đồ giảm cân

Tác dụng đốt mỡ, giảm béo tuyệt vời từ zumba

Zumba là điệu nhảy giúp chị em tìm lại dáng ngọc với tinh thần phấn chấn. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Tự tin diện bikini với chế độ ăn kiêng “kiểu quân đội”

Chế độ ăn kiêng kiểu quân đội (Military Diet) là một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất thế giới. Nếu tuân thủ nghiêm ngặt theo thực đơn này bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên trước ...

Cười tươi rạng rỡ nhưng Nam Em vẫn làm fan lo lắng bởi đôi vai xương xẩu

Nam Em mới đây lại một lần nữa làm fans lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy tới mức báo động. Dường như sau một thời gian dài, cô nàng vẫn chưa thể tìm được sự cân bằng cho vóc...

Bí quyết giảm cân giúp Khánh Thi lấy lại thân hình thon thả 47kg

Để có vóc dáng thon gọn, Khánh Thi thực hiện kế hoạch giảm cân, chỉ còn 47kg với vòng eo 62 cm. Cô quyết tâm lấy lại vóc dáng nuột nà bằng chế độ giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả.

Mới sinh con được hơn 1 năm, Triệu Lệ Dĩnh đã tất bật quay lại đóng phim, có bí quyết gì mà giảm cân nhanh vậy?

Những hình ảnh mới trên Weibo cho thấy Triệu Lệ Dĩnh đã lấy lại body săn chắc, thon gọn khiến ai nấy đều phải nể phục về biệt tài giữ dáng tuyệt đỉnh.

Từng béo “ú na ú nần” khi chạm ngưỡng 101kg, gái xinh xứ Hàn hé lộ bí quyết giảm 49kg sau hơn 1 năm khiến ai nấy đều bái phục

Cú lột xác ngoạn mục của Min Sung Hee chính là động lực lớn dành cho những cô nàng đang chần chừ chưa dám bước vào công cuộc giảm cân khi mùa hè đã gõ cửa.

Bữa sáng với trứng luộc: Vừa giúp bạn dễ dàng giảm 2kg trong 10 ngày, vừa sở hữu làn da láng mịn

Trứng là thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với mọi người. Không cần phải tìm kiếm đâu xa, nếu muốn vừa giảm cân dễ dàng vừa muốn làm đẹp da, bạn chỉ cần áp dụng phương pháp giảm cân...

Han Sohee – ‘Thế giới hôn nhân’ mách nhỏ chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Tiểu tam Han Sohee của Thế giới hôn nhân đã tiết lộ với người hâm mộ bí kíp giảm cân an toàn mà hiệu quả của mình.

“Hoa hậu tiếp viên hàng không Việt Nam” có body đẹp nhờ điệu nhảy sexy nhất thế giới

Nữ tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao 1m70, số đo hình thể là 88-58-98 (cm).

Hì hụi giảm cân xong, Phương Oanh giờ đây lại than “hơi gầy”, làm sao để cân bằng vóc dáng?

Phương Oanh thời điểm đầu tham gia đóng phim vốn sở hữu vóc dáng khá đầy đặn. Tuy nhiên sau khi giảm cân, hiện tại, Phương Oanh đang phải đối mặt với tình trạng vóc dáng hơi gầy, t...

Trường Giang tiết lộ số cân của Nhã Phương: “Ngày tập gym đến 4 tiếng”

Sau hơn 1 năm làm vợ, làm mẹ đến nay Nhã Phương đã tích cực quay trở lại với nghệ thuật. Chính vì thế, cô luôn coi trọng về ngoại hình nên hằng ngày vẫn chăm sóc một cách kỹ lưỡng.

Khô, nhạt nhưng ức gà vẫn thường có trong chế độ ăn của Nhã Phương, Kỳ Duyên và cả của bạn sau khi hiểu rõ về công dụng của nó

Dù hương vị không mấy thu hút nhưng loại thực phẩm này lại chứa lượng calo siêu ít nên không khó hiểu khi chúng được rất nhiều sao Việt ưa chuộng để bổ sung trong chế độ giảm cân h...

Khám phá chế độ ăn uống “lạ mà quen” giúp Miu Lê có màn lột xác ngoạn mục, ai cần giảm cân nhào vô tìm hiểu ngay!

Miu Lê đích thị là người truyền cảm hứng tuyệt vời nhất cho những ai từng bị body shaming thậm tệ. Nếu bạn cũng giống Miu Lê, hãy xem cô nàng đã xây dựng kế hoạch ăn uống để lấy lạ...

Uống nhiều cà phê có giúp giảm cân nhanh chóng?

Cà phê có thể hạn chế sự thèm ăn và tăng cường trao đổi chất, nhưng đó nó có sẽ thực sự giúp bạngiảm cân?

Mỹ nhân Red Velvet gầy đi, có eo thon nhờ tập bộ môn này

Yeri đã giảm cân thành công sau khi bị chê bai vì để lộ bụng mỡ trên sân khấu.

