Giảm 5kg trong 1 tuần để đóng phim ‘Hương vị tình thân’, Thu Quỳnh chỉ cần ăn đúng món này
Vào vai Khánh Thy Hương vị tình thân, ngoài độ khó của vai diễn, Thu Quỳnh còn phải vượt khó giảm cân để hình ảnh nhân vật hoàn hảo.
Người đẹp đã phải giảm 5kg trong vòng 1 tuần và duy trì cân nặng trong vòng 6 tháng theo phim.
Thu Quỳnh từng trầm cảm vì béo xấu, rạn da
Thu Quỳnh đã từng bị chê béo và bản thân cô không dám soi gương. Thời điểm đó, cô sinh con đầu lòng cũng giống như bao bà mẹ khác, Thu Quỳnh từng có một thời gian phát hoảng trước nhan sắc của chính mình.
Quãng thời gian ấy, vì không có thời gian chăm sóc cho bản thân nên Thu Quỳnh cũng từng không kiểm soát được cân nặng, cô tăng cân không phanh và da xuất hiện nhiều nếp nhăn, thâm sạm và vòng eo bánh mì…
Thu Quỳnh từng bị chê béo và chính bản thân cô cũng ám ảnh vì cân nặng sau sinh.
Là một diễn viên, lại từng thi Hoa hậu Việt Nam rồi gây ấn tượng bởi nhan sắc cùng vẻ đẹp mảnh mai nên Thu Quỳnh cực kỳ buồn về vóc dáng sau sinh của mình. Chính sự quyết tâm thay đổi đã giúp cô trở nên xinh đẹp như hiện tại. Thậm chí, giờ đây cô còn đẹp hơn để phục vụ mỗi vai diễn.
Thu Quỳnh quyết tâm giảm cân lấy lại vóc dáng ra sao?
Gym và yoga để giảm cân, khỏe đẹp
Thu Quỳnh đã chọn tập gym, nhưng sau đó cô chuyển sang yoga vì bộ môn này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn khiến đầu óc thư thái, giảm stress. Cùng với đó, Thu Quỳnh kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Hiện tại, cô vẫn giữ được số đo 3 vòng nóng bỏng là 84-62-93cm, giống y như thời son rỗi.
Khi đã lấy lại dáng hoàn toàn, Thu Quỳnh vẫn chăm chỉ tập những bài tập khó hơn để có được sự dẻo dai cho cơ thể và trẻ hóa làn da, giữ cơ thể không bị tăng cân trở lại. Bây giờ đã thành thói quen, mỗi ngày nữ diễn viên đều dành ra từ 20 – 30 phút để tập thể dục.
Để đẹp hơn trong vai Khánh Thy của Hương vị tình thân, Thu Quỳnh đã siết cân để vóc dáng gầy hơn. Cô chỉ dám ăn trứng, bắp cải luộc và 1 ly nước đỗ đen cho bữa tối.
Được biết, trứng và bắp cải cung cấp nhiều protein và chất xơ, vitamin, chứa ít calo nhưng đảm bảo cơ thể đủ no để không thấy mệt mỏi. Đặc biệt, với những trường hợp phải giảm cân cấp tốc thì chế độ ăn kiêng với bắp cải là sự lựa chọn hàng đầu.
Video đang HOT
Bữa ăn siết cân của Thu Quỳnh.
Chế độ giảm cân bằng bắp cải xuất hiện lần đầu vào những năm 80 của thế kỷ trước. Sở dĩ bắp cải được gọi là siêu thực phẩm giảm cân phổ biến là vì hàm lượng calo thấp (27 calo/100g) và chất xơ dồi dào. Nhờ đó, bắp cải giúp giảm lượng calo đưa vào cơ thể (900 – 1000 calo/ngày) trong khi vẫn giúp cơ thể hoạt động bình thường, làm sạch hệ tiêu hóa và đốt cháy lượng chất béo thừa ra trong cơ thể.
Bắp cải có khá nhiều loại, bạn có thể chế biến các loại bắp cải trắng, cải thảo, cải tím… thành súp, salad, luộc, hầm hoặc nướng để thay đổi khẩu vị trong quá trình ăn kiêng.
Thu Quỳnh giảm 5kg trong một tuần và duy trì cân nặng trong suốt 6 tháng để vai diễn Khánh Thy (Hương vị tình thân) luôn xinh đẹp trong mắt khán giả.
Tuổi 32, sau một lần sinh nở, Thu Quỳnh vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai nhờ ăn uống và tập luyện.
Từng bị chê mặc xấu như bầu, Thu Quỳnh giờ bụng vượt mặt lại được khen
Từ Huệ của Về Nhà Đi Con sang Khánh Thy của Hương Vị Tình Thân, Thu Quỳnh đã có sự đầu tư cho phục trang đáng khen ngợi.
Với sự đầu tư bài bản, phim truyền hình Việt Nam giờ đây không chỉ được khen ngợi bởi nội dung sáng tạo, ý nghĩa mà còn thu hút lượng lớn khán giả xem vì trang phục trong phim. Các diễn viên của vũ trụ VFC đang dần có những cú đầu tư bạc tỷ cho nhân vật mình đảm nhiệm qua nhiều bộ cánh đẹp mê.
