giấc ngủ

Cơ thể đốt bao nhiêu calo khi ngủ

Muốn tính lượng calo tiêu hao trong giấc ngủ, bạn đổi cân nặng ra pound bằng cách nhân 0,42 sau đó nhân số giờ ngủ.

Thiết kế bể cá cảnh hợp phong thủy cho người mệnh hỏa

Bài trí nhà cửa với bể cá cảnh là xu hướng được nhiều người lựa chọn gần đây. Thế nhưng với người mệnh hỏa họ lại lo bày bể cá cảnh sẽ khắc mệnh.

Tại sao nên uống cà phê rồi ngủ trưa?

Có lẽ bạn thấy sự kết hợp giữa cà phê và ngủ trưa nghe có vẻ sai sai? Nhưng kết quả nghiên cứu thì khẳng định điều ngược lại.

Cơ thể sẽ như thế nào nếu bạn ngủ quá nhiều mỗi ngày

Nhiều người cho rằng ngủ nhiều sẽ tốt, sẽ giúp tỉnh táo và cơ thể phục hồi nhanh hơn. Thế nhưng, trên thực tế ngủ nhiều sẽ làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, nguy cơ gây bệnh béo...

Miếng dán chống ngủ ngáy

Sản phẩm giúp người dùng thở ổn định khi ngủ, cố định vị trí hàm, giảm rung động đường thở và loại bỏ tiếng ngáy.

8 vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn mất ngủ

Nếu cảm thấy khó ngủ, dễ bị thức giấc giữa đêm, có thể, bạn đang mắc phải một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, trào ngược axit, tiểu không tự chủ hay dị ứng.

Mẹo đơn giản để thức dậy sớm vào buổi sáng

Nên ăn bữa tối nhẹ nhàng, tắt mọi thiết bị điện tử trước khi ngủ, bước ra khỏi giường và tuân thủ giờ giấc thức dậy.

Nút tai giúp khử tiếng ngáy của người khác

Sử dụng công nghệ khử tiếng ồn và được nhét vào tai khi ngủ, thiết bị dành cho những ai phải nằm bên cạnh người ngáy to.

Chàng trai chế tạo robot ru mẹ ngủ

Robot ru ngủ được Julian Jagtenberg ở Hà Lan chế tạo nhỏ gọn, mềm mại như con mèo và bắt chước nhịp thở của một đứa bé.

Thức đêm ngủ ngày tàn phá cơ thể nghiêm trọng thế nào?

Rất nhiều người thường có thói quen thức đêm để làm việc, xem phim ... và ngủ bù vào sáng hôm sau để chống lại những cơn buồn ngủ. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng như bình thường ...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngưng uống rượu bia trong 28 ngày?

Theo thống kê, một người bình thường với thu nhập trung bình sẽ uống khoảng 9,5 lít rượu bia/ năm.

Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượng

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày được xem là giúp ngăn ngừa tất cả các loại bệnh, từ tiểu đường đến mất trí nhớ nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng sẽ vô ích nếu bạn không có được giấc ngủ chất...

Samsung Galaxy Fit: Vòng đeo tay thông minh cho người yêu thể thao

Galaxy Fit có nhiều tính năng hỗ trợ cho người chạy bộ bình thường cho đến vận động viên chuyên nghiệp, chẳng hạn như theo dõi hoạt động, báo tin nhắn, phân tích giấc ngủ và đặc bi...

Một đêm mất ngủ cũng làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Ngủ không đủ khiến các đầu dây thần kinh bị bóp nghẹt, từ đó tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Đồ uống giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy tiêu thụ một số đồ uống dưới đây.

Sau Tết, giúp con “xốc” lại tinh thần đón khởi đầu lớn

Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán cho trẻ được thư giãn và vui chơi bên gia đình. Thông thường, trẻ dễ rơi vào tâm lý chán nản hoặc "ù lì" khi trở lại trường lớp. Vậy ba mẹ nên làm gì để giúp...

Đồng hồ Samsung Galaxy Watch Active có màn hình lớn, nhưng pin nhỏ

Không riêng gì đồng hồ Galaxy Sport liên tục rò rỉ thông tin trong vài ngày gần đây, mà một đồng hồ thông minh mới của Samsung tên là Samsung Galaxy Watch Active bất ngờ được tiết ...

