giảm stress

Với mỗi lứa tuổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

Giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn với cuộc sống và sức khỏe con người. Với mỗi lứa tuổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

12 khám phá thú vị về những điểm tương đồng giữa người và động vật (P2)

Có thể bạn chưa biết, động vật hoàn toàn có thể nhái khả năng của con người một cách đáng kinh ngạc. Tại phần này, chúng tôi tiếp tục bật mí những khả năng kỳ lạ đó.

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ cho trẻ

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn thực phẩm phù hợp là một trong những điều tối quan trọng giúp tăng cường sự tập trung và phát triển não bộ ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩ...

Đạt cực khoái khi mang thai có gây sảy thai, sinh non?

Việc đạt cực khoái khi mang thai không những không gây hại cho bé mà nó còn giúp cho bà bầu giảm căng thẳng và giúp thắt chặt thêm tình cảm giữa hai vợ chồng ngay cả khi bầu bí.

Chuyện thật như đùa: Ngửi mùi của con giúp mẹ giảm stress, giải tỏa áp lực cực hiệu quả

Có học thuyết cho rằng mùi thơm trên cơ thể của bé đến từ các chất hóa học nằm trong tuyến mồ hôi của trẻ. Khi mẹ ngửi mùi của con sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.

10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Sự sáng tạo của 14 hãng hàng không khiến hành khách quên đi mọi mệt mỏi tại sân bay dịp cận Tết

Những sân bay và hãng hàng không dưới dưới đây không đơn thuần chỉ cung cấp dịch vụ theo cách máy móc, trái lại nhờ sự sáng tạo mà họ đã để lại những ấn tượng tốt đẹp cho khách hàn...

Lý do TV QLED 8K phù hợp cho gia đình thư giãn ngày Tết

CES 2020 chứng kiến sự trỗi dậy của TV 8K, như tiêu chuẩn mới của ngành công nghiệp này. Người dùng sẽ không phải chờ đợi quá lâu để có trải nghiệm mãn nhãn hơn với thiết bị 8K.

Cảnh sát giảm stress nhờ các chú cảnh khuyển

Các đơn vị K-9 khá phổ biến ở hầu hết các sở cảnh sát. Những chú chó này thường giúp phá án . Nhưng Sở Cảnh sát Fairfax đã sử dụng những chú cảnh khuyển này để giúp các điều tra vi...

Chăm ngửi mùi cơ thể bạn trai giúp giảm stress

Thật á? Đúng với ai thì đúng chứ không phải em rồi - chia sẻ của Trần Thu H, chị gái có bạn trai 5 hôm mới tắm một lần cho hay.

Những tác dụng tuyệt vời của chạy bộ buổi sáng

Cho dù bạn cảm thấy tốt hay xấu tại bất kỳ thời điểm nào, công dụng của chạy bộ chính là giúp tâm trạng của bạn tốt hơn.

Những siêu thực phẩm ‘đánh bay’ stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin một chất hóa học giúp làm dịu não bộ.

Thủ dâm lợi hay hại sức khỏe?

Thủ dâm hay tự sướng là hoạt động mang tính bản năng của con người, là một giải pháp tình dục an toàn. Tuy nhiên, theo bác sĩ nếu ngày nào cũng thủ dâm sẽ làm giảm ham muốn, lượng ...

Ngâm chân vào mùa đông rất tốt cho sức khỏe nhưng 4 nhóm người này phải tránh xa kẻo gây hại cho cơ thể

Vào mùa lạnh, ngâm chân trong nước ấm là một phương pháp đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ngâm chân cũng đều tốt.

Ăn quả chà là mỗi ngày trong vòng 1 tuần, 7 điều tuyệt vời này sẽ xảy ra với cơ thể

Mặc dù không được coi là siêu thực phẩm nhưng chà là cũng đã gần chạm tới mốc đó và được coi là loại quả mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và nên ăn hàng ngày.

Chất độc tetrodotoxin giúp cá nóc ngừa stress

Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, tetrodotoxin - chất độc cá nóc - đóng vai trò trong cuộc sống của loài cá này như là chất giúp chúng giảm stress.

Trung Quốc: Sáng kiến giảm tải cho HS gây nhiều tranh cãi

Một dự thảo quy định của tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc cho phép HS không làm bài tập về nhà sau một thời gian nhất định vào buổi tối đã gây tranh cãi trên internet.

7 cách siêu đơn giản giúp bạn tiết kiệm tiền cực hiệu quả

Với những mẹo siêu hay trong tiết kiệm tiền này, bạn sẽ nhanh chóng có được thêm một số tiền kha khá để bỏ vào tiết kiệm mỗi tháng đó nhé!