7 việc biết là xấu nhưng rất “khó bỏ” của phụ nữ khi đi ăn nhà hàng khiến cơ thể tăng cân không phanh, tăng nguy cơ bệnh tật

Đi ăn nhà hàng là dịp để quây quần cùng bạn bè, gia đình và tận hưởng các món ngon nhưng nếu phạm phải những sai lầm dưới đây bạn có thể tăng cân không phanh.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều “nhờ cậy” để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều

Có hương vị thơm ngon, bùi béo, không ngờ loại quả này đem lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như vậy!

Mẹ 2 con giảm ngoạn mục 21kg, ai nhìn cũng xuýt xoa vì body đồng hồ cát hoàn hảo

Sau khi sinh con, chị Đào Phương Anh, 37 tuổi, đã vô cùng tự ti với thân hình sồ sề, nặng tới 70kg của bản thân. Tuy nhiên, nhờ không ngừng nỗ lực trong việc ăn kiêng và tập luyện,...

Hyuna từng dùng những tips này để có body cực xịn, 1 trong số đó tưởng đúng mà sai cực nặng

Mặc dù Hyuna đã giảm cân rất thành công nhờ những phương pháp này nhưng không phải tip nào bạn gái cũng nên học hỏi.

“Thiên thần lai” có Lamborghini ở tuổi 19, đẹp như vẽ nhờ ăn chuối trừ cơm

Jeon Somi giảm cân bằng cách ăn chuối trong tất cả các bữa ăn chỉ với số lượng một quả mỗi bữa.

10 phút xong ngay miến xào trứng giá đỗ cho người giảm cân

Chỉ cần một đĩa miến xào trứng và giá đỗ vừa dai mềm lại ngọt ngon là đủ dinh dưỡng cho chị em đang trong chế độ giảm cân rồi.

Brittanya Karma: ‘Tôi từng giảm cân hàng triệu lần’

Thay vì cố gắng thay đổi bản thân theo quy chuẩn sắc đẹp chung, cô nàng Việt kiều Đức chọn cách bỏ ngoài tai những lời miệt thị ngoại hình và tự nhận mình là Nữ hoàng tự tin.

Lại bị nhận xét thân hình gầy guộc, Ngọc Trinh có đang dần đánh mất phong độ vóc dáng?

Ngọc Trinh mới đây lại tiếp tục xuất hiện với thân hình có phần gầy guộc Bởi vậy mà fans của người đẹp đã không khỏi lo lắng

Hiểu lầm về tập thể dục cần tránh

Theo các chuyên gia, người tập thường ngộ nhận những điều sau dưới đây:

Kim Tae Hee chia sẻ 7 tips giảm cân sau sinh mà cô duy trì ở tuổi 39 để tái xuất ngọt lịm trong phim mới

Và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa.Sau 5 năm kết hôn và trở thành mẹ của 2 thiên thần nhỏ, Kim Tae Hee tái xuất trở lại màn ảnh với vai diễn trong bộ p...

Sau sinh ngày càng xinh đẹp và thon thả: Bí quyết của Triệu Lệ Dĩnh, Trần Nghiên Hy lại nhờ món ăn đơn giản không ngờ

Triệu Lệ Dĩnh, Trần Nghiên Hy hay An Dĩ Hiên đều nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh nở. Một trong những bí kíp của họ chính là nhờ chế độ ăn đúng cách.

Những Hoa hậu phát tướng chóng mặt hậu nhiệm kỳ, có người đẹp tăng 20 kg khiến fan la ó kịch liệt

Dường như sau khi trao trả chiếc vương miện thì những hoa hậu không còn hà khắc với việc ăn uống hay tự đày đọa bản thân với chế độ giảm cân khắc khổ. Vì thế việc tăng cân mất kiểm...

Ăn khoai tây mỗi ngày mà vẫn giảm cân, mỡ bụng thi nhau biến mất, hoá ra 9X xinh đẹp đã làm theo cách này

Kết hợp khoai tây cùng yến mạch, chanh tươi và sữa chua chính là bí quyết giúp Hà Trang (24 tuổi, sống tại Thanh Hoá) sở hữu vóc dáng thon gọn "vạn người mê".

Than thở chuyện giảm cân thế nào sau Tết, Bảo Thanh nhận được “cả rổ” gợi ý của dân mạng

Mới đây, Bảo Thanh đã gây chú ý khi chia sẻ lên mạng xã hội dòng trạng thái than thở về chuyện cân nặng sau Tết. Dường như người đẹp cũng như nhiều cô gái bình thường khác đã không...

Tốc độ giảm cân quá nhanh có gây nguy hiểm? Thế nào mới coi là tốc độ giảm cân hợp lý?

Rất nhiều người khi giảm cân muốn thật nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng mà ép bản thân tập luyện và ăn uống khắc khổ, cuối cùng đem đến những ảnh hưởng không nhỏ đến cơ t...

Nhan sắc Trang Trần – cựu người mẫu “tố” thầy của Ánh Viên nợ tiền “khủng” không trả

Sở hữu chiều cao 1,74m cùng thân hình gợi cảm, Trang Trần không ít lần khiến người đối diện khó có thể rời mắt khi diện đồ không nội y, bikini ôm sát đường cong.

