 11 năm
17:21:56 11/12/2024
Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vútPhó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút
18:14:23 11/12/2024

Tin mới nhất

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024
Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.
Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024
Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024
Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.
Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024
Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.
Có thực sự cần tẩy trang không?

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024
Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.
5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024
Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.
Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024
Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024
Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
8 loại trái cây tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày

8 loại trái cây tốt cho da mà bạn nên ăn hàng ngày

08:22:17 07/12/2024
Trường hợp da bị khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cũng rất tốt. Mặt nạ chuối sẽ giúp cung cấp độ ẩm và khắc phục tình trạng da khô và sần sùi.
Mặt nạ rau má ngừa mụn làm trắng da hiệu quả cho phái đẹp

Mặt nạ rau má ngừa mụn làm trắng da hiệu quả cho phái đẹp

08:18:39 07/12/2024
Đầu tiên, bạn lấy rau má đã rửa sạch, xay nhuyễn và chỉ vắt lấy nước. Sau đó trộn cùng với tinh bột nghệ tươi và lòng trắng trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Cô dâu tỏa sáng với phong cách trang điểm nhẹ nhàng

Cô dâu tỏa sáng với phong cách trang điểm nhẹ nhàng

21:12:56 06/12/2024
Thay vì trang điểm mắt dày và đậm, cô dâu có thể chọn màu mắt nhẹ nhàng như nâu sáng, hồng đào hoặc beige. Lớp mascara mỏng nhẹ sẽ làm dài và dày mi nhưng không trông quá nặng nề.
Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

Cách chăm sóc da khô, hay bị nứt nẻ vào mùa lạnh

21:05:34 06/12/2024
Không nên sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm chứa nhiều sút hay những sữa rửa mặt mạnh chứa thành phần tẩy da chết làm tăng khả năng khô da.

Có thể bạn quan tâm

Hành trình 48 giờ truy bắt gã chồng máu lạnh giết vợ, phân xác phi tang

Hành trình 48 giờ truy bắt gã chồng máu lạnh giết vợ, phân xác phi tang

Pháp luật

19:27:20 11/12/2024
Từ cẳng chân người phát hiện vào 28 tháng Chạp năm Quý Mão, Công an tỉnh Vĩnh Long nhanh chóng truy vết, chỉ trong 48 giờ đã bắt được Trương Văn Út - kẻ giết vợ rồi bỏ trốn từ Vĩnh Long qua Bến Tre.
El Salvador đang 'ngồi' trên núi vàng nhưng chưa khai thác được?

El Salvador đang 'ngồi' trên núi vàng nhưng chưa khai thác được?

Thế giới

19:09:32 11/12/2024
Tổng thống El Salvador Nayib Bukele đang kêu gọi đảo ngược lệnh cấm khai khoáng sau khi tuyên bố nước này đang ngồi trên núi vàng đích thực, mà theo nhà lãnh đạo có giá trị ước tính lên đến 3.000 tỉ USD.
Câu chuyện của em bé khiến cả nước Anh lùng sục truy tìm: Sau 30 năm số phận vô cùng bi thương

Câu chuyện của em bé khiến cả nước Anh lùng sục truy tìm: Sau 30 năm số phận vô cùng bi thương

Netizen

19:05:13 11/12/2024
Vụ án này đã gây chấn động cả nước Anh khi cha mẹ Abbie đã cầu xin sự trở về an toàn của con gái trên sóng truyền hình. Hầu hết mọi kênh truyền hình, tờ báo và nhiều người nổi tiếng đã vào cuộc lùng sục truy tìm bé Abbie.
Filip Nguyễn bỗng hóa "kép phụ", cựu ngôi sao World Cup đang toan tính điều gì cho tuyển Việt Nam?

Filip Nguyễn bỗng hóa "kép phụ", cựu ngôi sao World Cup đang toan tính điều gì cho tuyển Việt Nam?

Sao thể thao

18:45:29 11/12/2024
Filip Nguyễn đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho hành trình tại AFF Cup 2024, tuy nhiên anh sẽ phải nỗ lực thêm nhiều để giành được vị trí bắt chính ở tuyển Việt Nam.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 38: Kiều qua đêm với Hùng để thực hiện âm mưu

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 38: Kiều qua đêm với Hùng để thực hiện âm mưu

Phim việt

18:06:11 11/12/2024
Kiều từng bước thực hiện âm mưu bước chân vào được gia đình Hùng, để nắm hoạt động kinh doanh của công ty do mẹ sắp để lại cho Hùng.
Hồ Ngọc Hà: "Mệt mỏi lắm mới kiếm được 300 ngàn"

Hồ Ngọc Hà: "Mệt mỏi lắm mới kiếm được 300 ngàn"

Sao việt

17:29:23 11/12/2024
Mới đây, chương trình Hành trình 20+ đã lên sóng. Tại chương trình tuần này, ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã tới Huế để giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn.
Khám phá những điều thú vị về loài chim bay cao nhất thế giới

Khám phá những điều thú vị về loài chim bay cao nhất thế giới

Lạ vui

16:57:35 11/12/2024
Câu chuyện bắt đầu từ năm 2000. Khi ấy, nữ công nhân tên là Lữ Thiên Mai đang sống tSếu đầu đỏ là loài chim cao nhất trong số các loài chim biết bay trên trái đất. Sếu đầu đỏ sống hiền hòa và còn được coi là sứ giả của môi trường. rong ...
Chưa đến 1/1, mỹ nam đã lộ ảnh tình cảm đồng thời với cả nữ chính Hẹn Hò Chốn Công Sở và mỹ nhân April

Chưa đến 1/1, mỹ nam đã lộ ảnh tình cảm đồng thời với cả nữ chính Hẹn Hò Chốn Công Sở và mỹ nhân April

Sao châu á

16:17:26 11/12/2024
Hiện tại, công ty quản lý của cả 3 nhân vật này vẫn chưa lên tiếng về những bức ảnh tình tứ tràn lan trên mạng xã hội.
Thực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vị

Thực đơn bữa cơm mùa đông giàu dinh dưỡng lại giúp ngủ ngon chỉ với 3 món dễ làm, đưa vị

Ẩm thực

16:13:07 11/12/2024
Đây sẽ là gợi ý tuyệt vời để bạn vừa tiết kiệm thời gian chuẩn bị, vừa bảo toàn các dưỡng chất cần thiết trong từng bữa ăn.
Khổ thân sao nam phim Việt giờ vàng bị chê tả tơi vì kém sắc, hoá ra là con nhà nòi diễn cực đỉnh

Khổ thân sao nam phim Việt giờ vàng bị chê tả tơi vì kém sắc, hoá ra là con nhà nòi diễn cực đỉnh

Hậu trường phim

15:09:57 11/12/2024
Lối diễn xuất tự nhiên, biểu cảm linh hoạt của nam diễn viên trẻ chính là lý do khiến nhân vật Lĩnh càng trở nên xấu xa, đáng ghét trong mắt khán giả.