Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Để có thể áp dụng chế độ giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe, thực đơn ăn sáng vẫn phải đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng, đồng thời hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể.

1. Thực đơn bữa sáng với 8 gram chất xơ

Có nghĩa mỗi bữa bạn nên duy trì ăn đều thực phẩm có chứa chất xơ để đảm bảo hệ thống tiêu hóa được kéo dài, làm cho bạn có cảm giác bớt đói trong bữa ăn tiếp theo.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? - Hình 1

2. Ăn sáng càng sớm càng tốt

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, ăn sáng sớm sẽ giúp hệ thống trao đổi chất hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nó cũng giúp bạn không cảm thấy đói trong cả một ngày. Phương pháp này cũng giúp bạn tránh các triệu chứng ăn uống vượt quá mức chế cho phép. Do vậy, bạn nên ăn sáng càng sớm càng tốt. Cách tốt nhất là hãy ăn sáng sau 1 giờ thức dậy, bởi đó là khi cơ thể cần nạp dinh dưỡng và đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? - Hình 2

3. Ăn nhiều protein và giảm lượng đường

Một số người thích ăn sáng đơn giản và nhanh gọn để kịp giờ làm việc nên thường chọn bữa ăn sáng là các loại bánh có vị ngọt, thay vì chọn ăn thực phẩm có chứa protein. Đây cũng là lý do khiến người béo càng khó giảm cân hơn.

Với những người quỹ thời gian buổi sáng hạn hẹp, bạn có thể chọn bữa sáng đơn giản và rẻ tiền bằng cách chế biến các món trứng để cung cấp đủ protein, đồng thời vẫn kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? - Hình 3

4. Lượng bữa sáng

Bữa sáng đúng nghĩa sẽ là bữa ăn phong phú nhất, nhưng điều đó không có nghĩa là ăn quá nhiều. Mỗi ngày bạn có thể ăn tổng cộng khoảng 350 calo, sẽ là lượng ăn phù hợp cho những ai đang cần giảm cân.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? - Hình 4

5. Ăn sáng thường xuyên

Bỏ đói bữa sáng là một quyết định sai lầm mà nhiều người mắc khi muốn giảm cân. Ăn sáng cũng là cách giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn mỗi ngày. Ngoài ra, việc ăn sáng còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và sẽ ăn ít thức ăn hơn vào bữa trưa, và kết quả là hạn chế được lượng calo hơn mỗi ngày.

Ăn sáng như thế nào là chuẩn cho người giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? - Hình 5

Autran

Theo ngoisao.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bé Sa bất ngờ trở lại trong video cùng với mẹ Quỳnh: đã lâu mới được quay hình nên mừng quá, quậy banh mọi thứTết này trùm mền ở nhà "chill" cùng Netflix: Mê phim từ Á sang Âu thích kiểu nào cũng cóChàng trai vàng trong làng... "đổ vỏ"Tuyệt chiêu vừa được ăn no mà lại không mất tiềnCó bạn trai đẹp như mơ, nữ chính gốc Việt "To All The Boys I've Loved Before" vẫn "rung rinh" trước người khác?Khi nhà có một đứa em trai "lầy lội"CLIP: Người phụ nữ vượt đèn đỏ, tông thẳng vào xe tải rồi nằm bất động dưới đường ngày 29 Tết khiến nhiều người kinh hãiNetizen đặt nghi án ekip Đôi Mắt Âm Dương khai lố doanh thu: Nhưng khoan đã, soi kĩ màn bóc phốt này có "đáng tin"?Google giới thiệu ứng dụng đặc biệt giúp bạn cai nghiện smartphone bằng... phong bìCách ly khẩn cấp nữ du học sinh từ Vũ Hán về Hà Nội do nghi bị viêm phổi cấp Corona9 thể loại phim tiêu biểu đại diện cho màn ảnh Hoa ngữ 2019 (phần 2)Ariana Grande tung ảnh chụp chung cùng BTS, ARMY càng thêm tin tưởng vào sân khấu với đầy đủ các thành viên tại GrammyTop 10 game chiến thuật thời gian thực hay nhất mọi thời đạiNhững bộ trang phục đẹp mắt nhất trong LMHT chủ đề Tết Nguyên Đán (Phần 1)Top 10 tuyển thủ LMHT xuất sắc trong năm Kỷ Hợi 2019 (Phần 1)Clip: Mua 4 chậu cúc đẹp đẽ chưa kịp chưng Tết thì bị trộm lái ô tô chôm mất 2 chậu ngay trong đêmKhông còn nghi ngờ gì nữa, năm 2019 đã qua là năm đại thắng của Dịch Dương Thiên Tỉ cả điện ảnh lẫn truyền hìnhĐiểm mặt top 10 phim kinh dị ấn tượng trong năm 2019Hàng xóm bất ngờ tiết lộ về chủ shop đường Nguyễn Đổng Chi: 'Ngày thường nó hiền lành lắm, vất vả nuôi hai con nhỏ lại đang bầu bí'Light of Thel: Thời Hoàng Kim ấn định ra mắt khu vực SEA, có hỗ trợ tiếng ViệtGame thủ quay clip Speed Run của Dark Souls không hề mất 1 giọt máuHack game tràn lan đến Half Life 1.6 cũng không thaNhững câu hỏi ngày Tết khiến nhiều bạn trẻ giận "tím người": Lương tháng bao nhiêu, chưa lấy chồng à?6 game Đấu võ được mong chờ nhất năm 2020Phạm Hương trang trí biệt thự đón TếtNhân vật nào tham gia #AnySongChallenge khiến chính chủ Zico bất ngờ nhất?Osad cùng Trang Olive gói bánh chưng, bánh tétVideo: Bác sĩ ngất ngay trên bàn mổ vì làm việc liên tục 17 tiếng đồng hồCác khu chợ Châu Á dịp Tết nguyên đánNgười Việt đi sắm Tết

