giảm mỡ bụng nhờ muối

Cặp chị em Á hậu độc nhất Vbiz chia sẻ cách chăm đôi chân vàng trong làng sắc đẹp

Trà My cùng Thanh Tú đọ sắc nhưng dân tình chỉ chăm chăm chú ý vào đôi chân thon dài miên man đáng ngưỡng mộ của cặp chị em Á hậu độc nhất của showbiz Việt.

Dùng vỏ cam dán vào rốn trước khi đi ngủ cả tháng trời sẽ thu được những điều tốt đẹp gì cho cơ thể?

Khi ăn cam mọi người thường vứt bỏ vỏ cam mà không biết chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng nó. Chỉ cần dán vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích vô cùn...

Tưởng là tốt mà hóa ra 5 quan điểm ăn uống này lại khiến các chị em tăng cân vù vù lúc nào không hay

Dưới đây chính là 5 quan điểm phổ biến tưởng là tốt, nhưng thực tế sẽ khiến bạn tăng cân vù vù và phát phì nhanh chóng.

H’ Hen Niê bật mí thực đơn sau tập gym

Người đẹp Êđê khẳng định cô không có nhu cầu giảm cân nhưng đang theo đuổi mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ nên chú trọng nạp protein cho cơ thể để xây dựng, duy trì cơ bắp.

5 tư thế yoga đơn giản biến body ‘béo ục ịch’ thành thân hình đồng hồ cát đẹp mĩ mãn

Nếu cảm thấy tự ti về thân hình quả lê của mình thì bạn gái hãy chăm chỉ tập những bài tâp dưới đây nhé.

Không ít lần khoe dáng đẹp mê, nhưng cứ lộ khuyết điểm này là Hồng Diễm lại thành “phát tướng”

Bông hoa kiều diễm của vũ trụ điện ảnh VTV cũng có lúc mất điểm dáng vóc, chỉ vì mỡ thừa một nơi mà trong phút chốc dính nghi vấn tăng cân.

Nằm trên giường cũng đánh tan mỡ bụng với 3 bài tập đơn giản

Có thể nói, trong tất cả các bài tập giúp giảm mỡ trên cơ thể thì chiếc bụng ngấn mỡ là nơi khó tập để giảm nhất. Thế nên, làm sao để giảm mỡ bụng mà không phải tốn quá nhiều thời ...

Eo gọn, mông nở, chân thon với 8 động tác 30 giây đơn giản tại nhà

Khi đề cập đến việc giảm mỡ bụng, đùi và giúp vòng 3 thêm nở nang thì có lẽ không ít chị em sẽ than rằng rất khó thực hiện.

Chân dài 9x Carmella Rose trình diễn áo tắm phô body đẹp như tạc tượng

Carmella Rose khoe body săn chắc không chút mỡ thừa trong loạt ảnh quảng cáo một resort mới đây, dưới ống kính của nhiếp ảnh gia Corey Wilson.

Hậu giảm cân, Miu Lê quyến rũ với vòng eo 60

Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê khiến dân tình phải trầm trồ vì sắc vóc ngày một xinh tươi.

“Mẹ bỉm sữa” người Nhật hé lộ bí quyết giảm 26kg sau sinh

Sau kỳ sinh nở, nhiều mẹ bỉm sữa phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện siết cân để lấy lại vóc dáng thon thả như hồi chưa lấy chồng.

Đẳng cấp eo nhỏ của BLACKPINK: Rosé chỉ 48cm, Jennie bé lọt bàn tay

Không chỉ sở hữu giọng hát và những điệu nhảy triệu người mê cùng visual xinh đẹp, những idol nữ xứ Kim Chi còn luôn biết cách khoe vòng eo cực phẩm.

Hương Trần than thở vì gặp triệu chứng lạ khi tập gym

Hương Trần - vợ cũ của diễn viên Việt Anh - thời gian qua đã dành không ít thời gian cho việc tập gym, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, sự thay đổi xấu về mặt sức khoẻ đã làm cô không ...

Trót mũm mĩm nhưng vẫn muốn sang trọng thanh lịch, có cách hết các nàng đừng lo!

Mọi cẩm nang đều nói tăng cân là xấu, béo là điều đáng xấu hổ với một cô gái đang phấn đấu đạt chuẩn thanh lịch. Nhưng nếu tạng người bạn vốn màu mỡ khó giảm cân thì sao? Đừng chịu...

Nữ diễn viên ‘Iron Man’ khoe tay cơ bắp ở tuổi 47

Gwyneth Paltrow từng tập luyện 10 ngày liên tục để có được thân hình thon gọn.

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo

Miriam Blanco muốn cảm ơn bạn trai cũ. Nhờ anh, cô mới có quyết tâm giảm cân.

