động tác giúp mỡ thừa

Ăn các món từ măng tre vừa giảm cân lại ngừa ung thư hiệu quả

Măng tre được trồng phổ biến ở vùng nông thôn Việt Nam. Không những mang đến những bữa ăn ngon miệng, măng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Săn chắc, quyến rũ hơn sau 30 phút nhờ bài tập nhìn tưởng “nhẹ tựa lông hồng”

Một sai lầm cơ bản trong việc tập cùng máy để giảm cân đó là cơ không được tác động đúng chỗ.

Uống chanh muối giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Uống chanh muối giảm cân là giải pháp vàng đánh bay mỡ thừa. Do đó, khi áp dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng có sự khác biệt. Cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng 2 thon gọn trô...

Vì sao nam giới dễ bị mất cơ bụng 6 múi như Đặng Văn Lâm?

Thói quen sống và quy trình tập luyện không khoa học sẽ khiến các chàng trai khó duy trì cơ bắp lâu dài.

Đã có dáng gợi cảm, mỹ nhân phim “Cô gái xấu xí” vẫn ra sức tập tành

Minh Khuê từng được công chúng biết tới sau khi tham gia vào bộ phim Cô gái xấu xí cách đây khoảng 12 năm.

Nếu thấy mình có vẻ béo, hãy xem hình dưới đây để biết thừa mỡ ở chỗ nào trên cơ thể và cách xử lý chúng nhanh nhất có thể

Thật là khó chịu khi bạn mang chất béo chỉ trong một hoặc hai phần cơ thể. Nó làm cho bạn tự hỏi mình đã ăn uống hay làm gì sai.

Chân dài cao 1m83 chụp ngực trần đẹp như tạc tượng dưới ống kính của bạn trai

Alexandra Agoston vừa có những shoot hình thả rông vòng 1 siêu sexy trên tạp chí Vogue Đức số tháng 7-8/2020 do chính bạn trai nhiếp ảnh gia chụp.

Trầm trồ trước vóc dáng tuyệt mỹ của Kari Riley với áo tắm

Nàng mẫu Mỹ khiến fan không khỏi trầm trồ với những shoot hình áo tắm đẹp như tạc tượng.

Winnie Harlow thư giãn bên hồ bơi với bikini nhỏ xíu

Chân dài người Canada gốc Jamaica thư giãn bên hồ bơi trong bộ bikini nhỏ xíu.

Tại sao các cô gái Nhật Bản đều sở hữu thân hình thon gọn, cân đối? Bí quyết hóa ra lại đến từ những điều rất quen

Chưa cần đến xứ sở hoa anh đào mà chỉ cần nhìn qua những thước phim trên mạng hay tivi cũng có thể thấy các cô gái Nhật Bản quá đỉnh trong biệt tài giữ dáng.

Chân dài 9x khoe dáng nuột nà nóng bỏng với bikini nhỏ xíu

Mỹ nhân lai Ambra Gutierrez khoe dáng đẹp như tạc tượng, nổi bật trên biển ở Miami (Mỹ) mới đây.

Vị trí béo tiết lộ lý do tích mỡ của bạn

Biết được lý do dẫn tới tình trạng thừa mỡ sẽ giúp bạn tìm ra cách có vóc dáng đẹp chuẩn.

Đẳng cấp body bốc lửa của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy làm dân tình say mê

Là một trong những nữ gymer nổi tiếng bậc nhất trong cộng đồng gym tại Việt Nam với body siêu gợi cảm, Trang Tracy được dân tình ưu ái gọi bằng cái tên Nữ hoàng phòng gym.

Chỉ nặng 40kg, Hiền Thục nhận nhiều ý kiến trái chiều khi thân hình ‘còi cọc’ không khác gì học sinh cấp 2

Hiền Thục giảm cân lố khiến thân hình ngày càng trơ xương và ngực lép kẹp.Sắp bước vào tuổi tứ tuần, nhưng Hiền Thục vẫn luôn gây ấn tượng với mọi người bởi nhan sắc trẻ trung, tươ...

Từng bị trêu tới khóc vì ngoại hình, cô gái giảm cân để có vòng eo 60

Từng mặc cảm về ngoại hình, Võ Thị Đầy trở nên tự tin sau khi trút bỏ 10 kg mỡ thừa. Hiện tại, 9X sở hữu cơ bụng 6 múi cùng số đo 3 vòng hoàn hảo.

Cô nàng du học sinh chia sẻ thực đơn Eat Clean giúp ai lười ăn rau vẫn có thể giảm cân sau 2 tuần

Nếu bạn là người ghét cay ghét đắng việc ăn rau nhưng vẫn muốn giảm cân thì thực đơn Eat Clean của cô nàng Linh Muối dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết lớp mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau...

