giảm cân bằng yến mạch

Phan Như Thảo chỉ cách giảm mỡ bụng nhanh mà dễ làm

Khi được hỏi về cách để giảm số đo vòng 2, Phan Như Thảo không ngại tiết lộ bài tập mà cô thường xuyên thực hiện.

Tận dụng yến mạch giảm béo, hãy thử ngay công thức bánh bổ dưỡng này

Bạn không cần phải dậy sớm để làm những chiếc bánh quy yến mạch bí đỏ thơm ngon này. Đôi khi, bạn có thể ngủ cố thêm 5 phút cũng có thể yên tâm vì làm bánh yến mạch bí đỏ rất dễ và...

Những thói quen tưởng chừng có lợi nhưng lại âm thầm hủy hoại lan da

Thực hiện các thói quen chăm sóc sai lầm có thể khiến da lão hóa nhanh hơn. Dưới đây là những điều bạn nên tránh nếu muốn có một làn da khỏe mạnh.

Món đồ rẻ tiền, dễ nấu bữa sáng giúp Vương phi Kate Middleton giữ dáng thon dù đã là mẹ 3 con

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng Vương phi Kate Middleton vẫn giữ được vóc dáng thon thả, gọn gàng đáng ngưỡng mộ.

Bí quyết chăm sóc để có đôi môi mềm trong mùa hè này

Da trên môi của bạn mỏng và nhạy cảm, vì vậy tia nắng mặt trời có thể làm ảnh hưởng xấu đến đôi môi, khiến môi bị thâm, khô và bong tróc. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn bả...

4 món ngon bổ máu, giúp làn da mịn màng, trắng sáng

Việc ăn các thực phẩm bồi bổ khí huyết tốt sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng, săn chắc. Chị em hãy cùng tham khảo 4 loại nguyên liệu bổ khí huyết sau đây để cùng chế biến món ngo...

Ăn thứ này để có làn da căng mọng đẹp như một giấc mơ

Nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh nhất trong đời, thì việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng có nhiều chất béo nhất định là rất quan trọng.

Thực phẩm ‘vàng’ ăn buổi sáng giúp da trẻ như gái 18

Trứng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Lòng trắng trứng chứa nhiều chất đạm, lòng đỏ chứa nhiều sắt, can xi, vitamin nhóm B và vitamin E.

8 thực phẩm giàu protein ăn vào bữa sáng giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn. Protein giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong suốt cả ngà...

Ca sĩ Đông Hùng: Âm nhạc là liều thuốc tinh thần cân bằng cuộc sống

Những biến cố gia đình đã có lúc khiến nam ca sĩ trẻ không dám nhận show đi hát. Trải qua bao khó khăn, giờ đây Đông Hùng đã có được sản phẩm âm nhạc của riêng mình.

Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng?

Da cháy nắng làm tăng nguy cơ lão hóa da như nám, đốm nâu, nếp nhăn, vết chân chim... Vậy làm thế nào để giúp làn da bị cháy nắng nhanh phục hồi?

Lý Nhược Đồng sở hữu vòng eo 58, khỏe đẹp ở tuổi U60 nhờ 3 bí quyết

Những ai là fan của bộ phim Thần điêu đại hiệp , nhất định sẽ rất ấn tượng với vai diễn Tiểu Long Nữ do Lý Nhược Đồng thủ vai

7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Chọn sinh tố cho bữa sáng mùa hè, thay vì bún miến phở có lẽ là lựa chọn vẹn cả đôi đường: Vừa thơm ngon nhanh gọn, vừa giúp chị em chúng mình làm đẹp.

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn.

Bí quyết làm mặt nạ trị sẹo rỗ hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên

Được coi là thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp, từ lâu nhiều người đã sử dụng mật ong để làm đẹp da, chữa lành vết thương và đặc biệt là loại bỏ sẹo rỗ hiệu quả. Cách đơn giản n...

Ban nhạc Bức Tường tổ chức minitour tại 3 thành phố lớn

Trên trang fanpage chính thức, Ban nhạc Bức Tường đã đăng tải những thông tin đầu tiên về chuyến minitour tại 3 thành phố lớn là Hà Nội (28/5), Đà Nẵng (3/6) và Thành phố Hồ Chí Mi...

Làm yến mạch matcha ăn sáng vừa ngon vừa bổ dưỡng, không sợ tăng cân

Kết hợp yến mạch với matcha là một cách tuyệt vời để tạo nên món ăn sáng tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, chống oxy hóa.

