giảm stress

Tập yoga như thế nào để giảm cân?

Yoga không phải hình thức vận động, rèn luyện có cường độ mạnh và đốt cháy calori nhiều nhất nhưng có thể giúp giảm cân.

Thực phẩm tăng cường sản sinh hormon, thúc đẩy ham muốn

Trong cơ thể, việc sản sinh và cân bằng các hormon rất quan trọng, giúp duy trì mọi hoạt động của cơ thể nhịp nhàng.

6 điều xảy ra với cơ thể nếu không quan hệ t.ình d.ục trong thời gian dài

Quan hệ t.ình d.ục thường xuyên mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, nhiều người vì những lý do khác nhau mà không còn cảm xúc ham muốn nữa. Điều đó thực sự ảnh...

Hội nghiện decor nhà nhưng lại có con nhỏ tham khảo ngay lời khuyên hữu ích của chị em để "đẹp vừa đủ" mà nhà vẫn sạch sẽ, vệ sinh

Decor nhà cửa vừa là sở thích cũng là cách mà bạn giúp cuộc sống tại nhà được thoải mái hơn. Tuy nhiên, với những gia đình có trẻ nhỏ thì việc decor không gian sống như thế nào là ...

Hô hào tiết kiệm nhưng cứ giữ khư khư 7 thói quen này thì chị em dù làm gì cũng chẳng khá lên được

Chị em cứ mơ về tương lai sắm được xe, mua được nhà hay có khoản tiết kiệm nho nhỏ trong tài khoản nhưng cứ giữ khư khư những thói quen này thì làm gì cũng sẽ vô ích.

Đại dịch Covid-19: Thanh thiếu niên ở Mỹ đi bộ để giảm stress

Đại dịch Covid-19 do virus Corona chủng mới gây ra khiến thanh thiếu niên ở Mỹ không thể đi học, vui chơi với bạn bè. Họ dễ lo âu, stress, trầm cảm và bức bối. Nhưng cũng chính họ ...

Thứ ai cũng vứt vào sọt rác sau khi gọt chanh nhưng không ngờ giúp cả nhà khỏe mạnh mỗi ngày

Trong cuộc sống hằng ngày, thông thường bạn chỉ cắt quả chanh ra vắt nước uống hay chế biến món ăn, rồi vứt vỏ chanh đi. Nhưng, ít ai biết được rằng vỏ chanh lại có nhiều công dụng...

Ăn vặt khi bị stress vô cùng tai hại, hãy áp dụng cách "cai nghiện" này ngay!

Trên thực tế, không ít người lựa chọn vào nhà bếp thường xuyên hơn và coi việc tiêu thụ thực phẩm là giải pháp hiệu quả để giảm bớt stress trong giây lát vào khoảng thời gian dịch ...

Phái mạnh có thực sự mạnh trong 'chuyện ấy'?

Ở người có t.uổi, sinh hoạt t.ình d.ục làm cho các cụ ông có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với các cụ bà.

Cô gái hễ bị stress là nhổ tóc, nhìn tình cảnh bây giờ, ai cũng phải sợ hãi khuyên can hết lời

Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện một câu chuyện của cô gái trẻ t.uổi. Vì bị stress, cô liên tục nhổ tóc mình. Mọi chuyện bắt đầu từ việc nhổ tóc sâu, dần dần cô coi đó là một trò...

10 cách đơn giản khiến bạn hạnh phúc hơn khi phải ở nhà vì Covid-19

Các công việc dọn dẹp lại nhà cửa, đốt nến, cắm hoa... sẽ khiến bạn làm không hết việc và quên nổi buồn chán khi phải ở nhà quá nhiều vì Covif-19.

Đời sống “chăn gối” đều đặn là liều "thuốc tiên" giúp phụ nữ trẻ đẹp

Đời sống t.ình d.ục đều đặn không chỉ giúp hôn nhân gia đình thêm hòa hợp, hạnh phúc mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe cho chị em phụ nữ.