Puka đã làm gì để giữ vòng eo không mỡ thừa?

Puka (tên thật Nguyễn Kiều Cẩm Thơ) là diễn viên được giới trẻ yêu thích. Cô sở hữu gương mặt và ngoại hình ưa nhìn, cũng như sự duyên dáng trong lối diễn xuất nhằm mang lại tiếng ...

Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn ăn sang phiên bản “healthy” để giảm cân thành công

Thay đổi một chút trong thói quen ăn uống cũng quyết định quá trình giảm cân của bạn.

Mê đắm sắc vóc tuyệt đẹp của siêu mẫu Séc U50 Eva Herzigova

Mỹ nhân Séc sở hữu chiều cao 1m80 làm các fan trầm trồ với nhan sắc trẻ đẹp bất chấp thời gian.

“Quỳnh búp bê” diện áo hở eo, Kỳ Duyên, Thanh Bi khoe body Vệ nữ ngày nắng hè

Phong cách thời trang của mỹ nhân Việt những ngày đầu hè nóng nực.Mới đây, diễn viên Phương Oanh gây chú ý khi đăng ảnh street style cuối tuần.

“Cô béo” xinh đẹp mặt phương Đông body phương Tây hấp dẫn mọi ánh nhìn

Min Jung là vận động viên thể hình được nổi tiếng với thân hình mũm mĩm nhưng lại vô cùng cơ bắp.

Vóc dáng thon gọn, tiêu mỡ với 2 thứ nước thần

2 thứ nước này hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.Ayurveda là nghệ thuật y học lâu đời của người Ấn Độ. Nó có một giải pháp cho hầu hết mọi thứ và các biện pháp giảm cân của nó khá nổi t...

Nàng mẫu Kamila Hansen quá đỗi gợi cảm với áo tắm

Kamila Hansen khoe sắc vóc quyến rũ trong loạt ảnh đồ bơi mới ra mắt của Tori Praver.

Bí quyết giảm cân, loại bỏ bụng bia hiệu quả cho nam giới

Các chàng trai cần chú ý những gì trong việc tập luyện, ăn uống để đánh bay mỡ thừa vùng bụng?

Xinh đẹp, lại có mình dây cùng ngực đầy, hotgirl lên hình bên bố mà bị đồn cặp đại gia

Thái Thảo Nguyên từng được mệnh danh là hot girl số 1 Đà Nẵng nhờ sở hữu sắc vóc hoàn hảo. Cũng bởi vẻ ngoài xinh đẹp, gợi cảm mà cô nàng từng bị hiểu lầm cặp kè đại gia khi chụp h...

3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, “chớp mắt” đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu

3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Nàng mẫu Eugenia Silva khoe body thon nuột đáng ngưỡng mộ với bikini ở tuổi U50

Mỹ nhân 44 tuổi Eugenia Silva mới đây tung ảnh bikini khoe dáng săn chắc, nóng bỏng khiến fan trầm trồ.

Học cô nàng Youtuber Hà Nội 7 món salad cho bữa tối, lười tập luyện vẫn giảm được 3kg sau 7 ngày

Trải qua 7 ngày tự trải nghiệm chỉ ăn salad cho bữa tối, Hằng Dâu đã đánh bay 3kg mỡ thừa, quả thật là một kết quả bất ngờ trong thời gian ngắn.

Bộ Y tế: Không sử dụng nước uống 82x Sakura quảng cáo “nổ” đốt mỡ, đẹp da

Bộ Y tế khuyến cáo không sử dụng nước uống 82X Sakura Placenta, 82X Sakura Collagen, 82X Classic Collagen quảng cáo nổ đốt mỡ, đẹp da...

Squat với ghế, nâng đầu gối… những động tác đốt mỡ thừa cực hiệu quả

Không cần phải đến phòng tập, các chị em cũng có thể tranh thủ tập ở nhà, vừa nghe nhạc, xem phim, vừa tập thể dục. Tuy không thấy ngay được hiệu quả tức thời như nhịn ăn, uống thu...

Mẫu nội y 9x khoả thân tạo dáng yoga đẹp như tạc tượng

Khloe Terae mới đây tung ảnh nude, khoe body săn chắc, nóng bỏng và cũng vô cùng dẻo dai với thế tập yoga tuyệt đẹp.

“Búp bê cơ bắp” Thanh Hóa, Buôn Ma Thuột khoe vẻ đẹp nữ tính xiêu lòng

Hình ảnh gồng cơ bắp và nữ tính đời thường của các gymer gây bất ngờ.Gymer nổi tiếng Thanh Hóa - Emily Nguyễn (sinh năm 1997) sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với chiều cao 1m...

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Game thủ Đồng Tháp có vòng 3 dáng trái đào hiếm có nhờ “ăn sáng như một vị vua”

Nữ game thủ quê Đồng Tháp sở hữu nhiều bí quyết giữ dáng chuẩn như một gymer.