Tiêu điểm

Sau phẫu thuật thẩm mỹ, thiếu nữ trông như bà lão muốn trở lại trường
17:11:10 23/01/2020
Những mẫu móng tay đẹp mang lại may mắn cho năm mới
10:28:15 22/01/2020
1001 mẫu nail đẹp ngẩn đẹp ngơ cho bạn làm đỏm trong dịp Tết Nguyên đán
06:49:11 23/01/2020
Rửa mặt bằng nước lạnh hay nước nóng tốt hơn?
22:54:42 22/01/2020
9 mẹo chăm sóc da vào dịp Tết này
20:20:26 23/01/2020
Chị em chi tiền triệu làm đẹp, salon 'hốt bạc' ngày cuối năm
19:29:54 23/01/2020
Sở hữu làn da láng mịn nhờ các loại mặt nạ trị mụn hiệu quả nhất
10:17:44 22/01/2020
Xu hướng tạo da bán lì đang hot tại Hàn Quốc hoá ra là nhờ loại kem nền dạng lai nhìn như hộp cushion
23:45:32 22/01/2020
Xịt nước hoa đi chúc Tết: 80% các chị em đều xịt vào vị trí này nhưng lại không nên chút nào
06:46:14 23/01/2020
Tất tần tật những điều cần biết về 6 loại axit phổ biến trong làm đẹp, ghi nhớ ngay để lựa chọn đúng sản phẩm mà làn da cần
06:50:42 23/01/2020

Thông tin đang nóng

Phát hiện 2 ca dương tính virus Corona (nCoV) đầu tiên tại TP.HCM
20:16:37 23/01/2020
Vụ đốt nhà làm 5 người chết: Hung thủ tung tin giả đánh lạc hướng công an
18:25:46 23/01/2020
CLIP: Người phụ nữ vượt đèn đỏ, tông thẳng vào xe tải rồi nằm bất động dưới đường ngày 29 Tết khiến nhiều người kinh hãi
18:18:06 23/01/2020
Vụ phóng hỏa làm 5 người chết ở TPHCM: Hàng xóm nói gì về nghi phạm?
16:08:21 23/01/2020
Cách ly khẩn cấp nữ du học sinh từ Vũ Hán về Hà Nội do nghi bị viêm phổi cấp Corona
16:38:28 23/01/2020
Chàng trai vàng trong làng... "đổ vỏ"
20:18:20 23/01/2020
Tết này trùm mền ở nhà "chill" cùng Netflix: Mê phim từ Á sang Âu thích kiểu nào cũng có
21:26:00 23/01/2020
Trung Quốc tìm được phương pháp chữa được bệnh viêm phổi lạ
22:54:15 23/01/2020
Không còn nghi ngờ gì nữa, năm 2019 đã qua là năm đại thắng của Dịch Dương Thiên Tỉ cả điện ảnh lẫn truyền hình
14:22:30 23/01/2020
Jang Dong Gun dính bê bối "săn gái", Song Joong Ki bị nghi ly dị vì ngoại tình, giờ nàng thơ "Asadal" thừa nhận là tiểu tam
17:08:32 23/01/2020

Tin mới nhất

Không muốn ra Tết tăng kí vù vù, đây là những điều nàng đừng quên dẫu vui đến đâu

23:53:26 23/01/2020
Dịp Tết là thời điểm các cô gái rất dễ tăng cân. Vậy làm sao để tránh tình trạng này? Câu trả lời nằm ngay trong bài viết dưới đây.

