dinh dưỡng trong bông cải xanh

Ăn gì thanh lọc cơ thể sau Tết?

Sau Tết tôi bị tăng cân và ngấy thức ăn, nên bổ sung món gì vào thực đơn để thanh lọc cơ thể, ăn ngon miệng và không béo

5 thực phẩm dọn sạch 'rác thải' sau Tết

Hãy bổ sung các loại thực phẩm này để giải độc, thanh lọc sau Tết

Cách làm cá hồi nướng giấy bạc đơn giản hấp dẫn

Món cá hồi nướng giấy bạc rất đơn giản vì thế cá giữ được vị ngon tự nhiên kết hợp với rau củ thật hấp dẫn

Cách xào mì ngon, lạ miệng, ăn vào là ghiền

Nếu bỗng cảm thấy ngán ăn cơm, hãy thử ngay cách xào mì ngon dưới đây vừa lạ miệng, vừa bảo đảm cân bằng dinh dưỡng. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu nhé

7 thực phẩm thay thế cơm trắng: Giá rẻ lại tốt cho tiêu hóa

Sử dụng những thực phẩm này thay cho cơm trắng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu nhé

Chuyên gia: Đây là 3 loại nước ép rau tốt nhất cho người trên 50 tuổ.i

Nước ép (từ trái cây, rau củ) có thể giúp bạn thành công lớn hoặc thất bại thảm hại, tùy thuộc vào loại bạn chọn

2 cách nấu canh bóng bì lợn chuẩn hương vị Tết miền Bắc

Canh bóng bì đặc trưng của người miền Bắc không chỉ ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng

Thời gian bảo quản hợp lý của từng loại rau củ quả

Biết được thời hạn sử dụng của các loại rau củ sẽ giúp bạn cân đối được lượng mua và giải quyết được băn khoăn khi lựa chọn thực phẩm nấu ăn

Thịt gà thừa nhiều làm món này, giải ngán hiệu quả, đảm bảo hết ngay trong 1 nốt nhạc!

Thịt gà mềm ngọt, súp lơ giòn ngon trộn với gia vị chua ngọt cay cay rất ngon miệng lại chống ngán hiệu quả

Cách làm món thịt lợn rang cay của Tứ Xuyên

Nền ẩm thực của vùng Tứ Xuyên Trung Quốc luôn nổi tiếng với những món ăn có vị cay nóng và hầu như tất cả vị cay đó đều được tạo bởi hỗn hợp ớt và hạt tiêu

3 cách làm bông cải xào tỏi và bông cải xào thịt bò thơm ngon đơn giản

Cácmón xàotừ bông cải chắc hẳn đã quá quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình

Món ngon mỗi ngày: Rau củ hấp đơn giản, ngọt mát

Thông thường, các bà nội trợ thường hay luộc rau vì nhanh và tiện lợi. Thế nhưng chế biến theo phương pháp hấp sẽ giúp rau củ giữa lại được vị ngọt ngon vốn có

Đừng nấu, những loại thực phẩm sau phải ăn sống mới tốt

Quy tắc ăn chín uống sôi hoàn toàn không phù hợp với một số loại thực phẩm bởi chất dinh dưỡng của chúng sẽ giảm sút trong quá trình nấu nướng

Đây chính là "đỉnh cao" của món đậu phụ hấp: Nấu nhanh, ăn ngon và cực healthy!

Đậu phụ hấp mà làm thế này thì vừa ngon xuất sắc, vừa đủ chất và còn nhanh gọn nữa chứ!

Bữa tối không muốn ăn cơm thì cứ làm ngay đĩa mì xào: Ngon mắt ngon miệng mà nấu siêu nhanh!

Chỉ cần khoảng 15 phút chế biến là chị em đã có ngay đĩa mì vừa ngon vừa đẹp để thưởng thức rồi

Càng lớn tuổ.i, phụ nữ nên thêm 5 loại rau này vào mâm cơm để tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen xóa nếp nhăn và bệnh tật

Rau củ luôn mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc và sức khỏe, riêng 5 loại sau còn giàu collagen bậc nhất giúp đẩy lùi nếp nhăn, ngừa bệnh tật

8 thực phẩm làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể không phải ai cũng biết

Cùng tìm hiểu ngay 8 thực phẩm làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn nhé!

TOP 3 cách làm bạch tuộc xào siêu ngon, đậm vị, đảm bảo ăn là thích mê

Bạch tuộc xào không còn là món ăn quá xa lạ với chúng ta. Nếu là tín đồ của bạch tuộc, VinID sẽ tiết lộ TOP 3cách làm bạch tuộc xàosiêu ngon với công thức cực chuẩn nhà hàng mà bạn...

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp?

Mặc dù không có chế độ ăn hoàn hảo nào cho bệnh viêm khớp, nhưng nhiều loại thực phẩm có thể giúp chống lại chứng viêm, cải thiện tình trạng đau khớp và các triệu chứng khác của bệ...

Salad bông cải thịt nguội

Với những nguyên liệu đơn giản nhưng giàu chất dinh dưỡng như bông cải, khoai tây, cà rốt... kết hợp với thịt nguội tạo ra hương vị mới lạ, thơm ngon

2 công thức cách làm gà xào rau củ giòn ngon, bổ dưỡng, ai ăn cũng khen

Để cho bữa ăn gia đình thêm ngon miệng và bổ dưỡng, hãy học ngay 2 công thứccách làm thịt gà xào rau củgiòn ngon, hấp dẫn này nhé. Thịt gà thơm mềm, rau củ giòn sần sật chắc chắn m...

