Điều gì xảy ra với làn da khi tắm nước lạnh thường xuyên?
Nhiều người chỉ nghĩ tắm nước lạnh sẽ giúp tăng cường năng lượng khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng. Nhưng tắm trong nước lạnh cũng có một số lợi ích trong việc làm đẹp, tác động tích cực đến làn da.
Tắm nước lạnh mang lại một làn da sáng khỏe
Tắm nước lạnh giúp tăng cường lưu thông m.áu, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ, tươi mới cho khuôn mặt. Bạn không cần phải ngâm mình trong nước lạnh quá lâu và cũng không cần nước quá lạnh. Nước mát lạnh nhè nhẹ. Hoặc thậm chí đủ ấm sẽ nuôi dưỡng làn da bạn.
Ảnh minh họa.
Tắm nước lạnh ngăn ngừa lão hóa da
Thói quen tắm nước lạnh hàng ngày giúp làn da của bạn trẻ lâu hơn. Nước lạnh kích hoạt hệ thống thần kinh của bạn, cơ thể bạn tiết ra hormone và hóa chất chống lại căng thẳng.
Ảnh minh họa.
Các nghiên cứu cho rằng tâm lý căng thẳng có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da và ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều hệ thống trong cơ thể.
Tắm nước lạnh ngăn ngừa các tình trạng da liên quan đến căng thẳng
Video đang HOT
Tắm nước lạnh sẽ truyền một lượng lớn các xung điện đến não và kích thích giải phóng “hormone hạnh phúc” hoặc endorphin. Khi cơ thể thải ra những hóa chất này, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống, bạn sẽ ít gặp phải một số vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và viêm da.
Ảnh minh họa.
Se khít lỗ chân lông nhờ tắm nước lạnh
Mặc dù nước nóng có thể làm mất đi một số lớp dầu bảo vệ mà da tạo ra, nhưng nước lạnh sẽ tạm thời thu nhỏ lỗ chân lông của bạn. Nó cũng giúp cung cấp cho khuôn mặt bạn sức sống và tăng cường độ sáng cho làn da. Nước lạnh có thể khiến các mạch m.áu bị nén lại, khuôn mặt bớt sưng húp hoặc đỏ hơn.
Ảnh minh họa.
Làm giảm khó chịu từ một số tình trạng da
Trong khi tắm nước nóng có thể làm viêm da, mẩn đỏ, ngứa thậm chí bong tróc da thì nước lạnh lại hoàn toàn ngược lại. Đối với những người bị ngứa da, tắm nước lạnh có thể giúp bạn khắc phục cảm giác gãi. Theo một nghiên cứu, làm mát da bằng cách tắm nước lạnh cũng giúp giảm ngứa dữ dội do bệnh vẩy nến gây ra.
Vì sao da quá nhạy cảm, dùng mỹ phẩm gì cũng ngứa, đỏ?
Nhiều người có làn da rất nhạy cảm, chỉ hơi thay đổi thời tiết là da đã ngứa râm ran khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống.
Khổ sở vì da nhạy cảm
Chị Nguyễn Thị Thuý - 40 t.uổi, Thái Hà, Hà Nội, kể chị bị da nhạy cảm nên hay ngứa. Đôi khi chỉ quét nhà có chút bụi là da cũng ngứa ran lên khó chịu. Về mùa đông, da khô lại càng ngứa.
Da mặt của chị Thuý không thể sử dụng kem gì vì nếu bôi cái gì là có cảm giác châm chích trong da rất khó chịu.
Theo bác sĩ nội trú Hồ Phương Thùy - Bệnh viện Da liễu trung ương, da nhạy cảm là một tình trạng da không nghiêm trọng nhưng rất hay gặp. Chẩn đoán chủ yếu bằng cảm giác của bệnh nhân và loại trừ các bệnh da khác.
Nhiều người có làn da nhạy cảm, chỉ cần thay đổi thời tiết là da ngứa ran, khó chịu, ảnh hưởng tới cuộc sống. Ảnh minh họa
Theo Diễn đàn quốc tế nghiên cứu về ngứa (International Forum for the Study of Itch) năm 2017, tạp chí Lâm sàng Da liễu Mỹ (American Journal of Clinical Dermatology) năm 2019, da nhạy cảm được định nghĩa là sự xuất hiện cảm giác khó chịu (châm chích, nóng rát, đau, ngứa) đáp ứng với một kích thích bên ngoài mà không xảy ra trên người có làn da khoẻ mạnh. Triệu chứng này không thể giải thích được trong bất cứ bệnh da nào khác.