Elsa Hosk tung series ảnh bikini ‘đốt cháy’ nắng hè

Đăng ảnh tạo dáng đơn giản chưa qua chỉnh sửa, mỹ nhân Thụy Điển phô diễn dáng vóc tạc tượng vô cùng quyến rũ.

Những tuyệt chiêu giữ thân hình luôn gợi cảm, cuốn hút của các “Sao” Việt

Thân hình gợi cảm, hấp dẫn như các sao luôn là mong ước của hầu hết các chị em phụ nữ, bởi việc này không chỉ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn khiến phái đẹp tự tin trong giao tiế...

Kara Del Toro tung ảnh ngực trần căng tràn nhựa sống

Kara Del Toro mới đây khiến fan đứng ngồi không yên với ảnh ngực trần siêu nóng bỏng.

Mỗi ngày dành 30 phút thử 3 sets tập từ nàng PT xứ Hàn, bạn sẽ sớm có được “cơ bụng số 11″ như ý

Để lên được múi cơ bụng rõ rệt thì chắc chắn cần tập trung nhiều tới yếu tố rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập từ nhẹ đến nặng mỗi ngày.

Ăn món rau củ “rẻ như cho” vào buổi tối, bạn gái giảm liền 2kg 1 tuần, khoe thân hình mảnh mai khiến hội bạn cũ không thể nhận ra

Có thể bạn không biết rằng bí quyết để có được vòng eo mảnh mai, thon gọn của bạn lại nằm ở một loại rau củ giá rẻ bán đầy ngoài chợ.

Khánh Linh 6 tháng qua tập gì để có thân hình thon gọn?

Để diện đẹp nhiều bộ cánh thời trang, nữ người mẫu chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa.

Ăn ít tập nhiều mà dáng vẫn mũm mĩm, phải chăng nàng đang mắc phải 6 thói quen sai lầm này

Ăn uống kiêng khem lại còn tập luyện nghiêm túc, nhưng chị em vẫn chẳng đốt được mỡ thừa hay xuống kí. Dưới đây là 6 lí do tưởng chừng vô hại nhưng rất quan trọng mà bạn không thể ...

Thực hiện 6 điều nhỏ này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ

Ngủ cũng giảm được cân là có thật.Ngủ cũng có thể gầy đi là điều mà chị em nào cũng mong được trải nghiệm.

Jang Won Young diện jeans khoe đôi chân ‘búp bê sống’

Đôi chân thon dài siêu thực của nữ idol 16 tuổi càng được tôn lên khi cô diện quần jeans.

Hot girl sở hữu body căng đét chuẩn “ngực nở mông cong” hút mắt mọi ánh nhìn

Vóc dáng bốc lửa, 3 vòng căng đét, gợi cảm của hot girl mạng xã hội Sakuraa Nguyễn làm nhiều chị em ao ước.

Nữ nhân viên văn phòng chia sẻ 4 tips hay ho giúp giảm được tới 7kg khi ngồi làm việc tại công ty

Hội chị em công sở luôn canh cánh một nỗi lo thầm kín mang tên béo bụng, nhưng nếu thực hiện đủ 5 điều sau đây hàng ngày thì chẳng lo cân nặng hay mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể ...

Khoe vòng 1 quyến rũ, Diễm My 9x gây chú ý bởi nhan sắc nổi loạn nhưng vẫn sang chảnh

Diễm My 9x lột xác 180 độ sang hình ảnh quyến rũ, khoe vóc dáng không chút mỡ thừa.

Lynk Lee diện croptop khoe eo thon, đọ sắc bên cạnh dàn mỹ nhân

Hậu công khai chuyển giới, Lynk Lee ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả. Không ít người cũng bắt đầu trở thành fan và khen ngợi vẻ đẹp của giọng ca Cho tôi xin một vé...

2 phút massage làm tan mỡ bụng: làm nóng bàn tay, xoa xung quanh rốn

Theo thời gian, điều kiện sống của chúng ta ngày một hiện đại hơn, bên cạnh những mặt tích cực thì cũng tồn tại vấn đề bất cập vì con người đang có xu hướng lười vận động.

Lại có thêm 2 bài tập từ đài TBS Nhật Bản giúp bạn có thể giảm tới 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần

Muốn mặc đồ đẹp trong mùa hè thì trước tiên bạn phải tìm cách thu nhỏ vòng 2 của mình trước đã!

Cứ duy trì những thói quen này thì bảo sao cân nặng cứ tăng vù vù

Có nhiều thói quen chúng ta lặp đi lặp lại mỗi buổi tối mà không hề biết được đây là những nguyên nhân làm cho bạn tăng cân, vòng eo ngày càng ngấn mỡ thừa.