Thực đơn 7 ngày ăn kiêng không cần tính calo, vừa ngon vừa hiệu quả

Mùa hè tới rồi, tranh thủ ăn kiêng, giảm mỡ để tự tin thả dáng trong những chuyến du lịch biển thôi chị em ơi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn 7 ngày ăn kiê...

Yến mạch giảm cân nhanh vào buổi sáng

Nếu bạn đã ăn yến mạch nhanh cho bữa sáng, thì có lẽ bạn nên đọc bài viết này để biết lý do tại sao yến mạch thô nên là bát ăn sáng của bạn, thay vì yến mạch ăn nhanh.

Hãy sống trọn vẹn từng phút giây

Sau gần một năm vắng bóng, Lưu Hương Giang đã chia sẻ tấm poster nhá hàng dự án âm nhạc đầu tiên trong năm 2023 có tên Mất anh em tìm lại thấy chính mình .

7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân

Bánh mì nướng bơ với trứng là món ăn kết hợp đầy đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp duy trì mức năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, hạn chế thèm ăn vặt trong ngà...

Thổ Nhĩ Kỳ áp thuế 130% với một số mặt hàng ngũ cốc nhập khẩu

Theo một quyết định của Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ được đăng trên công báo ngày 25/4, nước này đã quyết định áp thuế nhập khẩu 130% đối với một số mặt hàng ngũ cốc, trong đó có lúa mì v...

Bức Tường mong muốn cuộc sống ‘Cân bằng’

Với album Cân bằng , Bức Tường muốn truyền tải thông điệp: Trên hành trình cuộc sống, để làm được nhiều việc, để có hạnh phúc và ý nghĩa thì không thể thiếu đi sự cân bằng. Đó khôn...

Bức Tường ra mắt album vol.7 mang tên ‘Cân bằng’

Ngày 16/4, ban nhạc Bức Tường chính thức ra mắt album thứ 7 mang tên Cân bằng . Đây là một dấu mốc quan trọng tiếp theo của Bức Tường trên hành trình năm thứ 28 chinh phục âm nhạc ...

Tử vi 12 cung hoàng đạo 17/4: Song Ngư biết cân bằng cuộc sống

Tử vi 12 chòm sao Tây phương chỉ ra rằng Bảo Bình cực kỳ linh hoạt và dễ dàng thích nghi với hoàn cảnh. Chòm sao này nên dành nhiều thời gian để trau dồi tri thức cũng như tăng cườ...

Phạm Anh Khoa: ‘Sau quá trình cân bằng, tôi khao khát đến với tự do’

Trong album mới của ban nhạc Bức Tường, Phạm Anh Khoa không chỉ góp giọng mà còn có một sáng tác. Ca khúc này được hoàn thành với sự góp sức của vợ nam ca sĩ.

Ban nhạc Bức Tường ra mắt album ‘Cân bằng’

Ngày 16/4, tại Phố sách Hà Nội, Ban nhạc Bức Tường chính thức phát hành Album phòng thu số bảy mang tên Cân bằng . Đây là album mới nhất của ban nhạc sau hơn 2 năm kể từ khi album ...

Bức Tường ra mắt MV kỉ niệm 28 năm hoạt động, lần đần tiên quay MV ở bối cảnh sâu 15m dưới lòng đất

Để đánh dấu chặng đường 28 năm hoạt động, Bức Tường đã phát hành sản phẩm âm nhạc mang tên Cân Bằng vào 20h ngày 8/4/2023.

Một món ăn cho bữa sáng vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng, bạn đã thử chưa?

Nếu hằng ngày bạn luôn phải suy nghĩ về bữa ăn sáng thì hãy thử ngay món bột yến mạch matcha vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng nhé!

Điều ít biết về chế độ “ăn theo trực giác”

Lisa cũng tiết lộ rằng, cô luôn chú ý tính toán lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Mỗi ngày, Lisa chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa, cách nhau 2-3 tiếng, lượng thức ăn mỗi bữa Li...

Mẹ bầu vẫn tự tin dù lên bàn đẻ nặng 72kg, da sạm, mụn khắp mặt

Để giữ vóc dáng thon gọn, không lên quá nhiều kg lúc mang thai và sau sinh, bí quyết của bà mẹ trẻ là nói không với các món đồ chứa nhiều đường.

Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn ‘biết ăn’ để mặc gì cũng chiếm spotlight

Hồ Ngọc Hà mới đây đã tạo viral khi xuất hiện bên cạnh Kim Lý. Vóc dáng chuẩn đẹp cùng thần thái sang chảnh không ai sánh kịp đã giúp giọng ca Cô đơn trên sofa tỏa sáng.

Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả giúp da mịn màng

Mặt nạ dầu dừa với các thành phần như vitamin C, vitamin E, axit capric, axit lauric cùng nhiều dưỡng chất khác thật sự mang lại tác dụng cải thiện sức khỏe làn da...

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, cả nhà ai cũng trầm trồ

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, góp mặt vào những món mặn thường ngày trong mâm cơm cả nhà ai cũng trầm trồ...

Cơm chiên yến mạch: Đang giảm cân cũng ăn được thoải mái

Một đĩa cơm chiên yến mạch ngon miệng giàu dinh dưỡng mà không làm tăng cân, dùng cho bất kì bữa ăn nào trong ngày cũng đều rất tuyệt...

Những loại mặt nạ giúp phục hồi làn da lão hóa

Cải thiện làn da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng vì không gây dị ứng da.Sử dụng hỗn hợp này để thoa đều lên da và giữ nguyên trong khoảng 20 phút trướ...

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh cho bữa ăn sáng đơn giản mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng...

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ...

Món bánh làm chưa đầy 15 phút giúp dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch

Cũng là một món ngon khác khi kết hợp với táo đỏ và yến mạch, món bánh bí đỏ hấp yến mạch nhanh gọn này sẽ bổ sung nguồn năng lượng nhanh chóng giúp chị em nuôi dưỡng sự tươi trẻ c...

10 mẹo nấu cơm kỳ lạ nhưng ngon không gì sánh bằng

Với sự trợ giúp của nồi cơm điện thì việc nấu cơm quả là điều đơn giản. Tuy nhiên, để cơm ngon thì cần có bí quyết đấy!

Bánh quy yến mạch – lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!

Cách làm bánh quy yến mạch. Nếu bạn thích ăn vặt mà sợ tăng cân thì nhất định phải thử ngay món bánh yến mạch vị chuối siêu ngon này!

Học cô nàng Tiktoker cách làm sữa hạt dẻ thơm ngon cho buổi sáng

Hạt dẻlà loại thực phẩm thơm ngon và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng học cô nàng Tiktoker cách làmsữa hạt dẻthơm ngon cho buổi sáng cho cả nhà thưởng thức

Những loại thực phẩm chứa tinh bột thân thiện với người ăn kiêng

Dù bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân low-carb, thì vẫn có thể ăn ngon với các món dưới đây.Nhiều cô gái vẫn đang coi việc ăn kiêng tinh bột như một cơn ác mộng, nhưng giờ thì bạ...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong sữa này là chất béo có lợi

Ứng dụng phát nhạc giúp cân bằng cảm xúc

Để tạo ra danh sách phát nhạc cụ thể, ứng dụng yêu cầu người dùng hoàn thành 3 bảng câu hỏi nhằm đánh giá trạng thái cảm xúc của bản thân và cung cấp thông tin cần thiết. Cảm xúc h...

5 thực phẩm bổ dưỡng nên có trong thực đơn ăn sáng

5 thực phẩm nên có trong bữa sáng vừa đầy đủ dưỡng chất vừa giữ dáng, đẹp da

Nâng Niu Làn Da Thanh Sạch Với 5 Sản Phẩm Bột Rửa Mặt Dịu Nhẹ

Bên cạnh các sản phẩm làm sạch dạng gel và cream truyền thống, bột rửa mặt cũng là phương án thay thế lý tưởng giúp mang lại làn da thanh sạch và mịn màng

Cách nấu xôi yến mạch thơm ngon, mềm dẻo đơn giản tại nhà

Cách nấu xôi yến mạch thơm ngon, mềm dẻo đơn giản tại nhà các bạn đã biết chưa, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé

Mẹ đảm chia sẻ cách làm granola bằng nồi chiên không dầu dễ dàng, phù hợp cho người bận rộn mà vẫn muốn healthy

Granola là một món ăn giảm cân ngon, bổ dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Là một người yêu thích ẩm thực, chị Minh Thủy (33 tuổi, công việc kinh doanh, hiện đang sống tại...

Tự làm granola tại nhà ăn sáng hay ăn vặt vừa ngon, vừa rẻ

Thay vì mua những gói granola được chế biến sẵn với giá thành khá cao thì bạn hoàn toàn có thể tự làm granola tại nhà vừa ngon lại có giá thành rẻ hơn nhiều!