Hình ảnh thằn lằn cuộn tròn trong hoa hồng gây sốt vì quá “êm ái”

Hình ảnh của chú thằn lằn đang cuộn tròn trong cánh hoa hồng đã truyền tới thông điệp thư thái, giúp giảm tải stress cho người xem.

Streamer Hào Sữa – Người khơi gợi niềm đam mê trò chơi Rắn săn mồi

Hào Sữa - Mặc dù còn trẻ nhưng đã gây sốt khi tạo con đường riêng cho bản thân với lối livestream vô cùng hài hước khiến người xem mê tít.

Dọn nhà sẽ không còn là cơn ác mộng nếu bạn biết tới những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời sau

Nếu bạn luôn sợ hãi viễn cảnh dọn nhà với núi đồ chất chồng đợi được vệ sinh sạch sẽ thì hãy cùng nghía qua một số lợi ích sức khỏe dưới đây, nhất là chuyện cải thiện cân nặng từ v...

Cách hơ mặt bằng nghệ sau sinh giúp đẹp da, giảm stress

Sau sinh, da mặt mẹ thường bị nám, tàn nhang và mụn nhiều.

Mẹo thổi bay cơn bốc hỏa khó chịu

Phụ nữ trung niên ngoài nỗi lo về nhan sắc, còn phải đối mặt với thời kỳ tiền mãn kinh đi kèm là những triệu chứng vô cùng khó chịu, trong đó không thể không kể đến chứng bốc hỏa.

Bị stress ư? Vào chơi thử trong căn phòng nhé!

Chúng ta đã từng nghe đến những căn phòng nơi mà ở đó mọi người có thể trút những cơn thịnh nộ, vứt bỏ mọi căng thẳng bằng cách đập phá mọi đồ đạc bên trong.

Lý do người ta đặt 12 loại đá phong thủy này trong nhà

Hãy chọn đá phong thủy hợp với nhu cầu cũng như không gian sống từng ngôi nhà.

8 công dụng bất ngờ của quả nhãn đối với sức khỏe và những lưu ý khi ăn

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được rất nhiều người ưa chuộng, loại quả này có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộ

Hoạt động thể thao dưới nước không chỉ tốt về mặt thể chất mà còn cần thiết cho trí nhớ, cho tinh thần và nhận thức. Đặc biệt là bơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động...

“Mùa hè là để cày game!” và 5 lý do sẽ khiến bạn gật đầu lia lịa

Không phải tự nhiên mà cứ đến khoảng thời gian từ tháng 6 cho đến tháng 8, tần suất hoạt động của 500 anh em game thủ lại tăng đột biến.

Mơ ước “vừa ngủ vừa có thể giảm cân” của chị em sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống thức uống này trước khi ngủ

Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng thẳng của bạn.

Sốc: Bạn sẽ sống lâu, khỏe mạnh hơn nhờ…thường xuyên cãi vã với bạn đời

Cãi vã, mâu thuẫn với bạn đời là một trong những vấn đề khiến bạn đau đầu trong cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng cãi vã với bạn đời lại là một t...

Bộ Y tế thu hồi mỹ phẩm được quảng cáo tăng cường sinh lực

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đình chỉ lưu hành và thu hồi mỹ phẩm Medidao do công dụng ghi trên nhãn không phù hợp tính năng sản phẩm.

Gương mặt mếu máo, phụng phịu của bé gái khi được mẹ cắt tóc khiến dân mạng tan chảy vì quá đáng yêu

Phải ngồi yên cho mẹ cắt tóc, cô bé mếu máo, phụng phịu thế nhưng lại khiến dân mạng tan chảy vì quá đỗi phúng phính và dễ thương. Nếu không được mẹ bé giới thiệu thì có lẽ nhiều n...

Chế độ “ăn toàn thịt” để giảm cân và có lợi cho sức khỏe là có thật, đây là những điều bạn cần biết về nó

Nghe như đùa, nhưng có người thực sự đã theo chế độ ăn toàn thịt vì những lý do như giảm cân, giảm stress...

Đăng tin tìm mèo lạc, cô gái nhận ngay bình luận ‘vô duyên hết sức’: ‘Lẩu mèo đi’

Bên cạnh những lời quan tâm, hỏi han bỗng nhiên xuất hiện một bình luận rất vô duyên khiến bất cứ ai đọc được cũng cảm thấy vô cùng bức xúc: Lẩu mèo đi.

