địa hình luyện tập

3 hòn đảo đỉnh cao xa hoa ở Tây Ban Nha

Nhiều hòn đảo tư nhân của Tây Ban Nha, một số thuộc sở hữu của các nhà tài phiệt Nga, được những người giàu có và nổi tiếng lui tới.

Tôi đến ngôi làng cao nhất ở châu Âu

Ushguli như tách biệt với thế giới hiện đại nhờ địa hình tự nhiên đặc thù, hệ thống phòng thủ còn tồn tại từ quá khứ và lối sống gắn bó đất trời của người dân bản địa.

Ra mắt ‘bánh xe biến hình’ giúp xe lăn leo cầu thang

Với thiết kế nói trên, nhóm nghiên cứu tại Viện Máy móc và Vật liệu Hàn Quốc (KIMM) đã tạo ra bánh xe có thể di chuyển ổn định trên địa hình bằng phẳng nhưng hình dạng bánh xe sẽ t...

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Cung đường Ha Giang Loop: Trải nghiệm tuyệt đỉnh cho những tay lái đam mê phiêu lưu

Với địa hình núi non hiểm trở, cảnh quan tuyệt đẹp, Ha Giang Loop là hành trình lý tưởng dành cho những tay lái muốn thử thách bản thân và khám phá vẻ đẹp nguyên sơ của thiên nhiên...

Tôi đưa con gái 3 tuổi ‘phượt’ châu Á, châu Phi

Không gò bó trong chiếc hộp chật hẹp, tôi đưa con gái đi khắp châu Á và châu Phi. Những chuyến đi chính là trường học lớn nhất, nơi con được tự do khám phá thế giới đa dạng.

Bỏ phố về rừng: Khi giới trẻ tìm đến trekking để làm mới cuộc sống

Bỏ lại phố thị ồn ào, một bộ phận giới trẻ Việt đang rủ nhau xách balo lên và đi , băng rừng, chinh phục những đỉnh núi cao.

Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi

Một nam sinh 17 tuổi người Mỹ đã bị sóng cuốn trôi ra biển khi đang tham gia luyện tập cùng câu lạc bộ chèo thuyền kayak của trường trung học.

Cung đường ‘ngựa chùn bước, người nhức chân’ ở Hà Giang, đẹp như Thụy Sĩ thu nhỏ

Tuy địa hình hiểm trở với nhiều khúc cua liên tiếp nhưng cung đường ở Hà Giang này khiến bất kỳ ai đi qua cũng cảm thấy choáng ngợp vì cảnh đẹp như tranh.

Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ

Quyết định thi lại đại học của nam sinh này khiến nhiều người thắc mắc và khó hiểu. Bởi cậu đạt được số điểm mà nhiều người ao ước.

Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con “một ngoan, một nghịch” đỗ trường top đầu thế giới!

Dù cùng cha mẹ và cùng môi trường nuôi dưỡng nhưng hai cô con gái dường như trúng hai tấm vé số di truyền khác nhau.

Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?

Số lượng cuộc thảo luận về pickleball trên MXH tăng gấp 7 lần chỉ trong tháng 8 năm nay. Trong đó, nhiều cuộc tranh cãi về trang phục luyện tập được ghi nhận.

Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 7 viết lách, luyện tập nhạc cụ hoặc vẽ tranh

Loạt đầm khoe ‘body vạn người mê’ của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Kỳ Duyên có hình thể săn chắc, vòng eo 59 cm, yêu thích những kiểu váy áo nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.

Du khách vượt núi, băng cát ngắm bình minh đầu tiên trên đất liền

Để tới được Mũi Đôi - điểm ngắm bình minh đầu tiên trên đất liền Việt Nam, du khách phải băng qua đồi cát, địa hình núi và ghềnh đá chênh vênh.

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50

Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 14/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 6 cũng là một ngày tốt để viết lách, luyện tập nhạc

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...

Du lịch thác ở Đức Phú

Trong vai những nhà nhiếp ảnh, một ngày cuối tháng 5/2014 chúng tôi đã đến Đức Phú - xã cuối cùng của huyện Tánh Linh. Vì chưa rành địa hình nên chúng tôi nhờ một vài người dân địa...

