giấc ngủ nhẹ nhàng

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

“Tiểu Lưu Diệc Phi” khoe nhan sắc đẹp không góc chết, nhìn như chị em với Phương Nhi

Vương Sở Nhiên là một trong những mỹ nhân thế hệ mới được yêu thích nhất của làng giải trí Hoa Ngữ nhờ nhan sắc thanh thuần, nhẹ nhàng đậm chất tình đầu.

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sữa chứa tryptophan, một loại axit amin giúp thư giãn và buồn ngủ, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Do đó, để thức đẩy thư giãn cũng như ngủ ngon, bạn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn của mình.

3 thứ treo đầu giường không tai họa cũng nợ nần liên miên, là thứ gì?

Một phần ba cuộc đời con người dành để ngủ nên ông bà ta quan niệm giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập.

Đang say giấc nồng trong đêm, hai vợ chồng đột nhiên bật dậy, dân mạng xem cũng hoảng giùm “báo thức này ám ảnh quá”

Bố mẹ nào có con nhỏ sẽ hiểu cảm giác nửa đêm tỉnh dậy cỡ 7-8 lần là ít. Thậm chí tới nỗi, các chị em gặp nhau là hỏi, liệu đến bao giờ thì hội bố mẹ bỉm mới có được giấc ngủ trọn ...

Mẹ đảm chia sẻ: Ngày Tết nấu ăn nhiều đến mấy nhà vẫn thơm như đang ở khách sạn chỉ với 30 nghìn đồng!

Bằng cách này, bạn chỉ cần tốn vài nghìn đồng, tiết kiệm hơn nhiều lần so với việc dùng các loại xịt thơm phòng. Năm hết Tết đến, ai cũng mong muốn có thể mang tới cho căn nhà của ...

Bí mật mà nhiều fan đọc Doraemon cả thập kỷ không biết: Nobita đang giữ một kỷ lục tầm cỡ thế giới, “thiên tài” là đây chứ đâu!

Nobita, nhân vật trong bộ truyện nổi tiếng Doraemon, là một cậu bé khiến nhiều người phải đặt câu hỏi về khả năng và tính cách của mình.

Giấc ngủ không tròn của những tiểu thương bán cây cảnh Tết trong đêm lạnh căm căm 10 độ C ở Hà Nội

Hà Nội trời rét đậm 10 độ C, các tiểu thương bán đào Tết vẫn phải thức trắng đêm để trông hàng, tránh bị kẻ gian đột nhập lấy trộm.

Rưng rưng khoảnh khắc danh thủ Hồng Sơn trao giải cho đội tuyển Việt Nam tại WeChoice 2024: Hai thế hệ đáng tự hào!

Tại lễ trao giải WeChoice Awards 2024, các cầu thủ của đội tuyển Việt Nam đã trở thành Đại sứ truyền cảm hứng số 6.

“Tiên nữ đồng quê” Lý Tử Thất “tạo nét” tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt ...

Cô gái 32 tuổi chi 18 triệu đồng để cải tạo căn hộ đi thuê 40m2 với quan điểm: “Nhà là của người khác, còn cuộc sống là của chúng ta!”

Xiao Xiong sống ở Quảng Châu nhiều năm, cô đã biến ngôi nhà thuê cũ nát thành không gian ấm cúng với những nét riêng độc đáo.

Mai Dora hóa nữ thần tiên tỷ, khoe lưng trần nuột nà đẹp mê hồn

Mai Dora, nữ MC quyến rũ nhất VCS, nổi đình nổi đám trong cộng đồng mạng, mới đây đã khiến dân tình rụng tim khi chia sẻ bộ ảnh mới nhất của mình.

Tết này chưng hoa Nhất Chi Mai Loài hoa của sự bình an, may mắn, tài lộc và thịnh vượng cho năm mới

Theo phong thủy, Nhất Chi Mai - loài hoa này mang một sự đặc biệt về thời điểm nở hoa và ý nghĩa may mắn trong những ngày đầu năm mới.

5 không khi ngủ vào mùa đông

Bởi vậy, bạn nên chọn quần áo ngủ nhẹ, thoáng khí và phù hợp với mùa đông như cotton, linen hoặc chất liệu thấm hút mồ hôi. Đảm bảo quần áo không quá chật để bạn có thể dễ dàng xoa...

6 cách giảm tình trạng kháng Insulin, cải thiện lượng đường trong máu

Tập thể dục giúp cơ bắp hấp thụ glucose, tăng độ nhạy insulin và giảm kháng insulin. Vì vậy, bạn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải.

Phụ nữ trung niên Pháp: Khi già, tôi nhất định sẽ không mặc áo phao hay quần legging!

