dưa chuột giàu chất xơ

Cách làm sinh tố cân bằng nội tiết tố giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Những gì bạn ăn có tác động rất lớn đến nội tiết tố của bạn, các loại thực phẩm, phù hợp có thể chữa lành sự mất cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt) như: Chuột rút, đầy hơi, đau đầu và bùng phát...

Cách làm gà xào húng quế kiểu Thái hấp dẫn thơm ngon như của Tăng Thanh Hà

Món gà xào húng quế kiểu Thái vừa thơm ngon đậm đà vừa thoang thoảng mùi húng quế dễ chịu lại vừa tốt cho sức khỏe

Salad tự chọn

Là 1 món ăn ngon lại cân bằng dinh dưỡng. Là 1 trong các lựa chọn cho các bữa ăn gia đình hằng ngày, có thể ăn theo khẩu vị mà mình ưa thích.

5 công thức Salad dưa chuột đơn giản dễ làm

Ngoài giúp đỡ ngán khi ăn các món dầu mỡ, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt cơ thể bạn. Với 5công thức salad dưa chuộtđơn giản dễ làm dưới đây, sẽ giúp bạn biến hoá cho bữa ăn thêm ng...

Bữa tối siêu nhanh cho những ngày bận rộn: Ngon mà đảm bảo vẫn healthy!

Hôm nào mà bận quá, chị em cứ món cơm trộn mà triển nha

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới

Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân

7 loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các khoáng chất cần thiết, giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch

Kiên trì với quy tắc “3 nhiều, 3 không”: mỡ trong người sẽ giảm, vóc dáng thon gọn dễ được duy trì

Chế độ ăn uống là điều kiện cần và đủ để quyết định đến vóc dáng của bạn

Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?

Andrea Aguilera - Á hậu 1 Miss Grand 2021 không kiêng tinh bột mà chọn ăn gạo lứt giúp no lâu, hàm lượng chất xơ cao

Vẫn là gà xé phay, nhưng làm thế này ăn lạ miệng hơn hẳn, lại nhanh thần tốc!

Món này chống ngán trong bữa cơm, hoặc dùng như một món ăn giảm cân đều cực kì hợp lý!

Kiên trì uống loại sinh tố này hàng ngày, sau 2 tuần đảm bảo da trắng bật tone và cân nặng cũng giảm!

Sinh tố cam - táo vừa rẻ, vừa dễ làm mà lại có tác dụng cực đỉnh trong việc làm đẹp từ da đến dáng

Nộm tôm miến

Món này không cầu kỳ lại ăn rất ngon, không ngán, đủ các thành phần từ tinh bột, chất đạm, rau xanh

Gỏi bò chua cay

Thịt bò mềm, đậm đà, các loại rau giòn... khiến món ăn có đủ vị mặn ngọt chua cay dưới đây rất hấp dẫn

Trứng đúc nấm rán

Món ăn đơn giản, chế biến rất nhanh nhưng lại rất vào cơm. Mời bạn tham khảo hướng dẫn của Ezcooking để chế biến cho bữa cơm gia đình

Chuyên gia chỉ ra những loại quả ăn nhiều vào buổi tối giúp thon dáng, đẹp da

Các chuyên gia chỉ ra, làn da của bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy nếu thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối

Những loại trái cây nào không nên ăn khi giảm cân?

Trái cây chứa nhiều vitamin, chất chống ô xy hóa và chất xơ. Vì vậy, trái cây là thành phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào

Bí quyết giúp bạn thải độc tố, thư giãn cơ bắp và giảm các vòng eo chỉ với 5 phút mỗi ngày

Bạn đã bao giờ nghe nói, massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả chưa? Và massage là tất cả những thứ ...