Salad bắp tôm

Salad bắp tôm là món khai vị rất ngon và hấp dẫn, dễ chế biến, thích hợp cho thực đơn hàng ngày

Thịt bò trộn ngũ sắc

Với sự kết hợp nhiều nguyên liệu cung cấp nhiều vitamin và chất xơ, còn màu sắc bắt mắt sẽ kích thích các bé ăn ngon,cùng vào bếp thực hiện nhé

Lẩu tương hải sản

Là món ngon của xứ sở mặt trời mọc kết hợp giữa hải sản và tương là một loại gia vị khá đặc trưng của người Việt Nam

Bánh bông cải xanh – món ăn ngon lành cho bé lười ăn rau

Bé mà lười ăn rau thì mẹ cứ trổ tài làm bánh bông cải xanh như thế này nhé

Rau củ xào hỷ lạc

Lại một món rau củ xào hỷ lạc. Cùng với các nguyên liệu rau củ và nguyên liệu chay, hi vọng các bạn sẽ làm được một món ngon cho gia đình

Cách nấu lẩu cù lao dân dã, thơm ngon, chuẩn vị Miền Tây

Lẩu cù laolàmón ngon không thể thiếu trong đám cưới hay lễ dạm ngõ của người dân miền Tây. Không chỉ là món ăn thơm ngon, còn mang hàm ý tình yêu thương từ tim gan và sự chân thành...

Salad nui ba màu

Bạn có để ý rằng, muốn cho trẻ ăn nhiều rau, thì món ăn phải trông thật nhiều sắc màu không? Hôm nay, không chỉ có những dưỡng chất quan trọng từ rau củ, đầu bếp sẽ giới thiệu món ...

Canh gà nấu bông cải

Là món canh rất ngon và bổ dưỡng, vừa giàu đạm, vừa giàu chất sắt và Vitamin.

Tôm trộn bông cải

Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa n...

Mực né

Mực nhìn đẹp mắt với những vảy rồng nở đều trên mặt, ăn vào thì ngọt giòn thơm mùi dầu điều, dầu mè, đặc biệt là beo béo vị xốt mayonnaise. Rau củ xanh giòn chín tới ăn kèm với mực...

Nải chuối mực

Sử dụng nguyên liệu quen thuộc là mực nhưng với một chút sáng tạo trong cách dùng nguyên liệu, trong cách tạo hình, giúp làm ra một món ăn mới lạ, món ăn vừa có cách trình bày thật...

Canh sườn hạt sen

Món canh thanh mát, giàu dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe. Hạt sen giúp ngủ ngon, thêm bắp non, bông cải, cà rốt, nấm giàu vitamin các loại, thích hợp cho mọi thành viên trong nhà

Canh giò heo rau củ

Món canh giò heo nấu rau củ có vị ngọt thanh mát lịm, lại dễ nấu hơn hẳn các loại canh giò heo khác. Rau củ chín vừa, giàu vitamin, nước canh trong, giò heo mềm mà không béo, mang ...

Cá hấp củ sen

Cá hấp củ sen là một món ăn ngon bổ dưỡng phù hợp các bữa ăn hàng ngày, đặc biệt với người già và tr.ẻ e.m vì trong củ sen và cá có chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng, có thể ăn với c...

Món ngon cuối tuần: Cách làm thịt rang cay Tứ Xuyên đậm đà, lạ miệng

Vị cay của ớt cùng mùi thơm của hành, tỏi, sả quyện trong từng miếng thịt heo thơm mềm tạo thành món ăn đặc sắc trên bàn ăn của gia đình ngày cuối tuần

Teriyaki cá hồi

Đổi khẩu vị cho cả nhà với món ăn mang nét Nhật Bản: Teriyaki Cá hồi. Cá hồi vốn là nguyên liệu không quen thuộc với người nội trợ

Súp kem bông cải xanh giúp giải nhiệt cơ thể

Súp kem bông cải xanh với các nguyên liệu chính là bông cải xanh, thịt ức gà, kem tươi hòa quyện cùng một số gia vị khác tạo nên một món ăn có tác dụng giải nhiệt cơ thể ngay tức t...

Mì Soba xào bạch tuộc

Bạch tuộcsừn sựt, giòn ngọt vừa chín tới, thấm vị tỏi phi thơm lừng. Mì soba cay nhẹ quyện lẫn khi ăn kèm càng khiến món ăn thêm đậm đà. Hãy chắc chắn là cơm đã được nấu đủ, bởi mó...

6 loại thực phẩm lành mạnh để chế biến món salad

Theo Boldsky, salad là món ăn không thể thiếu cho những người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Bên cạnh đó, salad còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 6 loạ...

Bò xào nấm mỡ

Với hàm lượng dinh dưỡng cao và màu vàng óng ả bắt mắt, nấm mỡ là một loại nguyên liệu đặc biệt làm nên hương vị rất riêng cho món bò xào quen thuộc.

Bổ sung vitamin C đúng cách cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Người bị trào ngược dạ dày thực quản cần tuân theo khuyến cáo của bác sĩ khi bổ sung vitamin C để tránh làm nặng thêm triệu chứng bệnh.

Cách làm thịt bò xào bông cải xanh

Thịt bò được ướp mềm và đậm vị, kết hợp với bông cải xanh cùng dầu hào mang lại cho mâm cơm gia đình món ăn quen thuộc và ngon miệng.

Canh rau củ ba rọi xông khói

Tô canh bắt mắt nhiều màu sắc của khoai tây vàng ươm, cà rốt cam đỏ, cải xanh tươi tắn... sẽ là điểm nhấn cho bữa cơm gia đình giản dị.

Canh nấm càng cua

Vừa lạ miệng vừa ngon mắt với nước canh trong làm nổi bật màu sắc của các loại rau củ và đặc biệt là càng cua. Vị ngọt thanh mát mà không cần nêm nếm nhiều chắc chắn sẽ bổ sung thê...