giảm cân cùng khoai lang

Thiều Bảo Trang: tập luyện giữ dáng – nâng cao sức khỏe mùa dịch

Trong những ngày ở nhà chống dịch, Thiều Bảo Trang chăm chỉ tập luyện vì thế khán giả luôn nhìn thấy hình ảnh một nữ ca sĩ căng tràn sức sống và càng quyến rũ hơn trong những tấm ảnh mà cô chia sẻ trên mạng xã hội.

Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”

Ngọc Trinh từ ngày bị ngải heo nhập đã phải vội vàng bắt tay vào tập luyện. Cô nàng không chỉ nhảy dây mà giờ còn phải tập kháng lực tại nhà nữa, trong đó có chống đẩy.

Con trai tỷ phú giàu nhất Ấn Độ từng “truyền cảm hứng mãnh liệt” khi giảm 108kg để lột xác, nhưng chỉ sau 1 mùa dịch, mọi công sức lại đổ sông đổ biển

Con trai út của nhà tài phiệt Mukesh Ambani từng trở thành nguồn cảm hứng của nhiều người khi "lột xác" giảm cân thành công. Anh đã bỏ ra rất nhiều công sức để giảm được 108kg tron...

Khoai nướng Hà Nội ăm ắp kỷ niệm ngọt ngào

Này, chưa ăn gì phải không? Khoai nướng đấy, ăn đi cho ấm!. Mỗi lần ăn khoai nướng, tôi lại nhớ câu nói ấy của cô bạn thân, bởi đó là lần tôi đượcăn củ khoai nướngngon nhất.

Kỳ Duyên, Trâm Anh khiến nhiều người đỏ mặt với tư thế tập gym

Không ít người khuyên Trâm Anh và Hari Won nên đặt góc máy quay bớt hiểm hơn để tránh trường hợp hớ hênh.

Tuốt lại vóc dáng, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa này

Tổng hợp những bí quyết giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa siêu đơn giản, các mẹ bỉm nên lưu lại ngay.

Hãy từ bỏ đường nếu muốn giảm cân hiệu quả!

Để tăng hiệu quả giảm cân, hãy cắt bỏ tối đa lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

Xem bộ tranh về hội con gái đang viral nhất hiện tại để biết bản thân mình là người thuộc hệ nào!

Bộ tranh ý nghĩa này đang gây bão MXH với những chỉ số khủng như 64k lượt like, 47k lượt chia sẻ.

Mỹ nữ từng khiến Lý Hùng mê mệt giảm thành công 10kg, sắp bén trở lại

Y Phụng được biết đến là mỹ nhân đình đám của màn ảnh Việt những năm thập niên 90.

8 thực phẩm có thể đốt cháy mỡ thừa, nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày

Để tăng cường quá trình trao đổi chất, bạn nên bổ sung các thực phẩm giúp đốt cháy chất béo.

Tập Squat mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân

Việc phải ở nhà trong những ngày giãn cách khiến cơ thể của nhiều người tăng cân khi ít vận động, vì thế việc tập Squat sẽ giúp cơ thể của người tập tăng nhịp tim và thúc đẩy quá t...

5 bài thể dục nếu tập sai sẽ khiến bạn mãi chẳng giảm cân được

Một số sai lầm trong việc tập luyện có thể khiến bạn khó giảm béo và làm cho tỉ lệ cơ thể thiếu cân đối.

6 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40

Ở tuổi 40, cơ thể có nhiều thay đổi, trao đổi chất chậm lại khiến việc đốt cháy mỡ thừa, giảm cân khó khăn hơn.

Tại sao bạn nên ăn khoai lang hằng ngày?

Trong số hàng ngàn loại rau củ, khoai lang là một trong những loại củ giàu chất dinh dưỡng nhất.

Làm thế nào để săn chắc da sau khi giảm cân?

Sau khi giảm lượng lớn cân nặng, nhiều người đối mặt với tình trạng da chảy xệ ở bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.

5 bài tập yoga đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong mùa dịch COVID-19

Dưới đây là 5 tư thế Yoga trị liệu và dễ dàng để tập ở nhà, có thể mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe tinh thần trong thời kỳ giãn cách do COVID-19.

Để người lười giảm cân nhanh chóng, 4 bí quyết giảm cân độc quyền này sẽ giúp bạn giảm cả mấy kg mỗi tháng

Nhiều bạn gái thuộc tuýp người lười biếng, vậy làm sao để người lười giảm cân nhanh chóng? Bí quyết giảm cân của những người lười biếng là gì? Số báo này chúng tôi xin giới thiệu đ...