Cách chế biến món ăn từ hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Không chỉ chứa chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà chia còn cung cấp cả protein và khoáng chất đặc biệt cần thiết cho các bài tập, chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Do đó, dùng hạt chi...

Học Beyoncé cách giảm cân cấp tốc trong vòng 22 ngày để có vóc dáng thon thả cho mùa lễ hội

Từng nặng gần 100 kg sau khi sinh con, thế nhưng Beyoncé đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chỉ sau 22 ngày thực hiện chế độ giảm cân cấp tốc của mình.

Các thương hiệu quốc tế ngày càng biết cách tận dụng sức ảnh hưởng của ngôi sao châu Á trong show diễn thời trang.

Cô nàng này mới thử ăn trong một ngày mà đã không thể chịu được chế độ khắc nghiệt của các idol Hàn. Làm người nổi tiếng không hề đơn giản chút nào.

9 loại thực phẩm “báu vật” cho những bạn ăn kiêng giảm cân theo chế độ Keto

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, điểm trừ lớn nhất của chế độ ăn này là bạn cực kỳ khó trong việc kiếm thực phẩm phù hợp. Hy vọng bài viết dư...

Thử chế độ ăn với trái cây trong 3 ngày, Solar (MAMAMOO) hé lộ bản thân đã giảm được 2kg

Mới đây, Solar đã chia sẻ bí quyết giảm 2kg chỉ trong 3 ngày của mình thông qua kênh Youtube cá nhân và thu hút gần 1 triệu lượt xem từ đông đảo các bạn trẻ trên khắp thế giới.

Phân tích ưu, nhược của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến nhất hiện nay

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học ...

Blogger giảm 91kg một cách thần kỳ nhờ vào các bí quyết đơn giản này

Blogger người Brazil giảm 91kg, lột xác hoàn toàn thành một con người khác, nghe tiết lộ bí kíp ai cũng thán phục.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Để có thể áp dụng chế độ giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe, thực đơn ăn sáng vẫn phải đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng, đồng thời hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể.

6 thói quen ăn uống giúp giảm cân dễ dàng hơn

Luôn ngồi vào bàn, tập trung ăn, không vừa ăn vừa xem tivi là những thói quen tốt giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều so với nhu cầu.

Ăn kiêng khi mắc sỏi mật có làm bệnh nặng thêm không: Câu trả lời của bác sĩ sẽ khiến bạn giật mình

Chế độ ăn uống vẫn luôn là mối bận tâm hàng đầu của rất nhiều bệnh, trong đó không thể bỏ qua sỏi mật một căn bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ trên 40 tuổi.

Red Velvet chỉ uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm cân

Để sở hữu thân hình thon gọn, lên hình đẹp, các thành viên nhóm Red Velvet phải tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt.

Một loạt trái cây siêu thơm ngon đã được “cấp chứng nhận” giúp “tiêu diệt” mỡ bụng chỉ trong vài phút

Thường xuyên kết thân với những loại trái cây tuyệt vời dưới đây, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình.

5 bí kíp giúp bạn nằm ngủ cũng có thể giảm béo bụng phần nào

Nói đến giảm cân mọi người thường nghĩ ngay đến việc giảm lượng calories trong chế độ ăn và phải thường xuyên tập thể dục. Nhưng ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể mang l...

“Anh nhà ở đâu thế” người mỏng như giấy A4 vì ép cân khắc nghiệt

AMEE nổi lên trong làng giải trí Việt với giọng ca trong trẻo, nhắn sắc thuần khiết của một cô gái mới 19 tuổi.

Canh củ cải đỏ thanh ngọt giảm cân cho cô nàng đảm đang

Giảm cân là chuyện không đơn giản với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Nếu bạn vừa muốn sụt ký, vừa không muốn ảnh hưởng xấu tới cơ thể thì hãy thử giảm cân với củ cải đỏ nhé!

Những lầm tưởng về detox giảm cân ít người biết

Bên cạnh công dụng thải độc, giảm cân, phương pháp detox còn ẩn chứa nhiều nguy hại cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.

Chế độ giảm cân gì giúp Khánh Thi giảm 12kg chỉ trong 6 tháng?

Vì muốn giữ hình ảnh đẹp trong mắt chồng, Khánh Thi thực hiện kế hoạch giảm cân, chỉ còn 48 kg với vòng eo 62 cm. Cô quyết tâm lấy lại vóc dáng gọn gàng bằng chế độ giảm cân đơn gi...

Phải cao bằng 9 cái đầu, thân hình chữ XVDBO: 6 chuẩn đẹp bị la ó của người Hàn

Ở Hàn Quốc có những chuẩn mực cái đẹp khắc nghiệt đến mức trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người.

Elly Trần giảm 4,5 kg trong 10 ngày

Diễn viên Elly Trần tâm sự lần đầu thực hiện chế độ giảm cân, vóc dáng hiện mong manh như chỉ mành trước gió.