giảm chứng mất ngủ

Tỷ lệ mắc bệnh khớp ở người trẻ tăng

Nhiều người cho rằng bệnh xương khớp chỉ xảy ra ở người già. Thế nhưng, thực trạng này đang thay đổi.

Chuyên gia chia sẻ về nguy cơ thực phẩm gây ung thư

Để giúp người dùng hiểu hơn về chất gây ung thư trong thực phẩm, PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh và TS.BS Trương Hồng Sơn chia sẻ chuyên môn xoay quanh vấn đề này.

Bị mất ngủ kéo dài cần tập thể dục thế nào để ngủ ngon?

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả cải thiện tình trạng mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục đều đặn có thể giúp người mất ngủ đi vào giấc ...

Các triệu chứng lạ mới phát hiện ở bệnh nhân COVID-19

Các nhà khoa học phát hiện thêm nhiều triệu chứng lạ xuất hiện ở bệnh nhân COVID-19.

Người đàn ông lên truyền hình khoe mỗi ngày chỉ ngủ 30 phút suốt 12 năm, thời gian còn lại làm gì?

Anh Daisuke Hori đến từ Nhật Bản còn lập hẳn một hội những người ngủ ngắn, dạy cách rút gọn giờ ngủ để tận hưởng cuộc sống.

7 dấu hiệu trẻ bị bắt nạt ở trường

Đứa trẻ bị bắt nạt có thể tổn thương về thể chất lẫn tinh thần. Đôi khi các em không dám nói với cha mẹ, thầy cô vì sợ bị kẻ bắt nạt trả thù.

Mạng xã hội ảnh hưởng sức khỏe tâm thần của thiếu niên

Theo nghiên cứu được tờ The Wall Street Journal đăng tải mới đây, việc sử dụng mạng xã hội liên tục dẫn đến các vấn đề về thể chất và sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên từ 13 -...

Mất ngủ trầm trọng sau khi khỏi Covid-19

Chị T.B.T (45 tuổi, ngụ quận 10, TP.HCM) đã khỏi bệnh Covid-19 nhưng hiện chị bị mất ngủ trầm trọng.

Nữ ca sĩ rời nhóm AOA vì trầm cảm và mất ngủ

Ngày 24/9, tại chương trình Oh Eun Youngs Golden Nugget Counseling Center, nữ ca sĩ ChoA (cựu thành viên AOA) chia sẻ lý do cô đột ngột rời nhóm và tạm ngừng hoạt động trong giới g...

Tình cờ gặp tình cũ của chồng ở bệnh viện, tôi run bần bật nhìn người bên cạnh chị ta

Tôi thấy chị ta ở sân bệnh viện nhưng chị ta lại không nhìn thấy tôi. Chị ta không đi một mình mà bên cạnh còn có một người nữa.

Làm gì khi mất ngủ, đau đầu, nóng rát ngực dù đã khỏi Covid-19?

Mỗi ngày, hàng nghìn bệnh nhân mắc Covid-19 được công bố khỏi bệnh. Tuy nhiên một số người dù đã có kết quả xét nghiệm âm tính với SASR-CoV-2 nhưng vẫn còn nhiều biểu hiện khó chịu...

3 dấu hiệu ít ngờ tới cảnh báo sức khỏe đường ruột đang có vấn đề

Sức khỏe đường ruột có vai trò quan trọng với cơ thể nhưng lại ít được mọi người quan tâm. Chăm sóc tốt sức khỏe đường ruột có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh và cải thiện sức khỏe t...

7 điều cấm kỵ cần tránh để gia đình luôn may mắn, bình an

Chất quá nhiều đồ dưới gầm giường, dày dép lộn xộn hay rác trước cửa nhà... là những điều cấm kỵ cần tránh trong việc bố trí nhà.

Trung Quốc: Người phụ nữ không ngủ suốt hơn 40 năm

Một phụ nữ đến từ Trung Quốc đã báo cáo căn bệnh vô cùng hiếm gặp khiến cô không ngủ trong suốt hơn 40 năm qua. Tuy nhiên, giờ đây các chuyên gia đã tìm ra lời giải cho hiện tượng ...

Khi bức tường cuối cùng bị em trai đập vỡ, chồng tôi gục xuống, ôm mặt khóc nức nở vì đau đớn

Chưa bao giờ tôi thấy chồng mình suy sụp, đau khổ đến vậy.

Các triệu chứng thường gặp của ‘Covid kéo dài’

Người khỏi Covid-19 vẫn có thể gặp phải các triệu chứng của hội chứng Covid kéo dài như ho, đau họng, ù tai, giảm trí nhớ, khó thở.

Đêm khó ngủ xuống sân đi dạo, tôi phát hiện bí mật kinh hoàng của chủ nhà sau cánh cửa he hé

Tôi cứng đơ cả người với cảnh tượng trước mắt, vài giây sau thì sợ quá nên chạy thục mạng về phòng.

