giảm mỡ bụng dưới ngay tại nhà

Phương pháp giảm cân nhanh, an toàn, không tốn một đồng được cả thế giới ưa chuộng

Đi bộ cũng là cách để bạn có được vóc dáng quyến rũ. Nếu bạn muốn giữ dáng và khỏe mạnh, điều quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên.

3 động tác cực dễ giúp chị em giảm mỡ bụng 'siêu tốc', chẳng cần đeo nịt bụng

Vòng eo bèo nhèo, chảy xệ là vấn đề mà nhiều cô gái gặp phải. Nhiều bạn nữ nghĩ đến chuyện đeo nịt bụng để giảm eo hiệu quả nhưng đây không phải là phương án tối ưu.

Những bài tập với máy chạy bộ đa năng

Hiện nay tại Việt Nam, có rất nhiều người lựa chọn máy chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị để rèn luyện sức khỏe. Luyện tập với máy tập chạy bộ mỗi ngày giúp giảm cân an to...

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh

Nữ sinh Phú Thọ gây ấn tượng với bộ hình thời trang được chụp tại Hồ Tây - Hà Nội.

3 động tác cực dễ giúp nàng eo 'sồ sề' mỡ có cơ bụng số 11 chỉ trong 6 ngày

Bụng ngấn mỡ, mỡ bụng bèo nhèo là khuyết điểm khiến nhiều bạn gái cảm thấy tự ti khi diện đồ bó sát.

8 thói quen sai lầm gây béo bụng

Những hành động tưởng như vô hại đang khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng.

Vì sao giảm mỡ bụng mãi không được?

Phụ nữ sau sinh thường đối diện với bụng mỡ, da rạn, cơ bụng mất đi độ săn chắc vốn có khiến chị em ao ước muốn tìm lại vóc dáng eo thon thuở nào.

Dùng vỏ cam dán vào rốn trước khi đi ngủ cả tháng trời sẽ thu được những điều tốt đẹp gì cho cơ thể?

Khi ăn cam mọi người thường vứt bỏ vỏ cam mà không biết chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng nó. Chỉ cần dán vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích vô cùn...

Vì sao ăn sữa chua, đồ muối lại giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng?

Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến tăng giảm cân. Probiotics hay còn gọi là men vi sinh là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng men ...

Nằm trên giường cũng đánh tan mỡ bụng với 3 bài tập đơn giản

Có thể nói, trong tất cả các bài tập giúp giảm mỡ trên cơ thể thì chiếc bụng ngấn mỡ là nơi khó tập để giảm nhất. Thế nên, làm sao để giảm mỡ bụng mà không phải tốn quá nhiều thời ...

Eo gọn, mông nở, chân thon với 8 động tác 30 giây đơn giản tại nhà

Khi đề cập đến việc giảm mỡ bụng, đùi và giúp vòng 3 thêm nở nang thì có lẽ không ít chị em sẽ than rằng rất khó thực hiện.

HLV Hàn Quốc hướng dẫn bài tập giúp giảm 5cm mỡ bụng chỉ sau 5 phút tập luyện

Chẳng phải tốn nhiều thời gian nhưng vẫn có được vòng eo đẹp thì đây chính là bài tập đáng để thử ngay và luôn.

6 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Giảm mỡ vòng eo sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn điều chỉnh một số thói quen ăn uống.

Những tư thế ngủ cho vòng 2 thon thả

Cơ thể chúng ta vận động và đốt năng lượng ngay cả trong lúc ngủ. Do đó, hãy thuộc ngay những tư thế ngủ này cho vòng 2 thon thả hơn mỗi ngày.

6 lý do tại sao bạn làm đủ kiểu mà không giảm mỡ bụng

Mặc dù có được một cơ bụng phẳng có thể giúp bạn tự tin hơn khi mặc đồ tắm, nhưng việc loại bỏ lớp mỡ xung quanh ruột cũng rất quan trọng đối vớisức khỏecủa bạn.

Tắm rượu gừng sau sinh thế nào để nhanh chóng lấy lại dáng xinh như thời con gái

Tình trạng dư thừa mỡ bụng luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh.

