giảm 15cm vòng eo

Đua nhau dùng đai nịt bụng để “biến hóa” eo thon: Đẹp, thon chưa thấy nhưng tác hại thì khôn lường

Sử dụng thủ thuật này để có vòng eo thon gọn hơn trong tích tắc, nhiều chị em có thể phải trả giá cay đắng cho tình trạng sức khỏe của mình.

Ngắm ảnh mới của Elly Trần mà ai cũng phải đỏ mặt: Khoe eo thon chưa đủ, còn vén áo lộ vòng 1 bốc lửa

Năm hết Tết đến, Elly Trần còn khiến dân tình rạo rực khi diện đồ khoe body nóng bỏng.

YYoon Channel Kênh Stream kỹ năng, mặt xinh, ‘vòng eo 56′ lại còn gánh team siêu đỉnh

E-sport là một ngành công nghiệp cạnh tranh và đầy rẫy bất công dành cho phái yếu. Song song với việc càng ngày càng có những cái tên streamer nữ nổi tiếng thống trị ngành E-sport ...

Gầy nhưng vẫn có mỡ thừa càng nguy hiểm: Đây là lý do tại sao bạn nên xử lý ngay bụng mỡ của mình

Những người cơ ít mỡ nhiều (lean-fat) - có chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp nhưng vòng eo lại khá đồ sộ - thường phải đối mặt với nguy cơ nhập viện vì suy tim và tử vong cao.

Bắt chước Kendall Jenner, Ngọc Trinh diện mốt quần ngược ra đường

Mới đây, Ngọc Trinh chia sẻ những bộ ảnh street style mới trên trang cá nhân với góc chụp từ phía sau để tôn vinh lên vòng eo con kiến và vòng 3 gợi cảm của mình.

Liệu các loại phô mai ít chất béo có thực sự tốt cho sức khỏe như quảng cáo?

Phô mai nguyên bản có lượng calo, chất béo bão hòa và muối rất cao nhưng hương vị lại hấp dẫn vì vậy các loại phô mai giảm thiểu yếu tố không tốt cho sức khỏe này đã được ra đời.

Mỹ nhân Hàn uống nước bí ngô thay bữa, tập đến kiệt sức để giữ eo thon

Để giữ vóc dáng thon gọn và vòng eo không vượt quá 50 cm, nhiều sao nữ Hàn Quốc đã phải kiên trì thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện kham khổ.

Phương Khánh diện bikini khoe đường cong nóng hổi trước ngày trao lại vương miện

Khoe thân hình đồng hồ cát với bikini khi đọ dáng cùng các thí sinh Miss Earth năm nay, Phương Khánh khiến fan hâm mộ thích thú không ngớt.

Tzuyu (TWICE) khoe vòng eo săn chắc đầy ấn tượng trong promo ca khúc ‘Feel Special’

Tzuyu (TWICE) đang thu hút sự chú ý trên khắp các trang mạng lớn nhỏ nhờ vóc dáng săn chắc của mình.

Sao Việt và các cách tạo dáng chuẩn ‘tốt khoe, xấu che’

Dù không sở hữu những vóc dáng lý tưởng, nhiều sao Việt vẫn có cách tạo dáng chụp ảnh lấp liếm được khiếm khuyết của bản thân.Mẹo tạo dáng đơn giản giúp nàng mũm mĩm thon gọn bất n...

Cô gái nịt bụng suốt 7 năm để có vòng eo 40 cm

Cô gái nịt bụng suốt 7 năm để có vòng eo 40 cm. Liên tục đeo nịt bụng 16 - 20 giờ mỗi ngày kể cả khi ngủ suốt 7 năm, người phụ nữ 43 tuổi ở Mỹ đã gây sốt vì sỡ hữu vòng eo 40cm.

Nịt bụng 20 tiếng mỗi ngày suốt 7 năm, người phụ nữ sở hữu vòng eo 40cm

Liên tục đeo nịt bụng 16 - 20 giờ mỗi ngày kể cả khi ngủ suốt 7 năm, người phụ nữ 43 tuổi gây sốt vì sỡ hữu vòng eo 40cm.

Đến 80% dân văn phòng đều gặp vấn đề với 3 kiểu bụng mỡ này, và đây chính là cách giảm mỡ hiệu quả dành cho các chị em

Thật ra béo bụng không chỉ mỗi nguyên nhân là ngồi nhiều, còn do chế độ ăn toàn những loại thực phẩm có thể gây tích mỡ ở vòng 2 mà các chị em chẳng hề hay biết.

4 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo béo

Không ăn bánh Trung thu lúc đói hoặc ăn sau bữa tối để tránh tích tụ mỡ thừa.

Lên dây cót tập ngay động tác này mỗi tối để bụng phẳng lì chẳng thừa chút mỡ nào

Đây là 5 động tác đơn giản, tác động nhiều vào vùng cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.