Đến thăm chị dâu mới sinh, tôi “á khẩu” khi thấy bát cháo anh trai nấu đặt trên bàn

Thương chị dâu, tôi đã ở lại chăm chị ấy mấy hôm. Nhưng chẳng lẽ tôi phải chăm sóc chị hết thời gian ở cữ hay sao?

Bị dị ứng sau tiêm vaccine mũi một có được tiêm mũi hai?

Tôi đã tiêm vaccine Moderna mũi một. Sau tiêm trong hai tuần đầu hầu như không có phản ứng gì. Sang đến tuần thứ ba, tôi mới bị sốt nhẹ 37,8 độ C.

Cụ bà 104 tuổi chỉ thích ăn thịt

Cụ bà Vương Quý Anh, 104 tuổi, ở tỉnh Sơn Đông, hầu như không ăn rau, chỉ thích ăn thịt thủ lợn, canh gà và bánh mỳ cứng.

Fanpage VTV3 đố vui giữa đêm cho người xem dễ ngủ, nhưng đọc câu hỏi mà tức anh ách, khiến dân mạng tỉnh giấc luôn

Nếu là fan cứng của VTV3, bạn sẽ biết được sự sáng tạo của các admin đài truyền hình. Như mới đây trên fanpage chính thức, VTV3 đã tổ chức cuộc thi đố vui giữa đêm cho các bạn khán...

Mất ngủ vì bị “ma nữ” nhìn chằm chằm, người đàn ông đến sáng mới dám tìm hiểu rồi “bật ngửa” trước danh tính đối phương

Mới đây, một bài đăng trên diễn đàn trực tuyến TEEPR ở Nhật Bản của một người đàn ông đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của cư dân mạng.

Người đàn ông lập kỷ lục thế giới với 11 ngày không ngủ

Randy Gardner đến từ Anh đã trải qua khoảng thời gian hơn 11 ngày không ngủ lập kỷ lục thế giới.

Lương Minh Trang hé lộ tình trạng sức khoẻ đáng lo sau 2 ngày chìm trong drama với Vinh Râu, nhưng sao lại xóa đi thế này?

Chỉ ít phút sau khi đăng tải dòng trạng thái mới, Lương Minh Trang bất ngờ có thêm động thái lạ.

Nhà bếp nằm vị trí sức khỏe đi xuống tài lộc đi ra, làm được không giữ được

Bếp là nơi mang nguồn năng lượng hỏa còn trung tâm nhà đóng vai trò như trái tim. Nếu đặt bếp ở trung tâm nhà, nguồn năng lượng hỏa sẽ tỏa ra và tấn công trái tim. Nó có thể mang đ...

Điều trị nám dài lâu mà vẫn thất bại, có thể bạn đã mắc 4 sai lầm sau

Bạn đã trị nám rất nhiều lần nhưng vẫn thất bại thì hãy xem có mắc phải sai lầm dưới đây không nhé.

Cô gái dũng cảm lái xe bus vào vùng lũ cứu 100 người gặp nạn, nhan sắc nổi bật càng khiến dân mạng mê mệt hỏi info

Theo chia sẻ, cô Hui đã mất ngủ rất nhiều đêm khi nghĩ về lũ lụt tại quê mình. Vậy nên, cô quyết tâm phải hành động trước khi quá muộn.

9 quan niệm sai lầm về giấc ngủ ai cũng từng vài lần lầm tưởng

Chúng ta có thể đã nghe những quan niệm khác nhau về giấc ngủ ngon và chứng mất ngủ, trên thực tế, nhiều quan niệm trong đó là sai lầm.

Kết quả xét nghiệm ADN là con mình nhưng giống hàng xóm như đúc, sự thật đằng sau khiến chồng sốc tận óc

Con trai tôi chỉ giống mỗi gã hàng xóm mà kết quả xét nghiệm ADN lại cùng huyết thống với tôi.

Ăn nhiều không tăng cân: Có phải bạn mắc những sai lầm dưới đây?

Ăn uống không đúng bữa, không đủ dưỡng chất, ngủ ít... là một số nguyên nhân khiến công cuộc tăng cân của bạn mãi chưa thành công.

i bộ nhanh có thể đẩy lùi tác hại chứng mất ngủ

Mất ngủ có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm đột quỵ, bệnh tim và ung thư. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên vận động mức độ vừa phải - như đi bộ nhanh - có thể ...

‘Mất ngủ’ với 7 tựa phim dựa trên các thảm án kinh hoàng có thật

Đối với các nhà làm phim tâm huyết với thể loại tâm lý - tội phạm hay kinh dị, những vụ thảm sát ngoài đời thật vẫn luôn là một nguồn cảm hứng vô tận cho những tác phẩm rùng rợn nh...

Tránh sang chấn tâm lý vì dịch Covid-19

Hơn 1 tháng qua, bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh tăng cao. Phần lớn bệnh nhân có dấu hiệu căng thẳng, lo lắng, mất ngủ...