Bí quyết đánh bay mỡ của nàng ‘ring girl’ nóng bỏng

Lim Jiwoo một người mẫu tự do được người dùng mạng xã hội khâm phục vì khả năng đánh bay tới 12kg mỡ thừa để sở hữu hình thể quyến rũ như hiện tại.

Cô gái bật mí bí quyết “lột xác” sau khi giảm 10kg

Young Jin, một cô gái người Hàn Quốc có nhan sắc và cả công việc đều lên hương sau khi giảm tới 10kg. Trước khi lột xác trở nên xinh đẹp, quyến rũ như hiện tại, Young Jin từng sở h...

Thuốc trị bàng quang tăng hoạt

Thuốc chủ vận adrenergic beta-3 là một nhóm thuốc hoạt động bằng cách kích hoạt các thụ thể protein trong cơ bàng quang, giúp chúng thư giãn, giảm kích thích, tăng khả năng chứa đự...

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Với những thay đổi nhỏ trong lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ sau 7 ngày. Dưới đây là một số mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mà bạn có thể thực hiện.

‘Mỏ vàng’ của du lịch Gia Lai

Chạy bộ địa hình (chạy trail) là loại hình được những người thích khám phá ưa chuộng và đã được khai thác ở nhiều địa phương.

Mẫu nhà 2 tầng đẹp giá 1 tỷ đầy đủ công năng

Mẫu nhà 2 tầng với giá 1 tỷ được nhiều người lựa chọn bởi có thể xây dựng ở bất cứ địa hình, diện tích đất nào, chi phí không quá lớn nhưng vẫn đầy đủ công năng.

Nguyễn Filip có hành động bất ngờ ngày 30 Tết

Thủ thành Nguyễn Filip cho thấy sự chuyên nghiệp tuyệt vời khi tự giác tới sân tập cả ngày 30 Tết. Nguyễn Filip đăng ảnh tập luyện cùng một số đồng đội ngày 9/2, tức ngày 30 Tết Ng...

Chấn thương của Salah nặng hơn dự kiến

Nhiều khả năng tiền đạo Mohamed Salah sẽ bỏ lỡ trận đại chiến với Arsenal vào ngày 4/2. Chấn thương của Salah sẽ khiến anh nhiều khả năng nghỉ thi đấu 1 tháng.

Ngàn Chi – “Kho báu” của núi rừng Bình Liêu

Ngàn Chi là rừng phòng hộ đầu nguồn - nơi còn lưu giữ nhiều vạt rừng nguyên sinh, nhiều nguồn gen động, thực vật quý hiếm.

Du lịch Tây Nguyên mùa mưa

Vào mùa mưa, Tây Nguyên như được phủ một lớp áo mới. Khí hậu mát mẻ phù hợp để tránh nóng. Tuy nhiên, do địa hình đồi núi đặc thù, du khách cần lưu ý khi đến khu vực này.

Hà Giang khai thác tiềm năng du lịch mạo hiểm

Với lợi thế địa hình đa dạng gắn với cảnh quan thiên nhiên hấp dẫn, Hà Giang có điều kiện thuận lợi trong phát triển các sản phẩm du lịch mạo hiểm.

Tải miễn phí game khoa học giả tưởng Icarus

Icarus lấy bối cảnh tương lai khi con người cần phải tìm kiếm một hành tinh mới để tồn tại. Đến với Icarus, người chơi trải nghiệm cảm giác sinh tồn một cách chân thật và chi tiết ...

Phi công dù lượn gặp nạn rơi xuống rừng đầu nguồn Hoàng Liên

Ngày 29-11, đại diện lãnh đạo Công an huyện Tân Uyên, tỉnh Lai Châu cùng chính quyền địa phương đã tới Trung tâm y tế huyện Tân Uyên thăm hỏi động viên anh Ngô Văn Đ., phi công dù ...

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

YouTuber triệu view Hàn Quốc mê tour sa mạc Mũi Né, say sưa thưởng thức bánh xèo

Thời gian ngắn trải nghiệm tại Mũi Né, nữ YouTuber người Hàn hào hứng thức dậy từ sáng sớm để tham gia tour sa mạc, đi xe địa hình. Cô cũng ấn tượng với đặc sản địa phương và liên ...

