dinh dưỡng

Ăn cà tím theo cách này vừa thơm ngon lại tăng gấp đôi dinh dưỡng, ai ăn cũng khen xuýt xoa

Dưới đây là những cách chế biến cà tím thơm ngon và giữ nguyên chất dinh dưỡng mà bạn cần bỏ túi ngay:

Làm thêm một bước này khi xào rau ngồng cải giúp món ăn xanh mướt, giữ được chất dinh dưỡng

Với bí quyết nhỏ này chị em có được món rau ngồng cải xào tỏi thơm nức, giàu dinh dưỡng và đẹp mắt.

3 loại gia vị không thể thiếu khi chế biến thịt bò, giúp tăng cường hệ miễn dịch, dinh dưỡng cao gấp bội

Dưới đây là 3 loại gia vị không thể thiếu khi chế biến thịt bò, giúp tăng cường hệ miễn dịch, dinh dưỡng cao gấp bội. Hãy cùng tham khảo nhé!

Đổ thứ này vào hấp, cá hết sạch mùi tanh, hương vị đậm đà, tăng gấp đôi dinh dưỡng

Với cách hấp cá vừa đơn giản này giúp bạn có một món cá hấp đậm đà, hết mùi tanh ai cũng mê mệt.

Không dừng lại ở vòng eo 56, Ngọc Trinh – Phạm Hương giữ dáng vô cùng hà khắc

Nhìn thân hình không chút mỡ thừa của Ngọc Trinh - Phạm Hương, chị em phụ nữ sẽ có thêm động lực giảm cân.

Luộc bắp cải cùng thứ này đảm bảo giòn ngon gấp bội lại giữ nguyên 100% dinh dưỡng

Dưới đây là cách luộc bắp cải chuẩn nhất, để có món bắp cải luộc ngon thanh mát lại nhiều chất dinh dưỡng:

Nấu trứng cứ cho thêm thứ này là bổ gấp đôi lại tăng sức đề kháng cực hiệu quả

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản sẵn có trong bếp bạn hoàn toàn có thể có món trứng thơm ngon và nhiều dinh dưỡng.

Muốn xào thịt bò không dai, mềm tan trong miệng, tăng cường dinh dưỡng hãy ướp cùng nguyên liệu “bất bại” sau

Muốn xào thịt bò không dai, mềm tan trong miệng, thơm ngon vô cùng, tăng cường dinh dưỡng. Mẹ thông thái hãy ướp cùng nguyên liệu bất bại sau.

Muốn khổ qua ăn không đắng, thái mỏng rồi xào là dại, bắt buộc phải trải qua những “bí kíp” sau

Vị đắng trong khổ chính là vũ khí bí mật của thực phẩm này, giúp thanh nhiệt, mát gan, lợi tiểu, nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa... Chị em khi chế biến món ăn chứa khổ qua, nếu muốn k...

Làm thêm bước này khi luộc thịt, đảm bảo thịt ngon giàu gấp đôi dinh dưỡng, hết sạch chất tăng trọng

Với bí quyết luộc thịt lợn kiểu này đảm bảo bạn sẽ có món thịt thơm ngon hấp dẫn không bị dai.

Ngày lạnh mẹ nấu món cháo ngao thơm nức mũi đúng là “cực phẩm”, bé ăn ngon miệng, tăng đề kháng

Cháo ngao giàu dinh dưỡng bé dễ ăn, giúp tăng cường kháng thể trong những ngày lạnh giá.

Ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu, những món ăn vặt này giúp thúc đẩy phát triển trí não, trẻ thông minh vượt trội

Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi nhận thấy rằng con chỉ thích ăn vặt và rất lười ăn trong các bữa ăn chính. Trên thực tế, một số đồ ăn vặt rất tốt cho sự phát triển của trẻ...

Chế biến rau theo những kiểu này không khéo mất hết chất dinh dưỡng

Rau xanh là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cách chế biến làm sao để chúng vẫn còn giữ nguyên được chất dinh dưỡng cũng là điều...

Trứng xào mướp đắng vừa đơn giản, vừa tốt cho sức khỏe

Món trứng xào mướp đắng giàu dinh dưỡng giúp bạn đổi món trong bữa ăn gia đình.

Xào ngao với lá này vừa hết sạch mùi tanh, thơm ngon tốt cho sức khỏe, ai cũng thích thú

Ngao xào lá hẹ vừa giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe giúp phòng cảm cúm viêm đường hô hấp hiệu quả.

Bảo vệ da an toàn trong thời tiết nắng nóng

Một số lưu ý để bảo vệ da và sức khỏe trong thời tiết nắng nóng. Cùng tìm hiểu dưới đây.

1001 thắc mắc: Vì sao dơi bay được mà không cần lông vũ?

Trong quá trình tiến hoá, dơi đã hình thành lớp da mỏng kết nối chi trước với cơ thể, hình thành một đôi cánh đặc biệt, giúp chúng bay lượn siêu giỏi trên bầu trời.

