đông cứng khớp vai

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

Những người nên hạn chế đi bộ

Đi bộ cũng là hình thức hoạt động thể chất tuyệt vời cho những người thừa cân, người cao tuổi hoặc những người lâu ngày không tập thể dục.

Vật lý trị liệu phục hồi cho trẻ bại não

Vật lý trị liệu là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị bại não. Thông qua các bài tập vật lý trị liệu, các kỹ năng vận động được cải thiện đáng kể, giảm thiểu các hạn...

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

10 dấu hiệu bạn cần axit béo Omega-3 khi ăn chay

Axit béo Omega-3 rất quan trọng để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da. Thiếu hụt có thể dẫn đến da khô, bong tróc, vì những chất béo này giúp giữ nguyên hàng rào lipid của da, giữ ...

5 dấu hiệu cảnh báo khớp bị 'già sớm'

Những khớp trượt như khớp xương cổ chân, xương cổ tay cho phép các xương trượt qua lại trên bề mặt phẳng, hình thành những chuyển động qua lại.

Cách làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối

Giữ cho bàn chân bằng phẳng nhất có thể trong khi duỗi để tránh chấn thương ở đầu gối. Tập thể dục trên bề mặt mềm, có ma sát, tránh vận động trên các bề mặt cứng như đường nhựa, s...

Đau cơ liên sườn: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Các bài tập kéo giãn nhẹ, chẳng hạn như bài tập kéo giãn ngực, có thể giúp giảm đau do căng cơ liên sườn. Đảm bảo rằng bạn giữ mọi chuyển động trong phạm vi không gây đau.

Phòng ngừa biến chứng sau đột quỵ

Sau khi được cứu sống, khoảng 70% bệnh nhân bị đột quỵ có di chứng khuyết tật nặng, đặc biệt là rối loạn vận động, 30% không thể phục hồi

Người bệnh viêm quanh khớp vai nên ăn uống thế nào?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các khớp khỏe mạnh, trong đó có khớp vai. Tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng dưới đây nếu bạn đang đối phó với bệnh viêm qu...

Phát hiện 200 viên sỏi trong khớp vai, bác sĩ cảnh báo căn bệnh nguy hiểm

Phương pháp này có hạn chế là lấy sỏi khó khăn, đường mổ lớn cùng với việc cắt bao hoạt dịch làm tổn thương khớp nên kết quả phẫu thuật khá hạn chế.

Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Triệu chứng chính giúp phân biệt bong gân ngón tay và tình trạng căng cơ chính là dấu hiệu bầm tím xung quanh khớp xảy ra nếu bạn bị bong gân còn căng cơ khiến khớp có cảm giác bị ...

Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?

Đau tăng khi vận động ngón cái đau liên tục nhất là đêm. Điều này xảy ra với khá nhiều nữ giới trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Đây chính là biểu hiện của tình trạng viêm gân cổ ta...

Trật khớp vai nên làm gì?

Người bệnh cần tập phục hồi chức năng để người bệnh phục hồi vận động của khớp vai, đồng thời hồi phục cả sức mạnh và sự ổn định cho vai.

7 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể cần bổ sung vitamin C

Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy đến gặp bác sĩ để khám và làm xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng...

Cảm động tâm thư của nữ bệnh nhân gửi đội ngũ bác sĩ phẫu thuật nội soi khớp vai

Với nét bút khá đẹp, một nữ bệnh nhân tên Hoa đã gửi tâm thư cảm ơn tới đội ngũ bác sĩ phẫu thuật nội soi khớp vai của Bệnh viện Việt Đức

8 bí quyết giúp người viêm khớp dạng thấp có thể tận hưởng 'cuộc yêu' thú vị

Quan hệ tình dục được cho là thú vị, nhưng nếu bị viêm khớp dạng thấp, việc tận hưởng tình dục có thể trở nên khó khăn. Làm thế nào để những người bị viêm khớp dạng thấp vẫn có thể...

Chủ quan không khám lại, thiếu niên 14 tuổi bị biến dạng khớp gối

Một bệnh nhân bị biến dạng khớp gối nghiêm trọng do chậm chễ khám lại vì dịch COVID-19 đã được các bác sĩ Bệnh viện Việt Đức phẫu thuật chỉnh hình lại thành công.

Có 3 dấu hiệu này buổi sáng và tối thì coi chừng xương khớp của bạn đang "kêu cứu"

Trong số nhiều bệnh và tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, có 3 bệnh về xương khớp phổ biến nhất là thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp và loãng xương.

Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tập luyện thế nào?

Bên cạnh những loại thuốc hay các liệu pháp kỹ thuật, phẫu thuật cần đến bác sĩ, bệnh nhân thoái hóa khớp (THK)cũng có thể tự điều chỉnh lối sống, thói quen, chế độ luyện tập để cả...

Xử trí đau vai sau tập thể thao

Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay.Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau c...

Nếu phụ nữ có 1 trong những nốt ruồi dưới đây thì nên đi tẩy ngay, để tránh tai họa, trừ tiểu nhân

Nếu chẳng may có một trong những nốt ruồi phá tướng này, chị em hãy đi tẩy ngay để tránh tai họa, trừ tiểu nhân quanh mình nhé.

