động tác giúp mỡ thừa

Truy tìm “kẻ thù” của sức khỏe làn da

Sức khỏe làn da rất quan trọng, nhất là đối với chị em phụ nữ. Để giữ một làn da trẻ trung, rạng rỡ là điều mà ai cũng ao ước. Vậy nhưng, nhiều chị em không thể dừng miệng trước món ăn này, lại là thủ phạm không chỉ ảnh hưởng đến sức kh...

Dàn sao Việt cùng nhau tham gia trend TikTok Vũ Điệu Đi Bầu

Nhờ giai điệu bắt tai, động tác biên đạo dễ nhớ, Vũ Điệu Bầu Cử thu hút được sự tham gia của rất nhiều bạn trẻ trên TikTok.

Jennie diện áo 2 dây khoe eo con kiến, ai dè lộ ngay nhược điểm “chí mạng” từ bao lâu nay

Body của Jennie nuột nà là thế nhưng nàng vẫn để lộ một nhược điểm chí mạng.

Thánh ăn Yang Soo Bin “lột xác” sau thời gian nỗ lực giảm cân

Sinh năm 1994, cô nàng Yang Soo Bin sở hữu kênh YouTube có hơn 2,7 triệu người theo dõi. Cô được cư dân mạng đặt biệt danh cô gái 10.000 calo hay thánh ăn vì sở thích ăn uống bất t...

6 bộ môn thể dục giúp bạn gái giảm cân có được vóc dáng thon thả trong mùa dịch

Nếu bạn ngại đến phòng tập để tập luyện trong thời gian này, hãy tập những bài tập đơn giản để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe nhé!

Ăn – uống gì để “tăng tốc độ” giảm cân, đánh bay mỡ thừa mà vẫn khỏe mạnh trong mùa hè này?

Dưới đây là những món ăn và thực phẩm nên tăng cường trong mùa hè để giảm cân, loại bỏ bớt mỡ thừa, chúng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn hoàn toàn.

Nữ sinh ‘đánh bay’ 18 kg mỡ thừa trong vòng hai tháng

Suốt 15 phút loay hoay đứng trước gương, Tâm vẫn không thể kéo được khóa chiếc váy yêu thích, thế mà chỉ sau thời gian ngắn, cô tự tin chinh phục nhiều kiểu đồ vì giảm cân thành cô...

Tập động tác này trong 2 phút: Bụng gọn và các đường cong vào phom nhìn mướt mắt

Thay vì đổ mồ hôi hùng hục tại phòng tập gym, chị em vẫn có thể có được những đường cong mướt mắt chỉ nhờ duy nhất một động tác tập trong 2 phút mỗi ngày.

Minh HH trong ‘Hướng dương ngược nắng’ tung ảnh bikini khoe body gợi cảm

Không chỉ gây bão trong phim, Minh HH (Lương Thu Trang) còn khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên khi tung ảnh bikini khoe body cực kỳ nóng bỏng.

Bí quyết giúp hoa hậu Mỹ có vòng eo thon gọn

Olivia Culpo gây ấn tượng bởi đường cong gợi cảm cùng vòng hai không mỡ thừa.

Hoa hậu Olivia Culpo khoe body ‘uốn lượn’ cực gợi cảm với váy khoét xẻ táo bạo

Olivia Culpo tiếp tục tung những shoot hình nóng bỏng trong kỳ nghỉ ở thiên đường nghỉ dưỡng Maldives mới đây.

Diện bikini quyến rũ khoe vóc dáng không chút mỡ thừa, Tóc Tiên khiến netizen ‘đứng ngồi không yên’

Chia sẻ hình ảnh trong chuyến đi nghỉ dưỡng, Tóc Tiên nóng bỏng đốt mắt người nhìn khi mặc trang phục bikini khoe triệt để đường cong.

Chó nhà tập thể lực theo hướng dẫn trên tivi

Con vật nhìn theo từng động tác của huấn luyện viên trên tivi và làm theo một cách thuần thục.

2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng xua tan lo lắng về cân nặng

Dưới đây là 2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng được nhiều chị em truyền tai nhau dưới đây sẽ giúp bạn khỏi lo về cân nặng.

Cả lớp nhìn cô diễn tả động tác ăn bánh

Ai cũng hóng hớt, tò mò và cùng nhìn về một hướng, cứ như đang xem một bộ phim hoạt hình yêu thích.

Thời điểm nguy hiểm nhất trong ngày bạn không nên đi ngủ vì có thể khiến toàn bộ cơ thể chịu tổn thương

Dù ngủ là khoảng thời gian cần thiết để mọi tế bào được tái tạo, cơ thể được phục hồi nhưng trong ngày có một thời điểm tuyệt đối không nên ngủ đó là: Khi bụng đang no.