Có 3 món ăn vặt phụ nữ Nhật “mê mẩn” vì ít calo, giúp giảm cân nhanh và trẻ lâu không thua gái 18, cứ ra chợ Việt hỏi là có

Phụ nữ thèm ăn vặt là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên đừng bỏ mà hãy học người Nhật chọn 3 món sau để thoải mái ăn mà không lo tăng cân quá nhiều

Đi chợ mua cải thảo, nên chọn cây xanh hay trắng sẽ tốt hơn: Người trồng cải thảo 20 năm tiết lộ câu trả lời cực sốc

Khi ra chợ, có bao giờ bạn để ý rằng có 2 loại cải thảo, có một loại nhiều màu trắng, một loại lại nhiều màu xanh

“Bóc phốt” vợ mua máy ép chậm phí tiền vì dùng 3 lần là để xó, anh chồng nhận về loạt phản bác nghe cực chí lý của chị em

Với nhiều chị em, máy ép chậm chính là một trong số các công cụ giúp giữ dáng khoẻ, dáng xinh

Những kiến thức về giảm cân bằng chuối chị em không nên bỏ qua

Ăn chuối giúp giảm cân không và bên cạnh đó có những lưu ý gì? Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!

Rau củ trộn chua ngọt làm một lần ăn cả tuần vừa tiện vừa ngon

Rau củ trộn chua ngọt với vị giòn ngon mát lành không chỉ ngon miệng mà còn giúp bữa ăn bớt phần ngán ngấy

Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ tăng cân, hãy ăn bữa sáng như một ông vua…

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng là của ông vua, bữa trưa là của hoàng hậu và bữa tối là kẻ ăn mày, để nói lên tầm quan trọng với cơ thể về bữa ăn sáng. Nếu ...

Thực đơn giữ cân 39 kg của Du Uyên

Du Uyên hoàn thành mục tiêu giảm cân cô đề ra cách đây 4-5 năm nhờ ăn Eat Clean, kiểm soát dưới 1.500 calo nạp vào cơ thể mỗi ngày

Nữ diễn viên Nhật Bản giảm 8kg trong 1 tuần nhờ kiên trì ăn bơ

Một nữ diễn viên Nhật Bản đã làm một loại trà nhuận tràng từ quả bơ và uống trong 1 tuần

Cách làm kim chi ăn liền không cần lên men, giòn ngon nhanh chóng

Cách làm kim chi ăn liền đơn giản, dễ làm, bỏ qua công đoạn lên men, rất phù hợp với người bận rộn

Hai vũ khí tốt nhất chống lại bệnh tim mạch, bạn đã biết chưa?

Hóa ra cơn đau tim gây ra do bệnh tim mạch có thể ngăn ngừa được, theo Expre

Cách làm nước ép bắp cải tím đơn giản thanh mát tốt cho sức khỏe tại nhà

Bắp cải tím là một loại rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Không những thế, bắp cải tím còn rất đa dạng trong cách chế biến như làmmón xào,món canhhay là làmnước é...

Đỗ Thị Hà không dám ăn cơm, chế độ giữ dáng khắc nghiệt để đi thi Hoa hậu thế giới

Nàng hoa hậu đình đám cho biết một ngày cô có thể không ăn cơm nhưng nhất định phải có một món để nạp năng lượng

Giảm 5kg trong 1 tuần để đóng phim ‘Hương vị tình thân’, Thu Quỳnh chỉ cần ăn đúng món này

Vào vai Khánh Thy Hương vị tình thân, ngoài độ khó của vai diễn, Thu Quỳnh còn phải vượt khó giảm cân để hình ảnh nhân vật hoàn hảo

Những phương pháp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả, an toàn cho chị em

Xã hội ngày càng phát triển, kéo theo nhu cầu làm đẹp của chị em ngày càng tăng theo. Ngày nay có rất nhiều cách giảm cân, giảm mỡ hiệu quả phù hợp với thời gian và hoàn cảnh của t...

Chân gà rang muối ngon như ngoài hàng

Chân gà rang muối có vỏ ngoài giòn, bên trong mềm và mùi thơm của sả, vị đậm đà của lớpmuốiranghứa hẹn sẽ hấp dẫn bất cứ ai được nếm thử!

Dưa chuột chọn quả cong hay thẳng mới ngon, người trồng dưa nói điều này

Để chọn được những quả dưa leo chuẩn không cần chỉnh, người trồng cây đã mách 4 mẹo tuyệt hay, cực đơn giản, người nội trợ không lo nhầm lẫn

Cách làm món cơm chiên cá mặn ngon và đơn giản tại nhà

Cơm chiên cá mặn là món ăn ngon, thích hợp dùng làm bữa sáng cho cả nhà. Ngoài ra món này còn giúp bạn tận dụng rau, củ còn dư trong tủ lạnh nữa đấy!