Bất ngờ với cụ bà 75 tuổi, mắc bệnh Parkinson 'chơi' quyền anh

Mặc dù đã 75 tuổi và bị căn bệnh Parkinson hành hạ nhưng cụ bà Nancy Van Der Stracten vẫn bước lên võ đài và tậpquyền anh. Nhờ tập luyện, cuộc sống của cụ với căn bệnh Parkinson đã...

Kiêng cữ đầu năm, nhiều người bệnh trở nặng mới đi cấp cứu

Sợ xui xẻo khi đến bệnh viện ngày đầu năm, nhiều người ráng chịu đựng. Qua tết, mới chịu vào viện thì bệnh đã trở nặng.

Hội chứng người 'hóa đá' vô phương cứu chữa

Nhiều bộ phận trên cơ thể dần hóa thành xương khiến cô gái 24 tuổi ở Mỹ ăn khó, nói khó và không thể đi lại.

10 ngón tay đau nhức và biến dạng, người phụ nữ điếng người khi bác sĩ thông báo "Không có thuốc chữa"

Một phụ nữ 60 tuổi sống tại Đài Loan, khi cảm thấy 10 ngón tay biến dạng, cứng khớp, đau nhức, cho rằng bản thân mắcbệnh viêm khớp dạng thấpnên đã đến bệnh viện En Chu Kong Hospita...

Điều gì xảy ra khi uống 1 thìa dầu ô liu vào buổi sáng?

Dầu ô liu được biết đến với những tác động tích cực đến tim mạch nhưng những điều kỳ diệu mà nó có thể làm cho cơ thể bạn còn vượt xa hơn thế.

Các bài tập giúp phục hồi chức năng ở bệnh nhân đột quỵ và tai biến mạch máu não (Phần 1)

Việc phục hồi chức năng cho bệnh nhân đột quỵ và tai biến mạch máu não cần toàn diện, thời gian thích hợp.

Đề phòng cứng khớp khi trở trời

Cứng khớp là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp, đặc biệt cứng khớp tái phát thường xảy ra khi chuyển mùa.

Thiếu niên 16 tuổi nguy kịch vì gãy 5 xương sau tai nạn giao thông

Các bác sĩ ở Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiến hành phẫu thuật kết hợp cùng lúc 5 xương bị gãy cho thiếu niên 16 tuổi chấn thương nặng sau tai nạn giao thông.

Lupus ban đỏ và vảy nến khác nhau như thế nào?

Lupus ban đỏ và vảy nến đều có triệu chứng nổi những mảng đỏ trên da nên khiến nhiều người nhầm lẫn.

Cảnh báo bệnh viêm khớp từ triệu chứng này ở cổ chân, cổ tay

Bệnh viêm khớp là căn bệnh phổ biến trong cộng đồng ngày nay. Bệnh thường diễn biến từ từ, việc phát hiện viêm khớp từ giai đoạn sớm là vô cùng cần thiết để việc điều trị bệnh được...

Người mắc bệnh vảy nến đối mặt với nhiều rối loạn chuyển hóa

Ngoài những tổn thương trên da gây mất thẩm mỹ người mắc bệnh vảy nến còn đối mặt với nhiều rối loạn chuyển hóa. Kiểm soát sớm bệnh vảy nến là giải pháp bác sĩ khuyến cáo để tránh ...

Chấn thương khớp vai thường "ẩn mình" dưới những triệu chứng đau nhức thông thường

Chấn thương khớp vai diễn tiến một cách "thầm lặng" vì những triệu chứng của nó hay bị người bệnh chủ quan.

Cách chữa trị tại nhà khi bị đau gân nhẹ

Có rất nhiều nguyên nhân khiếngân bị tổn thươngvà đau, từ chơithể thaođến vận động sai tư thế. Dù do nguyên nhân nào thì đau gân đều ảnh hưởng đến vận động, trường hợp nặng còn khi...

Sai lầm khi vận động của người già

Không vận động, vận động quá ít và tập thể dục sai cách là ba sai lầm thường gặp ở người già, khiến cơ thể lão hóa nhanh, bệnh tật.

Ngủ dậy là bị tê tay, chóng mặt là dấu hiệu của bệnh gì?

Một số bệnh lý ở giai đoạn đầu sẽ chỉ biểu hiện triệu chứng cảnh báo vào buổi sáng sớm, ngay khi vừa thức dậy và biến mất dần chỉ sau vài tiếng.

Lợi ích tuyệt vời massage mang lại cho thể chất và tinh thần

Khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta thường nghĩ đến việc massage để thư giãn, sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, liệu pháp tuyệt vời này còn mang lại nhiều lợi ích khác từ sâu bên trong cơ th...

Thường xuyên đau nhức vai phải, người phụ nữ bất ngờ nhận kết quả ung thư

Theo các bác sĩ, khi loại ung thư này phát triển đến một mức nào đó, nó sẽ xâm lấn vào cơ hoành ở bên phải. Do đó, bệnh nhân thường có triệu chứng đau vai phải.

3 bộ phận gánh hậu quả khủng khiếp khi đi giày cao gót ngoài đôi bàn chân

Giày cao gót không chỉ làm đau đôi chân mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến 3 bộ phận dưới đây.