15 phút tập luyện mỗi tối giúp eo thon

Các bài tập tác động vào vùng bụng, hông và mông, giúp giảm cân và làm săn chắc vòng hai.

Gái xinh Hàn Quốc bày cách có vòng 3 hoàn hảo mà không cần tiêm hay độn mông

Dù sao đẹp tự nhiên vẫn an toàn và yên tâm hơn nên rất nhiều người chọn phương pháp không quá phức tạp này.

Đẹp lệch chuẩn Hàn, cô gái này vẫn khiến đàn ông ngây ngất

Người đẹp 9x là hiện thân cho vẻ đẹp đậm chất Tây phương: đầy đặn và căng tràn sức sống.

5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả của nó mang lại.

Học ngay bài tập thở trong 5 phút giúp giảm tới 5-7cm vòng eo từ huấn luyện viên Nhật Bản

Nỗi lo mỡ bụng chất chứa đầy ở vòng 2 sẽ không còn là cơn ác mộng nếu bạn học ngay bài tập thở siêu đơn giản sau đây.

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

Bạn lên cân và có vòng eo ngấn mỡ? Hãy tập bài tập giảm vòng 2 trong 5 phút để có vòng 2 thon gọn như ý.

Rita Ora bốc lửa với bikini gợi cảm

Ca sỹ Rita Ora khoe dáng nảy nở trên biển Sardinia, Italia, ngày 18/8 vừa qua.

Chuyên gia Hàn Quốc đi tìm bài tập giúp giảm vòng bụng nhanh chóng và kết quả vô cùng bất ngờ

Ai cũng nghĩ những bài tập mạnh, vất vả mới giúp thu gọn vòng bụng nhanh chóng, thế nhưng nghiên cứu này của chuyên gia Hàn Quốc lại cho kết quả ngược lại!

3 động tác đơn giản giúp nàng sở hữu thân hình chữ S quyến rũ

Loạt bài tập đơn giản này giúp những cô nàng lười vận động vẫn có được thân hình chữ S quyến rũ.

Chuyên gia Nhật Bản chỉ cách giảm 2cm vòng eo sau 7 ngày chỉ nhờ ngồi 1 phút mỗi sáng

Chỉ bằng việc tập ngồi đơn giản, cô gái Nhật Bản đã giảm ngay được 2cm vòng eo.

Loạt trái cây siêu thơm ngon đã được “cấp chứng nhận” giúp “tiêu diệt” mỡ bụng chỉ trong vài phút

Thường xuyên kết thân với những loại trái cây tuyệt vời này, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình.

Mai Phương Thúy trầm trồ khen eo 58cm của Lệ Quyên, dân mạng nói gì?

Ở tuổi 38, Lệ Quyên vẫn giữ được thân hình gợi cảm và vòng eo 58cm khiến Hoa hậu Mai Phương Thúy nể phục.

10 động tác đơn giản giúp chị em lấy lại bụng phẳng eo thon

Nếu một vòng eo thon và bụng phẳng là mục tiêu của bạn, hãy tập trung vào các bài tập làm săn chắc và tăng cường các cơ bắp. Sau đây là 10 động tác đơn giản giúp chị em lấy lại bụn...

Tập plank mang lại hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, nhưng nếu mắc 3 lỗi này thì coi như công cốc

Đây chính là những lỗi sai cơ bản khiến cho động tác Plank không mang lại hiệu quả, dù tập thường xuyên.

Thêm một ca phẫu thuật 6 múi đau đớn, CĐM ngao ngán: Các anh giờ “lười” đến thế sao

Thật sự phẫu thuật thẩm mỹ cơ bụng chính là con đường ngắn nhất để nam giới sở hữu thân hình 6 múi chuẩn chỉnh.

Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế

Thực hiện 7 động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.

Sốc rớt hàm với 10 idol nữ có vòng eo mong manh gió thổi cũng gãy

Muốn tồn tại trong Kpop, tất cả các idol nữ phải ăn kiêng khắc nghiệt để giữ thân hình mảnh mai. Thế nhưng 10 idol sau đây có body và vòng eo mong manh đến nỗi fan chỉ sợ cúi người...

Mách bạn cách uống nước chanh giúp đánh bay vùng mỡ quanh bụng vô cùng hiệu quả

Nước chanh không chỉ giúp giải khát mùa nóng mà còn kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

Dương Mịch rất biết cách gây sự chú ý: Liền 1 lúc khoe cả chân thon lẫn vòng eo siêu nhỏ

Nữ diễn viên Dương Mịch chiêu đãi người hâm mộ bằng những hình ảnh mới cho thấy vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ của mình.

Không ăn kiêng, không tập thể dục, đây là cách giảm mỡ bắp tay đang khiến chị em phát sốt

Không cần tốn nhiều thời gian ăn uống kiêng khem, tập luyện miệt mài, các nàng sẽ nhanh chóng có được đôi bắp tay thon gọn nếu tìm tới phương pháp thẩm mỹ tiêm tan mỡ bắp tay.

