Điều gì xảy ra với làn da khi uống nước ấm mỗi ngày?

T. Linh14:19 03/04/2021

Việc cung cấp đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể mang lại một số lợi ích riêng cho làn da.

Trên thực tế, các chuyên gia y tế nói rằng nước có lợi nhất khi bạn uống nước ấm và nhiệt độ hoàn hảo là từ 120F đến 140F. Xem xét số tiền chúng ta chi cho các liệu pháp làm đẹp đắt tiền, chúng ta không đủ tín nhiệm cho một thứ đơn giản như uống nước đúng cách.

Nước ấm làm sạch làn da

Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể của bạn. Vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn thải độc và giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.

Nước ấm ngăn ngừa lão hóa sớm

Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, độc tố có thể làm cho da bạn lão hóa nhanh hơn và gây ra quầng thâm và bọng dưới mắt. Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và căng mọng hơn.

Ảnh minh họa.

Nước ấm giữ cho da đầu không bị ngứa

Nước ấm giữ cho da đầu của bạn ngậm nước, có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn . Khi da đầu khỏe và ẩm, nó sẽ giúp tóc bạn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Như một phần thưởng bổ sung, nước kích hoạt các dây thần kinh trong chân tóc của bạn, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.

Video đang HOT

Ảnh minh họa.

Nước ấm làm sáng da

Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Nó cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động của bạn và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da của bạn.

Nước ấm giúp bạn tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da

Uống nước ấm là cách dễ nhất để kích thích sự trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ lợi ích từ tất cả các loại kem dưỡng ẩm bạn đang dùng. Bởi vì các vấn đề về đường ruột không cho phép bạn nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm, nó có thể khiến làn da của bạn không thể đẹp nhất và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có.

Uống một ly nước ấm sẽ giúp có lợi cho đường ruột và giúp da bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.

Ảnh minh họa.

Hydrat hóa làn da

Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó không bao giờ có thể giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước. Một cái gì đó đơn giản như uống nước ấm có thể hàng ngày làm đẹp làn da, làm giảm bọng mắt, khóa ẩm.

Nước ấm bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng

Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của bạn sạch sẽ, da của bạn sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh.

4 vấn đề về da khiến chị em 30+ hoang mang nhất

Quan tâm đến chuyện chống lão hóa thì chị em không thể bỏ qua cẩm nang hỏi - đáp sau đây.

Qua tuổi 30 chính là lúc, làn da đối mặt với rất nhiều vấn đề "nhức nhối". Nói rõ ràng, cụ thể hơn thì theo bác sĩ Michele Green tại New York: "Khi bạn có tuổi, cơ thể sẽ sản sinh ra ít collagen, elastin và hyaluronic acid hơn. Độ đàn hồi của làn da sẽ bắt đầu suy giảm, và da mặt, đặc biệt là hai bên má cùng vùng cổ sẽ bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ" . Song song với tình trạng da lỏng lẻo, trên gương mặt của bạn còn có thể xuất hiện nếp nhăn và nám.

Trước nhiều vấn đề như vậy, các chị em ngoài tuổi băm không khỏi nảy sinh trong lòng nhiều băn khoăn. Và chuyên trang Allure đã tổng hợp những câu hỏi về làn da khiến chị em 30 thắc mắc nhiều nhất, rồi nhờ các bác sĩ giải đáp. Thế là, chúng ta đã có được một bộ cẩm nang hỏi - đáp nho nhỏ về làn da ở tuổi ngoài 30.

1. Những cách đơn giản để ngăn chặn và xóa mờ nếp nhăn?

"AHA và BHA là một trong những lựa chọn tuyệt vời để xử đẹp nếp nhăn trên da" , bác sĩ Ava Shamban tại California cho hay. "Những sản phẩm chứa AHA sẽ đảm nhận vai trò loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và dần làm lu mờ những nếp nhăn đã hình thành" . Bên cạnh đó, bác sĩ Ava Shamban còn lưu ý chị em rằng những chất chống oxy hóa như vitamin C, hay thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid sẽ giúp bơm căng làn da, hô biến da mặt thêm trẻ trung, mịn màng hơn và góp phần ngăn chặn được sự xuất hiện của những nếp nhăn tiếp theo.

Tóm lại, tẩy da chết đều đặn bằng sản phẩm chứa AHA/BHA, dùng serum vitamin C vào buổi sáng và kem dưỡng chứa hyaluronic acid là những cách rất đơn giản, ai cũng có thể áp dụng để đẩy lùi những nếp nhăn xấu xí trên gương mặt.

