dinh dưỡng

Cách nấu xôi gà xé mỡ hành béo ngậy ngọt thơm

Để cả nhà có một bữa sáng ấm bụng, đầy đủ chất dinh dưỡng, các bạn hãy thử cách nấu xôi gà xé mỡ hành cực hấp dẫn nha. Món ăn vô cùng thơm ngon đến mức hoàn hảo mà bất cứ ai cũng không thể chối từ.

Ăn hà khắc để giảm cân, “thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn” cố thoát mác “đuông dừa”

Nancy đã thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau để có được vóc dáng theo yêu cầu.

Nấu mực kiểu này giữ nguyên chất dinh dưỡng, hết sạch mùi tanh ai cũng tấm tắc khen ngon

Món mực chỉ giữ nguyên giá trị dinh dưỡng khi bạn hấp cách thủy, còn mọi cách khác đều dễ mất chất.

Muốn trứng luộc thơm ngon, dễ bóc lại tăng gấp đôi dinh dưỡng hãy thêm 2 nguyên liệu này vào

Trứng luộc là món ăn đơn giản, giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho sự phát triển chiều cao và bảo vệ đôi mắt của trẻ. Thế nhưng, không phải ai cũng biết đến mẹo vặt đơn giản vô cù...

Lạ mà ngon với những món ăn được chế biến từ măng cụt

Măng cụt là loại trái cây rất ngon và giàu dinh dưỡng, ngoài cách ăn trực tiếp bạn cũng có thể kết hợp măng cụt thành những món ăn bổ dưỡng

Uớp thịt bò cùng thứ này, thịt mềm ngọt gấp đôi lại tăng thêm vài phần dinh dưỡng

Thịt bò là loại thực phẩm bổ dưỡng với sức khỏe con người. Ngay từ khâu chế biến hãy làm theo cách này để thịt mềm ngon và bổ dưỡng hơn:

Canh chua rau muống nấu tôm

Chỉ mất vài phút đứng bếp, không tốn quá nhiều công sức sơ chế nguyên liệu, bạn đã có một bát canh giàu dinh dưỡng cho gia đình.

Cách nấu canh khoai môn với sườn

Cách nấu canh khoai môn nấu sườn là một món ăn góp phần tạo nên hương vị trọn vẹn cho bữa cơm thêm tròn vị và hấp dẫn.

Cách làm bánh mì chảo tại nhà cho bữa sáng thơm ngon

Cách làm bánh mì chảo thơm ngon đầy dinh dưỡng sau đây sẽ là một gợi ý thú vị cho chị em nột trợ trong việc chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà đấy.

10 tỷ vi sinh vật sống trên mỗi cm khối trong đá dưới đáy biển: Phát hiện khiến khả năng có sự sống trên Sao Hỏa tăng vọt

Khi một hệ sinh thái phong phú đã được xác nhận ở những nơi mà người ta cho rằng có rất ít sự sống

“Ngũ vị nhập ngũ tạng”: Bí quyết ăn uống giúp nội tạng khoẻ mạnh, cơ thể ít bệnh của Đông y

Đông y có nguyên lý ăn uống đưa ngũ vị (chua cay mặn ngọt đắng) vào ngũ tạng để nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng, ngăn ngừa bệnh tật. Thật tuyệt vời nếu bạn biết áp dụng điều này.

Trời bắt đầu nắng nóng, mẹ làm sữa hạt thơm ngon, mát lành cho con uống

Mùa hè nắng nóng, mẹ làm sữa hạt sen và đậu xanh nhiều dinh dưỡng cho con uống vừa giải nhiệt, vừa ăn ngon, ngủ ngon.

Canh rong biển nấu ngao

Bát canh ngao giàu dinh dưỡng, ngọt mát, là món ăn thích hợp cho gia đình trong những ngày nóng nực.

Măng tây biến hóa trong bếp Việt

Tôi nhớ cảm giác mình mắt tròn mắt dẹt khi nhìn mức giá trên trời của một đĩamăng tâyxào tỏi tại một nhà hàng. Lúc đó, tôi chỉ tự hỏi, có gì trong những cọng măng tây xanh xanh này...

Rảnh rỗi tôi thử làm bánh trứng khoai tây: Món dễ làm mà khiến trẻ con trong nhà đều thích mê

Khỏi cần phải nghĩ sáng mai ăn gì nữa, bạn thử ngay món bánh khoai tây siêu dinh dưỡng này nhé.

Nguyên nhân khiến vòng 1 “lép kẹp” dù ăn uống, tập tành đủ kiểu

Nhiều chị em không tiếc thời gian, công sức và tiền bạc tập luyện, chăm sóc để có đôi gò bồng đào nóng bỏng, quyến rũ. Tuy nhiên, nếu mắc những thói quen dưới đây, mọi cố gắng để c...

