đồ chiên rán

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Qua trường hợp trên, chuyên gia Dương nhắc nhở chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm nhiều dầu, đường, natri, đồng thời tiêu thụ đủ chất xơ, protein và ...

6 nguồn protein ẩn chứa nguy cơ đe dọa sức khỏe của bạn

Mặc dù protein có lợi cho sức khỏe, nhưng việc chiên ngập dầu sẽ làm tăng thêm chất béo không lành mạnh và lượng calo dư thừa có thể dẫn đến béo phì và bệnh tim.

9 cách tăng cân hiệu quả cho người gầy

Do đó, hãy ưu tiên ăn protein, tinh bột trước trong mỗi bữa ăn - do đây là hai nhóm dinh dưỡng giàu năng lượng nhất, rồi hãy ăn rau - do rau nhiều chất xơ có thể khiến bạn no sớm v...

Thực phẩm nào cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều?

Trong hành trình nuôi dưỡng con cái, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

4 thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao bạn nên tránh

Dưới đây là 4 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế hoặc tránh bởi chúng có hàm lượng cholesterol cao và có thể gây hại cho sức khỏe.

Những thói quen buổi tối giúp tăng cường sức khỏe

Thực phẩm trong bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của những người có cholesterol cao, bị gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc huyết áp cao, theo tờ Hindustan Times.

5 lời khuyên về giảm lượng dầu ăn giúp bảo vệ sức khỏe

Việc thiếu nhận thức về lượng chất béo hấp thụ và việc tiêu thụ quá nhiều lượng dầu ăn có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.

4 loại nước uống giúp giảm đầy hơi, khó tiêu trong mùa tiệc tùng cuối năm

Ngoài ra, thực phẩm lên men như kombucha có thể chứa các enzyme có thể hỗ trợ tiêu hóa một số hợp chất. Cải thiện tiêu hóa có thể làm giảm khả năng đầy hơi.

3 thói quen hại gan nhiều người mắc phải, cần thay đổi càng sớm càng tốt

Với việc điều kiện sống được cải thiện, ngày nay con người đã thay đổi từ những bữa ăn đơn giản sang các bữa ăn sang trọng cầu kì. Việc bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, nhiều chất bé...

Loại thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, thịt chế biến sẵn có thể gây các bệnh như ung thư trực tràng, tiểu đường tuýp 2, bệnh về tim mạch. Thịt đóng hộp cũng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ti...

Ung thư đường tiêu hóa tăng, 3 nhóm người cần sàng lọc sớm

Việc sàng lọc, phát hiện và chẩn đoán sớm cùng với phác đồ điều trị ở giai đoạn sớm sẽ giúp nhiều bệnh nhân kéo dài sự sống, nâng cao chất lượng sống và được chữa khỏi bệnh.

8 thực phẩm có thể khiến ‘cậu nhỏ’ ỉu xìu nếu ăn nhiều, bác sĩ khuyên hãy hạn chế

Rối loạn cương dương là nỗi lo thường gặp của nam giới. Và dựa trên các nghiên cứu khoa học, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng tới chức năng cương dương của nam giới.

Ăn uống kiểu này không tốt cho ‘bản lĩnh đàn ông’

Testosterone là hoóc môn giới tính đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Duy trì mức testosterone lành mạnh giúp tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện bản lĩnh đàn ông

Bữa tối tránh 3 loại thực phẩm này gan sẽ thầm cảm ơn bạn

Hầu hết mọi người đều biết rằng rượu bia có thể gây tổn thương gan nếu tiêu thụ quá nhiều. Ảnh hưởng của rượu bia lên cơ thể chủ yếu đến từ acetaldehyde. Đây là một chất chuyển hóa...

WHO cảnh báo 2 chất gây ung thư nhóm 1 thường ẩn náu trong mâm cơm gia đình bạn

Chất benzopyren có thể ấn chứa ở thịt nướng than hoa. Benzopyrene được tạo ra sau quá trình đốt của than hoa. Các benzopyrene này sẽ bay lơ lửng trong không khí kèm theo khói dầu. ...

4 món “trên mâm cơm phá hủy DNA”, làm viêm nhiễm tế bào trong người

Bệnh ung thư thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do di truyền, do ô nhiễm môi trường hay bẩm sinh... Nhưng 70% số ca ung thư đều đến từ việc ăn uống. Nhiều nghiên cứu...

Sai lầm khiến gan bị hủy hoại nghiêm trọng bạn phải biết

Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm chức năng gan suy yếu từng ngày. Việc tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo khi ăn đồ chiên rán sẽ làm gan bị nh...

