đủ chất

"Sang mồm" với món cá hồi sốt bơ béo ngậy, thơm lừng

Món cá hồi áp chảo bơ chanh không những ngon miệng mà còn đủ chất dinh dưỡng, miếng cá mềm ngọt, hương thơm dịu nhẹ của chanh, đậm đà giúp bạn và gia đình có một bữa ăn ngon miệng vừa ý.

Cả tuần nhàn tênh vì đã có thực đơn 7 ngày vừa ngon vừa đẹp

Cuối tuần sắp tới rồi nên công việc mua sẵn thức ăn, sơ chế và lên thực đơn tuần mới của bạn chắc cũng đến gần rồi phải không? Mời bạn đến với thực đơn cơm tuần vừa ngon vừa đẹp tr...

6 nguyên nhân khiến bạn ăn hoài không mập

Bạn băn khoăn không biết tại sao nhiều người chỉ "hít thở không khí thôi cũng tăng cân" trong khi bạn ăn hoài mà không mập? Đối với những người có thể trạng gầy, mục tiêu tăng cân ...

Bữa ăn đủ chất, giàu vitamin với món canh chay thập cẩm

Vị béo của đậu phộng kết hợp với khoai, bí đỏ, nấm rơm, mùi thơm của trái bắp sẽ khiến món ăn này thêm hấp dẫn. Dưới đây là công thức nấu của chị Rose Trương.

Bữa sáng nhanh gọn, đủ chất với món mỳ Ý xào thịt gà !

Hướng dẫn cách làm mónmỳ Ýxàothịt gàcho bữa sáng nhanh gọn, đủ chất :

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Ngày bận rộn bạn chỉ cần làm 2 món này thôi cũng đủ cho bữa cơm tối ngon miệng đủ chất.

10 rắc rối về kinh nguyệt có thể bạn chưa biết

Kinh nguyệt ra nhiều hoặc bị đau lưng trong ngày đèn đỏ có thể là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao. Bạn nên đến gặp bác sĩ kiểm tra lượng hormone trong cơ thể.

Bữa cơm ngày Chủ nhật ngon tới nỗi chẳng ai muốn đi đâu, chỉ nhà để thưởng thức

Tuy hơi cầu kỳ một chút nhưng chắc chắn bữa cơm ngon, đủ chất này sẽ khiến cả nhà hài lòng.

Gợi ý thực đơn mâm cơm gia đình 'ngon-bổ-rẻ' ai cũng xuýt xoa

Dưới đây là gợi ý mâm cơm ngon đủ chất mà siêu rẻ cho cả gia đình giúp các bà nội trợ không phải đau đầu suy nghĩ khi nhà gần cạn ví.

Mẹ đảm nấu cơm ngon, cứ hôm nào không vào bếp là chồng buồn than "thèm cơm vợ"

Nhìn những mâm cơm gia đình ngon và đủ chất của chị Phạm Hòa hẳn ai cũng sẽ hiểu vì sao cứ hôm nào chị không vào bếp được là chồng con lại buồn.

Món ngon mỗi ngày: thực đơn 'Eat clean' cho cả tuần ăn ngon mà vẫn khỏe đẹp

Tham khảo thực đơn theo chế độ Eat clean để ăn kiêng theo khoa học, giúp bạn vừa giữ dáng vừa đảm bảo sức khỏe.

Mâm cơm 5 món toàn món ngon, tôi đi chợ hết chưa tới 100k!

Chẳng những ngon - đẹp mà mâm cơm này lại còn đủ chất nữa. Bạn hãy tham khảo ngay nhé!

Biến tấu cho món hải sản ngày hè ngon khó cưỡng

Món ngon ngày hè không thể thiếu hải sản hấp thơm ngọt, đủ chất. Để món quen thêm dậy vị, một chút biến tấu trong phương pháp nấu và nước chấm sẽ tạo thành món ngon hết sẩy.

5 thói quen ăn uống có thể gây bệnh nguy hiểm hơn khói thuốc

Ăn không đủ ngũ cốc và trái cây mỗi ngày sẽ không cung cấp đủ chất đề kháng, các vitamin khoáng chất bổ dưỡng.

Tự nấu bún riêu thịt thơm ngon, đủ chất cho bữa sáng cả nhà không phải ăn hàng nữa

Bữa sáng mà được thưởng thức món bún riêu kiểu này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích.

Phật dạy: Đàn bà thông minh không được thốt ra những lời này

Đàn bà thông minh không ăn đồ ăn thừa, không mặc lố lăng, không hạ thấp danh dự của người khác và không bao giờ thốt ra những câu này.

Cơm trộn thập cẩm cuộn trứng cho bữa trưa ngon lạ miệng

Dưới đây là cách làm cơm trộn cuộn thập cẩm ngon lạ miệng cho bữa trưa đơn giản nhưng đầy đủ chất và dễ làm mà không cần mất nhiều thời gian.

Vợ nấu bữa chiều ngon thế này bảo sao chồng muốn trốn đi chơi cũng phải ở nhà thưởng thức

Chắc chắn với bữa cơm ngon và đủ chất này sẽ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.

8 sai lầm khi ăn uống khiến bạn không thể giảm cân

Không tiêu thụ đủ protein, chất xơ, ăn thường xuyên kể cả khi không đói là những thói quen sai lầm ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm cân, thậm chí còn khiến bạn béo lên.

Tự nấu 5 món ăn sáng tuyệt ngon cho ngày Chủ nhật chẳng cần tốn tiền ra hàng quán

Ngay tại nhà chị em hãy nấu những món ăn sáng hấp dẫn, nóng hổi, đủ chất này cho cả nhà thưởng thức nhé!