Tận dụng chiếc bàn chải đã bỏ đi để làm đẹp, chị em sẽ ngạc nhiên vì kết quả

23:50:12 23/01/2020
Sau vài tháng chải răng, chiếc bàn chải đã cũ tưởng chừng như vô dụng, thế nhưng, ít ai biết chúng có thể tận dụng làm công cụ làm đẹp cực kỳ hiệu quả.

Sở hữu túi may mắn khi mua sắm tại Takashimaya

23:27:50 23/01/2020
Tín đồ làm đẹp có cơ hội sở chiếc túi đỏ chứa nhiều sản phẩm giá trị với giá ưu đãi, khi mua sắm tại Takashimaya vào ngày 27/1 (mùng ba Tết).

Bài tập squat giúp là bụng phẳng, tăng vòng 3 giúp chị em tự tin đón Tết

22:01:42 23/01/2020
Được xem như bài tập thần thánh giúp vòng 3 căng tròn như trái táo, thực tế, squat là bài tập phức hợp có tác dụng tới các nhóm cơ bụng, mông và đùi, giúp là phẳng bụng và làm săn chắc cơ đùi.

Uống ngay 3 loại nước này mỗi sáng để da trắng, dáng xinh lung linh đón Tết

21:54:23 23/01/2020
Nước ép cà chua, nước cam và mật ong chanh tươi được ví như 3 loại nước thần thánh giúp da trắng, dáng xinh một cách hiệu quả chỉ sau một tuần.

Tóc nhuộm nhanh bị phai màu, hãy ghi nhớ 3 lưu ý này để ‘khóa’ màu cho mái tóc luôn thật rực rỡ và bóng đẹp

06:51:59 23/01/2020
Niềm vui khi có màu tóc mới chưa được bao lâu thì bạn đã phải đối mặt với tình trạng tóc phai màu, xơ rối và khô như rơm rạ. Một vài điều sau đây sẽ giúp bạn duy trì phong độ cho mái tóc nhuộm của mình được bền màu, óng ả lâu dài hơn.

Trời sinh tóc mỏng quẹt cũng không thành vấn đề, bạn áp dụng 4 tips sau thì tóc đua nhau mọc, dày mượt hơn bao giờ hết

06:47:01 23/01/2020
Những tips này còn rất hiệu quả đối với những mái tóc bị xuống cấp do tác động từ môi trường hay tạo kiểu, đụng chạm hóa chất quá nhiều nữa!

Tết nhất sát sạt, 6 bộ skincare mini sau sẽ là cứu tinh giúp các nàng giữ phong độ da đẹp mà không cần lỉnh kỉnh mang đồ

05:48:58 23/01/2020
Thay vì mang theo cả bộ skincare cầu kỳ, trong những ngày Tết bạn có thể mang theo những bộ skincare mini tiện dụng.

Gợi ý những mẫu nail xinh hình chuột cho Tết Canh Tý

23:29:04 22/01/2020
Gợi ý nail xinh hình chuột ngộ nghĩnh và nữ tính cho mùa xuân Canh Tý. ​ Năm Canh Tý này, bạn hãy thử nghiệm những mẫu nail hình chuột vô cùng xinh xắn và hiện đại. Nail hình chuột không cầu kỳ nhưng lại trẻ trung và hợp trend 2020.

Tự chế mặt nạ ngủ để làn da ngậm nước ban đêm

23:25:37 22/01/2020
Mặt nạ ngủ này sẽ giúp làn da bạn tỏa sáng tự nhiên. Ngủ là phương thuốc thần kỳ để làm đẹp và các chuyên gia nói rằng điều cần thiết là ngủ đủ 8 tiếng để có sức khỏe tốt và vẻ đẹp thăng hoa hơn.

