giảm cân

Đáp trả lời chê bai ‘béo đè chết người’, cô gái giảm hẳn 12kg, ‘lột xác’ xinh đẹp ngỡ ngàng

Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học, cô gái đã giảm được 12kg ngoạn mục. Nhìn cô nữ sinh Lê Kim Chi (1998) đến từ Thanh Hóa ở hiện tại với vóc dáng thon gọn, quyến rũ, ít ai ngờ được trước đó cô từng trải qua thời gian cực kỳ khó khăn khi bị...

Mỹ nhân Việt tiên phong tập luyện nhiều bộ môn “khó nhằn”

Những môn thể thao thoạt nhìn có vẻ mạo hiểm vì đòi hỏi khả năng tập trung cao độ sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn được nhiều mỹ nhân Việt lựa chọn.

Hoa bí ngô vừa ngon vừa giúp giảm cân nhanh

Ngoài hương vị tuyệt vời, dễ chế biến, hoa bí ngô còn là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú và loại thực phẩm thân thiện với việc giảm cân.

Giảm cân nhanh: Phương pháp 16/8 an toàn mà vẫn được ăn ngon

Bạn có thể thưởng thức lượng thức ăn thoải mái trong vòng 8 tiếng và nhịn ăn 16 tiếng còn lại trong ngày.

Những ca dậy thì trên cả thành công khiến ai nhìn cũng phải trầm trồ, từ kém sắc lột xác thành “soái ca soái tỉ” thu hút mọi ánh nhìn

Vẻ ngoài của một người là thứ có thể thay đổi, không ai mãi mãi xấu xí nếu biết làm đẹp cho chính mình!

5 thói quen lành mạnh để duy trì cân nặng lý tưởng

Giảm cânđã là khó, và duy trì cân nặng lý tưởng sau khi đã giảm cân cũng không dễ chút nào.

6 động tác giúp vai thon gọn

Bờ vai thon, quyến rũ có thể giúp co các cô gái tự tin diện váy áo hai dây mỗi lúc.

Khi nhìn thấy một người phụ nữ đẹp, 90% đàn ông đều nảy sinh suy nghĩ này

Đàn ông cũng thắc mắc không biết một người phụ nữ đẹp thường thích kiểu người thế nào.

Nữ sinh 2k1 lột xác hoàn toàn nhờ giảm 15kg, bí quyết nằm ở biệt danh độc tự đặt cho mình

Ngọc Anh cho rằng mình chưa thực sự giảm cân thành công, nhưng đọc lời khen tới tấp từ phía dân mạng là đủ hiểu cô bạn này đang khiêm tốn rồi.

PT bật mí chế độ giảm cân của Rebel Wilson

Rebel Wilson gọi năm 2020 là Năm của sức khỏe nên đến phòng gym ít nhất 5 buổi mỗi tuần kết hợp ăn uống cân bằng, hạn chế đường ngọt và gluten.

8 mẹo nhỏ giúp tăng tốc độ giảm cân hiệu quả

Giảm cân thường là một quá trình cần nhiều thời gian và sự kiên trì. Tuy nhiên, có một số mẹo có thể giúp bạn tăng tốc độ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn, ngăn chặn sự t...

Hoá ra, Lâm Vỹ Dạ cũng sở hữu một điểm trừ ở đôi chân giống hệt nhiều mỹ nhân khác

Tuy không phải nhược điểm quá lớn nhưng chi tiết đầu gối thâm sạm đã làm hình ảnh Lâm Vỹ Dạ trở nên kém hút mắt đi phần nào.

Cân nặng sẽ không tăng vù vù nếu ăn đồ béo một cách khoa học

Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, chỉ là bạn chưa nắm được cách chọn đồ béo tốt cho sức khỏe và cân nặng mà thôi.

Sử dụng máy chạy bộ và các bài tập cardio để giảm cân

Giảm cân với máy chạy bộ là phương pháp thường xuyên được nhiều người áp dụng. Đây là phương pháp vừa an toàn vừa phù hợp với tất cả mọi người. Cùng tham khảo các phương pháp tập c...

Làm điều này đảm bảo 3 ngày giảm 1kg, chẳng mấy chốc mà thành siêu mẫu

Nếu bạn đã thử mọi cách từ ăn uống điều độ đến tập thể dục thường xuyên, đây là một số thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện trong 3 ngày để giảm 1kg dư thừa.