Vì sao tắm nóng lạnh và hít thở đúng cách có thể giúp giảm cân?

Hít thở đúng cách, tắm luân phiên nóng lạnh và massage có thể giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn ăn và tập thể dục.

Con 5 tuổi vẫn suốt ngày bị hỏi ‘đang cho con bú à’ và tình trạng 70% phụ nữ đều gặp phải

Không giống như phần đông các chị em khác, H. mỗi lần sinh con xong vòng hai lại nhảy số. Con út đã 5 tuổi nhưng thường xuyên bị hỏi đang cho con bú à?.

Người đàn ông nhảy Modern Talking điệu nghệ

Hai người đàn ông nhảy cùng nhau trên nền nhạc Modern Talking, động tác nhuần nhuyễn như dancer chuyên nghiệp.

Hoa hậu “giàu có nổi tiếng Việt Nam” bày cách giữ dáng đồng hồ cát

Julia Hồ là một trong những hoa hậu được chú ý của showbiz Việt khi vừa sexy lại giàu có, cô từng khoe mua nhẫn kim cương 7 tỷ đồng. Cô rất chăm chỉ tập gym để giữ dáng đồng hồ cát...

Miranda Kerr hiếm hoi xuất hiện sau khi sinh con! Vùng bụng dưới lộ ngấn mỡ, vẫn không quên bán sản phẩm của chính mình

Myrdal Kerr từng là siêu mẫu hàng đầu trong làng người mẫu, thậm chí còn có danh hiệu top model, nhưng kể từ khi bắt đầu mang thai và sinh con, vóc dáng của cô vẫn chưa trở lại như...

Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc

Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày và chế độ ăn khoa học, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 HHen Niê cũng tiết lộ nguyên tắc cô luôn áp dụng để giữ cơ bụng săn chắc, không bị tích ...

Thử sức với 10 động tác plank nâng cao đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Plank không còn quá xa lạ với phái đẹp khi bài tập này không chỉ giúp vòng 2 thon gọn, mà còn làm săn chắc các nhóm cơ. Từ người chân ướt chân ráo làm quen với plank đến các quý cô...

Nâng ngực ở nam giới – nhu cầu hay trào lưu?

Phẫu thuật thẩm mỹ nói chung và phẫu thuật tạo hình vòng một nói riêng không phải là đặc quyền duy nhất của nữ giới.

Cách duy trì vòng eo con kiến khắc nghiệt của ca sĩ Hàn

Seung Yeon khẳng định cô và các thành viên Kara không ăn uống bất cứ thứ gì trước ngày diễn vì sợ bụng phình to.

Châu Bùi khoe ảnh bikini cực ‘cháy’, nháy xịn là người mà ai cũng biết

Kể từ khi bắt đầu đến nay, đường đua bikini chưa lúc nào có dấu hiệu bớt nóng. Nhân vật gây chú ý lần này là Châu Bùi.

Ưu – nhược điểm của các phương pháp trẻ hóa da gương mặt hiện nay

Độ tuổi 25 được cho là thời điểm bắt đầu diễn ra sự lão hoá, đặc biệt khi bước qua tuổi 30 - 40, tình trạng lão hóa da diễn ra nhanh chóng: nếp nhăn xuất hiện, da mặt chảy xệ... kh...

Mẫu nội y Emily Ratajkowsi dáng thon gọn, vòng 2 phẳng đến khó tin sau 3 tuần sinh con

Loạt ảnh Emily Ratajkowsi xuất hiện trên phố ở New York mới đây khiến fan mắt tròn mắt dẹt bởi nàng mẫu hồi dáng quá nhanh chỉ sau 3 tuần sinh con đầu lòng.

Màn ảo thuật ‘ngớ ngẩn’ tại America’s Got Talent

Màn ảo thuật vui nhộn của hai anh chàng đã khiến khán giả và giảm khảo Americas Got Talent vỗ tay cuồng nhiệt.

Đổ mồ hôi có phải đang đốt mỡ thừa?

Đổ mồ hồi là cách để cơ thể có thể điều chỉnh nhiệt độ thông qua việc tiết ra nước và muối. Nhiều người khi tập luyện thường đổ rất nhiều mồ hôi, tạo cảm giác như đã tiêu tốn rất n...

Nữ tỷ phú Kylie Jenner khoe ba vòng ‘bốc lửa’ khi chạy bộ

Kylie Jenner mặc đồ tập ôm sát, phô đường cong nảy lửa khi chạy bộ ở Hidden Hills (Santa Monica, Los Angeles, Mỹ) ngày hôm qua.

Uống cà phê đậm, ăn rau màu xanh đậm giúp đốt mỡ thừa, tăng cường cơ bắp

Uống một ly cà phê đậm đặc 30 phút trước khi tập thể dục có thể giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ cơ thể, các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết.

