Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến

Thời tiết mùa đông khiến cho làn da của các chị em trở nên khô và bong tróc. Hãy giúp giữ ẩm làn da bằng loại sinh tố hấp dẫn này nhé!

Thời tiết miền Bắc đang dần bước vào mùa đông, lúc này thời tiết trở lạnh và hanh khô hơn. Đây cũng chính là lý do khiến cho làn da của các chị em trở nên khô ráp, khó chịu. Bên cạnh việc dùng các sản phẩm dưỡng da thì chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Các thực phẩm có nhiều vitamin như rau xanh và trái cây sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc mang đến một làn da mịn màng tràn đầy sức sống.

Nếu lười ăn rau thì các chị em cùng xem cách làm món sinh tố rau kết hợp trái cây siêu ngon dưới đây nhé!

Nguyên liệu sinh tố rau cải bó xôi, bơ, chuối, dứa

- 1 quả chuối

- 1/2 quả bơ

- 1/2 quả dứa nhỏ

- 1/2 quả chanh

-1 bó rau cải bó xôi (có thể thay bằng rau cải xoăn hoặc rau cải cầu vồng tùy thích)

- 200ml sữa hạnh nhân

- 1 chút bột protein (có thể cho hoặc không tùy theo ý thích)

Đối với sữa hạnh nhân thì các chị em có thể lựa chọn sản phẩm của TH True Nut được bán ở các siêu thị hoặc sữa hạnh nhân Almond Breeze được bán tại Aeon Mall.

Cách làm sinh tố rau cải bó xôi, bơ, chuối, dứa

- Rau cải bó xôi nhặt và rửa sạch. Chuối bóc vỏ rồi cắt miếng nhỏ. Bơ bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước.

- Lần lượt cho sữa, rau cải bó xôi, bơ, dứa, chuối và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay đều hỗn hợp. Có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.

- Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay.

Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến - Hình 1

Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến - Hình 2

Món sinh tố này là sự kết hợp vị béo ngậy của quả bơ, chuối và vị chua mát của chanh và dứa. Cuối cùng rau cải bó xôi và sữa hạnh nhân chính là thứ nguyên liệu tạo nên sự hài hòa cho cốc sinh tố tốt cho da này.

Có một loại sinh tố kết hợp rau và trái cây cực ngon mà lại giúp chị em hết khô da hiệu quả vào mùa lạnh sắp đến - Hình 3

- Chuối rất giàu Vitamin A, B, C, D, niacin, riboflavin, thiamin, đồng, kẽm, sắt, ma-giê, canxi, kali, phốt pho, axit pantothenic và chất xơ giúp chống nhăn và giữ ẩm cho da.

- Bơ chứa Vitamin C, E, A, K, axit béo omega-3 và folate giúp bù nước cho các tế bào da, làm giảm sự thô ráp của da từ đó giúp da khỏe mạnh hơn.

- Không chỉ giàu Vitamin C giúp da chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, hàm lượng alpha hydroxyl acid trong dứa góp phần tái tạo tế bào da mới và đem lại làn da khỏe mạnh, mịn màng.

- Sữa hạnh nhân chứa ít calo và chất béo, trong sữa hạnh nhân còn giàu vitamin E giúp chống oxy hóa, làm đẹp da hiệu quả.

- Rau cải bó xôi chứa nhiều vitamin A, C, B, K cùng một số khoáng chất như canxi, kẽm, magie, sắt, axit folic và chất xơ giúp chống oxy hóa, làm lành tổn thương trên da khô, cải thiện tuần hoàn và thải độc cho da.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Massage với viên đá vô tri, “phù thủy làn da xứ Nhật” 52 tuổi trụ nhan không tưởng
23:21:04 29/11/2020
Qúa trình lão hóa sẽ chậm lại nhờ vào những loại đồ uống này
13:20:40 29/11/2020
Mi giả nam châm: Xu hướng mới vừa an toàn vừa thích hợp với các cô nàng lười biếng nhưng vẫn đam mê làm đẹp
12:03:15 30/11/2020
6 mẹo giúp lông mày mọc nhanh và dày hơn
09:01:57 30/11/2020
7 thực phẩm ăn nhiều khiến da xấu đi
11:54:50 30/11/2020
Nhuộm hóa chất và 7 điều tồi tệ bạn tự làm hư hại mái tóc của mình
14:01:17 29/11/2020
Không muốn nhan sắc tàn phai, chị em cần tránh gấp 4 loại đồ uống này
13:02:22 29/11/2020
Ăn nhiều rau tưởng giảm cân mà cân nặng chẳng giảm, thậm chí còn béo múp nếu chị em mắc 4 sai lầm
19:05:45 29/11/2020
Sai lầm khi đắp mặt nạ vừa gây phí tiền vừa làm hỏng da
19:43:10 29/11/2020
6 thói quen đơn giản “trẻ hoá” cổ trong nháy mắt
21:17:28 30/11/2020