Không chỉ vì Euro 2020, 4 sai lầm phổ biến khiến bạn mất ngủ khi đi du lịch

Thay đổi múi giờ, sự phấn khích, giường khách sạn hỏng, tiếng ồn lạ,...và nhiều lý do khác khiến bạn không thể ngủ khi đang đi du lịch.

Trong giai đoạn sau của thai kỳ, mẹ cảm thấy điều này chứng tỏ thai nhi đang gặp vấn đề lớn

Mẹ bầu cần theo dõi sức khỏe của bản thân để bảo vệ thai nhi trong bụng, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ.

Nước cực kỳ tốt cho cơ thể nhưng uống nhiều nguy hiểm thế nào?

Theo các chuyên gia, nước rất tốt cho cơ thể nhưng bạn chỉ nên uống nước vừa đủ, không nên uống quá nhiều có thể lợi bất cập hại

Hệ lụy khó lường cho sức khỏe nếu lạm dụng thuốc an thần trị mất ngủ

Ngày nay, người trẻ bị mất ngủ thường có xu hướng tìm tới các loại thuốc an thần tây y được bán phổ biến ngoài thị trường. Tuy nhiên, họ không biết rằng việc lạm dụng thuốc an thần...

Có nên tập thể dục khi vừa thức dậy?

TheoGQ, nếu bạn không ngủ đủ giấc và tập thể dục ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bức ảnh quy tụ nhiều “chồng quốc dân” nhất Việt Nam, khiến netizen nằng nặc đòi làm chiếc hồ bơi

Không chỉ làm bao người mê mệt vì những đường chuyền, cú dứt điểm trên sân cỏ,dàn tuyển Việtcòn khiến netizen không thể rời mắt với những shot ảnh khoe trọn body múi sầu riêng chất...

Cô gái Hạ Long bị điếc vĩnh viễn chỉ sau một giấc ngủ: Bác sĩ nói nguyên nhân chính là thói quen sống hàng triệu người trẻ đang có

Theo cô gái chia sẻ, nguyên nhân gây điếc cho mình là do thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng stress kéo dài...

Tăng cường đề kháng cho người cao tuổi trong mùa dịch

Đối với người cao tuổi và người có bệnh mạn tính do sức đề kháng và miễn dịch kém nên cần chú ý bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Đây là điều kiện tiên quyết để tạo ra một sức đề kháng và...

Ứng phó với sức khỏe tâm thần trong mùa dịch

Đại dịch Covid-19 đã và đang gây ra nhiều hệ lụy đến đời sống xã hội, trong đó tác động mạnh tới sức khỏe tâm thần của người dân theo nhiều cách khác nhau.

Mất ngủ nên lên sân thượng hóng gió, tôi chết điếng khi nghe vợ chồng em trai bàn tính âm mưu chiếm đoạt căn nhà của mình

Có lẽ nghĩ tôi đã ngủ rồi nên vợ chồng em trai mới nói khá to và rõ ràng.

6 thói quen xấu của mẹ bầu làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Dưới đây là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng hóa ra lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Xúc động chuyện nữ điều dưỡng “lên tivi” khiến con nhìn thấy khóc ngặt: Mẹ đi Bắc Giang chống dịch, nghĩ đến con là sữa mẹ tràn về

Nữ điều dưỡng Phùng Thị Hạnh không thể nhớ nổi đây là đêm thứ bao nhiêu chị trằn trọc, mất ngủ. Mỗi lần nhớ đến bé Kem ở nhà khóc đòi mẹ, ngực chị lại nhói đau, sữa tràn về...

3 thời điểm không nên ăn khoai lang

Nhiều người vẫn nghĩ ăn khoai lang rất tốt và thích ăn lúc nào cũng được. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra 3 thời điểm không nên ăn khoai lang vì có thể gây đầy bụng,...

Một đêm ngon giấc để tim khỏe hơn

Với lối sống bận rộn hiện nay, dường như giấc ngủ ngon thực sự là một điều xa xỉ đối với nhiều người.

7 thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có tác dụng kéo dài tuổi thọ đáng kinh ngạc

Các bệnh lý từ đơn giản như mất ngủ, táo bón... cho đến phức tạp, nguy hiểm như tim mạch, não bộ... đều có khả năng kiểm soát được nếu như bạn bắt đầu duy trì 7 thói quen tập luyện...

Những cách đơn giản giúp giải độc cơ thể

Khi chúng ta luôn cảm thấy căng thẳng mỏi mệt, mất ngủ, thừa cân béo phì... là lúc cơ thể đang trở nên quá tải độc tố do tiếp xúc trong môi trường, thực phẩm.

8 thói quen ăn uống khiến bạn mất ngủ

Tình trạng mất ngủ của bạn có thể là hậu quả của những thói quen ăn uống sai lầm dưới đây.