động tác giúp mỡ thừa

“Xoá bay” cằm đôi, má núng nính với loạt động tác “dễ như ăn kẹo”, tập ngay tại nhà

Cằm đôi, má núng nính là một khuyết điểm giúp cộng thêm tuổi cho bạn gái. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục khuyết điểm này bằng cách thường xuyên tập những động tác dễ dàng dưới đây.

Mặc sơ mi buông lơi, mẫu 9x có số đo hình thể ‘vàng’ khoe vòng 1 căng đầy gợi cảm

Chân dài nước Úc Natasha Oakley đang ở nhà tránh dịch nhưng vẫn tích cực hoạt động trên mạng xã hội và thường xuyên chiêu đãi fan bằng những hình ảnh sexy nóng bỏng.

5 động tác Plank biến thể giúp săn cơ bụng, nâng vòng 3: Chị em có body cực nuột chỉ với vài phút mỗi ngày

Vừa đốt mỡ vùng bụng vừa giúp vòng 3 nảy nở hơn, bắp tay cũng săn chắc đáng kể... chị em còn cần gì hơn thế với 5 động tác Plank biến thể này.

Bỏ túi bí quyết làm đẹp bằng dầu ô liu đơn giản tại nhà

Làm đẹp bằng dầu ô liu là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng vì vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả rất tốt.

Biết cách đứng giúp mặt đẹp, chân thon cùng “cả kho” tác dụng không ngờ

Cách đứng giúp mặt đẹp, chân thon và rất nhiều tác dụng cho sức khỏe lại hết sức đơn giản. Đặc biệt bạn có thể thực hiện dễ dàng ở bất cứ đâu thay vì ra ngoài tập thể dục.

Vòng eo nhỏ nhất Vbiz của Ngọc Trinh chính thức bị soán ngôi, đối thủ là đàn em kém chục tuổi

Showbiz Việt đã tìm ra được mỹ nhân có vòng eo nhỏ hơn nữ hoàng nội y Ngọc Trinh.

Đây là cô gái có vòng eo nhỏ kỷ lục showbiz Việt

Dù là người Hàn Quốc nhưng nữ ca sĩ có nhiều năm hoạt động nghệ thuật tại Việt Nam.

Miu Lê tiết lộ khuyết điểm ‘mỡ lưng cả tảng’ và chỉ lối cho các chị em cùng chung cảnh ngộ cách khắc phục

Bí quyết đơn giản của Miu Lê là phải chăm chỉ, kiên trì tập luyện để vóc dáng trở nên săn chắc và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Học Linh Chi cách tăng độ khó của động tác Plank nhờ vài thỏi son môi

Cô nàng còn khoe thời gian plank của mình được gần 1 phút 30 giây.Planks là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng bởi vì nó huy động sự tham gia của tất cả các nhóm cơ bắp cốt lõi chín...

Mỹ nhân áo tắm khoe ngực tròn đầy, căng tràn sức sống

Kimberley Garner tung loạt ảnh khoe vòng 1 căng đầy gợi cảm lên trang cá nhân đốt mắt fan.

Nàng mẫu Mỹ tung ảnh nội y lưới khoe vòng 1 ‘bỏng mắt’, lộ điểm nhạy cảm

Natasha Eklove thường xuyên đăng tải hình ảnh sexy khoe thân nóng bỏng lên trang cá nhân khiến fan không ít lần choáng váng.

Miu Lê khoe ảnh tập thể dục tại nhà nhưng đây mới là trung tâm của mọi sự chú ý

Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.

5 việc “rất quen” khi ở nhà có thể biến thành bài tập giúp bạn đốt cháy được nhiều mỡ thừa

Chán tìm các bài tập trên mạng thì bạn có thể ứng dụng ngay một số động tác dọn dẹp hay vận động trong nhà để biến nó thành thói quen tập luyện tại gia mỗi ngày.

Không đến được phòng tập, loạt sao Việt quyết tâm không cho mỡ “đậu” trên bụng nhờ plank mỗi ngày

Thật trùng hợp khi cả loạt sao Việt đều chọn plank để đốt mỡ thừa, giữ body thon thả trong mùa dịch.

Nằm yên trên giường hít thở theo 3 cách này, mỡ bụng bị đốt cháy nhanh chóng, vòng eo thon gọn mà chẳng cần tập luyện

Học theo các bài tập hít thở giảm cân này, mỡ thừa quanh bụng sẽ bị đốt cháy nhanh chóng giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn.

Cách giảm cân bằng chuối cực hiệu quả và dễ dàng

Chuối vẫn luôn là món tráng miệng khoái khẩu được rất nhiều người yêu thích. Nhưng, bên cạnh là món ngon, bổ dưỡng thì loại thực phẩm này còn phát huy tác dụng trong việc giúp bạn ...

Bắt đầu với 20 giây tập động tác “hiệu nghiệm” gấp 100 lần gập bụng, chưa đến 2 tuần bạn sẽ có vòng eo săn chắc

Đừng chỉ đọc cho vui, cũng đừng để đấy mai tập, hãy lên dây cót và tập ngay & luôn như vậy bạn mới nhanh chóng có được vòng bụng săn chắc như ý muốn.