Thông tin đang nóng

Dương Cẩm Lynh diện áo đôi, tình tứ bên bạn trai giấu mặt khi đi Phú Quốc?
10:53:08 01/12/2020
HOT: Bị tố “ăn chay trường nhưng sân si với đàn em”, Angela Phương Trinh lên tiếng?
11:13:35 01/12/2020
Hội sao nữ có màn giảm cân ngoạn mục: Có người xuống hơn 30kg, chỉ ăn khoai, salad
11:32:04 01/12/2020
Cổ đông lớn đăng ký mua cổ phần VJC
11:13:28 01/12/2020
Vĩnh Thuỵ đọ vẻ điển trai với Công Vinh tại sự kiện
11:17:40 01/12/2020
Triệu tập Văn Quyết, Tấn Trường, thầy Park muốn nắn gân Văn Hậu, Công Phượng?
11:12:49 01/12/2020
Xử lý mỡ bụng nhanh trả lại vòng eo thon cho tuổi sau 40
11:15:03 01/12/2020
Tử vi 12 con giáp ngày 2/12: Tuổi Hợi tài lộc đổ về ào ào không ngớt
11:33:08 01/12/2020
Chọc tức vợ yêu: Nữ chính đem váy ngủ limited ra đền nhưng lại đựng trong túi nilon khiến Nam Em một phen mất mặt
11:02:52 01/12/2020
Cho những ngày trời lạnh không biết mặc gì, bạn cứ lên đồ theo 10 gợi ý này là chuẩn bài
11:08:57 01/12/2020

Tin mới nhất

Những xu hướng làm đẹp tốt và tệ nhất năm 2020

10:48:59 01/12/2020
Các chuyên gia cho rằng xăm nhãn cầu tiềm ẩn nhiều rủi ro đến sức khỏe.

6 lưu ý để tránh chăm sóc da sai cách

10:47:00 01/12/2020
Nhiều nguyên liệu thiên nhiên không tốt cho làn da bằng sản phẩm đã được nghiên cứu và bào chế chuyên dụng.

3 bí quyết vàng giúp nàng hot girl giảm liền 10kg, khoe thân hình 'nóng rẫy' khiến ai cũng khao khát

10:43:32 01/12/2020
Với lòng quyết tâm, cô nàng Khun Praew Sirichumphuwaree đã giảm liền 10kg, gây choáng với body nóng bỏng.

Những biện pháp đơn giản giúp ngăn ngừa tóc hư tổn vào mùa đông

09:02:57 01/12/2020
Mùa đông rất khắc nghiệt với tóc và da đầu, thường gây ra nhiều vấn đề như bị khô hay hư tổn. Vì vậy, việc chăm sóc ngăn ngừa hư tổn là điều vô cùng quan trong

"Hot girl 7 thứ tiếng" Khánh Vy bày bí kíp để xinh hơn mỗi ngày!

08:59:37 01/12/2020
Bất kỳ cô gái nào cũng luôn mong ước bản thân có thể xinh đẹp hơn mỗi ngày. Và theo Khánh Vy, để đạt được mục tiêu đó, bạn cần đến không chỉ là sữa rửa mặt, kem dưỡng da, bộ trang điểm mà còn cả những trang sách và thái độ sống.

Đâu là bộ sưu tập mỹ phẩm được khao khát nhất mùa lễ hội năm nay?

08:20:27 01/12/2020
Giáng sinh này, liệu bạn có đủ sức để cưỡng lại sức quyến rũ của những món đồ làm đẹp dưới đây không?

10 Cách làm mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên tốt tại nhà để da luôn mềm mại

23:00:08 30/11/2020
Mặt nạ dưỡng ẩm giúp cung cấp các dưỡng chất để bạn sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách làm những mặt nạ dưỡng ẩm đơn giản dễ thực hiện tại nhà.

Thay đổi diện mạo mới cho lông mày theo chuẩn tỉ lệ Vedette

22:59:24 30/11/2020
Lông mày thế nào là đẹp và bí mật tỉ lệ Vedette của đôi lông mày đẹp sẽ là những chia sẻ mà chúng tôi gửi tới bạn trong bài viết này.

Khám phá phương pháp trị rạn hiệu quả nhất hiện nay

22:56:09 30/11/2020
Người béo phì giảm cân đột ngột, phụ nữ mang thai và sau sinh là những đối tượng dễ gặp các vết rạn da xấu xí. Công nghệ trị rạn Tái cấu trúc Healing Scar ra đời đánh bay các vết rạn thâm, rạn lâu năm chỉ với 1 lần điều trị.