Thực phẩm giúp giảm cân trong ngày Tết

22:59:09 22/01/2020
Những món ăn truyền thống trong ngày Tết đa phần làm tăng cân, tuy nhiên những thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cân trong ngày Tết. Cùng bổ sung vào thực đơn hàng ngày bạn nhé!

Những thói quen xấu dịp Tết khiến làn da các nàng ngày càng tụt dốc thê thảm

22:31:56 22/01/2020
Đây là những thói quen mà nàng nào cũng mắc phải khiến da mặt nhăn nheo, nổi mụn, khiến bạn già đi trông thấy.

Bỏ túi các bước chăm sóc da để rạng ngời đón Tết

11:25:40 22/01/2020
Tết đến cũng là dịp để chị em phụ nữ nghỉ ngơi chăm sóc bản thân sau những ngày làm việc vất vả. Ngoài việc sắm cho mình những bộ cánh đẹp đón Tết, chị em cũng cần chăm sóc cho làn da của mình đẹp từ trong ra ngoài để luôn tự tin, rạng ...

Bí quyết chăm sóc da khô vào mùa đông

11:24:15 22/01/2020
Da của bạn có thể bị khô trong mùa đông. Vì vậy, nó cần phải được cung cấp đủ nước từ trong ra ngoài, do đó bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày.

ALBION EXCIA EMBEAGE đoạt giải Blogger’s Face Care Line Choice tại ELLE Beauty Awards 2020

10:18:50 22/01/2020
Giải thưởng danh giá Bloggers Face Care Line Choice tại khuôn khổ ELLE Beauty Awards 2020 do những beauty bloggers hàng đầu Việt Nam bình chọn đã xướng tên bộ sản phẩm chống lão hóa đỉnh cao Excia Embeage của thương hiệu ALBION.

Chỉ với nguyên liệu rẻ bèo quen thuộc này, bạn có ngay thức uống vừa giúp giảm cân vừa làm sáng mịn da

09:43:21 22/01/2020
Nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn hàng ngày mà còn có thể chế biến thành thức uống thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân và làm đẹp da.

Nước hoa hương gỗ cho phái mạnh

06:27:43 22/01/2020
Nếu hương hoa là mùi đặc trưng cho nữ giới thì hương gỗ thơm có thể xem là nét tiêu biểu, đại diện cho phái mạnh.

Cô gái Sài Gòn hé lộ bí quyết giảm 9kg sau 7 tháng nhờ những thay đổi nhỏ trong chuyện ăn uống

23:23:50 21/01/2020
Năm hết Tết đến, nếu còn đang loay hoay chưa biết nên làm gì để giữ dáng xinh đón Tết thì bạn có thể tham khảo những chia sẻ đầy chân thực từ cô nàng này nhé!

Thỏi son "hóa giải" nỗi lo môi khô tróc vảy, lộ vân, loang màu kém xinh

22:57:27 21/01/2020
Khi đôi môi bị mất nước, da môi sẽ trở nên khô ráp, lớp sừng bong ra, lộ vân môi làm cặn son đọng lại. Lúc này, nếu chúng ta vội vàng dặm lại son màu sẽ làm tình trạng cặn viền nặng nề hơn. Khắc phục thế nào đây?

Mấy ngày Tết thường xuyên trang điểm, để da dẻ được bảo vệ tối ưu thì đây là 3 tuýp kem dưỡng bạn cần

22:52:25 21/01/2020
Da dầu, da mụn hay da khô, bạn đều cần một loại kem dưỡng để bảo vệ làn da trước sự tác động của các lớp make up cả ngày dài.

Làm mịn da cấp tốc đón Tết: Bớt chút thời gian làm 3 bước đơn giản, da bạn sẽ "lột xác" căng mọng ngon nghẻ ngay

22:48:17 21/01/2020
Chỉ cần chăm chỉ thực hiện 3 bước này, da bạn sẽ mịn màng, căng mướt hơn chỉ trong vài ngày.

Mẹo đơn giản giúp giảm cân để đón Tết

22:07:22 21/01/2020
Áp dụng một số mẹo nhỏ, đơn giản sẽ giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp, săn chắc trong vài ngày tới để sẵn sàng đón Tết.

Bật mí cách thanh lọc cơ thể để khỏe mạnh, tươi trẻ cả năm

22:04:05 21/01/2020
Bước sang năm mới, bạn hãy dành thời gian thanh lọc lại cơ thể để cơ thể được khỏe mạnh, làn da rạng rỡ, tươi sáng hơn.