Kpop rần rần theo phong cách Y2K nhưng chỉ 8 idol xứng đáng là biểu tượng

Theo Dispatch, đây là những nữ thần tượng làm rung chuyển phong cách Y2K (thời trang những năm 2000).

Hot girl Trâm Anh khoe vóc dáng thon gọn, nóng bỏng sau khi giảm cân

Thời gian gần đây, những người theo dõi hot girlTrâm Anh(sinh năm 1996) đều biết cô đang rất nỗ lực tập luyện. Bởi người đẹp thường xuyên chia sẻ những đoạn clip, hình ảnh sau nhữn...

Muốn chè trôi nước mềm dẻo, không cứng, thơm hấp dẫn, đừng bỏ qua bí quyết này

Có nhiều cách để nấu chè trôi nước nhưng bí quyết làm sao để viên chè viên chè mềm dẻo mịn màng, phần nhân đậu xanh mướt mát thấm vị, mùi thơm hấp dẫn thì không phải ai cũng biết.

Muốn giảm cân mà vẫn thích ăn vặt thì làm bạn với 4 loại đồ ăn vừa ngon vừa lành

4 món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân sẽ giúp quá trình ăn kiêng của bạn đỡ vất vả hơn.

Lợi ích khi tập thể thao 30 phút mỗi ngày

Theo chuyên gia sức khỏe, thời gian tập luyện lý tưởng là 30 phút mỗi ngày với các bài tập cường độ vừa phải như chạy bộ, đạp xe, bơi...

Cách làm bánh khoai lang sợi thơm ngon giòn rụm nhâm nhi cực đỉnh

Bánh khoai lang sợi hay bánh khoai lang chiên giòn mà để nhâm nhi ăn vặt thì rất hợp. Hãy vào bếp cùnglàm ngay công thức làm món bánh này nhé!

Sau sinh béo tròn chạm mốc 73kg, 9X Nghệ An “lột xác” ngoạn mục, người nhà nhận không ra

Chỉ trong 6 tháng, cô đã trở thành gái một con trông mòn con mắt, ai nhìn cũng tưởng là 2 người khác nhau.

Em dâu “sinh đôi” với Minh Hằng siết cân sau sinh: 3 tháng “bay” 12kg

Trong quá trình mang thai và sau khi sinh nở, cơ thể người mẹ luôn không tránh khỏi những sự thay đổi.

22 tuổi có con, tăng 30kg và cái kết sau 2 năm làm cả “cõi mạng” tranh cãi

Linh Chi sau sinh cứ như chưa hề sinh với gương mặt trẻ trung cùng thân hình mảnh dẻ và vòng eo thon gọn. Nếu không nói là gái 1 con, ai cũng nghĩ cô nàng mới chỉ mới học sinh cấp ...

14 mẹo giúp tăng hiệu quả giảm cân

Bổ sung protein, chất béo lành mạnh kết hợp tập cardio, HIIT giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lucas bị “đào lại” cách hành xử vô lễ với tiền bối Baekhyun

Thành viên nhóm nhạc WayV/NCT - Lucas đang là tâm điểm của dư luận khi vướng phải scandal hẹn hò một lúc với nhiều fan, đòi bạn gái mua đồ hiệu, nói xấu người bạn thời thực tập sin...

Hoa hậu có vòng một khủng nhất Vbiz, hội tụ đủ yếu tố tài sắc vẹn toàn

Nàng hậu sở hữu rất nhiều cái nhất từ nhan sắc, vóc dáng tới tài năng. Nhắc đến nàng hậu này, ai cũng phải gật gù đồng ý.

Gái bán bia gợi cảm nhất màn ảnh có gương mặt thiên thần nhưng đường cong rực lửa

Vẻ đẹp vừa ngây thơ vừa gợi cảm của Quỳnh Kool dễ làm xuyến xao bao ánh nhìn.

Lợi ích bất ngờ từ những loại hạt trái cây thường bị vứt đi

Nghiên cứu khoa học chỉ ra, hạt dưa hấu giúp trị mụn trứng cá còn hạt lựu hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Người mẫu mắc chứng phù mỡ, từng nặng 192 kg

Dù thử nhiều chế độ ăn kiêng từ năm 6 tuổi, Heather Johnson vẫn không thể giảm được cân phần thân dưới.