HLV Hàn Quốc hướng dẫn bài tập giúp giảm 5cm mỡ bụng chỉ sau 5 phút tập luyện

Chẳng phải tốn nhiều thời gian nhưng vẫn có được vòng eo đẹp thì đây chính là bài tập đáng để thử ngay và luôn.

Những điều cần biết về phương pháp nhịn ăn gián đoạn 48 tiếng

Miễn là bạn không bù đắp bằng cách ăn nhiều hơn trong thời gian không nhịn ăn, thì phương pháp nhịn ăn gián đoạn 48 tiếng sẽ dẫn đến giảm lượng calo và giúp bạn giảm cân và mỡ bụng...

Cô gái Nhật Bản này đã “đánh bay” 22kg trong 4 tháng chỉ với 4 bí quyết cực đơn giản

Cùng tìm hiểu 4 quy tắc vàng mà cô nàng Rizap người Nhật Bản đã tuân thủ để giảm 22kg trong 4 tháng nhé!

Những tư thế tập luyện sai dễ gây đau thắt lưng

Kể cả huấn luyện viên thể hình cũng có lúc tập sai những động tác như thế này. Chị em cần nắm rõ kĩ thuật trước khi thực hiện kẻo lại gây chấn thương cho mình.

6 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Giảm mỡ vòng eo sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn điều chỉnh một số thói quen ăn uống.

5 bài tập đơn giản để có vòng eo con kiến

Trong lễ trao giải VTV Awards 2020, Phương Oanh đã khiến người hâm mộ bất ngờ với vòng eo con kiến khi xuất hiện. Để mặc đẹp như Phương Oanh, chị em nên tập luyện 5 bài tập đơn giả...

Những tư thế ngủ cho vòng 2 thon thả

Cơ thể chúng ta vận động và đốt năng lượng ngay cả trong lúc ngủ. Do đó, hãy thuộc ngay những tư thế ngủ này cho vòng 2 thon thả hơn mỗi ngày.

Mẹo giảm cân cấp tốc 10 ngày trước đám cưới giúp cô dâu ‘lột xác’ xinh như mộng

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của các bạn gái. Đặc biệt trước ngày trọng đại như lễ cưới thì nỗi lo về việc tăng cân, mất dáng càng đáng sợ.

Cao Thái Hà chụm chân khoe eo nhỏ khó tin: thân hình thắt đáy lưng ong là đây

Giảm cân ngoạn mục trong 10 ngày, Cao Thái Hà đạt được vóc dáng chuẩn mực với eo thon, hông đầy, thân hình săn chắc.

Nắm đúng 6 mẹo mặc đồ “thu hẹp” vóc dáng, nàng dù mũm mĩm cũng ốm ngay vài kí

Không thể giảm cân nhanh, bạn vẫn có thể trông thon thả, mảnh mai nhờ vào những mẹo mặc gọt dáng dưới đây.

Giảm mỡ đùi ngay tại nhà: Hãy tham khảo 7 bài tập do huấn luyện viên gợi ý dưới đây

Không cần đến phòng gym, bạn có thể thực hiện những động tác đơn giản này ngay tại nhà để giảm mỡ đùi.

Từng uống thuốc giảm cân đến mức ngất xỉu, cô nàng giảm liền 34kg nhờ thực đơn sạch khiến ai cũng ngỡ ngàng

Nong Kaki là cô gái mập mạp, mũm mĩm từ nhỏ. Ở thời kỳ đỉnh cao, cô nàng đã nặng gần trăm ký.

Ăn mãi không béo, lo gì mỡ thừa khi bạn biết 8 cách giảm cân bằng chuối này rồi?

Từ lâu giảm cân bằng chuối là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và mang lại hiệu quả tốt. Bạn đang băn khoăn mãi về vấn đề cân nặng, thử áp dụng 8 cách giảm cân bằng ch...

Không ăn kiêng, duy trì 5 thói quen sẽ đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng

Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Thời gian biểu khi nhịn ăn gián đoạn

Để đảm bảo 16 tiếng nhịn ăn mà vẫn đủ năng lượng làm việc, bạn nên ăn bữa đầu tiên vào buổi trưa và kết thúc bữa tối trước 20 giờ.

Đo vòng eo, quý ông biết được nguy cơ loại ung thư “sát thủ”

Nghiên cứu quy mô lớn đến từ Đại học Oxford (Anh) cho thấy các quý ông có thể tự xem xét nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt để có các biện pháp phòng ngừa cần thiết.

Làm sao để phụ nữ trung niên bụng to trông gầy khi mặc quần áo? Nhìn các blogger Nhật mặc thế này, nhẹ nhàng và che khuyết điểm

Hầu hết phụ nữ đều không thể thoát khỏi vận đen của phụ nữ trung niên. Rõ ràng là không ăn được bao nhiêu nhưng càng ngày càng béo.