2. Tôi lo lắng về tác dụng phụ của retinol, vậy có cách nào khác để làn da vẫn được chống lão hóa hiệu quả?

Một số chị em có thể lo lắng về tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng retinol, chẳng hạn như: kích ứng hay nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn cảm thấy hứng thú với thành phần dịu nhẹ hơn, bác sĩ Green khuyên bạn nên thử sản phẩm chứa Bakuchiol. Thành phần chống lão hóa này được chiết xuất từ cây babchi, từ lâu đã được trưng dụng trong y học cổ truyền Trung Hoa và Ấn Độ nhờ khả năng kháng khuẩn, ngừa kích ứng và chống oxy hóa... Ứng dụng trong lĩnh vực skincare, Bakuchiol cũng có những khả năng cải thiện làn da giống với retinol, đó là đẩy mạnh quá trình tái tạo da, kích thích sản sinh collagen, làm mờ đốm nâu và xóa sạch nếp nhăn, mang đến cho bạn làn da mịn màng. Tuy nhiên, Bakuchiol rất dịu nhẹ, không gây kích ứng và thậm chí còn an toàn để dùng khi mang thai.

3. Làm sao để loại bỏ quầng thâm dưới mắt?

Trong nhiều trường hợp, ngủ đủ giấc cũng chẳng đủ để loại bỏ quầng thâm mắt, đặc biệt là khi bạn có tuổi, vùng da quanh mắt càng trở nên mỏng manh hơn. Và bác sĩ Green khuyên bạn nên dùng kem mắt: "Sản phẩm này có công thức đặc trị, chứa những thành phần đặc biệt (như vitamin C, caffeine, niacinamide hay retinol) để nhằm cải thiện mạnh mẽ những vấn đề của vùng da quanh mắt như: sưng bọng, quầng thâm, nếp nhăn... Và những điều này có thể sẽ không tìm thấy ở những lọ kem dưỡng ẩm thông thường" .

4. Làm thế nào để ngăn ngừa và trị mụn trưởng thành

Ngay cả khi ngoài 30, gần 40 tuổi, làn da của bạn vẫn có thể nổi mụn. Bác sĩ Anne Chapas tại New York lưu ý đến chị em rằng nhiệm vụ làm sạch da vào buổi tối là rất quan trọng: "Làn da của bạn sẽ tái tạo chủ yếu vào ban đêm, vậy nên bạn cần chắc chắn rằng mình đã làm sạch da thật kỹ càng. Bởi lẽ, nếu để những tàn dư có hại như cặn makeup, kem chống nắng tồn đọng qua đêm, làn da của bạn sẽ bị bít tắc, dẫn đến tình trạng nổi mụn" .

Với những đốm mụn có sẵn, bác sĩ khuyên chị em nên dùng sản phẩm trị mụn chứa salicylic acid. Bên cạnh đó, hãy kết thân với món dưỡng ẩm chứa ceramide để giúp phục hồi, củng cố lớp màng bảo vệ cho da thêm khỏe, luôn đủ ẩm và mụn sẽ khó có cơ hội hình thành.

6 cách ngăn ngừa nếp nhăn trên cổ Làn da vùng cổ khá nhạy cảm nên đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng. Nhiều người nỗ lực trong việc ngăn nếp nhăn trên da mặt như dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và bảo vệ bằng kem chống nắng. Tuy nhiên, đôi khi họ lại bỏ quên khu vực cổ. Việc chăm chút không cẩn thận có thể khiến da bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da lão hóa dưỡng ẩm da nếp nhăn lão hóa da quầng thâm kem dưỡng ẩm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ngân 98 livestream khóc nức nở trên giường bệnh, tố 1 bên không có tình người03:07

Á hậu 1 Hoàn vũ Thái 'quậy' BTC đục nước, đòi tiền thưởng, vỡ lẽ sự thật sốc03:12

Bà xã Xuân Hinh từng là hoa hậu phố cổ, có mối duyên kì lạ mà ít ai dám nhắc đến02:59

Vợ Quang Hải vướng tranh cãi PR lố, thách thức dư luận, vẫn vượt mặt vợ Văn Hậu?03:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025

Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025

Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025

Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025

Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025

Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025

Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025

Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025

Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025

Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

15:24:30 15/03/2025

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Những kiểu tóc ngắn hợp với người mặt tròn

20:11:38 14/03/2025

Mái thưa là một trong những kiểu mái giúp che bớt phần trán, tạo sự cân đối cho khuôn mặt tròn. Khi kết hợp với tóc ngắn, đặc biệt là tóc bob hoặc tóc lob, kiểu mái này giúp gương mặt trở nên mềm mại và nữ tính hơn.

Vẻ đẹp ngọt ngào, mộc mạc của nàng hậu xứ Cảng Thơm thường xuyên để mặt mộc

10:52:31 14/03/2025

Với việc không thường xuyên trang điểm nhưng bù lại Viên Vịnh Nghi lại vô cùng kỹ tính trong vấn đề chăm sóc da với các bước cơ bản nhất. Có thể đó là một trong những lý do giúp làn da của nàng hậu tới giờ vẫn săn chắc khỏe mạnh.