7 thực phẩm phổ biến khiến trẻ hạn chế tăng chiều cao

Đậu nành tốt cho sức khỏe trẻ em. Song, đậu nành chưa lên men như sữa đậu nành, đậu phụ lại chứa nhiều axit phytic làm giảm hấp thụ canxi của cơ thể. Một chế độ ăn chứa nhiều phyti...

Sau tuổi 25, phụ nữ càng ăn nhiều 6 món này càng già nhanh, tăng nếp nhăn và mỡ thừa

Từ sau tuổi 25 trở đi, collagen bắt đầu suy thoái, phụ nữ bắt đầu biểu hiện lão hóa. Có 6 món chị em tuyệt đối không nên ăn kẻo ngày càng già nhanh

Phụ nữ sau tuổi 30 muốn trẻ mãi không già: ‘Nhịn miệng’ 8 món hút cạn collagen, bỏ 1 thói quen gây lão hóa

Lấy đủ lượng kem cho da mặt, cổ và dùng thêm miếng silicone giúp tán kem chống nắng bao phủ đều khắp mặt mà vẫn giữ được các thành phần dưỡng ẩm trên da

Nếu không muốn giảm cân thất bại, đừng ‘đụng đũa’ 6 món ăn này dù thèm đến đâu

Đồ đông lạnh là sự lựa chọn của nhiều người bởi tính chất tiện lợi của nó. Tuy nhiên, đây lại không phải là một sản phẩm phù hợp nếu như bạn đang muốn giảm cân. Theo chuyên gia din...

Người phụ nữ đột nhiên xuất huyết vùng kín khi quan hệ với chồng, không ngờ bị ung thư cổ tử cung chỉ vì ăn 2 món sau khi nhiễm virus HPV

Rất nhiều chị em trẻ chủ quan khi nhiễm virus HPV mà không biết rằng có tới 90% ca ung thư cổ tử cung xuất phát từ nguyên nhân này

Muốn da không bị lão hóa nhanh và xuống cấp, hãy hạn chế ăn 6 loại thực phẩm này

Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da nên hạn chế ăn để đảm bảo da khỏe mạnh

Hạn chế 6 loại thực phẩm khiến bạn già nhanh hơn

Ai rồi cũng sẽ già đi, tuy nhiên những gì chúng ta ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần

6 loại thực phẩm cần ‘tránh xa’ khi bị tiêu chảy

Đồ ăn nhiều chất béo, các sản phẩm từ sữa, đồ uống chứa chất kích thích,... là những loại thực phẩm người bệnh tiêu chảy không nên sử dụng

Bé gái 5 tuổi ngực bắt đầu phát triển do dậy thì sớm, thủ phạm là 3 loại thực phẩm mà bố mẹ nào cũng đã từng cho con ăn ít nhất 1 lần

Trong những năm gần đây, dậy thì sớm trở thành 1 thuật ngữ quen thuộc, luôn khiến các bậc phụ huynh phải khiếp sợ. Tuy nhiên, chúng ta lại không biết rằng nguyên nhân gây ra nó vẫn...

3 loại thực phẩm quen thuộc là tác nhân làm suy yếu tinh trùng, nam giới nên ăn càng ít càng tốt

Không chỉ những thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, lười vận động có thể khiến tinh trùng của nam giới bị suy yếu, mà thường xuyên tiêu thụ 3 loại thực phẩm này cũng gây ra ảnh...

Hé lộ tuyệt chiêu giảm bớt dầu mỡ trong các món ăn chiên rán

Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn giảm bớt dầu mỡ trong các món ăn.

Blogger 34 tuổi tử vong vì bệnh ung thư đại trực tràng, trước khi qua đời anh cảnh báo mọi người từ bỏ thói quen ăn uống này

Vào ngày 9 tháng 9 vừa qua, A Kiên, một bệnh nhân có biệt danh trên mạng là A Kiên sẽ làm việc chăm chỉ để sống, đã không may qua đời ở tuổi 34 do căn bệnh ung thư trực tràng giai ...

Miranda Kerr khoe vòng 1 bốc lửa tại đám cưới bạn thân, cô dâu là thiên thần nội y cũng phải lép vế vài phần

Miranda Kerr thay tới 2 bộ đầm sexy gợi cảm khi tới dự đám cưới của bạn thân. Với vóc dáng gợi cảm, chẳng ai nghĩ cô là mẹ của 3 nhóc tì.

Chế độ ăn tốt cho da trong thời điểm giao mùa

Mùa thu là khoảng thời gian đáng lo lắng nhất cho làn da khi chịu tác động của sự thay đổi thời tiết đột ngột, hanh khô.

8 bí quyết kiểm soát cân nặng nghe đã thấy thích và muốn ‘nhích’ liền

Nếu bạn muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả thì hãy tham khảo 8 bí kíp dưới đây.