Khoa học nói rằng 14 bộ phận trên cơ thể sẽ hé lộ trí thông minh của bạn

Đầu to, đeo kính chắc chắn thông minh? Để xem khoa học nói gì về bạn qua những đặc điểm trên cơ thể nhé.

Càng tăng cân, não càng dễ lão hóa

Các nhà khoa học thuộc Đại học Miami (Mỹ) cho biếttăng cânvới vòng eo phình to không giúp ích cho bộ não khi bạn già đi. Trên thực tế, béo phì dường như làm tăng tốc độ lão hóa não...

Trước tin đồn trùng tu vòng 1, Hoàng Thùy đưa ra lý do thực sự khiến ai cũng bật cười!

Trong bộ bikini màu xanh nổi bật, Hoàng Thùy thể hiện biểu cảm vui nhộn. Nhưng trong một khoảnh khắc, vòng một căng tràn của Á hậu khiến fans bất ngờ.

Đẳng cấp HOT MOM: Đẻ mổ 3 con trong vòng 2 năm, Hải Băng vẫn sở hữu vòng 2 thon gọn, nuột nà đáng ghen tị

Lấy lại vóc dáng thần tốc sau 3 lần sinh mổ, Hải Băng khiến khán giả không khỏi trầm trồ.

Phụ nữ có vòng eo trên 88 cm có nguy cơ chết sớm cao hơn

Những phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên có vòng eo lớn hơn 88 cm có nguy cơ chết sớm cao hơn 30%. Họ vẫn sẽ đối mặt nguy cơ này ngay cả khichỉ số khối cơ thể(BMI) đang ở ngưỡng k...

Bắp tay thon gọn, thanh mảnh trong từng khung hình của Ngọc Trinh có xa tầm với chị em?

Tung ra loạt ảnh mới, Ngọc Trinh khiến người nhìn không thể rời mắt khỏi nhan sắc xinh đẹp, lung linh tựa nữ thần, đặc biệt là phần bắp tay thanh mảnh. Để sở hữu sự thanh thoát tho...

6 động tác đánh bay mỡ thừa vùng bụng dưới

Các bài tập sử dụng cơ bụng và hông, giúp triệt tiêu mỡ thừa ở bụng dưới và hai bên lườn.

Thon gọn eo, bắp chân trong 30 ngày với 1 bài tập duy nhất

Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày bạn sẽ sở hữu đôi chân thon gọn hơn rất nhiều. Tập luyện ngay thôi nào!

Brooklyn Beckham và bạn gái lần đầu lộ diện sau tin đồn có thai và vòng eo của Hana Cross đã nói lên tất cả

Cuối tuần trước, cư dân mạng được phen tá hỏa trước tin đồn Hana Cross đang mang trong mình đứa con của cậu cả nhà Beckham, khiến hai vợ chồng Beck-Vic đau đầu tìm cách giải quyết....

Ca sĩ MiA khoe vòng eo thon gọn, nhưng vòng 1 khủng bức người mới khiến khán giả đổ dồn chú ý

Nửa năm sau kết hôn với ông xã kém tuổi, MiA dành nhiều thời gian hơn cho gia đình nhỏ, song song việc tham gia các hoạt động nghệ thuật.

Bài tập làm phẳng bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày

Tin vui cho các chị em là, với bài tập này, nỗi khổ của các bà mẹ sau khi sinh sẽ được giải quyết.

Huyền Lizzie khoe vòng eo con kiến, nhan sắc ngày càng thăng hạng sau biến cố hôn nhân

Hậu ly hôn, nhan sắc ngày một xinh đẹp, rạng ngời của Huyền Lizzie khiến nhiều người xuýt xoa khen ngợi. Mặc dù đã trải qua 1 lần sinh nở, tuy nhiên người đẹp vẫn giữ được vòng eo ...

Từ ngày bị chê bụng ngấn mỡ hậu “Cuộc đua kỳ thú”, Minh Triệu càng tích cực diện bikini khoe vòng eo đã thon gọn trông thấy!

Lướt qua trang cá nhân của Minh Triệu có thể thấy những ngày qua, cô rất chăm chỉ khoe ảnh thả dáng trong trang phục bikini gợi cảm.

Võ Ngọc Trân khoe vòng eo nhỏ đến khó tin, dân mạng hoài nghi: Học thi sút cân hay dùng app quá đà?

Trong bức ảnh mới đây, nữ sinh hot nhất MXH Võ Ngọc Trân có vòng eo nhỏ đến mức chắn chắn Ngọc Trinh cũng phải chào thua!

8 động tác làm thon gọn vòng eo chỉ trong hai tuần

Chăm chỉ thực hiện các bài tập này với tốc độ nhanh, bạn có thể cải thiện số đo vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.