Hot girl “Thích ăn phở” tuổi 30 nhuận sắc, body mũm mĩm nhưng gợi cảm

Ngọc Thảo tuổi 30 không chỉ trẻ trung mà còn sở hữu vóc dáng gợi cảm, có người nhận xét múp míp vẫn quyến rũ.

5 vấn đề khiến kiêng đến mấy cân nặng vẫn tăng đều

Nếu bạn đang tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng kết quả thu về vẫn không hề khả quan thì nên kiểm tra xem mình có mắc phải một trong các nguyên nhân dưới đây hay không.

Bà mẹ 52 tuổi tiết lộ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Ở tuổi ngoài 50, bà mẹ một con vẫn giữ được vóc dáng và diện mạo như thời đôi mươi nhờ chăm chỉ tập luyện suốt 30 năm.

3 thời điểm ‘vàng’ để ăn trứng giúp giảm cân

Trứng là bữa sáng hoàn hảo để khởi đầu ngày mới và là nguồn protein dồi dào giúp bổ sung năng lượng, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.

Vừa tung bộ ảnh khoe nhan sắc đỉnh cao, Nam Em lại “lên sóng” với gương mặt lạ lẫm

Rục rịch quay trở lại với làng giải trí sau 1 thời gian dài ở ẩn, Nam Em nhanh chóng thu hút sự chú ý của dân tình trước sự biến hóa trong hình ảnh.

Đùi đá tảng của Miu Lê thuở còn mũm mĩm nay thon dài như chân người mẫu

Miu Lê từng có thời điểm cân nặng lên cao không kiểm soát. Miu Lê từng bị miệt thị vì thân hình quá khổ. Cô thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện với thân hình tròn tròn như quả b...

Mặc đồ bơi 3 năm trước, Diệp Lâm Anh dáng sau sinh 2 bé còn nuột hơn gấp bội

Dù trải qua 2 lần sinh nở, Diệp Lâm Anh vẫn sở hữu vóc dáng chuẩn mẫu. Diệp Lâm Anh khoe hình áo tắm gợi cảm trong chuyến du lịch Nha Trang mới đây.

7 cách giảm cân không cần tập thể dục

Vì công việc bận rộn, nhiều người lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng thon gọn.

4 gợi ý chế độ ăn dựa vào hình dáng cơ thể

Bạn nên chọn thực phẩm phù hợp với vóc dáng nhằm kiểm soát cân nặng, giữ gìn sức khỏe tốt.

Bỏ thói quen ‘ăn thùng uống vại’, nàng hot girl Nhật Bản giảm liền 26kg trong 10 tháng

Cô nàng Marie Yanamoto đã thực sự làm nên điều kỳ diệu khi từ bỏ thói quen ăn thùng uống vại và giảm đến 25kg.

Những loại đồ uống giúp giảm cân hiệu quả bạn nên thử

Nước uống giảm cân còn biết đến với tên gọi khác là detox giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa tốt.

5 loại trái cây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Bổ sung 5 loại quả này vào bữa ăn hàng ngày là cách giúp chị em làm giảm cơn đói mà không gây tăng cân.

Hạt tiêu “nhỏ mà có võ”, phòng ngừa nhiều bệnh tật

Hạt tiêu chứa nhiều chất chống oxy hóa, piperine... rất tốt cho sức đề kháng của con người, phòng ngừa nhiều bệnh.

Những thói quen uống nước ép bưởi khiến việc giảm cân vô tác dụng, lại dễ đón mầm bệnh

Trong Đông y bưởi có tác dụng lý khí, hóa đờm, mát phổi, bổ huyết.... Đây là một loại trái cây tốt cho sức khỏe con người. nhưng nếu bạn dùng theo cách dưới đây thì cực kỳ nguy hiể...

4 sai lầm biến sữa chua thành món gây tăng cân

Nếu muốn giảm cân, bạn cần tránh phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn sữa chua.

Lợi ích ít ai biết của việc ăn cay đối với sức khỏe

Trên thực tế, rất nhiều người thích ăn cay nhưng sợ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu ăn cay đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt với đối với sức ...

Những thói quen tồi tệ nhất gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

Bạn có đang làm hỏng thân hình mảnh mai của bạn chỉ vì nhữngthói quen xấunày không?

Bí kíp lựa chọn váy body phù hợp với vóc dáng từ Hoa hậu Mai Phương Thúy

Mai Phương Thuý giờ đây là một tín đồ của các kiểu trang phục dáng ôm sát. Trong đó, váy liền dáng ôm chính là item được nàng Hậu ưu ái hơn cả nhằm khoe trọn đường cong hình thể.