Quy trình dưỡng da 1.000 USD của Hailey Bieber có gì đặc biệt?

21:30:15 21/01/2020
Đằng sau làn da mịn màng của Hailey Bieber là quá trình chăm sóc với loạt mỹ phẩm đắt xắt ra miếng.

Phần lớn chị em đều mắc sai lầm khi mua đồ skincare khiến da “toang” như chơi, và đây chính là bằng chứng hùng hồn

11:12:56 21/01/2020
Với làn da khóc thét vì kích ứng, mẩn đỏ, một người dùng Reddit khuyên các tín đồ làm đẹp phải dùng thử sản phẩm trước khi quyết định gắn bó với một món skincare.

Thử 9 mặt nạ làm sạch sâu, cô nàng đã tìm ra loại chân ái giúp lỗ chân lông gần như biến mất

11:12:03 21/01/2020
Cùng là mặt nạ làm sạch sâu nhưng mỗi loại lại đem đến hiệu quả khác biệt cho làn da sau khi sử dụng.

Thán phục trước hành trình lội ngược dòng giảm cân của nàng béo 121kg với sức ăn bằng 4 người cộng lại

11:09:49 21/01/2020
Sadie Chartrand (22 tuổi), một y tá sinh sống và làm việc tại Hawaii, Hoa Kỳ. Cô gái với cân nặng lên tới 121kg chỉ vì tật ham ăn tục uống của mình đã giảm cân thành công 36kg.

Những thực phẩm giữ dáng ngày Tết chị em nào cũng cần biết

10:46:08 21/01/2020
Tiệc tùng triền miên, thực đơn với nhiều món ăn giàu năng lượng và các thói quen sinh hoạt bị đảo lộn... là những lý do chính gây tăng cân mỗi dịp lễ Tết, cuối năm.

5 tác dụng không thể bỏ lỡ của dưa gang mà bạn cần biết

10:44:58 21/01/2020
Dưa gang được biết đến là loại trái cây giải nhiệt, thanh mát được rất nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh đó, dưa gang còn có tác dụng rất cho đến sức khỏe và làm đẹp.

Đào đâu chỉ để "chơi cho đúng Tết" vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay!

10:43:40 21/01/2020
Cánh hoa đào mỏng manh, hoa nở rồi sẽ nhanh tàn. Nhưng nếu biết tận dụng, bạn sẽ làm được thuốc dưỡng nhan, chữa bệnh ngay trong mùa mới này.

Giảm béo với giảm cân có giống nhau?

10:42:11 21/01/2020
Con số trên bàn cân nói lên mọi thứ? Càng giảm calories thì càng giảm nhiều cân? Bạn có thể tập trung giảm mỡ bất cứ chỗ nào bạn muốn? Đừng vội trả lời có nếu bạn không muốn mắc sai lầm!

Gợi ý 12 mẫu nail vừa đơn giản lại đẹp sang, không “quẩy” Tết thì hơi phí

10:40:55 21/01/2020
Tham khảo ngay thôi các nàng ơi! Dịp cận Tết là khoảng thời gian các chị em xúng xính quần áo, làm tóc, nối mi hay chọn cho mình một bộ nails thật đẹp.

6 tips nàng nào cũng cần ghim ngay nếu muốn lớp makeup đẹp bất biến dịp Tết này

06:15:38 21/01/2020
Nếu không biết những mẹo trang điểm nhỏ nhưng có võ sau thì đừng hỏi vì sao cuối ngày nhan sắc xuống dốc đáng kể.

Những kiểu trang điểm nổi bật khi diện áo dài ngày Tết

04:41:32 21/01/2020
Có phải bạn đang loay hoay không biết nên chọn phong cách trang điểm như thế nào để phù hợp với chiếc áo dài ngày Tết?

Điều bạn chưa biết về thói quen chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật

23:47:06 20/01/2020
Dù bạn đã biết nhiều thói quen chăm sóc da của phụ nữ xứ Phù Tang, nhưng có một kỹ thuật giúp níu giữ vẻ đẹp thanh xuân của làn da mà chưa hẳn bạn đã biết. Bí mật đó chính là...