Không cần phải rót tiền cho hàng hiệu sang chảnh, các diễn viên giờ còn áp dụng linh hoạt cả đồ local brand. Dẫu giá tiền không cao bằng nhưng độ cao sang khi diện lên lại chẳng kém. Một trong những mỹ nhân nổi tiếng với đồ nội địa đó phải kể đến Thu Quỳnh. Trước khi đến với những bộ cánh sang xịn trong Hương Vị Tình Thân của bà mẹ 1 con, có lẽ ai nấy cần phải xem lại cô đã "lột xác" như thế nào với Huệ của Về Nhà Đi Con.
Còn nhớ khi bộ phim gia đình tình cảm Về Nhà Đi Con nhiều năm trước, Thu Quỳnh đã cố gắng làm mới bản thân từ ác nữ My Sói sang chính diện, ủy mị, nết na là Huệ. Cô chị cả Huệ năm đó bị la ó chẳng kém vì phong độ thời trang nhìn vào cứ muốn ốm!
Những bộ cánh cô mặc nếu không nói có lẽ ai cũng nghĩ cô vào vai cô gái nông thôn không được cập nhật xu hướng thời trang. Các set đồ đều mang tông màu trung tính và hoàn toàn không có nhiều đặc điểm tôn dáng.
Dẫu biết rằng bộ phim chỉ xoay quanh các phân cảnh gia đình, quần áo ăn mặc trong nhà thường xoay quanh các item căn bản, thoải mái nhưng tủ quần áo của Huệ luôn nhuốm màu sắc của người thiếu tự ti.
Cô luôn đóng bộ trong các bộ cánh giấu dáng, lùng bùng. Nhiều khán giả bấy giờ còn bực mình vì phong cách ăn mặc không bầu mà xấu như bầu này đã hại nhan sắc cô rất nhiều.
Trước những ý kiến góp ý của khán giả, Thu Quỳnh về sau cũng buộc phải lên tiếng: "Tôi đã có thời gian dài nghiên cứu kỹ lưỡng nhân vật, cũng thử nhiều phong cách khác nhau, nhưng cuối cùng nhận thấy chỉ có những bộ cánh đó mới thể hiện được trọn vẹn tính cách của cô Huệ. Phong cách của Huệ trong phim thay đổi theo đúng diễn biến của nhân vật. Thời gian đầu, Huệ chỉ mặc những bộ váy rộng rãi, nhạt nhòa hết mức để thể hiện việc khép mình lại sau khi lấy chồng. Lúc làm vợ Khải, cô không thể nào quá ăn diện. Dần dần sau đó, khi đã ly hôn, Huệ mới mặc đồ 'điệu' hơn một chút, ví dụ như áo phông ôm và quần ống đứng trong một số phân cảnh. Tuy nhiên sự thay đổi đó không quá rõ nét, vẫn thể hiện được tính cách nội tâm của Huệ".Thu Quỳnh cũng thừa nhận mình diện đồ như bà bầu: "Tôi may mắn được nhiều khán giả nhận xét là có vóc dáng khá chuẩn. Trước đây nhân vật My Sói đã đủ giúp tôi chứng minh vẻ gợi cảm của mình rồi. Tôi đâu cần phải khoe khoang thêm nữa".
Sang đến Hương Vị Tình Thân, Thu Quỳnh vào Khánh Thy, con gái của chủ spa đắt khách nên tủ đồ của Thy cũng có nhiều điểm sáng đáng khen.
Khi Khánh Thy chưa có tin vui, cô nàng đã sắc sảo và sang ngút ngàn với những bộ cánh công sở chuẩn điểm 10 thế này.
Đồ bầu của chị em luôn là những chiếc đầm maxi. Tuy nhiên, đầm maxi của Thy so với Huệ đúng là 1 trời 1 vực. Cô chọn các gam màu tươi sáng nhuận sắc mẹ bầu màn ảnh hơn.
Ngắm Thu Quỳnh ở ảnh hậu trường hay khi lên phim cũng đều xinh đẹp hết cỡ vì chọn đúng đồ mặc.
Đồ bầu của cô hoàn toàn tôn dáng với nhiều thiết kế có chi tiết tay bồng, tay bèo nhằm che bắp tay.
Thú vị ở chỗ, cô nàng còn linh hoạt mix đồ bầu trên màn ảnh vào cả đồ xuống phố bằng cách chỉnh sửa chút ít phần tà váy.
Ít ai biết rằng, đa số trang phục Thu Quỳnh đầu tư cho Khánh Thy lần này đều là hàng local brand. Kể từ khi còn là quý cô công sở cho đến bà bầu của gia tộc giàu có.
Chỉ cần mix cùng phụ kiện trang sức hay túi xách hàng hiệu vào là Khánh Thy đã dư sức vào top "bà bầu ăn mặc sành điệu" nhất nhì màn ảnh Việt.
Thu Quỳnh diện đồ local brand Việt là dư sức lấn át nữ chính Phương Oanh, hội chị em công sở tham khảo ngay Được cho là nhân vật mặc đẹp nhất phim nhưng có ai ngờ rằng trang phục của diễn viên Thu Quỳnh lại toàn là đồ local brand Việt thôi đó! Hương Vị Tình Thân chắc hẳn đang là một bộ phim truyền hình hot nhất nhì hiện nay. Bỏ qua những màn đấu đá kịch tính thì trang phục của diễn viên cũng...