Muốn khỏe đẹp và giảm cân “thần tốc”, không gì tốt hơn việc ăn 4 món này trước khi tập luyện, chị em càng duy trì càng hiệu quả

Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục, bạn sẽ khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhưng ăn 4 thực phẩm này thì kết quả ngược lại, không những thế chúng còn hỗ trợ giảm cân rấ...

Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận

Chỉ cần thêm vài nguyên liệu đơn giản vào cốc nước uống hàng ngày, bạn có thể vừa thải độc cơ thể lại giảm cân nhanh chóng.

“Cô gái khiến Tuấn Hưng lao tâm khổ tứ” có thân hình quyến rũ, da trắng như bông bưởi

Hạnh Sino ngày càng trẻ đẹp như thiếu nữ mới tuổi đôi mươi.Hạnh Sino được biết tới là một trong những học trò xinh đẹp của ca sĩ Tuấn Hưng.

Lâm Vỹ Dạ tung bộ ảnh mới, đẹp tựa nàng thơ

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã tung ra một bộ ảnh mới để chào đón tuổi 31 của mình. Nhiều người hâm mộ cho rằng, nữ nghệ sĩ đẹp tựa nàng thơ.

10 lợi ích của trà xanh

Uống trà xanh giúp hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Lựa chọn bài tập nào khi muốn tăng cơ?

Bạn không thể sở hữu cơ thể săn chắc nếu chỉ tập cardio và ít sử dụng các phương pháp khác.

Tự tin hơn nhờ các kiểu nội y có khả năng che mỡ bụng

Vòng 2 phì nhiêu là điều làm cho chị em cảm thấy không tự tin khi diện một số loại trang phục. Để giải quyết vấn đề đó, các nàng có thể sử dụng những loại nội y giúp định hình vóc ...

Cô gái Hàn cao “3m bẻ đôi”, nặng gần 100kg vất vả giảm cân để xinh đẹp

Hành trình giảm cân của Ryoa khá gian nan, giảm được kí rồi tăng trở lại nhưng cô không hề bỏ cuộc.

Tắm rượu gừng sau sinh thế nào để nhanh chóng lấy lại dáng xinh như thời con gái

Tình trạng dư thừa mỡ bụng luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh.

Rebel Wilson sau khi giảm 18 kg

Để giảm được 18 kg, nữ diễn viên Rebel Wilson nghiêm túc ăn kiêng, tập luyện mỗi ngày với các bài tập tăng cơ, giảm mỡ như boxing, đẩy bánh xe.

5 bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc

Nam giới luyện tập chăm chỉ và đúng cách sẽ cải thiện vóc dáng đáng kể. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Như chưa từng trải qua sinh nở, Jennifer Phạm đọ sắc với loạt bóng hồng đều không thua

Trải qua nhiều lần sinh nở, nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn duy trì được nét thanh xuân làm nhiều chị em ngưỡng mộ.

Hot gymer sở hữu ba vòng bốc lửa dặn dò chị em không nên đốt tiền oan trong tập luyện

Giảm cân đã khó, tăng cân lại càng khó hơn. Vậy mà cô nàng này đã lột xác ngoạn mục từ cò hương 39kg vụt sáng thành hot gymer có thân hình chuẩn chỉnh, trở thành tấm gương hình thể...

Bạn có biết ngủ giờ nào được gọi là ‘giấc ngủ người đẹp’? Đừng bỏ lỡ thời gian này

Khoảng 1/3 cuộc đời của chúng ta dành cho giấc ngủ. Tất cả mọi người đều biết rằng một giấc ngủ kém, hoặc ngủ không đủ giấc, có thể khiến chúng ta trông phờ phạc, thiếu sức sống. V...

Tập 3 động tác đá chân này mỗi ngày, cơ bụng sẽ lên ngay số 11 chuẩn đét

Các chị em chịu khó tập mỗi tối, chắc chắn vòng 2 của mình cũng được cải thiện.

Muốn giấu nhẹm mỡ bụng, hãy kết thân với những kiểu áo này

Mỡ bụng thật sự là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Để giấu nhẹm đi nhược điểm của vóc dáng, các nàng cần biết cách lựa chọn trang phục sao cho phù hợp.

Bữa tối nhanh gọn, tiêu mỡ giảm cân, da dẻ lại căng mịn của Bảo Thy

Tất cả những thành phần trong bữa tối của Bảo Thy đều có công năng giảm cân tiêu mỡ cực kỳ hiệu quả, lại giúp da dẻ mịn màng chống lão hóa cực tốt; chị em vào hóng ngay còn kịp.