Uống đủ nước theo lịch chuẩn này mỗi ngày phòng ngừa được 6 bệnh quái ác

Uống nước là phương pháp thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất. Vậy nhưng uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết

Trường hợp suýt mất ngón tay chỉ vì dắt chó đi dạo sai cách và lời khuyên từ các chuyên gia

Ít ai ngờ chỉ vì cầm dây dắt chó sai cách mà nhiều người suýt gãy cả bàn tay. Do đó, bạn nào đang nuôi chó cưng cần lưu ý ngay.

5 lý do cực hợp lý biến mùa hè thành thời điểm “cày” game tuyệt vời nhất

Mùa hè - mùa của giải trí, của sự xả hơi, ắt hẳn cũng là thời điểm phù hợp nhất năm để gamer cày cuốc.

Giải đề quá căng thẳng, các nam sinh lớp học này đắp mặt nạ để xả stress

Thời học sinh, không ai là không tránh khỏi cảm giác mệt mỏi lúc bài tập ngập đầu. Những lúc như thế, chỉ muốn có một cách nào đó để xả stress thật hiệu quả, giảm áp lực để giải qu...

Amazon biến công việc tại nhà kho của mình thành trò chơi để giảm stress cho nhân viên

Trong nỗ lực giảm stress cho các nhân công đang làm việc tại nhà kho của mình, Amazon mới đây thông báo rằng đã áp dụng một chiến lược mới, biến công việc tại đây thành các trò chơ...

Cách kiềm chế ham muốn tình dục ở phụ nữ

Tình dục là bản năng tự nhiên của con người, tuy nhiên với những ai có sự ham muốn quá cao mà không biết cách kiềm chế đặc biệt là ở phụ nữ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, si...

Áp dụng thái cực quyền vào tập gym

Đưa những động tác đơn giản của thái cực quyền vào tập luyện giúp cân bằng âm - dương, thư giãn để giảm căng thẳng.

Thiền và những điều bạn cần biết trước khi thực hiện phương pháp này

Chăm chỉ tập thiền trong một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày cũng có thể đem lại hiệu quả bất ngờ. Mệt mỏi, căng thẳng hoàn toàn bị loại bỏ chỉ trong vài phút ngồi tĩnh tâm.

Sắp xếp nhà theo phong cách của “thánh nữ dọn nhà” Marie Kondo sẽ cho bạn lợi ích cực kì kinh ngạc

Dọn nhà và giữ cho gian bếp trong ngôi nhà được gọn gàng, sạch sẽ mang lại lợi ích bất ngờ mà bạn có thể không ngờ tới.

7 bước để chiến thắng nỗi sợ

Tất cả chúng ta đều có những nỗi sợ riêng nhưng không mấy ai thực sự muốn đối diện với chúng.

Tiết lộ 4 điểm “siêu nhạy cảm” nhất trên cơ thể chị em, chỉ cần chạm nhẹ là thăng hoa khi làm “chuyện đó”

Không giống với cơ thể của đàn ông, ở phụ nữ các điểm nhảy cảm nhiều hơn và cảm nhận mỗi khu vực lại khác nhau.

5 cách đơn giản giúp phụ nữ quyến rũ và hấp dẫn hơn “vạn lần” trong mắt đàn ông

Bạn đang muốn mình trở nên hấp dẫn, cuốn hút hơn trong mắt đàn ông? Vậy thì chớ bỏ qua những mẹo nhỏ mà có võ này.

Lợi và hại của việc thủ dâm

Thủ dâm là hiện tượng tự kích thích chuyện ấycho chính mình bằng tay, hoặc bằng dụng cụ để tạo ra cực khoái và thỏa mãn chuyện ấy.

Chẳng cần bàn cãi, những kiểu con gái này “ế là đúng”, chẳng ai đủ kiên nhẫn thả thính

Thời đại bây giờ, ế đã chẳng phải là chuyện to tát nữa rồi. Ngoài những lý do như tận hưởng cuộc sống độc thân, chưa muốn vướng vào chuyện chồng con thì các nàng có bao giờ tự hỏi ...

Triết lý tập thể dục của Tổng thống Donald Trump

Tổng thống Mỹ Donald Trump tin rằng cơ thể con người giống như một cục pin với năng lượng giới hạn nên không cần tập luyện quá nhiều.

Chuyện ấy có những lợi ích gì?

Quan hệlà một trong tứ khoái của con người. Nó mang lại những cảm giác tuyệt vời, đồng thời có những tác dụng tốt cho sức khỏe.