Giải mã các rối loạn giấc ngủ bằng phương pháp đa ký

Đa ký giấc ngủ là kỹ thuật thăm dò giấc ngủ hiện đại, an toàn và không gây đau cho người bệnh.

Những cách tập thể dục tốt nhất với từng độ tuổi

Tác dụng của tập thể dục đối với sức khỏe là rất sâu sắc. Nó có thể bảo vệ bạn khỏi một loạt các tình trạng bệnh, bao gồm bệnh tim, đái tháo đường và một số bệnh ung thư. Nhưng loạ...

Thủ phạm khiến bạn dễ mắc bệnh ngày xuân

Ăn nhiều đồ ngọt, cơ thể mất nước, ngủ không đủ giấc hoặc mua sắm quá nhiều khiến cơ thể dễ bị cảm cúm.

Galaxy Sport rò rỉ: Bỏ vòng xoay, RAM 4GB, tích hợp Bixby

Galaxy Sport sẽ có thiết kế cao cấp và hướng đến dành riêng cho việc tập luyện thể thao, Samsung cũng không xa lạ gì với lĩnh vực này

Cái đầu lạnh và đôi chân ấm

"Mệt quá thân ta này, tìm đến chiếc ghế nghỉ ngơi"

Làm thế nào để điều trị mất ngủ?

Cứ 3 người thì có 1 người mắc chứng mất ngủ. Dưới đây là một số phương pháp điều trị mất ngủ tại nhà.

7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Bí quyết chọn quần áo ngủ thông minh giúp bạn có một đêm ngon giấc

Sau một ngày dài mệt mỏi, cơ thể bạn xứng đáng được thưởng một bộ đồ ngủ xinh đẹp và thoải mái.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều?

Ăn theo trực giác - ăn khi đói và dừng lại khi no - là quá đơn giản? Về lý thuyết, đúng vậy, nhưng sự cám dỗ luôn có mặt ở khắp nơi, nhất là dịp lễ tết. Nếu chỉ thỉnh thoảng nuông ...

Truyện cười bốn phương: Khi vợ im lặng

* Hai người bạn ngồi quá khuya ở quán cà phê. Một người bảo:

3 câu hỏi về giấc ngủ được hỏi nhiều nhất

Các nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ tốt tăng thêm nhiều năm cho cuộc sống của chúng ta và theo thời gian, làm tăng hạnh phúc.

Chuyện lạ có thật: Cô gái lỡ ngủ say, tỉnh dậy có ngay em bé!

Sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ cảm thấy hoá ra giấc ngủ của mình thực sự không đủ lâu. . .

‘Quần áo thông minh’ giúp các bà mẹ mang thai theo dõi em bé

Owlet Band là thiết bị độc đáo hoàn toàn mới cung cấp các thông báo nếu nhịp tim và chuyển động của thai nhi không bình thường.

Râu bắp tốt cho tim và thận

Râu bắp thường bị bỏ đi khi ăn, tuy nhiên nếu biết dùng râu bắp pha chế trà để uống sẽ rất tốt cho tim và thận, theo Natural News.

Những loại thực phẩm giúp bạn cải thiện giấc ngủ được tốt hơn

Có nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí ngủ ngon hơn. Chẳng hạn chuối giúp sản sinh ra serotonin cho bạn giấc ngủ ngon.

Trẻ con lắc đầu liên tục trong ngày có phải mắc bệnh về não?

Nếu bé chỉ lắc đầu không thì hoàn toàn vô hại. Tuy nhiên nếu kèm theo những dấu hiệu khác thì bố mẹ cần phải đặc biệt lưu ý.

Hàng không quốc gia Indonesia mang nhạc sống lên bầu trời

Hãng hàng không quốc gia Indonesia Garuda đang có kế hoạch đưa âm nhạc lên bầu trời, với một chuỗi các buổi hòa nhạc trên các chuyến bay nội địa.

So sánh Samsung Galaxy Watch và Apple Watch Series 4

Samsung Galaxy Watch và Apple Watch Series 4 là hai mẫu đồng hồ thông minh cao cấp nhất hiện nay.