3 sai lầm khi gội đầu khiến chất lượng tóc ngày càng xấu và rụng nhiều

23:35:16 20/01/2020
Khi gội đầu, để tránh mắc những sai lầm khiến tóc xơ xấu và rụng. Hãy chú ý tránh 3 lỗi sau để giữ mái tóc luôn bóng mượt tự nhiên.

Tết có bận vẫn đẹp lung linh nhờ 4 bí kíp sau!

23:09:32 20/01/2020
Ngày Tết dù có bận rộn đến đâu thì làm đẹp cho bản thân là nhiệm vụ cao cả mà phái đẹp chúng ta không thể bỏ qua. Cùng tìm hiểu bốn bí kíp cực đơn giản sau để đón năm mới thật rạng rỡ!

Dịch vụ làm đẹp hút khách ngày cận Tết

23:02:50 20/01/2020
Ngày Tết Nguyên Đán đang cận kề, các dịch vụ làm đẹp cho chị em phụ nữ lên ngôi do nhu cầu khá lớn.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ SARS nổi tiếng của Trung Quốc bị nhiễm virus Vũ Hán

Thế giới

02:14:06 24/01/2020
Chuyên gia hàng đầu của Trung Quốc về SARS, người nói rằng virus corona ở Vũ Hán là có thể phòng ngừa và kiểm soát được, xác nhận chính ông đã nhiễm virus hôm 21/1.

Đồng Lệ Á: ‘Người vợ phong kiến’ hơn 10 lần gạt nước mắt tha thứ cho chồng ngoại tình

Sao châu á

01:19:39 24/01/2020
Hơn 10 lần đau khổ tuyệt vọng và tha thứ cho chồng ngoại tình và rồi cuối cùng, Mỹ nhân Tân Cương Đồng Lệ Á cũng mạnh mẽ chấm dứt cuộc sống hôn nhân sau 6 năm chung sống.

Đi xem bói tình duyên, Trương Bảo Như gặp ngay ‘ông thầy' bá đạo

Sao việt

00:35:34 24/01/2020
Á quân Duyên dáng Bolero Trương Bảo Như đã khiến người xem thích thú khi cùng cậu con trai nhỏ thực hiện bộ ảnh Tết chào đón năm 2020.

Hội chị em có thể đi giày giống Kỳ Duyên, Tăng Thanh Hà vào ngày Tết Phương An

Phong cách sao

23:57:46 23/01/2020
Bên cạnh sneakers cá tính, các cô gái còn có thể lựa chọn boots cao cổ hay giày mũi nhọn để phối đồ ngày đầu năm.

Không chỉ có đỏ, những tông màu sau đây cũng nổi bật và may mắn để bạn diện trong dịp Tết Nguyên đán

Thời trang

23:49:13 23/01/2020
Bật mí với bạn là ngoài tông đỏ thì có rất nhiều gam màu nổi bật cũng rất phù hợp để bạn diện trong những ngày đầu xuân năm mới.

Cây mai bung nở rực rỡ, nhuộm vàng một góc trời trong dịp Tết khiến nhiều người trầm trồ

Netizen

22:59:10 23/01/2020
Hình ảnh cây mai vàng chi chít hoa nở rực rỡ cả một góc sân nhà trong dịp Tết Nguyên đán được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người trầm trồ vì quá đẹp.

Căn hộ được trang trí đón Tết khéo léo, góc nào cũng đẹp ấm cúng và bình yên ở Hà Nội

Sáng tạo

22:52:32 23/01/2020
Không gian sống trên tầng cao đẹp nhẹ nhàng, tinh khôi nhờ cách trang trí khéo léo cùng gout thẩm mĩ tinh tế của bà mẹ trẻ.

2 bệnh nhân Việt Nam nghi nhiễm virus corona: Có nữ sinh trở về từ Vũ Hán

Sự kiện nóng

22:49:20 23/01/2020
Một trong hai bệnh nhân nghi ngờ nhiễm virus corona là sinh viên đi du học, vừa trở về từ Vũ Hán, Trung Quốc.

Hi hữu: Sửa súng săn, người đàn ông bị súng cướp cò, đạn găm trúng ngực

Sức khỏe

22:46:24 23/01/2020
 Nhận định đây là trường hợp vết thương xuyên thủng động mạch chủ do hỏa khí, tiên lượng bệnh nhân có thể tử vong bất cứ lúc nào do mất máu và chèn ép tim, các bác sĩ nhanh chóng hội chẩn tại chỗ và chỉ định mổ cấp cứu.