Phụ nữ luôn có khát khao mạnh mẽ với cái đẹp, nhưng mỗi quốc gia lại có những định nghĩa khác nhau về vẻ đẹp. Đặc biệt khi đến tuổi làm bà, mọi người thường có định kiến rằng các b...

Việc tách khu ướt và khô đã trở nên lỗi thời, ngày nay thiết kế này mới đang là “chân ái” của phòng tắm

Tại sao kiểu tách khô và ướt này lại lỗi thời? Chúng ta hãy xem xét những khuyết điểm và cách thiết kế nó ngay hôm nay.

Sau 7 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thú nhận bí mật đau đớn trong cơn say

Không có một dấu hiệu nào báo trước, không có một chút lạnh nhạt nào để tôi nghi ngờ. Anh nói điều này trong một lần say, nhưng tôi biết trái tim anh hoàn toàn tỉnh táo.

Loại hạt là ‘thần dược’ cho giấc ngủ và sức khỏe

Hạt bí ngô không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn chứa đựng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng cải thiện giấc ngủ.

Cả cõi mạng dậy sóng trước loạt ảnh chụp lén một thầy giáo, sinh viên hứa đi học chăm chỉ cả năm chỉ vì điều này

Mới đây, MXH Trung Quốc xôn xao trước loạt khoảnh khắc chụp lén một thầy giáo với nhan sắc đỉnh nóc, kịch trần, bay phất phới .

Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày

Mất ngủ thường xuyên gây rối loạn chức năng chuyển hóa, làm mất khối lượng cơ bắp. Thiếu ngủ làm suy giảm tốc độ tổng hợp protein. Lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến teo cơ ở t...

Ông lão thầm lặng canh “giấc ngủ” cho hàng trăm anh hùng liệt sĩ suốt 25 năm

Suốt 25 năm nay, ông lão 70 tuổi ở Quảng Nam đã tự nguyện canh giấc ngủ cho hàng trăm liệt sĩ tại nghĩa trang xã Bình Minh (huyện Thăng Bình).

Trang phục màu trung tính, phong cách đỉnh cao của thời trang

Từ công sở, dạo phố đến những buổi gặp gỡ quan trọng, với khả năng kết hợp linh hoạt cùng phụ kiện, trang phục màu trung tính luôn là lựa chọn hoàn hảo để thể hiện gu thời trang th...

Măng tô là kiểu áo khoác ‘cân đẹp’ mọi vóc dáng

Áo khoác măng tô không chỉ là lựa chọn lý tưởng cho mùa lạnh mà còn là điểm nhấn hoàn hảo, mang đến vẻ ngoài sang trọng và đẳng cấp cho người mặc. Phom dáng tối giản được nâng tầm ...

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh “thời đại số”, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Sống 30 năm cuộc đời, tôi tìm ra 5 cách chống lạnh mùa đông không tốn kém

Mùa đông đến, ai mà không mê khoảnh khắc được trèo lên giường, vùi đầu trong chăn ấm và tận hưởng sự ấm áp bao quanh, để rồi chìm vào giấc ngủ ngon lành.

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt...

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cầ...

Mang tất khi đi ngủ có tốt không?

Mặc dù bệnh Raynaud thường bị kích hoạt bởi nhiệt độ lạnh (hoặc lo lắng, căng thẳng), nhưng việc đi tất sẽ không ngăn được Raynaud phát triển thành một căn bệnh, nó chỉ có thể giúp...

Cách đi bộ giúp bạn sống thọ hơn

Các chuyên gia y tế cho rằng ngồi làm việc quá lâu, ít vận động khiến hệ xương khớp thoái hóa, các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng, thừa cân béo phì. Lười vận động là một trong nhữn...

Cây thông độc lạ tạo điểm nhấn trên thị trường Giáng sinh

Những cây thông được trang trí sáng tạo, bó hoa hay hộp quà handmade độc lạ với cây thông, cành thông đang là một điểm nhấn của thị trường Giáng sinh năm nay.

Tử vi ngày 14/12/2024: Tuổi Tý quý nhân nâng đỡ, tuổi Dần ứng xử phù hợp

Tử vi ngày mới của 12 con giáp nói rằng, thứ Bảy ngày 14/12/2024 hôm nay mang tới cho tuổi Tý một ngày thong dong nhẹ nhàng, làm gì cũng tốt đẹp nhờ được quý nhân nâng đỡ.

Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?

Bên cạnh đó, những dấu hiệu như kích ứng dạ dày, đầy hơi, hay cảm giác nóng trong người sau khi ăn táo đỏ quá mức cũng là lời cảnh báo cần điều chỉnh lượng tiêu thụ.

