dinh dưỡng

Nạp năng lượng bằng mâm cơm giàu dinh dưỡng

Cuối tuần hãy chuẩn bị mâm cơm thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho gia đình thưởng thức bạn nhé.

Cách nấu cháo lươn cà rốt thơm ngon và bổ dưỡng cho bé

Cháo lươn cà rốt là một trong những món ăn rất giàu chất dinh dưỡng và dễ chế biến. Cùng khám phá bí quyết nấu món cháo lươn cà rốt thơm ngon.

“Nữ thần gym Trung Quốc” gây shock với chiều cao 1m78, vòng 1, vòng 3 hơn mét

Liu Tai Yang được nhiều trang tin Trung Quốc ca ngợi như là nữ thần thể hình của đất nước Vạn lý trường thành.

Thực đơn bữa sáng vừa ngon lại đẹp vượt chuẩn của mẹ đảm, bảo sao con cứ “chén sạch sành sanh”

Nếu mỗi ngày mới của gia đình bạn luôn bị bữa sáng của con, biến thành một mớ hỗn độn đầy căng thẳng, hãy tham khảo thực đơn bữa sáng đầy dưỡng chất, đa dạng dưới đây của chị Liên ...

Cách làm món đậu bắp xào tỏi không nhớt, xanh mướt tự nhiên

Món đậu bắp xào tỏi với đậu bắp ngọt, mềm lại đậm đà gia vị vừa đơn giản dễ làm, vừa đủ dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình bạn.

Khoe 30 mâm cơm chuẩn nhanh-ngon-bổ-rẻ, vợ đảm Hà Nội tiết lộ cả bí quyết nấu ăn “thần tốc” khiến hội chị em trầm trồ

Chỉ mất có 40 phút chuẩn bị và chế biến, chị Hà Trang đã khiến hội chị em phải thốt lên trầm trồ vì mâm cơm nào cũng ngon mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Săn cá chạch – đặc sản “cứu tinh” của quý ông

Đối với người Nhật, cá chạch là thực phẩm dinh dưỡng cao cấp. Người Trung Quốc thì gọi loài cá này là nhân sâm dưới nước. Còn trong quan niệm của người Việt, cá chạch được rất nhiề...

Dạy bạn cách ăn khoai lang đúng, không chỉ giữ lại dinh dưỡng mà còn kiểm soát cân nặng

Béo phì không chỉ khiến con người mất dáng, mà còn là nguyên nhân sâu xa của ba vấn đề sức khỏe. Nếu bạn muốn kiểm soát lượng calo và giảm cân, bạn có thể chọn thực phẩm có mật độ ...

Không kịp đi chợ, nhà còn gì nấu đấy lại được bữa sáng tuyệt ngon

Người nấu ăn giỏi không nhất thiết phải biết làm những món cầu kỳ. Đôi khi, biết kết hợp những nguyên liệu quen thuộc, một vài đồ còn thừa trong tủ bếp để tạo ra món ăn ngon cũng c...

Khoe cơm trưa ngon nhức nhối giá 30.000 đồng mà đầy đủ dinh dưỡng, khiến hội chị em “phát hờn”

Những hộp cơm trưa mà cô nàng Thùy Chung mang đi làm đều khiến hội chị em mắt tròn mắt dẹt thích thú.

Hương vị mới Rooftop Garden Bar tháng 7

Ẩm thực luôn là một mảng thú vị và nhận được nhiều sự chú ý nhất đối với tất cả khách hàng. Các món ăn ala carte từ Á đến Âu tại khách sạn Rex Sài Gòn từ trước đến nay là một thế m...

Đừng vội luộc đậu nành nếu như bạn bỏ qua bước này

Luộc đậu nành thì rất đơn giản, chẳng có gì cầu kỳ, thế nhưng làm thế nào để loại quả này vẫn giữ được màu xanh đẹp mắt, ngon miệng hơn chưa hẳn nhiều người biết.

Mua hàu cứ nhằm những con có đặc điểm này, đảm bảo tươi ngon – nhiều thịt, ăn đã miệng

Chỉ cần nhìn vào phần vỏ, bạn có thể chọn được những con hàu tươi ngon, nhiều thịt.

Bổ dưỡng hàu chiên trứng hải sản chỉ 50.000 đồng

Món hàu chiên trứng của quán ăn Mr. Béo luôn thu hút thực khách, bởi món ăn này không chỉ là món ăn mới lạ mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng.

Thực đơn 4 món ngon cơm gia đình

Gợi ý thực đơn hôm nay có 4 món ngon gồm: sườn rim mặn ngọt, cánh gà chiên giòn, sa lát bơ trứng và canh rau dền. Đây sẽ là thực đơn ngon miệng và đủ chất cho cả gia đình sau những...

Chia sẻ cách làm sinh tố rau ngót tuyệt ngon

Cách làm sinh tố rau ngót với nguyên liệu và cách làm vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn có món sinh tố tuyệt ngon, bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cả gia đình.

Loại cua 2 da đặc biệt khiến người nuôi không muốn bán dù được trả cả triệu đồng/kg

Những con cua đang trong quá trình thay vỏ để phát triển có số lượng rất ít hiện được một số cửa hàng rao lên tới gần 1 triệu/kg nhưng vẫn không có hàng để bán.

Vợ khéo tay làm cơm hộp kiểu Nhật cho chồng mang đi làm

Những hộp cơm trưa đa dạng món, trình bày hấp dẫn mà chị Huyền Anh làm cho chồng mang tới cơ quan mỗi ngày khiến ai nấy đều xuýt xoa, tấm tắc khen ngợi.

Mẹ đảm Hà Nội giải bài toán khó “hôm nay ăn món gì” bằng 30 mâm cơm tuyệt ngon, không trùng món khiến chồng phải khen nức nở!

Hàng ngày các chị em luôn phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay sẽ nấu món gì cho gia đình. Nhận thấy đây là một câu hỏi khó, chị Thúy Trịnh đã đưa ra 30 gợi ý cứu cánh đây rồi!

Tăng hơn 30kg sau 2 lần sinh con, bà mẹ vẫn kiên quyết không giảm cân, lý do cô đưa ra hết sức thuyết phục

Khi còn là một cô gái tuổi trăng rằm, chị Natalie Martin (23 tuổi), đến từ Nottinghamshire (Anh) đã quyết định giảm cân để giữ một vóc dáng mảnh mai.

Thanh Hằng áp dụng liệu trình giảm cân ketox: “cầm hơi” bằng 6 chai nước, sau 7 ngày xuống 4kg

Không chỉ giảm 4kg cân nặng, Thanh Hằng còn thành công vượt mặt các đàn em về số đo vòng với chỉ số 51cm.

Không chỉ chống lão hóa, nước ép ổi còn giúp giảm cân và nhiều tác dụng khác

Nước ép ổi là loại nước uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống nhiều vấn đề về sức khỏe.

Lương Gia Huy tập cật lực để giữ body 6 múi

Nam vương Đại sứ Hoàn vũ 2017 Lương Gia Huy chia sẻ quá trình luyện tập vất vả để giữ gìn hình thể săn chắc, ấn tượng.

10 mẹo giúp bạn ăn ít đi một nửa mà không đói

Thay gạo trắng bằng gạo lứt, thêm gia vị cay vào món ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, hạn chế cảm giác đói.

5 thói quen xấu khiến ngôi tóc to và đường chân tóc mọc về phía sau như hói, thậm chí rụng tóc liên tục

Ngày nay, nhiều cô gái có những thói quen xấu hàng ngày, khiến cho tóc mọc về phía sau như bị hói, tóc rụng nhiều và ngôi rộng như người già.

Bí quyết bảo quản thịt gà đông lạnh tươi ngon, giữ trọn dinh dưỡng

Dưới đây là bí quyết bảo quản thịt gà đông lạnh tươi ngon, giữ trọn dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Ruốc cá hồi nhà làm ngon thế này bảo sao người già, trẻ nhỏ đều thích mê

Cá hồi không chỉ làm được nhiều thức ăn ngon cho người lớn mà còn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho trẻ em. Bạn hãy làm món ruốc cá hồi thơm ngon bổ dưỡng cho con ăn dần nh...

Loại cua “siêu hiếm” được nhà giàu săn lùng, giá cả triệu đồng/kg: Có gì đặc biệt mà đắt đến thế?

Cua thịt hay cua gạch không còn xa lạ với những người yêu thích hải sản nhưng loại cua cốm hay còn gọi là cua hai da không phải ai cũng biết. Loại cua này không được bán nhiều trên...

4 sai lầm điển hình khi luộc trứng mà nếu không thay đổi ngay thì chẳng khác nào ăn cũng như không

Trứng là loại thực phẩm quen mặt trong tủ lạnh của mọi gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách luộc trứng đúng chuẩn để thu về những nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.

Cách giảm cân cấp tốc tại nhà nhanh, hiệu quả và an toàn nhất

Giảm cân cấp tốc giúp lại vóc dáng thon gọn để thêm tự tin quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại ...

Dòng hải lưu chưa từng được biết đến được phát hiện nhờ… hải cẩu

Lần đầu tiên, các dòng hải lưu quan trọng đã được quan sát ở Nam Đại Dương với sự trợ giúp của robot và các cảm biến khoa học được gắn trên hải cẩu.

Mê tít mâm cơm đã ngon lại đẹp của mẹ đảm Hà thành, quan trọng là giá cả cũng “đẹp” như mỗi bữa cơm

Dù mới sinh con nhưng chị Ngô Lan Phương luôn đích thân vào bếp để nấu những mâm cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

8 loại cá “đại bổ” giàu chất dinh dưỡng bậc nhất, vừa ngon vừa rẻ có rất nhiều ở Việt Nam

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng với sức khỏe, nhất là 8 loại cá đại bổ giàu chất dinh dưỡng bậc nhất dưới đây, vừa ngon vừa rẻ có rất nhiều ở Việt Nam.

Trứng rắn luộc, món ăn nghe “kinh dị” lại ngon đến ngỡ ngàng

Loại trứng này được người dân địa phương tin rằng có thể cải thiện ham muốn tình dục, làm đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch.

10 thực phẩm giúp đánh bay bụng mỡ

Bụng thon gọn, săn chắc luôn là mong ước của nhiều chị em. Bên cạnh việc tập luyện, thì ăn uống như thế nào cũng đóng vai trò quan trọng.

Tái xuất sàn catwalk sau nhiều năm vắng bóng, Á hậu Hoàng Anh đẹp mong manh tựa ‘thần tiên tỷ tỷ’

Đăng quang Á hậu Việt Nam 2012 và sau đó lên xe hoa vào năm 2017, Á hậu Hoàng Anh gần như rút lui khỏi showbiz để chăm lo cho gia đình nhỏ.

Chỉ tốn 30 phút, mẹ đảm Sài Gòn làm những hộp cơm bento đẹp lung linh, ai cũng xuýt xoa muốn nếm thử

Các hộp cơm bento do một tay chị Phượng làm không chỉ đẹp mắt, đủ dinh dưỡng mà còn chứa đựng tình yêu thương mà chị đã dành cho 2 cô công chúa bé nhỏ.

Chả tôm bọc mía cả nhà đều thích

Chả tôm bọc mía mềm ngọt lại thơm nức ngon miệng cực kì. Món ăn này chắc chắn sẽ cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé yêu nhà bạn!

Mẹ làm khoai tây cà rốt theo cách này, con ăn hoài không chán

Nếu bé nhà bạn không chịu ăn cà rốt, khoai tây trong khi đây là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng. Bạn làm cách này đảm bảo bé sẽ ăn hết veo.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe

Bí đỏ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể, ngoài ra giá trị dinh dưỡng của bí đỏ còn mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị một số bệnh rất tốt

Đừng bao giờ bỏ qua loại trái cây chứa 20 khoáng chất và vitamin, có tác làm đẹp da, tốt cho mắt, ngừa ung thư… trong mùa hè

Trái cây mùa hè này cũng chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, riboflavin, niacin, magiê, mangan và phốt pho và được xếp vào nhóm vua trái cây.

Quán ăn chay ngon ở Hà Nội

Các món ăn chay luôn là sở thích của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết được địa chỉ của các quán ăn chay ngon ở Hà Nội để đến thưởng thức

Bữa sáng của hội mỹ nhân Việt giống y nhau, ai cũng mê mẩn món thần giảm cân

Không hẹn mà gặp, Hà Tăng - Tóc Tiên - Diễm My đều nhất mực ưu ái cho loại quả này và thường xuyên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Món ngon quen thuộc, dễ chế biến lại có tác dụng ...

Beauty blogger ngao ngán về 6 sản phẩm skincare này: Hy vọng lắm thất vọng càng nhiều

Đương nhiên đây vẫn là quan điểm cá nhân, nhưng các chị em cũng có thêm những review thực tế nhất về 6 dòng mỹ phẩm này. Tuy nhiên có thể những sản phẩm này có người dùng hợp, ngườ...

Bất ngờ phát hiện khay thịt bò đổi màu “đen sì” khi mua sắm, cô gái sốt sắng lên mạng cầu cứu 500 chị em có nên xuống tiền

Nếu gặp trường hợp này, chị em sẽ giải quyết như thế nào. Liệu những khay thịt bò này có thể ăn được nữa không, nếu giảm giá có nên tranh thủ xuống tiền.

Đây là loài vật bổ gấp 9 lần thịt gà, được mệnh danh là “thuốc bổ thượng phẩm” giúp phụ nữ hồi xuân và “miễn dịch” nhiều loại bệnh

Kể từ thời nhà Đường, thịt loài chim này đã được sách Thực liệu thảo mộc tôn vinh là thuốc bổ thượng phẩm, ví một con chim bồ câu bổ gấp 9 lần thịt gà.

Ba món hải sản nhất định phải thử trên đảo Cô Tô

Du khách nên thử bào ngư, tu hài hoặc hàu, đây đều là những món ngon và có giá trị dinh dưỡng cao.

Cảnh báo nguy cơ nhựa nano có thể tích lũy trong rễ cây

Nghiên cứu mới cho biết nhựa nano sẽ làm chậm sự phát triển của các loài thực vật trên cạn và dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.

Bữa sáng đã miệng với món xôi mít lá dứa

Xôi mít lá dứa là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng và hương vị thơm ngon. Cùng học cách chế biến để gia đình thưởng thức bạn nhé.

Trẻ ăn khỏe, ăn ngon mà tại sao mãi không béo có thể là do 4 lý do sau

Nhiều đặc điểm của cơ thể trẻ em đến từ ảnh hưởng của cha mẹ, và sự gầy gò cũng liên quan mật thiết đến gen của cha mẹ. Hầu hết các bậc cha mẹ có thân hình thon thả thì con cũng sẽ...