Lợi ích và tác hại của khoai tây cần chú ý khi ăn

Khoai tây là loại thực phẩm lành mạnh và là loại rau củ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nhưng khi ăn cũng cần tránh những điều gây hại sau đây:

5 loại thực phẩm giúp cải thiện làn da sáng khỏe tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua trong mùa hè

Mùa hè đã tới rồi nên lúc này chính là thời điểm mà hội con gái cần tập trung vào chuyện chăm sóc làn da của mình.

Loại quả ngon bổ rẻ, bán đầy chợ, ai ăn vào cũng cho cơ thể vô số dinh dưỡng nhất là chị em

Chuối là một loại trái cây rất thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người ưu thích. Không chỉ là một loại trái cây ngon, bổ, rẻ chuối còn mang lại rất nhiều hiệu quả sức k...

Tuổi thọ của thực phẩm trong tủ lạnh mẹ cần nắm rõ để tránh gây hại sức khỏe cả nhà

Nhiều người lầm tưởng rằng đã bảo quản thực phẩm trong ngăn đông đá thì cứ thoải mái về thời gian. Có người lại lầm tưởng dù giữ thực phẩm trong ngăn đá cũng chẳng được lâu hơn ngă...

3 dấu hiệu ở chân, cảnh báo cơ thể bạn đang lão hóa, già đi cực nhanh trong thời gian ngắn

Những biểu hiện ở chân sau đây cảnh báo bạn đừng chủ quan và nên có cách để giảm lão hóa.

Táo hỗ trợ giảm cân tự nhiên và không mất sức

Nhiều người không có thời gian tập luyện hoặc không thể đáp ứng được chế độ giảm cân khắt khe. Khi đó, ăn một quả táo mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cân tự nhiên và không mất sức.

Quỳnh Hoa diện loạt trang phục tôn dáng, khoe eo 54cm

Nhiều nghệ sĩ than thở tăng cân khi ở nhà tránh dịch Covid-19 nhưng với Quỳnh Hoa, cô giảm được 3 kg trọng lượng cơ thể (từ 54kg xuống 51kg) và 3 cm vòng eo (từ 57cm xuống 54cm).

Hé lộ cách ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa dịch Corona đang khiến nhiều người lo lắng

Mùa dịch Corona đang hoành hành, mọi người cần chú ý hơn trong việc ăn uống. Đây là thời điểm nhạy cảm nên việc lựa chọn thực phẩm, bố trí các bữa ăn để tăng sức đề kháng

Tròn xoe trước những hộp cơm bento đẹp mắt của mẹ đảm Sài Gòn

Những hộp cơm bento giàu dinh dưỡng, bắt mắt là tâm huyết và tình yêu mà chị Yến Dung muốn dành cho con của mình mỗi ngày.

Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ăn một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày

Trứng có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Một quả trứng lớn chứa tới 70 calo và nó là một nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định lượng đường trong máu.

Loại quả mà Hà Tăng và Châu Bùi đều “nhờ cậy” để khỏe đẹp và thon thả hóa ra có thể chống ung thư cực tốt, Việt Nam có rất nhiều

Có hương vị thơm ngon, bùi béo, không ngờ loại quả này đem lại nhiều tác động tích cực đến sức khỏe như vậy!

Những chiếc bánh độc đáo hình thù cực ngộ nghĩnh

Khi bạn thưởng thức một món ăn không chỉ ngon mà còn đẹp mắt, đó là một niềm vui nhân đôi. Nhìn những chiếc bánh độc đáo này, chắc chắn nhiều người không nỡ ăn vì vừa tiếc vừa sợ.

Miu Lê, Yến Trang trở thành người đẹp đô con vì bị chê béo, ngấn mỡ

Cả 2 đều sở hữu thân hình săn chắc nhờ nhiều năm gắn bó cùng gym. Bị chê mập xấu, Yến Nhi (Mây Trắng) khoe bụng múi nhờ boxing và tập luyện kết hợp rất nhiều bài tập nặng, đốt calo...

Bí quyết giảm cân với táo

Theo bác sĩ dinh dưỡng Đỗ Thị Ngọc Diệp, ngoài tác dụng giảm cân, táo còn giúp cải thiện làn da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh.

Phụ nữ không muốn tử cung bị “bẩn”, những thực phẩm này giúp giải độc và nuôi dưỡng tử cung

Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để nuôi dưỡng sức khỏe tử cung phụ nữ. Những thực phẩm dưới đây giúp đào thải độc tố và nuôi dưỡng tử cung.

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18″, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Được giới truyền thông xứ Đài đánh giá là một trong những người đẹp trẻ mãi theo thời gian, trông như cô gái 18 tuổi về mọi mặt dù ở tuổi tứ tuần, hóa ra bí quyết của Lại Nhã Nghiê...

