gập bụng có eo thon

Phương pháp giảm cân trong 2 tuần "nổi như cồn" của mỹ nhân Austrailia

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em học theo phương pháp giảm cân trong 2 tuần mang tên Chloe Ting Challenge. Người tạo nên trào lưu giảm cân ấn tượng này chính là Chloe Ting (34 tuổi, đến từ Australia).

"Nữ thần phòng gym" làm điều sốc để khoe eo con kiến trước gương

Hết túm áo khoe eo, giới trẻ lại tạo trend mới với kiểu vẽ eo nhỏ bằng gang tay lên gương.

HLV hướng dẫn 3 động tác giúp lên cơ bụng 11, siêng tập mỗi ngày đảm bảo tự tin diện váy bó mà không cần hóp

3 động tác này sẽ giúp bạn có được vòng eo săn gọn.Mỡ bụng dưới luôn là nhược điểm khiến các chị em tự ti khi mặc váy bó, thậm chí đôi khi cố mặc mà cứ phải hóp bụng cả ngay.

2 cô béo Trung, Nhật nặng hơn 80kg hóa tiên nữ sau giảm cân vì thất tình

Cả hai cô gái đã nỗ lực giảm cân khiến nhiều người ngỡ ngàng về vóc dáng cũng như diện mạo.

7 bài tập giúp bạn sở hữu chiếc bụng phẳng đáng mơ ước chỉ trong 30 ngày

Sở hữu vòng eo thon thả và chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn là mơ ước của rất nhiều chị em. Hãy bỏ túi 7 bài tập này và thực hiện đều đặn, chỉ trong vòng 30 ngày bạn sẽ thấy ngay hiệ...

Tập bài tập gập bụng ngược "thần thánh" này, mỡ bụng cứng chắc như đá cũng "1 đi 0 trở lại"

Mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ là khuyết điểm khiến một số nàng cả đời chẳng dám diện crop top.

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Nàng không nghe nhầm đâu, chỉ 15 phút tập luyện mỗi ngày, phái đẹp sẽ có ngay vòng 2 thon thả như ý.

8 bài tập bụng giúp thu nhỏ vòng eo sau 1 tháng

Chỉ trong 30 ngày chăm chỉ luyện 8 động tác tập bụng đơn giản dưới đây, bạn sẽ đuổi bớt được đám mỡ thừa, lấy lại vòng eo gợi cảm để tự tin diện bikini.

Một người chồng trọng tình dục hơn tình thân, đàn bà còn tiếc điều gì?

Một người chồng ngoại tình, không đủ sức vượt qua những cám dỗ tầm thường thì đàn bà còn mong đợi điều gì?

Phạm Băng Băng khoe mặt vline, làn da căng bóng mướt sau khi tập thể dục

Mặc dù không makeup nhưng làn da hồng hào căng bóng của Phạm Băng Băng khiến nhiều người phải ghen tị.

Bị bạn trai hắt hủi, 3 cô gái Việt "bẻ cong" dáng thẳng đuột trở nên hấp dẫn tột bậc

Hành trình thay đổi sắc đẹp của 3 gymer từng gầy nhom, chỉ nặng trên dưới 40kg.

Vừa "cày phim" vừa lắc vòng, cô nàng này có luôn vòng eo 59cm và còn lộ cơ bụng 11 chỉ trong 2 tuần

Dành 3 tuần nghỉ dịch ở nhà, cô giáo tiểu học quyết định làm một cuộc lột xác cho vóc dáng của mình bằng chính động tác lắc vòng đều đặn mỗi ngày.

Nữ ca sĩ Han Sara ăn mặc gợi cảm khoe eo thon chỉ 53cm ở tuổi 19

Sở hữu vòng eo con kiến chỉ 53cm, nữ ca sĩ gốc Hàn Quốc Han Sara tự tin với mọi loại trang phục từ croptop tới áo váy ôm sát. Mỹ nhân 19 tuổi ngày càng ăn mặc gợi cảm hơn, không cò...

1 phút plank bằng 60 lần gập bụng, nàng hãy áp dụng ngay để nghỉ lễ không lo béo bụng

Plank là một bài tập lý tưởng cho cơ bụng, giúp giảm mỡ bụng tối ưu, làm cho vòng 2 trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Các nàng hãy áp dụng ngay để thoải mái vui chơi dịp lễ mà khôn...