Hết lấy đá tảng làm tạ, H’Hen Niê tiếp tục vác bao lúa tập squat để eo thon, dáng gọn

Chẳng cần phải ở phòng gym hay sắm về những dụng cụ tập thể dục tân tiến, HHen Niê vẫn có những cách giữ dáng đẹp, eo thon tại gia bằng các bài tập đơn giản mà chị em ai cũng có th...

Sở hữu nhan sắc ‘chim sa cá lặn’, các nàng hoa hậu Việt vẫn lộ khuyết điểm kém xinh thời mới đăng quang

Chân cong, hàm răng phô, cơ thể lộ mỡ thừa... là những điểm lọt vào mắt xanh của các thánh soi.

Tập luyện vào 3 khung giờ này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả gấp 3 lần, lười cỡ nào vóc dáng cũng chuẩn từng centimet

Theo nghiên cứu, tập luyện đúng thời điểm trong ngày sẽ mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tốt và nhanh hơn.

Huấn luyện viên dành 15 phút tập 5 động tác này mỗi ngày, đảm bảo “đánh bay mỡ thừa” và body săn chắc thấy rõ

Chăm tập tành 5 động tác này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ao ước.Trong thời kỳ hạn chế ra đường vì dịch bệnh như hiện tại, các chị em cũng dần chuyển sang xu hướng tập luyện tại...

4 bước mát xa đơn giản giúp mặt bánh bao thành V-line thon gọn, chị em chỉ ước biết sớm hơn

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn chỉ cần thực hiện những bước mát xa mặt giảm mỡ cực đơn giản này để sở hữu khuôn cằm thon gọn.

Dàn nam thần, nữ thần tích cực khoe body mùa dịch khiến fan điêu đứng

Dù showbiz Việt đang trong thời gian yên ắng vì mọi hoạt động đều phải dừng lại nhưng người hâm mộ vẫn theo dõi từng hành động của các nghệ sĩ trên mạng xã hội.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo

Ở nhà chống dịch mà vẫn muốn có thân hình hấp dẫn nhưng lại không có đủ dụng cụ tập luyện thì hãy nghía qua full bộ bài tập được Salim chia sẻ trên story Instagram mới đây!

Với 2 chai nước, Yến Trang đã bày ngay bài tập giúp chị em giữ lưng thẳng bụng thon diện đồ gì cũng đẹp

Chưa cần ra phòng tập, cứ ở nhà học theo bài tập với chai nước của Yến Trang là bạn đã có thể sở hữu vóc dáng như mơ ước.

Khung giờ tập tành trong ngày mang lại hiệu quả đốt mỡ gấp 3 lần, chị em có nhu cầu giảm cân nhanh cần nhớ kĩ

Đây chính là 3 khung giờ hỗ trợ tiêu mỡ giảm cân nhanh và hiệu quả nhất để các nàng tập tành trong thời gian ở nhà tránh dịch.

4 động tác cực dễ giúp lưng nuột nà có rãnh gợi cảm, ai cũng làm được

Đối với nhiều chị em, mỡ thừa ở bụng được xem là điều kinh khủng nhất nhưng quên mất rằng mỡ lưng cũng khiến cho dáng vóc của bạn xấu đi, không khoe được rãnh lưng gợi cảm.

Bài tập giúp mặt thon gọn mà không cần chỉnh ảnh như Erik

Vận động cơ giúp gương mặt bạn trở nên thon gọn, không cần qua các ứng dụng chỉnh sửa ảnh thiếu chân thật.

‘Đỏ mặt’ với bộ đồ bơi siêu kiệm vải của mỹ nhân Anh Alexandra Cane

Bộ đồ bơi của Alexandra Cane chỉ đủ để che đậy nhưng bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể.

Nàng mẫu 9x dáng thon nuột, đẹp như tạc tượng

Olivia Edit Aarnio khoe vóc dáng siêu mẫu tuyệt đẹp trong loạt ảnh quảng cáo đồ bơi 2020 của Women Secret.

Xuất hiện gà mới của Khắc Tiệp, nhan sắc quyến rũ một chín một mười với Ngọc Trinh

Mới đây, trên trang cá nhân của Vũ Khắc Tiệp vừa mới đăng tải những bức ảnh một mỹ nhân mà anh gọi là em gái, cô nàng này lập tức được khen ngợi về nhan sắc và thần thái nổi bật.

Sao Việt chỉ cách dưỡng da, giữ dáng và nâng cao sức đề kháng mùa dịch

Hoa hậu HHen Niê, Lương Thùy Linh và nhiều sao Việt có phương pháp riêng để vừa nâng cao sức khỏe lại vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc trong khoảng thời gian ở nhà.

Đẹp độc lạ: Bí ẩn bức tranh 22 tỷ bị bỏ rơi trên xe bus

Bức tranh được tìm thấy bên trong vali cũ kĩ có tên Les Choristes (Những ca sĩ của dàn hợp xướng) đã được danh họa người Pháp Edgar Degas thực hiện từ năm 1877.