Mẹo hay: Mách mẹ cách chọn và bảo quản bơ cả năm không sợ hỏng

Làm thế nào để chọn được bơ ngon và bảo quản được bơ lâu? Bỏ túi bí kíp chọn và bảo quản bơ dưới đây để có bơ ăn quanh năm các mẹ nhé!

Cháo cá chép đậu đỏ thơm ngon giàu dưỡng chất, ăn rồi nhớ mãi

Theo y học cổ truyền, cá chép giàu dinh dưỡng bổ máu, giải nhiệt, lợi tiểu giảm mệt mỏi cho con người hiệu quả. Đậu đỏ giúp giải nhiệt mát gan khi kết hợp với nhau rất tốt cho sức ...

Chân giò hầm tưởng ngấy mà thêm nguyên liệu này vào thì thành món ăn vạn người mê

Chân giò hầm đậu nành sẽ là món ăn siêu ngon, cung cấp chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình bạn.

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.

Bí quyết làm đẹp cho người lười: Nằm một chỗ vẫn có dáng đẹp chân thon

Bí quyết làm đẹp cho người lười, chỉ với 3 động tác đơn giản, tại chỗ khi nằm, bạn vẫn có thể có được dáng đẹp chân thon.

Lườn gà xào súp lơ

Chỉ mất khoảng 15 phút, bạn đã có thể chế biến xong món gà xào súp lơ ngon miệng, đẹp mắt và giàu dinh dưỡng cho cả nhà.

“Thánh ăn” nhai côn trùng ngon hơn nhai kẹo khiến dân mạng không thốt nên lời

Nhiều người đã phải thốt lên rằng không thểtinnổi mỗi khi xem clip quay lại cảnh cô gái trẻ ăn côn trùng ngon như ăn kẹo.

5 cách biến tấu hạt Chia thành món ngon khó cưỡng

Theo các nghiên cứu, hạt Chia có hàm lượng canxi cao gấp 6 lần trong sữa, omega 3-4-6 cao gấp 4 lần cá hồi, chất xơ cao gấp 2,6 lần yến mạch,...

Phụ nữ nếu cứ giữ 3 thói quen này trước khi đi ngủ sẽ khiến tăng cân chóng mặt

Không chỉ tập luyện và ăn kiêng đều đặn, có những việc tưởng chừng như vô hại lại khiến cho cân nặng của chị em tăng chóng mặt, nhất là 3 việc cực kỳ xấu nếu làm trước khi ngủ này.

Cách nấu cháo cua biển giải nhiệt mùa hè

Cháo cua biển vừa ngon, vừa nhiều chất dinh dưỡng, giúp bữa ăn trong ngày nắng nóng của gia đình bạn trở nên dễ chịu cũng như đủ chất hơn.

Phát sốt với những ổ bánh mỳ mặt mèo dễ thương nhất hệ mặt trời

Bánh mỳ mặt mèo xinh xắn từ công thức đặc biệt của người Nhật gây sốt vì quá dễ thương.

Salad hải sản đã ngon lại giàu dinh dưỡng, cả nhà đều mê tít

Salad hải sản bao gồm tôm, bạch tuộc và các loại rau củ nhiều màu sắc, chắc chắn sẽ chinh phục khẩu vị mọi thành viên trong gia đình bạn.

Thêm 3 nguyên liệu này khi rã đông, chỉ 5 phút là thịt mềm, tươi ngon như vừa mua về

Áp dụng mẹo dưới đây các chị em không chỉ dễ dàng rã đông thực phẩm tích trữ trong tủ lạnh mà còn giúp món ăn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Gợi ý mâm cơm gia đình 3 người dễ làm, đủ dinh dưỡng

Hôm nay ăn gì là câu hỏi khiến người nội trợ đau đầu khi vào bếp. Thực đơn 7 ngày đầy đủ dinh dưỡng, đẹp mắt dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng cho bữa ăn gia đình mình.

Cách làm thịt heo quay da giòn bằng lò nướng tại nhà

Làm thịt heo quay da giòn bằng lò nướng tại nhà sẽ giúp bạn có món ăn thơm, ngon, hợp vệ sinh và giàu chất dinh dưỡng.

Nhớ bánh canh ghẹ, nhớ Ngọc Lâm

Ngọc Lâm mang đến hương vị bánh canh ghẹ mới mẻ và đặc biệt

Ẩm thực Nha Trang giữa lòng Sài thành.

Nhà hàng Khoái, nơi hội tụ gần như đầy đủ những món ăn Nha Trang từ những món đặc sản truyền thống đến những hải sản tươi ngon, an toàn.

Làm tempura hỗn hợp ăn chơi cuối tuần

Tempura hỗn hợp có tôm, cá, đậu bắp vừa phong phú, vừa ngon miệng, đủ chất dinh dưỡng.