Protein từ thực vật giúp bổ sung dinh dưỡng cho tóc

21:15:40 30/11/2020
2 dòng sản phẩm mới của Herbalife với thành phần protein từ thực vật giúp tóc chắc khỏe, giảm hư tổn, phù hợp cho cả nam và nữ.

Những hình xăm biểu tượng tại Trung Quốc

21:04:45 30/11/2020
Hình thư pháp, rồng, cá koi được nhiều người lựa chọn để gửi gắm câu chuyện của mình.

Chuyên gia da liễu lưu ý cách chăm sóc da sau khi trị nám bằng Laser

09:26:43 30/11/2020
Sau khi điều trị nám bằng laser, chắc hẳn chúng ta đều thắc mức không biết phải chăm sóc da làm sao cho hợp lý bởi việc này quyết định trực tiếp đến kết quả điều trị. Để rõ thông tin hơn, hãy cùng lắng nghe lời khuyên của chuyên gia da ...

Cô gái phục hồi tóc hư tổn nhờ nước vo gạo và giấm táo

09:01:21 30/11/2020
Bekkii Vosper thu hút nhiều sự quan tâm với clip chia sẻ mẹo chăm sóc tóc.

Loạt hình xăm vai cá tính cho nam giới

08:53:36 30/11/2020
Vai là vị trí quen thuộc để thể hiện các tác phẩm xăm mang ý nghĩa về sức mạnh, quyền lực.

11 kem dưỡng "hàng chuẩn" đang sale phút chót săn ngay kẻo hết

20:12:55 29/11/2020
Nhanh chân tậu kem dưỡng xịn giá tốt trong ngày cuối của đợt sale Black Friday nào bạn ơi!

4 công thức sinh tố giảm cân thơm ngon

19:45:07 29/11/2020
Chuối, kiwi kết hợp với các loại quả mọng và rau cải kale mang đến ly sinh tố vừa ngon miêng, vừa bổ dưỡng, vừa tốt cho vóc dáng.

6 mẹo giúp da hết khô nẻ trong mùa đông

19:30:50 29/11/2020
Tránh dùng nước nóng và thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp sẽ giúp làn da luôn mịn màng trong mùa khô hanh.

10 mẫu nail hot nhất tại các tiệm lúc này, toàn mẫu “chanh sả” lồng lộn cho mùa lễ hội

19:18:46 29/11/2020
Trong không khí rộn ràng cuối năm, bạn cũng nên tậu một bộ nail thật xinh.

Muốn mi dài cong vút chị em phải nhớ kỹ thần chú "3 xấu, 3 tốt" này để mi ngày một dài mướt

19:03:46 29/11/2020
Đây là 6 lưu ý quan trọng khi chăm sóc mi. Đối với con gái, lông mi là một trong những chìa khóa quyết định việc trang điểm mắt có đẹp hay không.

7 cách giúp nam giới trông phong độ hơn

19:02:45 29/11/2020
Thường xuyên chăm sóc bản thân giúp các chàng trai ghi điểm trong mắt người đối diện.

5 bí quyết dưỡng trắng da bằng nha đam đơn giản mà nàng nghiện chăm da bổ rẻ cần biết

18:45:40 29/11/2020
Cách làm trắng da bằng nha đam là phương pháp dưỡng da từ tự nhiên giúp làm da thêm mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa. Cách làm này vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí và hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Thuốc Nam trị đau bụng tiêu chảy do hàn thấp

Sức khỏe

12:09:39 01/12/2020
Theo y học cổ truyền, tiêu chảy được miêu tả trong chứng tiết tả, là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra. Tiêu chảy cấp tính thường do lạnh (hàn thấp), do nhiễm trùng (thấp nhiệt), do ăn uống (thực tích)...

"Ông trùm" đại chiến tranh ghế chủ tịch Barca: Haaland sẽ là con bài tẩy?

Bóng đá thế giới

12:09:07 01/12/2020
Cựu chủ tịch Joan Laporta đã tuyên bố sẽ đứng ra tranh cử để trở lại nắm quyền ở Barca.

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 1/12/2020: Mão đón nhận nhiều điều tốt lành, Tuất gặp chướng ngại vật cản đường

Trắc nghiệm

12:08:16 01/12/2020
Xem tử vi thứ 3 ngày 1/12/2020 của 12 con giáp dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình yêu... của 12 con giáp trong hôm nay sẽ có gì thay đổi.