Nguy cơ trầm cảm tăng cao ở các bé gái mới lớn vì sử dụng mạng xã hội

Nghiên cứu được tài trợ bởi Hội đồng nghiên cứu kinh tế và xã hội Vương quốc Anh (ESRC), công bố trực tuyến trên tạp chí EClinicalMedicine vào thứ Sáu đã nêu ra mối liên hệ giữa ch...

Ly hôn ảnh hưởng sức khỏe của bạn như thế nào

Bạn có thể bị bệnh tim mạch, mất ngủ, trầm cảm, tăng hoặc giảm cân và mắc hội chứng chuyển hóa.

Thường xuyên mệt mỏi khi thức dậy có thể là vì một trong 4 nguyên nhân sau

Một số người thường gặp phải tình cảnh mệt mỏi, uể oải vào mỗi buổi sáng nhưng lại không biết nguyên nhân đến từ đâu.

Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, luyện tập thể dục thể thao vào khoảng từ 4 - 6 giờ chiều là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả vận động tối đa.

Nếu bị mất ngủ thường xuyên thì bạn nên thử những phương pháp này

Một giấc ngủ tốt sẽ làm cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà chúng ta bị mất ngủ, khó ngủ. Những thay đổi nhỏ dưới đây ph...

Xót xa cảnh ‘màn trời chiếu đất’ của người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện Bạch Mai

Về đêm, Hà Nội dưới 10 độ C, nhiều người rớt nước mắt khi chứng kiến dọc hành lang hay ngoài khuôn viên bệnh viện người nhà bệnh nhân co ro trong chiếc chăn mỏng, bên dưới là manh ...

Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì?

Tất cả những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh đều biết rằng con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Nhưng nếu ngủ nhiều hơn thời lượng đó cũn...

7 dấu hiệu bất thường ở trẻ sơ sinh, bố mẹ đừng chần chừ mà hãy đưa bé đi khám ngay

Trẻ sơ sinh bị ốm gây ra nhiều khó khăn vất vả cho bố mẹ, nhưng các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể tránh được điều này nếu nhận ra kịp thời các triệu chứng khác lạ trên cơ thể bé.

Nghề giáo viên mầm non: “Quả ngọt” đến từ lòng kiên nhẫn và sự chắt chiu

Bàn tay nhà giáo để cầm phấn viết những dòng chữ mềm mại nhưng đối với giáo viên mầm non, bàn tay như chưa hề có phút ngơi nghỉ để chăm trẻ từ miếng ăn, giấc ngủ, cho đến dạy trẻ k...

Không chỉ mộng du, con người còn có 4 hành động kỳ quái khác khi ngủ

Giấc ngủ giúp cơ thể và não bộ phục hồi sau ngày dài hoạt động. Mộng du là một trong những hiện tượng kỳ lạ xảy ra khi ngủ. Không chỉ mộng du, con người còn có những hành động kỳ q...

Áp lực công việc làm rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng bị thiếu ngủ thường xuyên, giấc ngủ bị giảm về thời lượng dưới 5 giờ/ngày, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, thường xuyên bị tỉnh giấc.

Khoa học lí giải hiện tượng trẻ sơ sinh đang khóc ngằn ngặt bỗng nín khóc khi được mẹ bế đi rong

Tại sao trẻ sơ sinh khóc lóc, hờn dỗi và không chịu ngủ trừ khi được mẹ bế ẵm và đứng lên đi lại? Các nhà khoa học đã giải thích nguyên nhân bằng các nghiên cứu thực tiễn.

Nghe nhạc Ed Sheeran giúp ngủ ngon

Bên cạnh các nghệ sĩ như Mozart, Chopin hay Coldplay, âm nhạc của ca sĩ Ed Sheeran cũng giúp con người dễ đi vào giấc ngủ.

Lợi ích tuyệt vời đến không ngờ của củ dong

Với thành phần đặc biệt không chứa gluten, củ dong đang ngày càng có giá trị hơn trong bối cảnh tỉ lệ người mắc chứng không dung nạp gluten đang gia tăng trên thế giới, hiện chiếm ...

5 vấn đề về sức khỏe và trí não em bé sẽ gặp phải nếu mẹ bầu bị như này khi mang thai

Trong suốt thời gian mang thai, nếu người mẹ liên tục bị căng thẳng, lo lắng quá mức thì rất có thể đứa trẻ sau khi sinh sẽ gặp những vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng tới tâm lý.