Giảm béo bằng hút mỡ hay làm tan mỡ
Tôi đang có nhu cầu đi thẩm mỹ giảm béo triệt để, nhưng lại băn khoăn không biết nên hút mỡ hay sử dụng các phương pháp tự nhiên? Mong chuyên mục tư vấn giúp tôi! (Ngọc Hoa)
Trước tiên, các chuyên gia khẳng định, hút mỡ không phải là phương pháp giảm béo triệt để, bởi nó khiến mô dưới da lỏng lẻo và chùng giãn, tạo ra không gian và điều kiện để những tế bào mỡ mới nhanh chóng phát triển nên dễ bị béo trở lại.
Hút mỡ không phải là phương pháp giảm béo triệt để.
Mặt khác, hút mỡ là một dạng phẫu thuật, tính an toàn của nó không được cam kết 100%, bởi nó phụ thuộc nhiều vào trình độ tay nghề bác sĩ, điều kiện y tế (đảm bảo vô trùng), sức khỏe của chính bạn (đáp ứng cho phẫu thuật). Chính vì thế, nếu lựa chọn phương pháp này, bạn cần bắt buộc kiểm tra cẩn thận tổng thể sức khỏe, đồng thời yêu cầu được xem xét và đánh giá các chứng nhận đảm bảo tiêu chuẩn y tế của cơ sở thẩm mỹ mà bạn định thực hiện.
Bên cạnh đó, các rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ từ hút mỡ cũng là vấn đề bạn nên cân nhắc khi lựa chọn phương pháp này. Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi lần hút mỡ thừa chỉ được 4% khối lượng toàn cơ thể, nếu quá “tham lam” hút lượng mỡ lớn đột ngột, sẽ làm mất cân bằng điện giải, gây nhiều rối loạn trong cơ thể, khiến bạn bị choáng, sốc. Thậm chí, nếu bác sĩ không giàu kinh nghiệm dễ đặt sai ống hút mỡ, chạm vào mạch máu dẫn đến gây phù. Việc đặt ống hút không đều cũng làm mất cân đối giữa các phần trên vùng bụng, khiến bụng bị lồi lõm và xấu hơn cả trước khi thực hiện. Nhiều trường hợp bác sĩ phẫu thuật không chính xác, lấy mỡ sát vào da, gây hoại tử da và buộc phải ghép da…
Chính vì chứa đựng nhiều nguy cơ gây hại, nên lạm dụng phương pháp này sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Làm tan mỡ tự nhiên là phương pháp an toàn.
Video đang HOT
Để đạt được hiệu quả triệt để, bạn nên lựa chọn phương pháp giảm béo một cách tự nhiên. Kiên trì một chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp tập thể thao, bạn sẽ giảm dần lượng calo nạp vào cơ thể, khi đó cơ thể tự lấy năng lượng ở những phần mỡ thừa và dần dần trở nên cân đối. Tuy nhiên, các phương pháp này đòi hỏi bạn phải tập trung và quyết tâm cao trong một thời gian dài.
Nếu cần giảm béo gấp, bạn vẫn nên tìm đến các phương pháp tự nhiên kết hợp thêm công nghệ hiện đại để tăng hiệu quả giảm béo. Bạn có thể tham khảo phương pháp vừa được bình chọn đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất” phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật. Sau 10 ngày trị liệu, bạn có thể giảm tới 4-5kg và 8-10cm vòng bụng.
Phương pháp này “ sao chép” nguyên lý làm tan mỡ của tập thể dục, sử dụng các kỹ thuật massage và bấm huyệt đặc biệt, cộng thêm máy xung điện quang tích hợp cùng lúc 4 công nghệ làm tan mỡ, tác động sâu vào các lớp cân, cơ tích mỡ, làm mềm các mô mỡ cứng, hóa lỏng chúng và bài tiết tự nhiên ra ngoài theo con đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Phương pháp này xuất phát từ Nhật Bản, an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn giúp cơ thể xua tan mệt mỏi.
Theo Vnexpress
Giảm cân bằng quả đu đủ
Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch.
Đu đủ chứa nhiều vitamin C và A. Ngoài các vitamin, loại quả này còn là một nguồn dồi dào kali và chất xơ. Chất xơ trong đu đủ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ thấp, do vậy, chúng có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, hạn chế thèm ăn.
Đủ đủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.
Đu đủ có chứa một loại enzyme được gọi là papain, một chất protease có tác dụng làm mềm thịt và các chất protein khác. Do đó, đu đủ xanh thường được hầm chung với thịt giúp thịt nhanh mềm, tốt cho quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chúng cũng giúp giảm bớt sưng phù.
Lựa chọn đu đủ để giảm cân
Giai đoạn đầu tiên của việc giảm cân là phải xác định được phương pháp, lên kế hoạch về chế độ dinh dưỡng cũng như các bài tập thể dục hỗ trợ. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đu đủ trong khẩu phần dinh dưỡng giảm cân thì bạn phải biết được loại đu đủ nào thích hợp.
Đu đủ chín với màu da cam và màu vàng được xem là tốt cho việc giảm cân.
Đu đủ - Bí quyết để giảm cân
Mỗi ngày một ly sinh tố đu đủ vào buổi sáng sẽ giúp bạn tươi tỉnh suốt cả ngày. Một vài miếng đu đủ sẽ giúp bạn bình tĩnh lại trong những cơn thèm đường.
Nghiên cứu cho biết, 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32kcal nên việc ăn đu đủ không làm bạn bị tăng cân như các loại trái cây nhiều đường khác. Đồng thời, nếu bạn ăn 100g đu đủ, bạn sẽ bớt thèm cơm và các món ăn giàu calories khác. Vì vậy, bạn nên ăn đu đủ trước các bữa ăn chính để hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Bạn cũng có thể ăn đu đủ chín, ướp lạnh. Đây là món ăn vừa giải nhiệt lại vừa giúp giảm cân hiệu quả.
Đu đủ xanh có thể ăn một mình hoặc kết hợp dùng làm các món gỏi. Những bệnh nhân mắc bệnh celiac (một loại bệnh mà không thể tiêu hoá protein trong lúa mì, hay gliandin) có thể ăn đu đủ xanh để chữa căn bệnh này.
Tuy giảm cân bằng đu đủ rất tốt, nhưng bạn cũng không nên ăn quá nhiều vì chúng sẽ khiến bạn vàng da. Đu đủ tốt cho tiêu hóa nhưng chúng ta không nên ăn đu đủ khi bụng đang đói vì dễ bị đau bụng. Bạn hãy ăn loại quả này hàng ngày nhưng với số lượng vừa đủ.
Thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Kết hợp thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân
Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.
Viên giảm cân Pro Slimming là sản phẩm giảm cân với chiết xuất từ nấm linh chi, lá trà xanh và tinh chất sữa ong chúa giúp bạn giảm cân nhanh 4-12kg một tháng.
Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Pro Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Sản phẩm giảm cân cao cấp Pro Slimming phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh trong vòng một tháng. Sản phẩm với chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Theo Vnexpress
Quả lựu giúp tan mỡ Thường xuyên ăn quả lựu có thể giúp đốt cháy chất béo và tăng lưu lượng máu, qua đó giảm được nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch. Ảnh minh họa Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Viện Khoa học tim mạch Catalan ở Barcelona (Tây Ban Nha), theo ANI. Các chuyên gia cho biết quả lựu có chứa...