Loại rau tuyệt đối không nên luộc kẻo mất hết dinh dưỡng, chỉ còn lại bã trong nồi

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt với sức khỏe. Thế nhưng, khi chế biến cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình, đặc biệt là với những loại rau này:

Tôm rim xưa rồi, làm theo cách này vừa giữ trọn dinh dưỡng, vừa đánh thức vị giác thơm ngon tuyệt vời

Trong các phương thức chế biến, hấp là cách giữ trọn dinh dưỡng hiệu quả nhất. Tôm hấp vừa dễ làm, lại giàu dinh dưỡng, đánh thức vị giác thơm ngon tuyệt vời.

Kelly Brook ăn 6 bữa một ngày vẫn giảm 12 kg

Người đẹp sinh năm 1979 còn chăm chỉ làm vườn như một cách để giải tỏa stress, tiêu hao calo và khẳng định đây là cách giữ dáng hiệu quả.

Đơn giản mà ngon cơm với món đậu phụ hấp nấm thanh đạm, đủ chất!

Để tìm được một món ăn vừa ngon miệng, vừa đủ chất, lại tốt chosức khỏevà hơn hết là cách làm phải đơn giản, dễ dàng để các chị em có thể nhanh chóng thực hiện cho bữa cơm gia đình...

Vệ tinh chụp được “vùng biển ma” chưa từng thấy giữa sa mạc Sahara

Những hình ảnh vệ tinh đặc biệt của NASA đã làm nổi bật độ cao tinh vi trong một khu vực thuộc sa mạc Sahara, lộ diện hình bóng của một thế giới nước bí ẩn rộng hơn cả biển Caspi.

Chiên hay xào, cách nấu ăn nào có lợi hơn nhiều về sức khỏe?

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe nhưng cách bạn nấu nướng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.

6 loại nấm tốt như “tiên dược” vừa chữa bệnh lại ngừa ung thư hiệu quả

Không chỉ mang trong mình hương vị thơm ngon mà nấm còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ ung thư hiệu quả.

1001 thắc mắc: Vì sao coi Kaola là con vật vô cùng lười biếng?

Một con gấu Koala trưởng thành sẽ phải ăn khoảng 1kg lá bạch đàn một ngày để có đủ dinh dưỡng, và mất tới 100-200 tiếng để tiêu hóa toàn bộ.

Ăn thêm một lượng nhỏ quả óc chó mỗi ngày giúp chống ung thư vú hiệu quả

Các nghiên cứu mới được công bố đã chỉ ra rằng, thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn có thể ức chế sự phát triển, cũng như tăng khả năng chết của các tế bào ung thư vú ở người.

Bác sĩ khuyến cáo cách tăng cường dinh dưỡng để góp phần phòng chống dịch Covid-19

Trước diễn tiến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, bác sĩ chuyên về dinh dưỡng cho rằng, cần tăng sức đề kháng cho cơ thể để phòng ngừa tác nhân gây bệnh, virus xâm nhập cơ thể.

Lệ Quyên ‘thách thức’ vòng eo 56 của Ngọc Trinh

Hình như Lệ Quyên chưa bao giờ bị ám ảnh bởi cân nặng. Thời chưa chồng nữ hoàng phòng trà đã sở hữu body gọn gàng.

5 chữ ‘không’ khắc nghiệt nhất với mẹ đơn thân

Phụ nữ chọn làm mẹ đơn thân với nhiều lý do khác nhau, do rủi ro hay chủ động. Nhưng dù thế nào thì một mình nuôi con cũng không bao giờ là dễ dàng.

Giàu nứt vách, Hà Tăng vẫn tặng bạn khoai lang: dù rẻ nhưng công dụng làm đẹp bất ngờ!

Món quà Tăng Thanh Hà tặng cô em gái thân thiết nhân dịp Valentine đúng chuẩn "cây nhà lá vườn". Dù rẻ nhưng đắt ở tấm lòng và cả tá công dụng làm đẹp ai cũng mê!

Bí quyết chọn đúng nội y giúp con gái tự tin tỏa sáng

Đa số phụ nữ lựa chọn nội y dựa trên cảm tính như cách lựa chọn một thỏi son, một bộ trang sức, đơn thuần chỉ vì vẻ bề ngoài. Ngược lại, định nghĩa nội y không phải chỉ là trang ph...

Vòng ba chạm mốc 100cm, H’Hen Niê trở thành nàng Hậu có vòng mông khủng nhất Vbiz

HHen Niê vừa mới công bố số đo vòng ba mới nhất của cô khiến người hâm mộ choáng váng vì ngày một chuẩn mực và hoàn hảo hơn.

Yoona, V (BTS) hàng ngày ăn gì để giảm cân và có làn da mịn màng?

Bí quyết duy trì làn da bóng khỏe và cơ thể khỏe mạnh của dàn sao Hàn Quốc đến từ lối sống lành mạnh, sử dụng các thành phần thiên nhiên mỗi ngày.

Cách giảm cân sau sinh không ảnh hưởng sữa mẹ

Thay đổi về ngoại hình khi làm mẹ trở thành nỗi e ngại của phụ nữ. Vậy đâu là cách giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng một cách an toàn và không ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Nạn châu chấu đáng sợ như thế nào?