Nộm gà dưa chuột giải nhiệt chống ngán

Nộmgàdưa chuộtgiòn giòn, chua chua, man mát cùng miếng thịt ngòn ngọt, dai dai thấm đều gia vị lại giúp bạn chống ngán thì thật thú vị biết bao

Nhiều người thường bảo quản rau củ quả sai cách mà chẳng hề hay biết, giờ học ngay những mẹo này vẫn còn kịp

Biết được những mẹo bảo quản này thì cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn rất nhiều rồi!

Le Monde: Bánh mì Việt Nam, đối thủ đáng gờm của bánh burger Mỹ

Đơn giản, tương đối hài hòa, rẻ tiền, và hơn hết là ngon. Bánh mì của Việt Nam đang là đối thủ đáng gờm với gã khổng lồ burger của Mỹ.

Cô nàng xứ Hàn bật mí 3 tips để giảm 20kg trong vòng 1 năm lấy lại dáng vạn người mê

Khi giảm cân thành công, Soo Hyeon còn tích cực tập luyện nên cơ thể cô đã có được những múi bụng săn chắc chẳng kém gì đấng mày râu.

Chế độ ăn giảm 20kg của “Hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc” Honey Lee

Honey Lee từng có giai đoạn nặng tới 70kg, sau thời gian nỗ lực ăn kiêng và tập luyện cô giảm tới 20kg, vóc dáng gợi cảm vạn người mê.

Từ A đến Z về nước ép đẹp da dành cho những ai chưa hiểu rõ

Nước ép là một thức uống mà chị em rất ưa chuộng, vừa đẹp da, vừa giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu từ A đến Z về nước ép đẹp da này bạn nhé!

‘Mỹ nữ 4.000 năm có một’ giảm cân nhờ nhai kỹ

Ăn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.

Gỏi mực kiểu Thái ngon chuẩn vị ngay tại nhà

Gỏi mực kiểu Tháilà sự kết hợp giữa mực tươi và các loại rau củ với hươngthơm nhẹ mùi chanh, sả sẽ là món ăn kèm thú vị chiêu đãi cả nhà đấy.

Súp lơ xanh, bột ca cao làm trắng da, chống lão hóa

Ngoài việc chống nắng và dưỡng da cẩn thận thì việc ăn uống cũng là một điều quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

Uống collagen có tăng cân không?

Uống collagen có tăng cân không - một trong những câu hỏi được nhiều chị em đặc biệt quan tâm, lo lắng bởi việc chăm sóc, giữ gìn thanh xuân thông qua bổ sung collagen là điều cần ...

Tỏi gà rút xương nhồi thịt nướng

Bạn có thể trổ tài khéo tay như đầu bếp chuyên nghiệp với món ăn này, mà không cần nguyên liệu quá cầu kỳ.

Trứng cuộn rau củ ngon mà cung cấp đủ dưỡng chất

Trứng cuộn rau củ vừa là món ăn ngon, cung cấp đủ dưỡng chất, vừa là món ăn tiết kiệm thời gian chế biến cho những người bận rộn.

Trứng cuộn kiểu Nhật Bản hấp dẫn ngay tại nhà

Trứng cuộn kiểu Nhật Bản với những nguyên liệu rất dễ tìm và cách làm đơn giản, chỉ 30 phút bạn có thể chế biến thành công bữa sáng dinh dưỡng, lạ miệng cho giađình thưởng thức rồi...

Món salad tôm sắc màu thanh đạm đẹp mắt

Món salad tôm thanh đạm và đầy màu sắc, không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng. Với cái ngọt dịu của nấm, dưa chuột và tôm thịt lẫn trong cái giòn sần sật của mộc nhĩ.

Nộm sứa thập cẩm nhìn thôi đã thèm

Nộmsứathập cẩmvới sự hài hòa giữa vị chua và ngọt của nước sốt cùng vịsứathật giòn hấp dẫn sẽ là món ăn ngon tuyệt để đổi vị cho cả nhà dịp cuối tuần này đấy.

2 cách làm phở cuốn thịt băm siêu ngon hấp dẫn dễ làm ngay tại nhà

Hôm nay hãy làm phở cuốn thịt băm siêu ngon với các bước đơn giản để bạn tự tay làm và đổi vị cho cả gia đình. Cùngvào bếpvà thực hiện ngaymón cuốnhấp dẫn và mới lạ này nhé!