Cặp đôi mê làm đẹp nhất Vbiz gọi tên Hà Hồ-Kim Lý: tập gym hay dưỡng da đều chung nhịp

Chăm chút cho vẻ ngoài từ da đến dáng hoàn hảo thế này, bảo sao dân tình không ngưỡng mộ cặp đôi Hà Hồ - Kim Lý.

10 phút tập luyện giúp bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát

Thân hình đồng hồ cát là dáng người phụ nữ mơ ước với hông, mông nở và eo thon. Điều đó sẽ trở thành sự thật nếu bạn kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của Blogger Chole Ting.

"Nàng Eva giữa rừng" đấm đá hơn nam giới để giữ dáng như tạc

Không chỉ luyện tập gym như nhiều người vẫn làm, Cao Diệp Anh còn tập võ và mới đây là boxing.

Gái Hàn tiết lộ 5 mẹo giúp giảm 14kg trong 90 ngày

Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất c...

Hai mỹ nhân eo thon Han Sara – Khởi My lần đầu đọ sắc cùng nhau

Khởi My là nữ ca sĩ từng thống trị thị trường âm nhạc Việt trước khi lui về ở ẩn. Dù ít hoạt động trong showbiz, Khởi My vẫn sở hữu lượng fan đông đảo. Làng giải trí hiện tại đang ...

"Búp bê Hải Phòng" chỉ nặng 41kg nhưng body nảy nở nhờ chăm mát-xa vòng 1

Cô gái Hải Phòng 21 tuổi chỉ cao 1m58 nhưng thân hình nóng bỏng ấn tượng.Vũ Ngọc Kim Chi (sinh năm 1999, quê Hải Phòng) là cái tên gây nhiều chú ý trên mạng xã hội với hơn 100.000 ...

Nhìn vào 5 đặc điểm này, biết ngay bạn có phải là người sống thọ

Sống thọ luôn là niềm mơ ước của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng thực hiện được điều đó.

Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà

Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.

Để bụng lõm số 11 nét như kẻ, hiếm có khó tìm của "bạn gái Đan Trường"

Kiều Trinh không chỉ xinh đẹp mà còn có vóc dáng thon gọn đặc biệt là cơ bụng săn chắc.

Sau khoe vòng eo 53cm, Thanh Hằng "bắt trend" khoe tủ đồ hiệu tại gia

Những ngày ở nhà chống dịch tưởng nhàm chán nhưng CĐM và dàn sao Việt đã tìm ra nhiều hoạt động thú vị khác nhau. Nếu những ngày qua hất tóc biến hình hay #Quarantinepillowchalleng...

Loạt bài tập như sinh ra dành cho người lười, chỉ 5 phút mỗi ngày cũng đủ tiêu mỡ bụng

7 bài tập đơn giản dành cho người lười, chỉ mất 5 phút cho mỗi bài tập cũng có thể sở hữu được vòng eo con kiến như mơ ước.

Tuổi ngoài 35, Thanh Hằng đánh bật vòng eo 56 của Ngọc Trinh dù ăn uống không ngơi nghỉ

Chị đẹp Thanh Hằng phá vỡ lời nguyền tăng cân mùa dịch với vóc dáng săn chắc và vòng eo mê người.

Yến Nhi (Mây Trắng) không chỉ nghiện gym mà còn xứng danh "quán quân cơ bắp"

Yến Nhi phát huy phong độ với thân hình săn chắc cực phẩm dù chỉ tập tại nhà.

Tranh thủ như Hari Won: vừa đi quay hình, vừa nhận luôn thử thách gập bụng 50 cái mà vẫn làm "ngon ơ"

Xét về sự chăm chỉ tập luyện ở mọi lúc mọi nơi thì chắc chắn Hari Won sẽ được góp mặt trong danh sách này ngay.

Vòng eo nhỏ nhất Vbiz của Ngọc Trinh chính thức bị soán ngôi, đối thủ là đàn em kém chục tuổi

Showbiz Việt đã tìm ra được mỹ nhân có vòng eo nhỏ hơn nữ hoàng nội y Ngọc Trinh.

CR7 tập gym 3-4 tiếng/ngày ngay ở nhà để không mất khối cơ bắp khi tự cách ly

Với khối tài sản kếch xù, danh thủ Bồ Đào Nha này đã tự mở riêng phòng gym để tiện cho việc tập luyện cho mình và những thành viên trong gia đình.