1 ngày ăn 5 bữa nhưng hot mom 3 con vẫn sở hữu body vạn người mê nhờ các phương pháp này

Trong cộng đồng mẹ bỉm sữa ai cũng đều ngưỡng mộ hot mom có tên là Ngọc, dù đã 3 con nhưng chị vẫn sở hữu body vạn người mê với bí quyết giữ dáng đơn giản.

Vẻ đẹp ’sương sương’ của nàng mẫu Nga đốn tim các chàng trai

Valery Kaufman xinh đẹp và quyến rũ trong loạt ảnh thời trang trên tạp chí Numero Pháp số tháng 4/2020.

Chuyên gia chỉ ra bài tập giữ dáng, đốt mỡ tốt nhất khi ở nhà

Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại nhà.Khi dịch Covid lan khắp toàn cầu nhiều người mắc kẹt trong sự tự cô lập, thời gian là thứ mà nhiều người trong...

Ở nhà tránh dịch, “Á hậu bị ghét nhất Vbiz” khoe body bốc lửa trong hồ bơi riêng

Á hậu Thanh Tú diện bikini ôm sát body khoe hình thể chuẩn mực trong hồ bơi riêng của chồng đại gia.

Sexy đỉnh cao phải như Park Min Young: Diện toàn đồ kín mà vẫn khéo khoe body chuẩn từng milimet mới tài

Chẳng cần diện đồ hở, Park Min Young vẫn khéo khoe body đỉnh cao, sexy nức nở.

Giữ dáng dựa theo chu kỳ “đèn đỏ”, nhất là 2 tuần sau khi hết kinh

Nếu chọn đúng thời gian giảm cân sẽ giúp bạn thấy được hiệu quả bất ngờ. Giảm cân dựa theo chu kì kinh nguyệt sẽ giảm được mỡ thừa, giúp vòng 2 thon gọn, săn chắc hơn.

Chị em văn phòng cứ giữ những thói quen này thì đừng trách tại sao đùi to, chân thô

Những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày chính là nguyên nhân khiến đôi chân của bạn trở nên "quá khổ" và xấu xí. Hãy từ bỏ ngay để giữ dáng đẹp!

Nàng mẫu 9x Hà Lan đẹp nuột nà mê đắm tuổi đôi mươi

Luna Bijl khoe vóc dáng thanh xuân mơn mởn trong loạt ảnh quảng cáo đồ bơi Mango 2020.

Loạt ảnh bán nude đẹp như tạc tượng của chân dài nước Úc cao 1m83

Alexandra Agoston khoe vóc dáng siêu mẫu hoàn hảo trong loạt ảnh thời trang trên tạp chí Lui mới đây.

Bí quyết giảm cân từ giấm táo của HH Lương Thùy Linh, tưởng không dễ mà dễ không tưởng

Từ nguyên liệu nấu ăn quen thuộc, HH Lương Thùy Linh đã gợi ý phương pháp giảm cân hiệu quả.

Lưu Hương Giang khoe eo thon không chút mỡ thừa ai nhìn cũng khen xuất sắc

Đã là mẹ hai con, ca sĩ Lưu Hương Giang vẫn sở hữu vòng eo không chút mỡ thừa.

Để có vòng eo con kiến, Ngọc Trinh cũng phải thắt lưng nịt bụng với phụ kiện này

Corset trở thành "bảo bối" nịt eo, giảm mỡ bụng của nhiều mỹ nhân Việt.

Chân dài nước Úc Natalie Roser nóng rực với áo tắm

Natalie Roser mới đây tung ảnh áo tắm nóng bỏng đến nghẹt thở lên trang cá nhân gây bão fan.

Vẻ đẹp bốc lửa ‘không thể rời mắt’ của Diễm My 9X

Ở tuổi 30, Diễm My 9X sở hữu vóc dáng thon gọn, không chút mỡ thừa chẳng kém cạnh các hoa hậu, người mẫu.

‘Chân dài’ Kaylin Baer nóng rực sắc vóc đôi mươi

Người mẫu Mỹ sinh năm 1997 hiện là tên tuổi đang lên của làng mốt.Trong loạt ảnh mới đây, Kaylin Baer diện bikini khoe body săn chắc nuột nà không chút mỡ thừa tung tăng trên biển.

Tin được không: Phụ nữ Nhật có vòng eo không chút mỡ thừa chỉ nhờ nằm ngửa 5p mỗi ngày?

Chỉ 5 phút cho một lần tập là bạn đã có thể sở hữu ngay vòng eo con kiến đáng mơ ước mà không cần mất quá nhiều thời gian cho các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dành nhiều giờ tro...

‘Siêu mẫu đắt giá nhất thế giới’ nuột nà, trẻ trung đầy cuốn hút

Kendall Jenner khoe nhan sắc trẻ trung rạng ngời, ngập tràn năng lượng sống trong loạt ảnh thời trang Liu Jo mới đây.