Giải độc và tránh mụn cho da mùa hanh khô

Vao mua khô hanh, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da, chi em nên kết hợp nuôi dưỡng da tư bên trong đê co lan da khoe, tranh nguy cơ di ưng.

Vao mua khô hanh, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ da, chi em nên kết hợp nuôi dưỡng da tư bên trong đê co lan da khoe, tranh nguy cơ di ưng.

Môt sô loai qua sau đây đươc cho la co thê đam nhiêm tac dung ki diêu đo.

1. Quả hồng

Quả hồng là một trong những loại quả đặc trưng của mùa thu. Vì nó có chứa nhiều Vitamin C, A, chất sắt nên no đam bao cac thành phần cân thiêt trong máu, giup da hông hao, cải thiện sức khỏe của calàn da va mái tóc, giam thiêu nguy cơ di ưng da.

Ngoài ra, nhóm hợp chất proan – thocyanidin có nhiều trong lớp vỏ con giup qua hông co tác dụng chống oxy hóa cho cơ thê vô cùng hữu hiệu.

Ảnh minh họa (nguồn Internet)

2. Trái cây họ cam quýt

Mỗi mùa trong năm bạn đều có thể tìm thấy một loại quả thuộc họ cam quýt (cam, quyt, chanh, bươi…). Chúng được coi là một trong những loai thực phẩm giải nhiệt tốt nhất.

Ngoài lượng đường và nước phong phú, loai qua nay còn có rất nhiều loại vitamin có lợi cho quá trình trao đổi chất, giup lưu thông dươi da tôt hơn. Nhờ vậy, làn da luôn được thanh lọc, tránh được tình trặng da khô, dê bi ngưa, đặc biệt là trong mùa lạnh.

3. Kiwi

Kiwi giàu vitamin C và vitamin E nên không chỉ làm trắng da, mà còn nâng cao khả năng chống oxy hóa của da, giúp loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa của da.

4. Lựu

Thứ quả của mùa thu này chứa rất nhiều vitamin, nhất là vitamin C va giàu chất chống oxy hóa cung các loại khoáng chất khác. Chinh vi vây, lưu giúp da giữ được đô âm va sư min mang. Ngoài ra, nước ép lựu còn có tác dụng hạ cholesterol và có thể làm giảm quá trình lão hóa da.

5. Nho

Nho có giá trị dinh dưỡng rât cao. Vị ngọt của nó cũng được nhiều người ưa thích. Lượng đường trong nho dễ dàng được cơ thê hấp thu nên nó không gây ra gánh nặng quá lớn cho cơ thể. Hơn nưa, trong nho (đăc biêt la hat nho) có thành phần chống oxy hóa cao nên co hiêu qua rât tich cưc trong viêc tai tao da va giup da khoe hơn.

6. Quả táo

Táo có chứa một lượng lớn nước nên có tác dụng giữ ẩm da. Vitamin C trong táo có thể ức chế melanin hình thành trên da, pha loãng tàn nhang trên khuôn mặt và hắc tố. Ngoài ra, các thành phần axit có trong táo có thể làm cho lỗ chân lông sạch, hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành mụn trứng cá.

7. Chuối

Chuối là một loại trái cây ngon có thể cải thiện các vấn đề về da. Chuối rất giàu dinh dưỡng, có vai trò quan trọng trong việc giảm cholesterol. Tuyệt vời nhất là chất mesothelin trong chuối có khả năng ức chế nấm và vi khuẩn, điều trị rối loạn da bị ngứa Ăn chuối thường xuyên giúp nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa da khô.

Theo SKDS