Căn nhà nghỉ hưu của bà lão người Nhật U65 hút triệu like: Có cây cối làm bạn, sống một mình vẫn không thấy cô đơn

Dù không quá rộng rãi, căn nhà vẫn mang đến cho gia chủ cảm giác thoải mái, thư giãn mỗi khi trở về. Bà Ari Sakamaki năm nay 60 tuổi, hiện đang sống tại ngoại ô thành phố Tokyo, Nh...

Cà phê gây đau đầu hay giảm đau đầu?

Trong một bài đánh giá năm 2017 được công bố trên tạp chí Những tiến bộ trị liệu trong rối loạn thần kinh, người ta đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc thiếu ngủ và chứng đa...

Giấc ngủ thất thường làm tăng 26% nguy cơ đau tim, đột quỵ

Việc nhắm mắt không đủ thời lượng và chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhất là ở phụ nữ. Nó làm tăng các triệu chứng đau và tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

4 món đồ trong phòng ngủ cực quen thuộc này lại chính là nguyên nhân khiến bạn thức nguyên đêm!

Con người dành phần lớn cuộc đời để ngủ. Giấc ngủ chất lượng cao có thể phục hồi thể lực và năng lượng, giúp chúng ta đương đầu với cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, v...

Khổ như Gen Z khi đến Tết: “Bán sức” trên thành phố, vẫn không đuổi kịp tốc độ già đi của bố mẹ ở quê

Vượt qua những giấc ngủ ngắn và những ngày làm việc dài, dù oằn mình cố gắng vì đồng lương, Gen Z vẫn chưa thể yên tâm trước viễn cảnh tương lai.

5 cách ‘đẩy lùi’ chứng mất ngủ sau sinh

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

5 lý do bạn nên hạn chế uống cà phê nếu đang gặp các vấn đề sức khỏe này

Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, gây ra các triệu chứng như bồn chồn, tim đập nhanh và khó ngủ. Đối với những người dễ bị lo âu, điều này có thể làm trầm trọng thêm các...

Kiểm tra camera lúc sáng sớm, người mẹ phát hiện bí mật động trời

Gần đây, ở tỉnh Quý Châu (Trung Quốc) đã xảy ra một sự việc vừa khiến người ta không nhịn được cười mà còn suy ngẫm sâu sắc. Sự việc được cô Lý - một bà mẹ 2 con ở tỉnh này đăng tả...

Mối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và giấc ngủ

Những người có điểm SRI trên 87,3 được coi là có thói quen ngủ điều độ, trong khi điểm dưới 71,6 là những người ngủ không điều độ. Những người có điểm số từ 71,6 - 87,3 được xếp và...

Sáng tạo với 5 món đồ tái chế tại gia

Việc tái chế không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ môi trường, giảm lượng rác thải. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để ngôi nhà của bạn trở nên độc đáo và xanh hơn nhé!

Tử vi ngày 25/11/2024 của 12 cung hoàng đạo: Song Ngư nhận thành quả tốt đẹp

Thứ Hai này sẽ là một ngày ổn định và nhẹ nhàng cho Song Ngư. Dù tài chính không có sự thịnh vượng lớn, bạn vẫn duy trì được sự ổn định.

Loại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan tr...

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được ...

Đoạn tin nhắn giữa mẹ kế và con riêng của chồng khiến nhiều người sốc: “Cảm giác một lần nữa mất đi mẹ thật tệ”

Nhắc đến mối quan hệ mẹ kế - con chồng, người ta sẽ nghĩ ngay đến câu: Mấy đời bánh đúc có xương/ Mấy đời dì ghẻ lại thương con chồng .

Bùng nổ sắc màu cho mùa thời trang mới

Phong cách trang phục đa sắc không chỉ mang lại vẻ ngoài tươi mới mà còn thổi bừng sức sống cho bất cứ ai khoác lên mình, khẳng định dấu ấn riêng biệt đầy sắc màu trong thời trang.

Uống nước xạ đen mỗi ngày có tốt?

Tuy nhiên, cần lưu ý các thông tin tham khảo để áp dụng cần phải có sự tư vấn của thầy thuốc chuyên môn, đặc biệt với các trường hợp mắc bệnh thận, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai,...

Camera ghi lại cụ ông Hà Nội lọ mọ dắt xe lúc 3h sáng cho cháu gái gây sốt

Giấc ngủ chập chờn, ông Chung thường lọ mọ dậy quét sân lúc rạng sáng, rồi tiện tay quay đầu xe máy hướng ra cổng để cháu gái có thể thuận tiện đi làm.