Nữ idol 16 tuổi gây tranh cãi vì thân hình gầy như ‘ốm đói’

Jang Won Young khiến nhiều người lo lắng thân hình gầy trơ xương giống nhân vật trong phim kinh dị.

Detox cơ thể bằng nước chanh: Rất tốt nhưng không được lạm dụng

Nước chanh được nhiều chị em sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, được coi là cách detox đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. Mặc dù vậy, nhiều người lại thường lạm dụng mà bỏ qua ...

4 tác hại khi loại bỏ hoàn toàn tinh bột khỏi chế độ ăn uống

Bộ não cần đến một lượng lớn chất bột đường để hoạt động. Nếu loại bỏ đột ngột tinh bột khỏi chế độ ăn uống, chị em có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.

Giảm 5kg trong vòng 1 tháng dù cơ địa thuộc dạng khó giảm cân nhất

Chị Nguyệt đã giảm được 5kg và thu gọn vòng 2 đến 9cm sau khi kiên trì sử dụng 2 hộp Viên uống giảm cân Gasimax.

Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm cân

Theo các chuyên gia, mấu chốt của vấn đề giảm cân là thay đổi thói quen ăn uống xấu đồng thời cần sự kiên trì và khả năng kiềm chế rất lớn. Một vài lời khuyên được các chuyên gia đ...

“Cô giáo cưới học trò kém 12 tuổi” giữ vòng 1 tròn đầy, không chảy xệ sau sinh

Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn giữ được sắc vóc đáng mơ ước như thuở con gái.

Lợi ích bất ngờ của sữa dừa đối với sức khỏe

Không chỉ là thức uống thơm ngon, sữa dừa có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết.

Sáng ra chợ xách bịch nilon, tối đi event Lâm Vỹ Dạ “chơi” hẳn chiếc túi trăm triệu đắt đỏ

Phong cách biến hóa xoành xoạch của Lâm Vỹ Dạ làm không ít chị em phải mắt chữ A mồm chữ O kinh ngạc.

Duy trì huyết áp ổn định và những công dụng bất ngờ của đậu đỏ

Đậu đỏ là loại thực phẩm bổ dưỡng rất tuyệt vời nhờ hàm lượng protein, chất xơ và vitamin dồi dào. Dưới đây là công dụngđậuđỏ nếu bạn sử dụng thường xuyên.

Bụng to như trống, người phụ nữ giảm liền 105kg trong vòng 1 tháng, nhìn vòng 2 sau giảm cân khiến nhiều người khiếp sợ không dám “diet cấp tốc” nữa

Những bức ảnh của người phụ nữ trước và sau khi giảm cân đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

4 lợi ích tinh thần từ việc chạy bộ

Môn thể thao giúp cải thiện tâm trạng, tăng sự tự tin, linh hoạt, góp phần xua tan những căng thẳng trong cuộc sống.

5 loại ’siêu thực phẩm’ cần có để giúp bạn giảm cân

Những loại thực phẩm này là siêu thực phẩm, bởi vì chúng trông có vẻ bình thường nhưng ẩn chứa những lợi íchsức khỏemạnh mẽ đầy ấn tượng.

Vì sao bột protein có thể khiến bạn tăng cân?

Sử dụng bột protein sai cách sẽ khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Uống cà phê có thể giúp đốt cháy chất béo và giảm cân nhưng quan trọng là bạn phải tuân thủ đúng 5 nguyên tắc

Nhiều người đã quen với việc uống một tách cà phê đều đặn hàng ngày nhưng nếu chọn đúng khung giờ uống trong ngày thì chắc chắn bạn sẽ thu về được hiệu quả giữ dáng vượt trội hơn h...

Hút mỡ bụng có phải biện pháp giảm cân tối ưu?

Vì muốn giảm cân nhanh nhiều chị em chọn giải pháp hút mỡ bụng. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo, đây không phải cách tối ưu.

8 cách ăn chuối thông minh để siết cân: Dễ nhất làm gỏi chuối xanh

Sở hữu một thân hình gọn gàng với 3 vòng cân đối là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng ao ước có được. Vì lẽ đó, nhiều người chấp nhận thắt lưng buộc bụng, chẳng dám ăn để giữ dá...

Nữ sinh Sài thành khoe dáng uốn lượn trên nước, eo thon ngực nở ngắm là yêu

Sau lùm xùm sửa mặt ở tuổi học sinh, Võ Ngọc Trân lại gây sốt với màn khoe dáng như búp bê.