đi uống vitamin a

Ngũ cốc lợi sữa nào tốt nhất cho mẹ sau sinh hiện nay?

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng cho trẻ sơ sinh. Chính vì thế, thiếu sữa là vấn đề khiến nhiều mẹ đau đầu thậm chí trầm cảm nếu không được khắc phục. Có rất nhiều cách để đảm bảo nguồn sữa cho con. Trong đó, ngũ cốc lợi sữa là lựa...

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo

Thiếu ngủ, tắm với xà phòng có nhiều kiềm, ăn nhiều thịt đỏ... là những nguyên nhân khiến da bạn dễ hình thành nếp nhăn.

5 Công thức đá viên đơn giản được dân tình khen tới tấp vì đã dùng là da đẹp căng bóng không thể ngờ

Viên đá lạnh chính là công cụ làm đẹp da rẻ tiề.n và hiệu quả không ngờ ngay trong nhà bạn.

Cà rốt rất ngon và bổ dưỡng nhưng tuyệt đối không được ăn bừa

Nếu ăn không đúng cách, không chỉ làm mất tác dụng của cà rốt còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến

Thời tiết mùa đông khiến cho làn da của các chị em trở nên khô và bong tróc. Hãy giúp giữ ẩm làn da bằng loại sinh tố hấp dẫn này nhé!

Thời điểm vàng để dùng retinol chống lão hóa, cứ dùng đúng thì nếp nhăn chẳng "có cửa" mà xuất hiện

Nếu muốn có làn da mướt mát, trẻ đẹp bất chấp tuổ.i tác thì các chị em rất nên sử dụng những sản phẩm có chứa retinol.

Dù thích đến mấy, những bộ phận này của cá tuyệt đối đừng ăn, kẻo có ngày rước họa

Cá ngon và bổ nhưng có những bộ phận của cá tốt nhất nên vứt đi nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Nước uống giúp bà bầu an thai

Những loại nước được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng giúp cho cácbà bầuđược an thai, khỏe mạnh.

Các nhóm thực phẩm phòng tránh cảm cúm ở trẻ mà cha mẹ nên biết

Ngoài rửa tay, vệ sinh cá nhân sạch sẽ thì muốn phòng tránh cảm cúm ở trẻ, nhất là vào thời điểm giao mùa như hiện tại cha mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng đa dạng với nhiều v...

Đán.h bay sẹo, vết thâm trong 'tích tắc' với loại quả quen thuộc này

Loại quả quen thuộc này có chứa khá nhiều hoạt chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn đán.h bay vết sẹo, thâm một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Những thực phẩm ăn thoải mái mà không lo bị béo

Trứng, khoai tây luộc, súp lơ, dưa chuột và các loại trái cây họ cam quýt là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại không gây tăng cân.

Cách làm sinh tố táo, cà rốt, gừng

Sinh tố táo, cà rốt, gừng ngon, bổ dưỡng, chứa vitamin A và C mang đến bạn nhiều lợi ích, đặc biệt là tăng đề kháng giữ cho cơ thể khỏe mạnh trong những ngày thời tiết thất thường.

Bột hạt mít có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Với lượngvitamin A, vitamin C, niacin, canxi, thiamin, riboflavin, kali, sắt và magiê, mít là một kho chứa các chất dinh dưỡng. Mít có chỉ số đường huyết thấp nên nó là một chất th...

Không cần "bóp miệng", cân nặng vẫn xuống ầm ầm với 4 cách giảm cân bằng cần tây đơn giản

Bạn cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế đồ ăn nạp vào cơ thể, vì vậy mà quá trình giảm cân không ngừng thất bại. Đừng vội lo lắng, áp dụng cách giảm cân bằng cần tây sẽ giúp bạn n...

Cơ thể thay đổi thế nào khi ăn mỗi ngày một quả cà chua?

Cà chua là thực phẩm được cho là giàu vitamin và khoáng chất đa dạng giúp cơ thể hấp thu tốt, vừa giúp làm đẹp da. Sẽ có những thay đổi bất ngờ khi ăn cà chua mỗi ngày.