5 lợi ích của thói quen khỏa thân khi ngủ

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thói quen ngủ khỏa thân có rất nhiều tác dụng đối với cả sức khỏe và sắc đẹp, chẳng hạn như giảm cân, đẹp da.

Để sở hữu một body săn chắc, khoẻ mạnh, nàng không nên bỏ qua những cách giữ dáng đẹp này

Khéo léo kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý cùng với luyện tập thể thao thường xuyên là một trong những cách giữ dáng đẹp đơn giản nhất.

Thư giãn tinh thần, tuốt lại vóc dáng nhờ những bài tập yoga giảm cân siêu đơn giản tại nhà

Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga giảm cân đơn giản bên dưới để cân nặng không còn là nỗi ám ảnh của nàng.

Ở nhà mùa dịch mà vẫn giữ được bụng phẳng eo thon nhờ 3 thói quen ăn uống cực dễ

Nếu giữ được 3 thói quen ăn uống này thì có ở nhà giãn cách thêm một thời gian nữa bạn vẫn tự tin có bụng phẳng eo thon.

6 món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng thay cho bữa tối, giúp chị em da đẹp dáng thon, giảm cân nhanh chóng

Muốn giảm cân mà da vẫn đẹp, các chị em đừng bỏ qua 6 món sinh tố thơm ngon, dễ làm này nhé!

Muốn giảm cân nhưng sợ đói? Tại sao không ăn nhiều hơn những thực phẩm này

Mong muốn giảm cân và những cơn đói triền miên thường khiến những người ăn kiêng rất vất vả.

Chiêu đãi cả nhà với món bún vịt cà ri ngon đậm đà

Bún cà ri vịt hấp dẫn ở miếng thịt vịt được tẩm ướp kỹ càng, thấm đượm mùi nước cốt dừa béo ngậy, ăn kèm các loại rau thơm và giá.

Để có thân hình đẹp

Sở hữu một thân hình hoàn hảo có lẽ là mơ ước của mọi phụ nữ. Vậy làm thế nào để chúng ta có một thân hình đẹp như mong ước, cùng tham khảo một số mẹo dưới đây:

Thừa mấy củ khoai, tôi mang nấu chè đãi cả nhà khiến ai cũng “tròn mắt”

Chè Bobochacha khiến nhiều người yêu thích bởi mùi thơm của lá dứa, quyện cùng vị ngọt đậm, mát, lại dẻo dẻo dai dai của khoai lang, trân châu.

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong máu.

Vì sao có tình trạng tăng cân sau khi tập luyện?

Theo chuyên gia, đây là nỗi băn khoăn của nhiều người khi luyện tập để giảm cân. Dù vậy, việc tập luyện vẫn mang lại kết quả tích cực cho cơ thể.

Không cần nhịn ăn vẫn có thể giảm cân nhờ… cách ăn

Nhai kĩ trước khi nuốt, giảm đồ uống có đường, ăn no 7 phần... là những cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn ăn.

Không giảm cân hay dao kéo, Hòa Minzy lột xác nhờ thay đổi 1 điểm trên khuôn mặt

Vẫn biết giảm cân thành công giúp sắc vóc chị em lên hương rõ rệt nhưng nhan sắc của Hòa Minzy còn thăng hạng nhờ thay đổi một chi tiết trên khuôn mặt.

5 cách giảm cân hiệu quả không cần đến ăn kiêng

Có nhiều phương pháp khác ngoài việc ăn kiêng mà bạn có thể áp dụng để duy trì vóc dáng khỏe đẹp và cân nặng như mong muốn mà không cần phải khổ sở ăn kiêng.

Đây chính là 5 cái bẫy khiến chị em không thể giảm cân thành công

Cùng tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân khiến chị em không thể giảm cân thành công nhé!

Giảm cân nhờ trái cây: Toàn loại quả ngon, dễ tìm nàng nào cũng thích

Nếu các phương pháp giảm cân khác khó thực hiện quá thì chị em tham khảo cách giảm cân bằng trái cây này nhé.

Ở nhà chăm con mặc “thiếu vải” khoe dáng, ai nghĩ bà xã Đăng Khôi là gái có chồng

Phong cách ăn mặc mát mẻ và thời thượng khi ở nhà của Thuỷ Anh - bà xã Đăng Khôi làm khối chị em nội trợ phải ghen tị.

Những loại nước cần tránh khi muốn giảm cân

Nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ trong mùa giãn cách, bạn hãy tránh xa các loại thức uống dưới đây.