Đồng Nai cách ly 2 nhân viên quán cà phê tiếp xúc với giáo viên tiếng Anh nhiễm virus corona

Sự kiện nóng

12:08:14 01/12/2020
Ngày 1-12, ông Phan Huy Anh Vũ - giám đốc Sở Y tế Đồng Nai - cho biết đã đưa 2 trường hợp tiếp xúc gần với giáo viên tiếng Anh tại TP.HCM (bệnh nhân 1347) vào Bệnh viện Phổi Đồng Nai cách ly, theo dõi.

Nút thắt với dự án nhà ở xã hội tại TP.HCM

Kinh tế

12:07:59 01/12/2020
Nhu cầu nhà ở xã hội tại TP.HCM hiện nay rất lớn, nhưng nguồn cung nhỏ giọt, không đủ đáp ứng. Nguyên nhân bởi còn nhiều nút thắt trong cơ chế, chính sách đối với loại sản phẩm này.

Bảng giá xe ô tô Toyota tháng 12/2020, khách mua xe được tăng bơm lốp điện tử

Ôtô

12:07:13 01/12/2020
Bảng giá xe ô tô Toyota tháng 12/2020 gồm Wigo, Avanza, Rush, Yaris, Vios, Corolla, Cross, Camry, Innova, Fortuner, Land Cruiser, Hilux, Hiace và Granvia với giá bán từ 352 triệu đến 3,080 tỷ đồng.

Đồi chè Ô Long ở Sa Pa phải đóng cửa vì bị du khách đu cây, xả rác

Du lịch

12:06:57 01/12/2020
Chỉ sau 3 ngày mở cửa công khai, đồi chè Ô Long bị nhiều du khách xả rác bừa bãi, đu cây, bẻ cành để chụp ảnh check-in.

Ninh Bình: Bắt giữ 2 đối tượng nghiện ma túy chuyên trộm cắp và cướp giật tài sản

Tệ nạn

12:03:13 01/12/2020
Công an thành phố Tam Điệp bắt giữ Quách Văn Hoàn và Nguyễn Quốc Cường, để điều tra về hành vi trộm cắp, cướp giật tài sản.

Phát ngôn lệch chuẩn: 'Đóng đinh' vào mạng xã hội

Netizen

12:00:00 01/12/2020
Trao đổi với TG&VN, PGS.TS Phạm Văn Tình, Tổng Thư ký Hội Ngôn ngữ học Việt Nam cho rằng, những phát ngôn lệch chuẩn của các bạn trẻ đã ‘đóng đinh’, ‘ghim’ vào mạng xã hội là điều bất lợi đối với chính chủ nhân của nó.

Thủ môn Tấn Trường 34 tuổi từng bị xem là "tội đồ", vì sao thầy Park lại gọi?

Bóng đá việt nam

11:59:39 01/12/2020
Bùi Tấn Trường là cái tên gây bất ngờ và tranh cãi nhất trong danh sách tập trung ĐT Việt Nam HLV Park Hang Seo đã công bố.

Thuỷ Tiên: Ngoài đời kín cổng cao tường, nhưng ra MV là khiến dân tình nghẹt thở vì cảnh nóng

Nhạc việt

11:53:11 01/12/2020
Dường như trong âm nhạc và ngoài đời, Thuỷ Tiên là hai con người khác biệt nhau hoàn toàn.

Bí hiểm rợn người trong vụ ám sát nhà khoa học hạt nhân Iran Fakhrizadeh

Thế giới

11:52:55 01/12/2020
Tình hình Trung Đông đang đứng trước thách thức mới sau khi nhà khoa học hạt nhân Iran Fakhrizadeh bị ám sát trước sự bất lực của phản gián Iran. Vụ việc gây tổn hại lớn cho Iran trên nhiều phương diện.

Bắt giam 3 tháng kẻ chém bảo vệ bệnh viện vì bị nhắc nhở

Vụ án

11:49:30 01/12/2020
Cơ quan chức năng bắt tạm giam 3 tháng đối với Trịnh Thanh Ba - kẻ trêu ghẹo các nữ nhân viên và chém bảo vệ bệnh viện khi bị nhắc nhở.

Trả hồ sơ vụ bác sĩ bị cáo buộc hiếp dâm nữ điều dưỡng

Pháp đình

11:44:53 01/12/2020
Sáng 1/12, HĐXX đã quyết định trả hồ sơ vụ án liên quan đến bác sĩ Lê Quang Huy Phương để làm rõ một số chứng cứ trong vụ án.

Raul Jimenez lần đầu lên tiếng sau ca phẫu thuật nứt hộp sọ

Bên lề sân cỏ

11:43:59 01/12/2020
Va chạm kinh hoàng với trung vệ David Luiz phía Arsenal, tiền đạo Raul Jimenez đã bị nứt hộp sọ và đưa vào viện phẫu thuật cấp cứu. Tình trạng của chân sút người Mexico hiện đã tạm ổn.