Khương Lê: ‘Tôi nỗ lực giảm cân để đóng phim Gái già lắm chiêu V’

Khương Lê cho biết anh muốn thay đổi bản thân để chinh phục cột mốc đầu tiên trong sự nghiệp diễn xuất.

Hồ Ngọc Hà liên tục ‘đốt mắt’ fan với bikini khoe đường cong ‘bỏng rẫy’

Hiếm có mỹ nhân nào lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh như Hồ Ngọc Hà, mặc dù cô đã là bà mẹ 3 con.

Bản sao của Hương Giang khoe đường cong bốc lửa

Bản sao Hương Giang liên tục khoe những bức ảnh chụp cận cảnh vóc dáng, quyến rũ thu hút sự chú ý từ cư dân mạng.

Giảm cân bằng thuốc, coi chừng hại gan

Giảm cân bằng thuốc không thật sự đem lại nhiều hiệu quả và còn gây hại cho sức khỏe.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ để giữ dáng

Bữa tối của người đẹp Trái tim mùa thu thường chỉ có đậu phụ, đây là món tủ giúp cô giữ được vóc dáng mảnh mai ở tuổi 40.

Vì sao cư dân mạng ngạc nhiên khi nghe Thủy Tiên tiết lộ bí quyết có cơ bụng?

Trong khi nhiều người tập luyện vất vả mới thấy cơ bụng xuất hiện chút xíu thì nghe Thủy Tiên tiết lộ cách có cơ bụng mà khán giả hoang mang tột độ.

5 điều phải tuyệt đối phải tránh khi giảm cân

Giảm cân thực sự là thử thách với nhiều người. Bên cạnh nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục, chúng ta cần tuyệt đối tránh một số thói quen xấu. Chúng có thể khiến nỗ lực giảm cân thất b...

“Tiểu long nữ” Lý Nhược Đồng lộ thân hình gầy gò, thiếu sức sống vì ép cân quá đà

Những hình ảnh mới của Lý Nhược Đồng khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng và cho rằng cô đang ép cân quá đà.

Mẹo nhỏ giúp dân văn phòng giảm cân nhanh chóng tại nơi làm việc

Do đặc thù thường hay phải ngồi một chỗ để xử lý công việc nên đa số dân văn phòng đều rất khó kiểm soát cân nặng cũng như vóc dáng.

Hiếm hoi lắm mới thấy Lương Thùy Linh diện bikini bé xíu khoe đường cong bốc lửa

Thân hình săn chắc, gợi cảm của Hoa hậu Lương Thùy Linh khiến fans mê mẩn.

Á hậu điện ảnh tự tin khoe vòng eo 59cm, da sáng dáng nuột như gái đôi mươi

Thanh Mai được xem là một trong những mỹ nhân trẻ đẹp nhất Vbiz, nhan sắc trường tồn mãi theo năm tháng.

Hội chị đẹp khoe ảnh bikini, tạo dáng nửa kín nửa hở “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

Đầu hè, dàn chị đẹp đình đám đã tung loạt ảnh mặc bikini khoe thân hình gợi cảm, khẳng định đẳng cấp nhan sắc.

Hội cựu hot girl khẳng định “chưa hết thời” bằng loạt ảnh bikini

Dàn cựu hot girl Việt như Mi Vân, Huyền Baby hay Meo Meo mới đây khẳng định cho netizen thấy rằng mình chưa hết thời bằng loạt ảnh diện bikini với đường cong siêu nóng bỏng.

5 thực đơn giảm cân với khoai lang vừa an toàn vừa hiệu quả cho chị em dáng đẹp eo thon

Bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều công thức giảm cân bằng khoai lang mới mẻ nhưng vô cùng an toàn.

25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS mang lại lợi ích gì?

Chỉ với 25 phút tập luyện cùng công nghệ EMS, người tập có thể tác động cùng lúc đến toàn bộ nhóm cơ, từ đó giảm mỡ thừa, tăng cơ và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe.

Gia nhập đường đua bikini, rich kid Thảo Nhi Lê lộ body “so hot”

Mới đây, cái tên mới nhất bước vào đường đua bikini là Thảo Nhi Lê khi cô nàng rich kid này khoe bức ảnh diện 2 mảnh để lộ thân hình siêu nóng bỏng.

3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu

Vòng eo nhỏ nhắn, tấm lưng mỏng manh và bàn tay nhỏ nhắn, mềm mại là những đặc điểm chứng tỏ tốc độ lão hoá chậm.

‘Đánh bay’ 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin

Năm 16 tuổi, Phương Oanh nặng đến 105kg, thân hình to lớn khiến cô tự ti, mặc cảm, không dám kết bạn hay tỏ tình với người mình thích.