Đại dịch châu chấu là nỗi kinh hoàng đối với mùa màng và người dân ở khắp nơi trên thế giới

Valentine cận kề, bạn đã “bỏ túi” 3 bí quyết dưỡng trắng da cho ngày hẹn hò sắp tới chưa?

Hội con gái có đang cảm thấy lo lắng vì làn da bị xuống cấp sau kỳ nghỉ Tết dài hơi, lại chưa biết phải làm sao để kịp cải thiện trước thềm Valentine sắp tới? Đừng lo, 3 bí quyết d...

Ăn thế nào để phòng và trị bệnh?

Cổ nhân có câu "bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất", ý nói rằng bệnh tật là do từ miệng mà vào, tai họa là do từ miệng mà sinh ra.

Lưu ý khi tập luyện thể thao

Vận động thể lực vốn đã mất nước và tiêu hao nhiều năng lượng. Tập luyện thể thao trong mùa hè nắng nóng nhu cầu về dinh dưỡng và nước uống bổ sung càng cao.

Chế độ ăn uống cho phụ nữ mãn kinh

Khi phụ nữ mãn kinh Do hoạt động ít, khối cơ bắp giảm nên nhu cầu về dinh dưỡng giảm đi, nên càng lớn tuổi càng ăn ít hơn lúc trẻ.

Những cách để giảm cân nguy hiểm nhất mọi thời đại

Dưới đây là một số cách để giảm cân nguy hiểm nhất mọi thời đại mà bạn nên tránh xa. Bởi, có nhiều trường hợp nặng sẽ phải trả giá bằng cả tính mạng của mình.

Phòng chống dịch bệnh do nCoV: Chăm sóc dinh dưỡng và bảo đảm an toàn thực phẩm

Ngoài việc thực hiện đầy đủ các khuyến cáo của Bộ Y tế, chăm sóc dinh dưỡng hợp lý và bảo đảm an toàn thực phẩm ngay trong mỗi gia đình cũng góp phần quan trọng nhằm ngăn chặn lây ...

Kinh nghiệm xử lý khi con biếng ăn chưa bao giờ nhàn nhã đến thế của ông bố hot nhất cộng động nuôi con, các mẹ học theo “rần rần”

Anh Nguyễn Hiếu (sống tại Hà Nội) cho rằng ăn uống dạy cho con bạn nhiều thứ. Tuy nhiên, bố mẹ lại chưa biết cách để con làm được điều đó.

Làm đẹp da với mặt nạ từ tảo biển

Ngoài lợi ích như một loại rau giàu giá trị dinh dưỡng từ đại dương thì tảo biển còn là nguyên liệu để sản xuất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, chăm sóc tóc.

Được chồng chụp cho hình đẹp, Đoan Trang khẳng định sống ở tuổi 42 nhưng vóc dáng như tuổi 24

Tuy đã ở tuổi 42 nhưng Đoan Trang lâu nay vẫn luôn gây ấn tượng trong mắt dân tình với vẻ ngoài trẻ trung chẳng thua các cô gái tuổi đôi mươi.

Tưởng giảm cân nhưng những thói quen này lại là nguyên nhân khiến cân nặng ngày một lên số

Những thói quen tưởng chừng như giúp giảm cân nhưng thực ra lại là nguyên nhân chủ yếu khiến mọi nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ bể.

Chế độ ăn giúp Jennifer Lopez có cơ bụng 1-1

Giọng ca 50 tuổi hạn chế tối đa đồ ngọt, đồ ăn nhanh và uống ít nhất 7 ly nước trong ngày nhằm hạn chế thèm ăn.

Người ta cởi cúc khoe vòng 1, riêng Bảo Anh “buông quần” khoe eo thon săn chắc

Không lột cúc khoe vòng 1 như nhiều mỹ nhân khác, Bảo Anh mới đây đã khiến fans không khỏi thích thú với màn lột cúc quần, khoe vòng eo săn chắc.

Hoà Minzy than tóc rụng lả tả, cả mẹ bỉm lẫn gái còn son ai cũng đồng cảm

Trên trang cá nhân mới đây, nữ ca sĩ Hòa Minzy tiếp tục làm dấy lên nghi vấn đang nuôi con mọn khi đăng tải đoạn chia sẻ về tình trạng tóc rụng không ngưng - một trong những triệu ...

‘Mỹ nhân đẹp nhất Philippines’ khiến nhiều người thất vọng vì thân hình phì nhiêu sau hai lần sinh nở

Vì chưa lấy lại vóc dáng lại lên đồ thiếu tinh tế mà nữ diễn viên Marian Rivera mất điểm trước ống kính máy ảnh.

6 lời khuyên giúp bạn sớm thực hiện thành công kế hoạch giảm cân một cách khoa học

Nếu không có những phương pháp đúng đắn mà cứ giảm cân một cách mù quáng, cực đoan thì bạn không những không đạt được mục đích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của mình nữa đấy.