Trước khi đi ngủ, thử ngay 3 động tác chỉ tốn có 10 phút đã đốt cháy được nhiều mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng của bạn

Nếu muốn có một vòng bụng phẳng lì vào buổi sáng, bạn nhất định phải triển ngay 3 bài tập sau đây trước khi đi ngủ để thấy rõ hiệu quả nhé!

Tập 3 động tác đá chân này mỗi ngày, cơ bụng sẽ lên ngay số 11 chuẩn đét

Các chị em chịu khó tập mỗi tối, chắc chắn vòng 2 của mình cũng được cải thiện.

6 loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng

Các loại nước này còn có tác dụng tăng cường sức khoẻ. Cùng tìm hiểu dưới đây.

"Người đẹp Chân Hoàn Truyện" Đường Nghệ Hân bật mí 4 bí quyết giảm cân thần thánh giúp lấy lại vòng eo con kiến sau sinh

Sau khi sinh con, mỹ nhân Đường Nghệ Hân khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ vì vòng eo cực kỳ thon gọn. Bí mật đằng sau thành công ấy chính là nhờ vào 4 bí quyết giảm cân mà khô...

Nữ blogger khoe giảm được 1-2cm vòng eo sau 2 tuần nhờ tập 2 động tác hóp mở bụng

Chỉ với 2 bước thực hiện rất đơn giản, cô nàng này đã thấy vòng eo của mình dần thon gọn và có sự cải thiện rõ rệt.

4 nguyên tắc cơ bản để đánh bay bụng mỡ thành công

Ăn uống điều độ nhằm hạn chế tích tụ mỡ thừa kết hợp với việc tích cực vận động giúp cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc.

Diễm My 9X, Tăng Thanh Hà ăn bơ để giữ dáng thon

Nhiều người đẹp Việt thêm quả bơ vào thực đơn nhằm hỗ trợ giảm cân và duy trì thân hình thon gọn.

Mi Vân bỏ ăn Keto sau 2 tuần 'vật vã'

Lần đầu tiên ăn kiêng, hot girl 8X cắt toàn bộ tinh bột và đường khỏi chế độ ăn nên cơ thể chưa kịp thích nghi khiến cô bỏ cuộc sau 2 tuần, chuyển sang nhịn ăn gián đoạn 16:8.

Chỉ mất 10 phút mỗi ngày để có vòng 2 như ý

Mỡ bụng luôn khiến các chị em tự ti khi lên đồ. Hãy dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn hơn.

Ngồi tư thế này cả ngày chẳng lo tích mỡ, đảm bảo eo thon đẹp ngất ngây, chị em văn phòng học ngay thôi!

Bạn có bao giờ nghe đến tư thế ngồi để giảm mỡ bụng chưa? Nhiều người đã mách nhau giảm mỡ bụng bằng tư thế thế ngồi vô cùng thú vị này

Hướng dẫn chạy bộ tại chỗ đúng cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chạy bộ tại chỗ đúng cách là một bài tập thể dục cực kỳ đơn giản nhưng mang lại rất khá nhiều lợi ích cho người tập như giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân hay giảm mỡ bụng hiệu quả...

Những lưu ý khi đi bộ để giảm cân hiệu quả

Tuân thủ những lưu ý khi đi bộ là cách tuyệt vời để giảm cân, giữ dáng nếu bạn không thể tập luyện các bộ môn thể thao quá nặng nhọc.

Mẹ bỉm sữa tập thể dục giảm cân: Lúc đầu khí thế ngút trời, kéo đến ảnh cuối cười không ngậm được miệng

Một vài hình ảnh mô tả một buổi tập thể dục giảm cân, giảm mỡ bụng của một bà mẹ bỉm sữa được đăng tải khiến cư dân mạng cười không ngậm được miệng.

Dùng bé làm tạ, 7 bài tập này giúp các mẹ bỉm sữa giảm béo nhanh

Mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể vừa trông bé vừa tập các bài đơn giản này để vóc dáng nhanh trở lại thon thả, lớp mỡ bụng dày cũng biến mất.