Bà mẹ 52 tuổi tiết lộ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Ở tuổi ngoài 50, bà mẹ một con vẫn giữ được vóc dáng và diện mạo như thời đôi mươi nhờ chăm chỉ tập luyện suốt 30 năm.

Liu Yelin khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 52.

Liu Yelin, sinh năm 1968 tại Tín Dương, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Dù đã bước sang tuổi 52 nhưng vẻ ngoài tươi trẻ, nóng bỏng của Liu Yelin không hề thua kém những cô gái mười tám, đôi mươi. Cô từng nhiều lần bị tưởng nhầm là bạn gái của con trai mình.

Khi được hỏi bí quyết giữ gìn nhan sắc và vóc dáng, cô Liu cho biết, hơn 30 năm thanh xuân của cô dành trọn cho thể thao. Ba bộ môn “ruột” của cô là gym, bơi lội và yoga. Đặc biệt, cô không chỉ tập luyện trong điuè kiện thường mà còn thích tập trong những điều kiện đặc biệt như bơi trong nước lạnh, bơi qua eo biển lớn, chạy bộ trên tuyết và tập yoga lúc tuyết rơi. Năm 2016, cô khiến nhiều người kinh ngạc khi chinh phục thành công eo biển Malacca.

Không chỉ chăm tập luyện, cô Liu còn thích tập trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

Mỗi tuần, cô đều đặn dành 3 buổi, mỗi buổi 2 tiếng để tập luyện. Ngoài tập gym, bơi lội và yoga, cô Liu còn thích leo núi và tập bắn cung. Cô chia sẻ, tập luyện đã trở thành một thói quen khó bỏ. Luyện tập không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng thon thả mà còn là liệu pháp trẻ hóa tuyệt vời. Nhờ chăm chỉ vận động mà cô Liu giữ được làn da căng mịn, không chút nếp nhăn dù năm nay đã bước sang tuổi 52.

Bà mẹ một con mong muốn tới 80 tuổi vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm.

Bà mẹ một con cho biết, cô sẽ tiếp tục tập luyện tích cực để giữ mãi vẻ đẹp này đến khi 80 tuổi.