Vỏ cam ngâm với giấm trắng giúp dưỡng da trắng sáng, trị gàu

Cam là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Thông thường, chúng ta chỉ ăn phần múi cam còn phần vỏ sẽ bị cho vào thùng rác. Tuy nhiên, đó là một việc làm hết sức phí phạm bởi vỏ cam...

7 thói quen khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng

Có rất nhiều thói quen thường ngày tưởng chừng như không liên quan nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn khô xơ, giòn và dễ gãy rụng.

Bác sĩ phụ khoa Mỹ tiết lộ danh sách thực phẩm "nuôi dưỡng" â.m đạ.o, tăng ham muốn tìn.h dụ.c

Các loại thực phẩm dưới đây có thể giúp 'cô bé' khỏe mạnh hơn bằng cách tiê.u diệ.t vi khuẩn gây hại, chống viêm và thậm chí tăng ham muốn tìn.h dụ.c.

Tắm trắng chỉ tốn 10k với hỗn hợp nước "sả, húng quế, gừng, chanh"

Chỉ cần dạo quanh các sạp rau ngoài chợ, ới cô bán hàng một tiếng là bạn đã có đủ sả, húng quế, gừng và chanh.

Thực hư phương pháp làm đẹp với ốc sên nhiều chị em muốn thử

Cách làm đẹp với ốc sên khá kinh dị nhưng lại có không ít các chị em từng liều mình thử. Ít ai biết rằng phương pháp này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe.

5 kiểu thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến mà bạn phải biết

Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

Mẹ bầu ăn cá chép thời kỳ nào tốt nhất?

Trong cá chép chứa nhiều protein, canxi, vitamin A... tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và bé.

Thời tiết hanh khô, tạm biệt cảnh tóc rụng 'như lá mùa thu' với 3 công thức làm sinh tố đơn giản mà hiệu quả

Các công thức sinh tố này đều sử dụng nguồn nguyên liệu rau, củ, quả tốt cho tóc và giúp hạn chế rụng tóc vô cùng hiệu quả.

14 cách trị rụng tóc tại nhà nhanh nhất từ nguyên liệu thiên nhiên

Rụng tóc là hiện tượng hay gặp khiến cho mái tóc của bạn trở nên xơ xác thiếu sức sống. Cách trị rụng tóc tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dày dặn óng ả v...

Làm trắng da bằng lá tia tô, chị em phải thuộc nằm lòng 8 điều này

Thời gian gần đây, các chị em đua nhau chia sẻ những phương pháp xông hơi da mặt với lá tía tô để làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận về kết quả như ý. Để tránh gặp phải nh...

Cứ giữ mãi 6 thói quen xấu này, đừng hỏi sao da nhăn nhúm, mặt già như bà lão

Dù nếp nhăn trên mặt là quy luật tư nhiên của quá trình lão hóa, bạn vẫn có thể giảm thiểu nếp nhăn nếu tránh xa những thói quen xấu này.

Ung thư "sợ" thực phẩm có màu sắc gì nhất?

Có nhiều loại thực phẩm đã được chứng minh về khả năng phòng, chống ung thư. Trong đó các loại rau củ quả màu xanh lá cây, màu tím và màu vàng-cam-đỏ được xếp vào tốp đầu trong dan...

Nước uống tăng khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể

Hệ miễn dịch của bạn luôn luôn hoạt động để phân biệt mô của cơ thể với mô ngoại lai. Các tế bào chế.t hay hỏng cũng được hệ miễn dịch nhận ra và loại bỏ...

Tiêm xoá quầng thâm mắt làm đẹp, tưởng trẻ ra nhưng mù mắt như chơi

Vùng da quanh mắt rất đặc thù, nếu tiêm nhầm mạch má.u có thể gây mù mắt. Tiêm xoá quầng thâm mắt làm đẹp không đúng liều lượng có thể bị nghẽn mạch dẫn đến hoại tử.

Các thực phẩm hỗ trợ giảm trầm cảm

Trầm cảm là bệnh lý liên quan đến rối loạn thần kinh não bộ, bởi vậy, để đề phòng nguy cơ mắc trầm cảm cần bảo vệ chức năng hoạt động bình thường của bộ não.