Với mỗi lứa t.uổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

Giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn với cuộc sống và sức khỏe con người. Với mỗi lứa t.uổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

12 khám phá thú vị về những điểm tương đồng giữa người và động vật (P2)

Có thể bạn chưa biết, động vật hoàn toàn có thể nhái khả năng của con người một cách đáng kinh ngạc. Tại phần này, chúng tôi tiếp tục bật mí những khả năng kỳ lạ đó.

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ cho trẻ

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn thực phẩm phù hợp là một trong những điều tối quan trọng giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩ...

Đạt cực khoái khi mang thai có gây sảy thai, sinh non?

Việc đạt cực khoái khi mang thai không những không gây hại cho bé mà nó còn giúp cho bà bầu giảm căng thẳng và giúp thắt chặt thêm tình cảm giữa hai vợ chồng ngay cả khi bầu bí.

Chuyện thật như đùa: Ngửi mùi của con giúp mẹ giảm stress, giải tỏa áp lực cực hiệu quả

Có học thuyết cho rằng mùi thơm trên cơ thể của bé đến từ các chất hóa học nằm trong tuyến mồ hôi của trẻ. Khi mẹ ngửi mùi của con sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.

10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Sự sáng tạo của 14 hãng hàng không khiến hành khách quên đi mọi mệt mỏi tại sân bay dịp cận Tết

Những sân bay và hãng hàng không dưới dưới đây không đơn thuần chỉ cung cấp dịch vụ theo cách máy móc, trái lại nhờ sự sáng tạo mà họ đã để lại những ấn tượng tốt đẹp cho khách hàn...

Lý do TV QLED 8K phù hợp cho gia đình thư giãn ngày Tết

CES 2020 chứng kiến sự trỗi dậy của TV 8K, như tiêu chuẩn mới của ngành công nghiệp này. Người dùng sẽ không phải chờ đợi quá lâu để có trải nghiệm mãn nhãn hơn với thiết bị 8K.

Cảnh sát giảm stress nhờ các chú cảnh khuyển

Các đơn vị K-9 khá phổ biến ở hầu hết các sở cảnh sát. Những chú chó này thường giúp phá án  . Nhưng Sở Cảnh sát Fairfax đã sử dụng những chú cảnh khuyển này để giúp các điều tra v...

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

Những tác dụng tuyệt vời của chạy bộ buổi sáng

Cho dù bạn cảm thấy tốt hay xấu tại bất kỳ thời điểm nào, công dụng của chạy bộ chính là giúp tâm trạng của bạn tốt hơn.

Những siêu thực phẩm 'đ.ánh bay' stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin – một chất hóa học giúp làm dịu não bộ.

T.hủ d.âm lợi hay hại sức khỏe?

T.hủ d.âm hay tự sướng là hoạt động mang tính bản năng của con người, là một giải pháp t.ình d.ục an toàn. Tuy nhiên, theo bác sĩ nếu ngày nào cũng t.hủ d.âm sẽ làm giảm ham muốn, lượng ...

Ngâm chân vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe nhưng 4 nhóm người này phải tránh xa kẻo gây hại cho cơ thể

Vào mùa lạnh, ngâm chân trong nước ấm là một phương pháp đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ngâm chân cũng đều tốt.

Ăn quả chà là mỗi ngày trong vòng 1 tuần, 7 điều tuyệt vời này sẽ xảy ra với cơ thể

Mặc dù không được coi là siêu thực phẩm nhưng chà là cũng đã gần chạm tới mốc đó và được coi là loại quả mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và nên ăn hàng ngày.

Chất độc tetrodotoxin giúp cá nóc ngừa stress

Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, tetrodotoxin - chất độc cá nóc - đóng vai trò trong cuộc sống của loài cá này như là chất giúp chúng giảm stress.

Trung Quốc: Sáng kiến giảm tải cho HS gây nhiều tranh cãi

 Một dự thảo quy định của tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc cho phép HS không làm bài tập về nhà sau một thời gian nhất định vào buổi tối đã gây tranh cãi trên internet.

7 cách siêu đơn giản giúp bạn tiết kiệm t.iền cực hiệu quả

Với những mẹo siêu hay trong tiết kiệm t.iền này, bạn sẽ nhanh chóng có được thêm một số t.iền kha khá để bỏ vào tiết kiệm mỗi tháng đó nhé!

Hình ảnh thằn lằn cuộn tròn trong hoa hồng gây sốt vì quá "êm ái"

Hình ảnh của chú thằn lằn đang cuộn tròn trong cánh hoa hồng đã truyền tới thông điệp thư thái, giúp giảm tải stress cho người xem.

Streamer Hào Sữa – Người khơi gợi niềm đam mê trò chơi Rắn săn mồi

Hào Sữa - Mặc dù còn trẻ nhưng đã gây sốt khi tạo con đường riêng cho bản thân với lối livestream vô cùng hài hước khiến người xem mê tít.

Dọn nhà sẽ không còn là cơn ác mộng nếu bạn biết tới những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời sau

Nếu bạn luôn sợ hãi viễn cảnh dọn nhà với núi đồ chất chồng đợi được vệ sinh sạch sẽ thì hãy cùng nghía qua một số lợi ích sức khỏe dưới đây, nhất là chuyện cải thiện cân nặng từ v...

Cách hơ mặt bằng nghệ sau sinh giúp đẹp da, giảm stress

Sau sinh, da mặt mẹ thường bị nám, tàn nhang và mụn nhiều.

Mẹo thổi bay cơn bốc hỏa khó chịu

Phụ nữ trung niên ngoài nỗi lo về nhan sắc, còn phải đối mặt với thời kỳ t.iền mãn kinh đi kèm là những triệu chứng vô cùng khó chịu, trong đó không thể không kể đến chứng bốc hỏa.

Bị stress ư? Vào chơi thử trong căn phòng nhé!

Chúng ta đã từng nghe đến những căn phòng nơi mà ở đó mọi người có thể trút những cơn thịnh nộ, vứt bỏ mọi căng thẳng bằng cách đ.ập p.há mọi đồ đạc bên trong.

Lý do người ta đặt 12 loại đá phong thủy này trong nhà

Hãy chọn đá phong thủy hợp với nhu cầu cũng như không gian sống từng ngôi nhà.

8 công dụng bất ngờ của quả nhãn đối với sức khỏe và những lưu ý khi ăn

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được rất nhiều người ưa chuộng, loại quả này có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ

Hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt về mặt thể chất mà còn cần thiết cho trí nhớ, cho tinh thần và nhận thức. Đặc biệt là bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động...

"Mùa hè là để cày game!" và 5 lý do sẽ khiến bạn gật đầu lia lịa

Không phải tự nhiên mà cứ đến khoảng thời gian từ tháng 6 cho đến tháng 8, tần suất hoạt động của 500 anh em game thủ lại tăng đột biến.

Mơ ước "vừa ngủ vừa có thể giảm cân" của chị em sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống thức uống này trước khi ngủ

Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng thẳng của bạn.

Sốc: Bạn sẽ sống lâu, khỏe mạnh hơn nhờ…thường xuyên cãi vã với bạn đời

Cãi vã, mâu thuẫn với bạn đời là một trong những vấn đề khiến bạn đau đầu trong cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng cãi vã với bạn đời lại là một t...

Bộ Y tế thu hồi mỹ phẩm được quảng cáo tăng cường sinh lực

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đình chỉ lưu hành và thu hồi mỹ phẩm Medidao do công dụng ghi trên nhãn không phù hợp tính năng sản phẩm.

Gương mặt mếu máo, phụng phịu của b.é g.ái khi được mẹ cắt tóc khiến dân mạng tan chảy vì quá đáng yêu

Phải ngồi yên cho mẹ cắt tóc, cô bé mếu máo, phụng phịu thế nhưng lại khiến dân mạng tan chảy vì quá đỗi phúng phính và dễ thương. Nếu không được mẹ bé giới thiệu thì có lẽ nhiều n...

Chế độ "ăn toàn thịt" để giảm cân và có lợi cho sức khỏe là có thật, đây là những điều bạn cần biết về nó

Nghe như đùa, nhưng có người thực sự đã theo chế độ ăn toàn thịt vì những lý do như giảm cân, giảm stress…