Hà Giang cuối tuần đông nghịt như ‘trảy hội’, nhiều người phượt xe máy thành đoàn

Hà Giang thu hút khách du lịch bất kể thời điểm nào trong năm. Thế nhưng vào những ngày cuối năm này, lượng khách du lịch đổ lên đây đông hơn hẳn khiến nhiều người phải trầm trồ.

Khám phá vẻ đẹp tiềm ẩn của Vườn Quốc gia Vũ Quang

Ở độ cao 1.400m so với mực nước biển, cảnh sắc thiên nhiên Vườn Quốc gia Vũ Quang (Hà Tĩnh) hiện lên thật kỳ vĩ, hoang sơ cùng với sự phong phú, đa dạng hiếm có về địa hình, sinh t...

Nam tài tử ‘người vận chuyển’ U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối

Jason Statham (56 tuổi), là nam tài tử điện ảnh nổi tiếng người Anh, ghi dấu ấn qua các bộ phim hành động như Kẻ phản bội , Quý bà điệp viên , Kẻ lập dị , Người vận chuyển , Biệt đ...

Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg

Chị Kim Khánh (27 tuổi, sống tại Hà Nội) từng có thời gian nặng đến 83kg. Sau sinh, bà mẹ trẻ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết, hormone và ăn uống không khoa học khiến cân nặn...

Nhìn Minh Hằng “đụng hàng” Đỗ Thị Hà mới hiểu lợi thế của đôi chân 1m11

Cứ nhìn vào màn đụng hàng mới nhất của Minh Hằng và Hoa hậu Đỗ Thị Hà, giới mộ điệu sẽ hiểu tại sao các người đẹp dành hàng giờ mỗi ngày chỉ để luyện tập kéo chân .

Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập

Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này...

Quốc Cơ – Quốc Nghiệp gặp tai nạn, ngã từ trên cao trong lúc tập luyện

Thông tin Quốc Cơ - Quốc Nghiệp gặp sự cố trong quá trình thực hiện động tác chồng đầu khiến nhiều người lo lắng. Đáng chú ý, cả hai gặp tai nạn vào đúng ngày 29 Tết...

Tìm đến “tiểu tam” để dằn mặt, tôi choáng váng khi cô ta khuyên nhủ ly hôn kèm số tiền lớn

Tôi và chồng hai đến với nhau trong sự ủng hộ của hai bên gia đình. Chúng tôi đã có khoảng thời gian mặn nồng với nhau trong hai năm đầu và có một cô con gái xinh xắn, đáng yêu. Nh...

Sự kiện Hashtag Khóa Huấn Luyện Mùa Đông!

PUBG: BATTLEGROUNDS luôn xoay quanh hai chữ sống sót - vì vậy để kiểm tra năng lực của các bạn, chúng tôi đã chuẩn bị một khóa huấn luyện kéo dài 2 tuần để xác định người sống sót ...

Bang Wiconsin, Mỹ ra mắt nền tảng luyện thi lái xe trực tuyến

Bang Wisconsin ra mắt một công cụ trực tuyến mới và miễn phí để giúp các tài xế mới luyện tập cho kỳ thi bằng lái xe

3 hoạt động dành cho du khách ưa mạo hiểm ở Bà Rịa – Vũng Tàu

Với lợi thế về tự nhiên, Bà Rịa - Vũng Tàu đã phát triển loại hình du lịch thể thao trên mọi địa hình, chiều lòng được những người ưa cảm giác mạnh như các môn thể thao trên biển

Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp

Sự thật là không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu ngoại hình ưa nhìn hay thân hình quyến rũ. Thế nhưng, vẫn có những cô gái đã hoặc đang đối mặt với vấn đề bị cô lập về ngoại hình ch...

Cách làm nhỏ mặt trong một tuần không ngờ chỉ đơn giản như thế

Biết cách làm nhỏ mặt trong 1 tuần bằng việc tập luyện và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có khuôn mặt thon gọn xinh xắn chuẩn v-line