8X chia sẻ những mâm cơm 4 người 6 món, hôm nào cũng linh đình như nhà có tiệc

Mặc dù quỹ thời gian dành cho chuyện bếp núc khá eo hẹp nhưng vốn tính tình cầu kỳ, không muốn qua loa tạm bợ nên ngoài việc nấu ăn, chị Lê Nữ Xuân Thời còn thích bày biện bữa cơm ...

Khỏi phải vắt óc nghĩ "hôm nay ăn gì' với gợi ý mâm cơm ngon không hề ngán

Dưới đây là những gợi ý mâm cơm ngon đủ chất cho cả tuần cho cả gia đình tha hồ đổi vị giúp các bà nội trợ không phải đau đầu suy nghĩ xem ăn gì hôm nay.

Tổng hợp các bữa sáng ngon lành để khỏi phải vắt óc nghĩ hôm nay ăn gì

Dưới đây là những gợi ý bữa sáng ngon đủ chất cho cả tuần cho cả gia đình tha hồ đổi vị.

Mâm cơm 26k nấu trong 30 phút, chị em chê bai đủ điều nhưng lại lặng người trước tâm sự của vợ trẻ

Mâm cơm 4 món được người vợ trẻ này chuẩn bị trong vòng có nửa tiếng và chỉ hết 26k nhưng vẫn khiến các mẹ tranh cãi gay gắt.

Gợi ý thực đơn bữa trưa cho dân văn phòng chỉ với khoảng 20 nghìn đồng

Thay vì ăn ở ngoài hàng, chị Nguyễn Thoa đã tự chuẩn bị đồ ăn đem đi làm. Đáng chú ý là cơm văn phòng do chị chuẩn bị không chỉ đẹp mắt, đủ chất mà giá cũng rẻ không thể ngờ, chỉ k...

Mâm cơm với cá bóp kho tộ rất hấp dẫn cho bữa cơm ngày mát trời

Ngày mát trời vào bếp làm ngay món cá bóp kho tộ đậm đà, cực ngon cho cả nhà thưởng thức. Chỉ cần vài thao tác nhanh gọn sau đây, bạn đã có thể nấu được bữa cơm ngon, đủ chất, hấp ...

Vì sao bạn "ăn như hùm" mà vẫn cứ gầy tong teo?

Đừng tưởng những cô nàng thừa cân mới khổ, ăn mãi không béo cũng là một bi kịch.

Thấy vợ chỉ nấu cho mẹ cơm với muối vừng, chồng tức giận thì cô liền bảo: "1 năm anh đi vắng em ở cữ mẹ chỉ cho ăn…giờ em cũng chiều theo ý mẹ"

Ngân còn nhớ như in câu nói của mẹ chồng lúc mình động thai: "Ăn thế thôi ăn là đủ chất rồi, mày còn đòi thịt cá để thằng con trai tao nó vất vả cày cuốc à đồ ăn bám.

Thực đơn: 90.000 đồng rẻ mà vẫn đủ chất

Bữa cơm tuy không mất nhiều tiền nhưng vừa ngon lại rất bổ dưỡng.

Ăn tối đủ chất để cả tuần hứng khởi

Thực đơn vẫn đủ 3 món mặn, xào, canh mà không hề tốn nhiều thời gian chuẩn bị đâu nhé!

Bữa tối thời bão giá vẫn đủ màu – đủ chất

Với 150 nghìn đồng, bạn không chỉ có thể chuẩn bị một bữa tối tươm tất cho gia đình mà còn là một bữa tối nhiều màu sắc và hương vị đấy. Bữa tối theo gợi ý sau sẽ mang đến cho một ...

Ăn chay vẫn phải đủ chất

Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như trái cây, rau quả đều cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay hay ăn kiêng đều không ch...

Bữa tối đủ chất cho 4 người với 90.000 đồng

Nếu bạn vẫn chưa nghĩ ra tối nay cả nhà sẽ ăn gì thì hãy tham khảo thực đơn tối hoàn chỉnh của một bà nội trợ yêu nấu ăn dưới đây nhé.

No nê với thực đơn cơm tối đủ chất ngon miệng

Sau một ngày làm việc bận rộn, một thực đơn cơm tối nóng hổi đủ chất ắt hẳn sẽ làm cả gia đình bạn hài lòng đấy!

Nấu bữa tối 90K thơm ngon đủ chất

Công thức thịt kho ngày hôm nay là thịt kho bí ngô cay, bí ngô mềm rất dễ ăn, lại tạo độ ngọt nhẹ hấp dẫn cho món ăn.

Nóng sốt ngày đông với thực đơn cơm tối đủ chất

Tuần này, thực đơn cơm tối sẽ giới thiệu tới bạn những món ăn bắt buộc phải ăn nóng, rất phù hợp với thời tiết lạnh giá này.

Ăn chay mà vẫn đủ chất

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn cần đảm bảo lượng protein trung bình là 50 gram đối với nữ, còn nam là 60 gram. Những người ăn chay hoàn toàn có thể tìm thấy protein trong các mó...

Đi chợ nhanh cho thực đơn đủ chất

Không cần cầu kỳ trong khâu nguyên liệu, bạn vẫn có thể chế biến một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà đấy nhé!

Thực đơn 60k tiết kiệm mà đủ chất cho ngày cuối tháng

Bạn chỉ cần khéo léo đi chợ và kết hợp một chút thôi là sẽ có một thực đơn ngon mà không tốn kém rồi!

Thực đơn cơm tối đầu đông nóng hổi đủ chất

Khi ngoài trời những đợt gió mùa đã tràn về, thực đơn cơm tối cũng cần thay đổi đôi chút để có thể phù hợp với tiết trời ngày đông.