2 thói quen cần thay đổi khi chăm sóc da đầu sẽ giúp hạn chế tóc nhanh bết và rụng nhiều

Dù không gây hại cho sức khỏe nhưng vẫn khiến chúng ta gặp nhiều vấn đề như da đầu và tóc nhanh bẩn, bết dầu, chân tóc xẹp.

8 loại nước chấm bất bại, “cân” hết các món ăn: Ghim ngay vì kiểu gì cũng cần đến!

Món ăn muốn ngon xuất sắc, không điểm chê bai thì nước chấm ngon cũng là 1 điều quan trọng!

5 bài tập yoga cực đơn giản giúp bạn gái có được đôi chân thon dài như ý

Ngồi lâu, ít vận động là lý do chính khiến chân của bạn gái to ra và tích lũy mỡ.

Bác sĩ da liễu hé lộ phương pháp ‘4 ăn nhiều 3 ăn ít’ vừa đẹp da vừa đánh bay mụn trứng cá

Hãy thực hiện theo chế độ 4 ăn nhiều 3 ăn ít này để cải thiện làn da và đánh bay mụn trứng cá chị em nhé.

Không thể ngờ: Thói quen ngồi điều hòa lại gây tích mỡ thừa cơ thể, cách khắc phục hóa ra cực đơn giản

Ai cũng thích ngồi điều hòa mát rượi nhưng có mấy ai biết càng ngồi nhiều càng dễ béo.

Giảm 75 kg trong một năm

Cân nặng 156 kg từng khiến chàng trai người Thái Lan thường xuyên ngã khi đi bộ, khó ngủ và tự ti về ngoại hình.

Lỗi dễ mắc khiến da càng dưỡng càng xấu

Skincare đủ bước nhưng 2-3h sáng mới ngủ kèm theo thói quen ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán thì không chỉ khiến làn da xấu đi mà còn làm bạn dễ lên cân, gây hại cho sức khỏe.

Chị em lên mụn trứng cá đừng hiểu lầm mà đổ tại ‘gan nóng’

Gan nóng gây mụn trứng cá chỉ là một trong những hiểu lầm của nhiều người về nguyên nhân gây ra tình trạng này.

3 loại thực phẩm mà tế bào ung thư cực yêu thích, soi ra toàn những món bạn thường ăn hàng ngày

Thói quen ăn uống xấu cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc ung thư từ sớm.

4 món quen trong mâm cơm người Việt chính là “thủ phạm” gây bệnh tiểu đường, nếu muốn sống lâu thì càng ăn ít càng tốt

Có 5 loại đồ ăn, thức uống vô cùng quen thuộc nhưng chính là thủ phạm gia tăng nguy cơ tiểu đường, đáng tiếc là chúng lại chính là món khoái khẩu của người Việt.

8 thực phẩm cần tránh xa sau tuổi 45 để loại bỏ ung thư, duy trì sức khỏe để có cuộc sống vui trẻ

Con người tuy coi lương thực là lộc trời cho nhưng tai họa từ miệng mà ra, vì vậy, muốn tránh xa ung thư, bạn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Mẹ bỉm sữa giảm 20 kg

Hoàng Phố (32 tuổi, TP.HCM) kể từng rơi vào căng thẳng vì tăng cân chóng mặt. Nhờ tích cực tập gym và ăn theo chế độ eat clean, chỉ lấy lại được vóc dáng như thời con gái.

Cô gái giảm 19 kg để trở thành tiếp viên hàng không

Để thực hiện ước mơ, từ một cô gái mũm mĩm nặng tới hơn 70 kg, Đặng Ngọc Mai Hương (sinh năm 1995, Hà Nội) đã quyết tâm giảm cân, sở hữu vóc dáng cân đối.

5 loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Thịt chế biến, thực phẩm nấu quá chín, đồ chiên rán, rượu,... có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Clip soi cá viên chiên vỉa hè dưới kính hiển vi gây chấn động MXH: Nhiều người sẽ “cạch đến già” nếu nhận ra sự thật đáng sợ

Phía sau món cá viên chiên thơm ngon bày bán ở vỉa hè này lại ẩn chứa nhiều hiểm họa cho sức khỏe mà bạn chưa hề nhận ra.

Tuyệt chiêu giúp gái Nhật ăn nhiều cũng không lo tăng cân, béo phì

Đây chính là tuyệt chiêu giữ dáng đỉnh cao mà cực kỳ đơn giản của hội con gái Nhật.

Hãy tránh xa 11 loại thực phẩm này nếu muốn có làn da tươi trẻ

Ngoài những tác hại đến từ môi trường, lối sống thì chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo,... cũng khiến làn da nhanh chóng bị lão hoá, xuất hiện nếp nhăn,...