Bác sĩ Thuỳ cho biết tỉ lệ da nhạy cảm ở nữ cao hơn ở nam. Qua rất nhiều nghiên cứu cắt ngang, tỉ lệ da nhạy cảm là 1/3 ở nam và 1/2 ở nữ trên toàn bộ dân số nói chung.
Da nhạy cảm không phải là bệnh da dị ứng hay tự miễn. Ba cơ chế chính của da nhạy cảm là hàng rào da bị tổn thương và tổn thương thần kinh và sự thay đổi về mạch m.áu:
Một số nghiên cứu cho thấy ở da nhạy cảm, hàng rào da thường không toàn vẹn, có sự mất nước qua thượng bì và giảm nồng độ các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên. Không quan sát thấy sự liên quan đến pH của da và mức độ tiết bã nhờn trong da nhạy cảm.
Cơ chế thần kinh được quan tâm nhiều nhất khi quan sát thấy sự tăng mật độ sợi C ở thượng bì (sợi thần kinh truyền cảm giác nóng, lạnh, ngứa). Ngoài ra còn thấy sự liên quan giữa hội chứng ruột kích thích và da nhạy cảm, những bệnh có cơ chế qua thần kinh.
Bốn nguyên nhân
Nguyên nhân khiến da nhạy cảm, theo bác sĩ Thuỳ có 4 nguyên nhân chính:
Thứ nhất, các yếu tố nội tại của da: tổn thương hàng rào da, nhạy cảm hệ thần kinh, các bệnh viêm da có sẵn.
Thứ hai, các yếu tố trong cơ thể: hormon, căng thẳng, rối loạn cảm xúc.
Thứ ba, yếu tố về lối sống: thói quen dùng mĩ phẩm, chế độ ăn, dùng rượu.
Thứ tư, yếu tố về môi trường: ô nhiễm môi trường, thời tiết (nóng, gió), tia UV.
Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2019 trên 20.486 bệnh nhân, cho thấy các yếu tố khởi phát da nhạy cảm thường gặp nhất là: Mỹ phẩm (OR: 7.12), Không khí ẩm ướt (OR: 3.83), thay đổi nhiệt độ (OR: 3.53)...
Các yếu tố nguy cơ của da nhạy cảm là nữ giới, da trắng, có bệnh da nền, thói quen dùng mỹ phẩm (chứa nhiều AHA, alcohol).
Triệu chứng của da nhạy cảm thường rất mơ hồ, chủ yếu khai thác qua lời kể của bệnh nhân. Đó là cảm giác ngứa, rát, bỏng, châm chích sau vài phút đến vài giờ sau tiếp xúc với mỹ phẩm, môi trường hoặc sau vài lần sử dụng các sản phẩm (hiệu ứng tích luỹ). Có thể gặp các dấu hiệu của da kích ứng như đỏ, bong vảy nhưng không thường gặp.
Với những người bị da nhạy cảm, cần điều trị các bệnh da có triệu chứng. Nếu ở giai đoạn cấp: có thể tuỳ từng mức độ mà dùng corticoid tại chỗ nhẹ và trung bình (3-4 ngày), pimedrolimus, tacrolimus (dùng trong thời gian dài)
Ngoài ra, cần làm mát da bằng xịt khoáng, tránh nắng, dưỡng ẩm, chọn những loại dưỡng ẩm không mùi, không có chất kích ứng như ure, chống nắng
Tránh tiếp xúc với tất cả các yếu tố khởi phát nghi ngờ. Dừng tất cả các mỹ phẩm đang dùng trong 2 tuần, sau đó có thể thử lại từng loại một. Sau đó, đ.ánh giá phản ứng của từng sản phẩm. Các sản phẩm ưu tiên dùng cho da nhạy cảm: được đ.ánh giá tính ổn định từng thành phần, không có ethanol, propylene glycol; dạng bột, có thể rửa sạch dễ dàng bởi nước, không có mùi.
Cẩn thận với những tổn thương da do nắng gây ra Những tổn thương da do nắng gây ra, các bệnh xuất hiện ở người trẻ do mức độ cảm ứng của da mạnh hơn so với người lớn t.uổi và t.rẻ e.m do mức cảm ứng thấp. Những tổn thương trên da thường gặp là gì? 1. Một vài tổn thương da do nắng thường gặp Nắng nóng mùa hè dễ khiến cho...