5 loại trái cây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Bổ sung 5 loại quả này vào bữa ăn hàng ngày là cách giúp chị em làm giảm cơn đói mà không gây tăng cân.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Để có sức khỏe tốt và cân đối, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chất béo.

Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo để có thể nhận được lượng canxi gấp bội

Sữa là thức uống cần thiết để duy trì sự sống và xây dựng một sức khỏe tốt, tuy nhiên nếu bạn biết tận dụng 2 thời điểm dưới đây thì lợi ích sẽ còn tăng lên rất nhiều.

Thịt gà là "cực phẩm" trị bách bệnh của Đông y nhưng riêng 5 bộ phận này lại là "ổ độc tố" cần tránh xa

Thịt gà được y học đán.h giá cao nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào và giúp cơ thể phòng nhiều bệnh. Thế nhưng không phải phần nào trên con gà cũng tốt, nhất là 5 bộ phận sau.

Mẹo vặt tái chế vỏ bưởi thành thứ hữu ích

Vỏ bưởi có nhiều tính năng mà chúng ta chưa biết hết. Dưới đây là những mẹo hay từ vỏ bưởi giúp ích trong cuộc sống.

14 Cách trị thâm mắt tại nhà nhanh và hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên

Thâm mắt là một hiện tượng phổ biến khiến gương mặt của bạn thiếu sức sống và mất thẩm mỹ. Dưới đây là tổng hợp những cách trị thâm mắt tại nhà nhanh và hiệu quả nhất bạn có thể th...

6 loại thực phẩm chức năng không cần thiết phải sử dụng

Việc sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể ngày càng phổ biến, tuy nhiên không phải loại nào cũng cần thiết và phù hợp cho mọi người.

Cách làm mực chiên nước mắm đơn giản mà ngon ăn cực đưa cơm

Mực chiên nước mắm vừa giòn, dai dai lại đậm đà vị mặn, ngọt vô cùng hấp dẫn. Cách làm mực chiên nước mắm cũng rất đơn giản, có thể sử dụng mực sữa, mực ống hay mực khô đều ngon và...

Bông cải xanh, sữa và đậu phộng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư ruột nhờ có các chất dinh dưỡng này

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Gut đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống có chứa các chất dinh dưỡng cụ thể có thể giúp ích trong việc phòng ngừa ung thư ruột.

Hai thời điểm ăn ngô cực kỳ tốt cho sức khỏe

Nếu bạn ăn ngô đúng thời điểm này sẽ phát huy được nhiều mặt tích cực tốt cho sức khỏe.

4 nguyên nhân khiến con gái bị mông thâm, đen và 3 cách đơn giản để "tắm trắng quả đào"

Nhiều cô gái rất quan tâm đến việc làm trắng da, ngay cả vùng da mông cũng không phải ngoại lệ. Tuy nhiên, không phải ai vốn sẵn đã có quả đào trắng trẻo. Vậy nguyên nhân dẫn đến m...

7 bước chăm sóc vùng da quanh mắt

Tẩy trang nhẹ nhàng, lựa chọn các tinh chất dưỡng phù hợp là những yếu tố giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Đẹp da, tốt tim mạch và nhiều lợi ích khác từ đậu trắng bạn cần biết

Những dưỡng chất có trong nửa chénđậutrắng gồm có: Chất xơ (7,5g), vitamin K (2,8mg), sắt (1,81mg), canxi (23mg),... Dưới đây là những lợi ích đến sức khỏe từ đậu trắng nếu bạn sử ...

7 dấu hiệu trên móng tay cảnh báo bệnh tật của bạn

Màu sắc, hình dạng, những thay đổi trên móng tay báo hiệu các vấn đềsức khỏetiềm ẩn, hãy để ý đến để nhận ra trước khi chúng thể hiện ra triệu chứng bệnh.

Từ bỏ 8 thói quen xấu khiến tóc gãy rụng

Theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc là vì những thói quen xấu mỗi ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể thay đổi để giảm tình trạng rụng tóc: