Điều trị rối loạn k.inh n.guyệt ở nữ giới
Rối loạn k.inh n.guyệt là vấn đề dễ gặp ở nữ giới đặc biệt là lứa t.uổi dậy thì và đang thời kì mãn kinh- t.iền mãn kinh. Sau đây là giải pháp điều trị rối loạn k.inh n.guyệt ở nữ giới, các bạn có thể tham khảo ?
Rối loạn k.inh n.guyệt là vấn đề dễ gặp ở nữ giới đặc biệt là lứa t.uổi dậy thì và đang thời kì mãn kinh-tiền mãn kinh. Sau đây là giải pháp điều trị rối loạn k.inh n.guyệt ở nữ giới, các bạn có thể tham khảo ?
Điều trị rối loạn k.inh n.guyệt ở nữ giới
- Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya.
- Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.
- Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, t.huốc l.á, cà phê…
- Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
- Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn k.inh n.guyệt.
- Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.
Video đang HOT
- Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn k.inh n.guyệt hiệu quả nhất.
- Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì k.inh n.guyệt đều hơn
Trên đây là những giải pháp hữu ích điều trị rối loạn k.inh n.guyệt ở nữ giới. Chúc các bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh.
Nguồn Internet
'Điểm mặt' chứng rối loạn k.inh n.guyệt phụ nữ
Nguyên nhân nào dẫn đến k.inh n.guyệt không đều hay rối loạn k.inh n.guyệt?
Rối loạn k.inh n.guyệt là những bất thường về k.inh n.guyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh.
Rối loạn k.inh n.guyệt có thể gặp ở t.uổi bắt đầu thấy kinh hoặc mãn kinh với nhiều biểu hiện khác nhau. Là hiện tượng sinh lý bình thường, dễ nhận biết nhưng cơ chế tạo ra và điều hòa k.inh n.guyệt lại hết sức phức tạp.
Nguyên nhân nào dẫn đến k.inh n.guyệt không đều hay rối loạn k.inh n.guyệt? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Các chứng rối loạn k.inh n.guyệt
Bất thường về chu kỳ kinh
Chu kỳ kinh còn gọi là vòng kinh có độ dài 28-30 ngày. Nếu k.inh n.guyệt có chu kỳ dài trên 35 ngày thì là kinh thưa, k.inh n.guyệt có chu kỳ ngắn dưới 22 ngày thì là kinh ngắn. Nếu vòng kinh chênh nhau từ 5 ngày trở lên thì gọi là k.inh n.guyệt không đều.
Nếu có kinh lần đầu dưới 10 t.uổi gọi là dậy thì sớm. Nếu sau 18 t.uổi mới có kinh thì gọi là dậy thì muộn. Nếu quá 18 t.uổi vẫn chưa có kinh lần nào thì gọi là vô kinh nguyên phát. Nếu đã từng có kinh đều mà sau 3 tháng không có kinh thì gọi là vô kinh thứ phát.
Nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn k.inh n.guyệt ở phụ nữ. (Ảnh minh họa: Internet)
Bất thường về số ngày có kinh, t.uổi kinh, khối lượng m.áu kinh
Mỗi kỳ hành kinh thường kéo dài 3-5 ngày. Nếu quá 7 ngày thì là bị rong kinh. Nếu chỉ dưới 2 ngày thì gọi là kinh ngắn. Nếu hết kinh khi chưa đến 40 t.uổi thì gọi là mãn kinh sớm, sau 55 t.uổi thì gọi là mãn kinh muộn. Lượng m.áu ở mỗi người hành kinh không giống nhau. Thông thường số lượng m.áu mất trung bình mỗi lần hành kinh từ 50-80ml. Nếu nhiều hơn 100ml thì gọi là kinh nhiều huyết (đa kinh, cường kinh)...
Người bị rối loạn k.inh n.guyệt có thể chỉ bị một trong số các triệu chứng trên nhưng cũng có khi nhiều rối loạn cùng có một lúc. Người bị rong kinh có thể kèm theo cường kinh, người có k.inh n.guyệt thưa có thể kèm theo kinh ngắn, kinh ít...
Nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn k.inh n.guyệt
Do tình trạng cơ địa khác nhau nên chu kỳ k.inh n.guyệt ở mỗi người cũng có sự khác nhau. Tuy nhiên, tình trạng k.inh n.guyệt thất thường ở chị em phụ nữ có thể là do một số nguyên nhân như: Rối loạn hoạt động nội tiết tác động lên hệ thống dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng làm cho chu kỳ k.inh n.guyệt sai lệnh gây nên k.inh n.guyệt không đều; Do mất cân bằng dinh dưỡng (rối loạn tiêu hóa, lạm dụng rượu bia, chất kích thích, chất gây nghiện, tăng cân hoặc giảm cân); Do bị stress (căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, thay đổi môi trường sống); Do mắc các bệnh phụ khoa ở tử cung và buồng trứng như: u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng, u xơ tử cung...
Trường hợp không có k.inh n.guyệt (vô kinh) có hai nguyên nhân:
Nguyên nhân nguyên phát: do bất thường ở bộ phận s.inh d.ục hoặc các tuyến nội tiết liên quan đến hoạt động s.inh d.ục khi sinh ra đã bị dị tật, không có tử cung, không có â.m đ.ạo hoặc không có vách ngăn â.m đ.ạo, màng trinh không thủng, bị teo tuyến yên, teo buồng trứng...
Nguyên nhân thứ phát: do dính buồng tử cung trong một số trường hợp như lao s.inh d.ục, phá thai không an toàn, sau nạo hút thai, sau tháo vòng...
Một số bệnh cấp tính và man tính trong cơ thể đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ k.inh n.guyệt. Do đó, điều trị rối loạn k.inh n.guyệt cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời.
Lời khuyên của thầy thuốc
K.inh n.guyệt không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng tới chất lượng sống của phụ nữ. Do vậy, việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm (6 tháng/lần) và thăm khám phụ khoa giúp kiểm soát tốt nguy cơ mắc bệnh và đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dinh dưỡng cân đối và hợp lý cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Làm việc và nghỉ ngơi khoa học, tránh căng thẳng thần kinh và stress.
Thực hiện tránh thai an toàn để không mang thai ngoài ý muốn phải nạo phá thai, để không phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm trong quá trình nạo hút thai có thể làm tổn thương mạch m.áu trong buồng tử cung và một số biến chứng khác.
Chú trọng trong việc vệ sinh bộ phận s.inh d.ục đúng cách. Khi bị rối loạn k.inh n.guyệt chị em cần đến cơ sở y tế thăm khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.
ThS. Lê Thị Hương
Theo Suckhoedoisong.vn
Cách vệ sinh bộ phận s.inh d.ục nữ đúng cách Sau đây chúng tôi xin được chia sẽ cách vệ sinh bộ phận s.inh d.ục nữ cho các bạn gái, các bạn nên đọc và tham khảo xem mình đã vệ sinh bộ phận s.inh d.ục đúng cách chưa nhé. Việc giữ vệ sinh bộ phận s.inh d.ục nữ là rất cần thiết, nhưng các bạn nữ đã biết vệ sinh đúng cách...
